Pan_SlonOsobistość

Nick zobowiązuje :smiley:

Wróciłem na siłkę po dłuższej przerwie, niemal miesiąc. W ostatnich 2 tygodniach coś tam robiłem na streetworkout i jeden trening w domu. Nie ma tragedii ale już się boję piątkowych przysiadów :confused:

#silownia

Co mi do łba strzeliło to xD

Może kojarzycie Arkadiusza Czerwa? Bardzo rozsądny się wydaje, był gościem w podcascie Pawła Albrechta gdzie rozmawiali na tematy siłowni i diety, treningu itp

Słuchałem uważnie ale trudno zapamiętać wszystko, wiec zrobiłem transkrypcje a z tego powstał skill który jest syntezą informacji z tych wywiadów/podcastów

Sprawdźcie i dajcie znać czy tak można

https://github.com/RafalB82/coach-arek Coach Arek :grinning:

#silownia #mikrokoksy #trening #odchudzanie #hejtokoksy

Wczoraj opublikowałem post który was zainteresował, związany był z tym jak “pracuje” z AI tj Reverse Engineering aplikacji aneroidowych, który wykonuje się automatycznie na środowisku które postawiłem na zimabard2(debian, openlcaw, opencode i flutter/dart, sdk)

Dziś chciałem pokazać jak wykorzystałem praktycznie taki setup - szczególnie etap automatycznej budowy aplikacji na iOS - jest to port web apki PWA który służył za swego rodzaju proof of concept kapsla Triki z żabki - czy może być sensorem dla treningu VBT?

PWA powstało na android, miało pewne ograniczenia ale nawiązałem komunikacje i zacząłem zbierać strumień danych z kapsla który mogłem przeliczać użytymi algorytmami po stronie PWA.

Szybko wyszło, że przeglądarkowa wersja ma duże ograniczenia, a raczej ograniczeniem jest to do czego ma dostęp kod z poziomu PWA(przeglądarka) do hardware(bluetooth)

Powstała pierwsza wersja na android gdzie był bardziej bezpośredni dostęp do bluetooth.

Etap iOS był w tym projekcie wtórny względem Androida, kod Swift (TrikiCore/TrikiBLE/TrikiApp) klonował logikę i przeliczenia 1:1 z wersji Android. Praca na MacBooku (ssh na lokal, Xcode 26.6) obejmowała: generowanie projektu przez xcodegen, build przez Xcode, testy na iPhone 11 Pro(tryb developera, self sign), utrzymanie repo ~/Triki_VBT_ios/ z pushem na GitHub, oraz iteracje nad bezpieczeństwem wątków (NSLock, serial queue, Sendable) itd.

Sam kapsel Triki zawiera mały mcu nrf52810 oraz 6 osiowy akcelerometr - wątek z elektrody https://www.elektroda.pl/rtvforum/topic4175986.html a hardware opisany dokładniej jest tu https://github.com/Piwencjusz/zabka-triki-hardware

https://www.youtube.com/shorts/S9qO09g4SLY

#ciekawostki #majsterkowanie #programowanie #ios #android #iphone

Zaczęło się od raspberrypi 4 i OpenClaw, który po ssh łączył się z virtualką ubuntu na stacjonarnym kompie i robił rzeczy przez ssh(sdk zephyr, openwrt, flutter) Aktualnie jest zimaboard2 832 + 1TB nvme z debianem trixie, głównie OpenCode i wszystkie modele po API. OpenClaw i OpenCode maja sudo na userze. OpenCode to nie tylko kod ale i bardzo sprawny Reverse Engineering. Zaczęło sie od OpenClaw ktory przez ADB ma dostęp do telefonu z adroid - pobiera aplikacje którą jestem zainteresowany i robi jej RE, dekompilacje dart lub java czy innego stocku w ktorym zostala zrobiona aplikacja. Dekompilacja firmware z mcu? Też jest to możliwe 😉

#ciekawostki #sztucznainteligencja #opencode #komputery #programowanie

Rok temu kupiłem sobie płytke/komputerek Orangepi 5plus 16gb za 400 zł

Dziś tak kombinuje i przypomniałem sobie ze tam jest mocny ARM od rockchipa, jest tam nvme a mam też luzem dysk 1tb nvme to bedzie tani i fajny sprzęcik na mały serwerek pod debiania i moje ejaje(openclaw, opencode, dockery i inne gówna)

Patrze jednak na allegro ile to teraz kosztuje?

Orangepi 5 plus 2 kafle bez obudwy, zasilacza i radiatorków, dysk 6 stow.

Niemal 3 koła za arma w stylu raspberrypi! japierdolekurłajegomac

#ciekawostki #komputery #majsterkowanie #raspberrypi

Ehh jeden wentyl odszedł po 3 latach dzielnego kręcenia się 😉

#komputery #pcmasterrace

Jak na was działa hałas? Jak wy sobie radzicie, macie też swoje patenty żeby ograniczyc natężenie hałasu?

https://youtu.be/oyBknrkbm7Y?si=7gdL4bpDIlK8FmfX

#ciekawostki #adhd #słuchawki

30 letni kineskop zostaje wymieniony na LCD - pracuje to w sprzęcie firmy Liebherr, firma robi dźwigi, suwnice, żurawie samojezdne i lodówki 😉

https://youtube.com/shorts/07vvUvXT30g

#majsterkowanie #elektronika #ciekawostki #retrogaming

Taki luźny materiał, dziś wzieło mnie na sprawdzenie jak radzi sobie Davinci Resolve Studio + Codex...radzi sobie tak sobie 😉

Takie zwieńczenie/podsumowanie próby zakupu powystawowego iPhone 15 Pro - skończyło się na kupnie nowej 15 bo taki cyrk był z tymi dwoma sprzedawcami - jeden naprawiany a drugi gorzej jak wyciągniety z gnoju, do tego z zalogowanym kontem appleid/icloud

https://youtu.be/3oOemwEwzyE

#apple #iphone #telefony #powystawowy

Łapcie apke i firmware do kapsla Triki dzieki któremu mozna bedzie ogarnąć trening siłowy w ramach Velocity Based Training https://github.com/RafalB82/GForce_VBT

To nie jest gotowe, bardziej zaawansowana beta czy wręcz debug!

Triki po przeprogramowaniu potencjalnie utraci zdolność do działania pierwotnego(choć zachowałem zgodność ramek/protokołu ble), aktualnie też jedyna droga do wgrania firmware to swd/jtag - weźcie poprawkę na to.

Będę chciał rozwinąć opcje na Bluetooth DFU i programowanie aktualizacji z poziomu apki.

Wersja pod nrf52840 i bhi385 wymaga konkretnego imu tj bosch bhi385, programowanie via usb-c.

Użyłem gotowej płytki SuperMini + płytki z imu od soldered https://docs.soldered.com/bhi-385-smart-imu-breakout/hardware/

Opis utworzony przez ejaj, niestety nie mam czasu żeby zrobić to ręczenie :confused:

Będę wdzięczny za uwagi, jak pojawią się pytania czy problemy to piszcie, chętnie pomogę, oczywiście w ramach czasu który będę mógł znaleźć 😉

#ciekawostki #majsterkowanie #programowanie #silownia

Niby coś wiedziałem że serwis/naprawa zegarków apple to jest porażka ale nie wiedziałem jak duża?! 😉

Apple nie przewiduje serwisu zegarków, zero opcji serwisu, tylko wymiana na gwarancji lub odpłatna wymiana po gwarancji.

Ta gwarancja też ciekawa, przy modelu Ultra z tytanową kopertą kiedy zegarek ulegnie uszkodzeniu mechanicznemu, gwarancja przestaje obowiązywać - zegarek upadnie, ekran ulega uszkodzeniu i elo, wyskakujecie z kolejnych 3 tysięcy.

Dokładnie taki przypadek sprawdzam i podejmuje się naprawy w postaci wymiany ekranu w modelu Ultra 2

Jak poszło, możecie zobaczyć sami, materiał mocno przycięty, finalnie calosc zajęła ok 3-4h i wodoszczelności nie gwarantuje ale działa 😉

https://youtu.be/u233DwZuw6M?si=VtMZRUwXx8Da5q7S

#apple #smartwatche #majsterkowanie #ciekawostki

Ehh kupilem jakies duperele w eletroweb w tym plytkę z zyroskopem mpu6050 - jak sie okazalo podrabiany, uklad odpowiada id 0x71 a powinien 0x68.

Co na to elektroweb? Ze mam sobie w kodzie zmienic i spier...na drzewo 😒

Nie ma to jak sprzedawać podrabiane rzeczy i twierdzić że jest wszystko tak jak ma być.

Jakby napisali a sorry, prosze odesłać, to bym odesłał i tyle, wiadomo jak jest, chinczyk wszystko dostarczy a potem sprzedawca ma problem.

Z takim podejsciem pierwszy raz mam przyjemność.

Kiedyś kupowałem tranzystory mocy w TME - 1 sztuka 600 zł, wybuchł przy uruchamianiu, poprosili o odesłanie i weryfikowali czy nie jest podjebany, wszystko logicznie i rozsądnie.

#elektronika #polska #majsterkowanie #afera

OpenClaw ma ogromny narzut kontekstu co strasznie irytowało(kompaktowanie sesji, umieranie sesji, gubienie wątku itp), przełamałem się do OpenCode i leci jak dzik!

Pośmiałem się z darmowego modelu, który kod sprawdził w 15 sekund a potem zaproponował wdrożenie, wdrożył ale nic nie działało 😉

GLM5.3 robi już dobrą robotę, zwykle pełen przebieg wymaga korkety ale jest to dość szybkie i proste, a nie że nadaje się kompletnie do wywalenia.

Korci mnie żeby przygotować firmware, ktory bedzie mozliwy do wgrania via aktualizacja przez aplikacje zabki - tj wykorzystując ten/ich mechanizm do wgrania mojego firmware przy zachowaniu pierwotnych funkcji ale ze stosem pod VBT.

Wiem że firmware jest szyfrowany, samego firmware nie da się łatwo odczytać(tj da się ale to droga zabawa jak na takie dłubanie for fun)

Na screenie moj opencode i kolejna iteracja + poprawki

#programowanie #elektronika #triki #zabka #silownia #majsterkowanie

Kapsel z żabki Triki jest już kompletnie mój! Rozwijam swój firmware który będzie miał rozwiązania niezbędne do treningu VBT już na sensorze. Oczywiście w zakresie które umożliwia mcu i imu…czyli niemal żadne 😉

Jednak lepsze to niż nic, które jest oryginalnym firmware a jest tylko czysty stream współrzędnych, grawitacja etc.

Zabawa jest przednia! Poznajcie pierwsza iteracje Triki GForce

Do swd i debugu używam rpi pico 2040 😉

#majsterkowanie #programowanie #silownia #zabka

Zabawa z triki od żabki pozwoliła mi ogarnąć swój sensor pod trening VBT który parametrami zrównał się ze światowa topka…potencjalnie;)

Dlatego, że sprzęt to nie wszystko, a robotę robi soft do analizy danych pod VBT.

Tak czy siak zabawa jest ultra ciekawa i przynosi mi ogrom frajdy!

Użyłem układu imu który ma swój arm i firmware który można modyfikac.

Prototypuje na firmware producenta i jest extra ale zgłoszę się z nda po sdk;)

"Jakość sygnału

Testy 12 segmentów spoczynku w różnych orientacjach wykazały:

Parametr Wynik

Noise floor ~0.003–0.006 m/s² RMS

Noise ~0.3–0.6 mg

Bias ~1–12 mg

Maks. obserwowany drift ~9 mg / 27 s

LACC ODR 400 Hz

GAMERV ODR 200 Hz

Maks. age orientacji ~2.5 ms

Acquisition drop 0

Poziom szumu i biasu jest niewielki względem przyspieszeń występujących podczas ruchów siłowych. Drift na horyzoncie pojedynczego repa, liczonym w sekundach, jest praktycznie nieistotny.

Walidacja orientacji i global frame

Przeprowadzone testy statyczne i dynamiczne wykazały:

zmiana orientacji sensora nie generuje sztucznego ~1 g w LACC,

w spoczynku |LACC_global| pozostaje na poziomie kilku mg,

transformacja do globalnego układu XYZ zachowuje fizyczny kierunek ruchu,

ruch pionowy jest odwzorowywany przede wszystkim na globalną oś Z,

dla układu 400/200 Hz ori-age pozostaje w zakresie około 0–2.5 ms.

Oznacza to, że sensor może być montowany na obciążeniu bez konieczności utrzymywania stałej orientacji urządzenia względem użytkownika.

Pozycja technologiczna

Pod względem samego acquisition platforma znajduje się powyżej typowych wymagań VBT.

Dla porównania, spotykane rozwiązania VBT wykorzystują częstotliwości rzędu około 50–200 Hz, podczas gdy projekt zapewnia 400 Hz LACC i 200 Hz orientacji. Daje to znaczący zapas do filtracji, segmentacji i późniejszego przetwarzania sygnału.

400 Hz nie jest jednak samo w sobie przewagą produktu. Kluczowa jest kombinacja:

niski noise + niski bias + wysoki ODR + timestamping + orientacja + global frame + brak strat acquisition."

#elektronika #majsterkowanie #programowanie #embedded #silownia #mikrokoksy

Kapsel od żabki tj Triki w realnym, nowym dla niego świecie 😉

Zbieram logo ćwiczeń, stroiłem algorytm na uginania hantlem a to co innego niż dipy, pull-up czy wyciągi linka-stos

Kurde żeby mi ktoś za to płacił a tu self made 😉

#programowanie #silownia #zabka

Zaczęło się od głupiego pomysłu, żeby żabkowy kapsel Triki, użyć jako sensor do treningu Velocity Based Training...a wyszło, że od tygodnia rozwijam swoją własna implementacje, czegoś co robią dość duzi gracze na rynku.

Wygląda to mniej więcej tak:

Pipeline analizy repów

┌──────────────────────┐

│ Dane z IMU │

│ ruch + orientacja │

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ Wstępne przetwarzanie│

│ filtracja + kalibracja│

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ Rozpoznanie struktury│

│ ruchu │

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ Segmentacja faz │

│ ruchu ćwiczenia │

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ Budowanie powtórzeń │

│ z kolejnych faz │

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ Weryfikacja repa │

│ jakość + wiarygodność│

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ Analiza serii │

│ struktura + spójność │

└──────────┬───────────┘

↓

┌──────────────────────┐

│ WYNIK │

│ repy + jakość ruchu │

│ + metryki │

└──────────────────────┘

1. IMU(układ 6 osiowego akcelerometru i żyroskopu z korekcją temperatury i dryfu) rejestruje ruch

Urządzenie zbiera dane ruchowe w czasie rzeczywistym. Sam surowy sygnał nie jest jednak jeszcze informacją o powtórzeniu.

2. System przygotowuje sygnał

Dane są oczyszczane, stabilizowane i normalizowane tak, aby dalsza analiza była odporna na szum, różnice między użytkownikami i niewielkie zmiany sposobu wykonywania ćwiczenia.

3. Wykrywana jest struktura ruchu

Algorytm analizuje przebieg ruchu i identyfikuje jego kolejne etapy. Dzięki temu nie opiera się wyłącznie na prostym przekroczeniu jednego progu.

4. Fazy są składane w powtórzenia

Poszczególne fragmenty ruchu są łączone w pełne cykle. System sprawdza przy tym, czy powtórzenie rzeczywiście ma prawidłową strukturę.

5. Każdy rep przechodzi weryfikację

Wykrycie ruchu nie oznacza automatycznie poprawnego powtórzenia. Każdy kandydat jest oceniany pod względem kompletności, spójności i jakości sygnału.

6. Analizowana jest cała seria

To ważny poziom, którego często brakuje w prostych systemach VBT. Algorytm nie patrzy wyłącznie na pojedynczy rep, ale również na relacje między powtórzeniami i strukturę całej serii.

7. Dopiero wtedy powstaje wynik

Na końcu system może wyznaczyć metryki powtórzeń i serii oraz informacje dotyczące jakości wykonania ruchu.

Jest tutaj jeszcze kilka niuansów ale nie chce tego szerzej rozpisywać, może wyjdzie z tego gotowy produkt 😉

#programowanie #ciekawostki #silownia #android #iphone

Tak się żyje, klepiesz aplikację treningową i siłownia musi być grana jako część debugu oraz rozwijania pipeline/algorytmu do analizy danych z akcelerometru/żyroskopu :smiley:

#silownia #programowanie #heheszki

Triki ogarnięte, cyknąłem dwie wersje apki, takie szybkie mvp na Android oraz iOS ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.youtube.com/shorts/S9qO09g4SLY

Więc jezeli kogoś interesuje trening na #silownia wykorzystujący VBT ale za psi pieniądz bo triki z zabki mozna miec nawet za 1zł to TAK to bedzie mozliwe i nie trzeba 500 ojro jak tutaj https://shop.vitruve.fit/

A tutaj do poczytania nt VBT
https://www.scienceforsport.com/velocity-based-training/

#mikrokoksy #trojboj #majsterkowanie #programowanie #ciekawostki

Był ktoś na randce w spalarni śmieci?

https://youtu.be/_yfLfGCRZa0?si=9Y8wWRY5obfTk928

#rozowepaski #niebieskiepaski #ciekawostki