Tiger_F6551-xKosmonauta

#hejtokoksy #heheszki #silownia

Przyjmę wszelkie polecajki dla oświetlenia rowerowego. Zarówno przednie jak i tylnie.

#rower #rowerowehejto #rowery #turystykarowerowa

394 082 + 18 = 394 100

Miała być kolejna fajna nocna wyprawa >50 km, na 12 km zauważyłem, że jest jakoś mniej powietrza w tylnym kole, wiec w ruch poszedł pierwszy raz nabój z CO2. Mimo dopompowania po 18 km nadal powietrze schodziło. I po próbie dobicia koła kolejny raz, dzyndzelek z wentylka wpadł gdzieś w trawę i już miałem po zawodach. Na szczęście od pętli tramwajowej dzielio mnie tylko 2 km

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Jest decyzja ws. CPN. W weekend oraz w poniedziałek litr benzyny 95 ma kosztować nie więcej niż 6,73 zł, benzyny 98 - 7,59 zł, a oleju napędowego 7,88 zł - wynika z piątkowego obwieszczenia ministra energii. #wiadomoscipolska #paliwa #cenypaliw #owcacontent

389 862 + 52 = 389 914

Wybrałem się na moje #zpk dopiero o 18:30, co w tym złego pomyślałem, niestety po przejechaniu ¾ trasy do pierwszego zaplanowanego punktu faja mi zmiękła, zaczęło się ściemniać, a ja, skończony idiota byłem w środku lasu,

gęstego i ciemnego, pośród mokradeł i bezdroży. Wyciągnąłem słuchawki z uszu, żeby słyszeć co się wokól mnie dzieje i dalej jechałem do pierwszego punktu, po dotarciu na miejsce zaczęło się.... słyszałem jakieś piski, łamanie gałęzi, pluski we wodzie i to się wydawało do mnie zbliżać, było coraz głośniejsze. Skóra mi się zjeżyła i przeszły mnie ciary, że ja pi⁎⁎⁎⁎lę. Na moje małe szczęście punkt był zaraz obok wiatki, wiatki tak zbudowanej, że tylko z jednej strony była otwarta, szybko do niej wszedłem, zastawiłem sie rowerem i czekałem na rozwój wydarzeń. Nadal słyszałem pluski we wodzie i trzaskanie gałęzi.... to już nie było przyjemne, pomocy z nikąd a ja w czarnej d⁎⁎ie:face_with_peeking_eye: pierwsza myśl, wilki coś wpędziły w mokradła i nie są w stanie tej zwierzyny dobić, kuwa, to było ze 200m ode mnie. Jednak po około 5 minutach słuchania co się dzieję usłyszałem odglosy jeleni i to ich beeee...., kuwa, odetchnąłem z ulgą bo żaden wilk nie podejdzie do dwóch naparzających się jeleni, wnet zlapałem rower i gnałem przed siebię ile sił w nogach by jak najprędzej stamtąd zniknąć. Tak zapieprzałem, że nawet gałęzie wkręcone w kasetę nie robiły na mnie wrażenia.

To była po⁎⁎⁎⁎na akcja.

#rowerowyrownik #rower #rykowisko

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

389 667 + 64 = 389 731

Zmierzch lata. Pora zacząć ubierać grubsze skarpety i barchanowe majty, bo wieje chłodem pod spodem.
Wieczorne patataj z @vvitch ❤️

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#gry #my9games

Na ćwierkaczu spotkałem się z taki oto hasztagiem, którego celem jest pokazanie publiczności 9 gier, które ukształtowały cię jako gracza. Moja dziewiątka prezentuje się poniżej. A wasza?

https://my9games.net/en/edit

#mapy #ankieta #regionalizmy #swietlanmaps #peniać

379 222 + 30 + 6 + 10 = 379 268

Wreszcie wracam na normalny tryb jeżdżenia, moze jeszcze nie za dużo km rankiem, bo jednak stopa dalej daje mi o sobie znać, ale powoli się rozkręcam

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Generalna próba przed weekendową sztafetą Business Run. Dla wielu takie tempo rozpacz i smuteczek, dla mnie to wchodzenie w stan przedzawałowy. XD

Ale i tak traktuję to jako wielki sukces, bowiem celowałem w zejście poniżej 5:30, a zatem plan został zrealizowany!

#bieganie

Poniedziałek jest ostatnim dniem obowiązywania pakietu CPN, który obniżał stawkę VAT na benzynę i olej napędowy do 8 proc. oraz wprowadzał maksymalne ceny na stacjach. Od wtorku należy spodziewać się znaczących podwyżek na stacjach paliw. #wiadomoscipolska #gospodarka

W Polsce nic się nie zmienia #polskiedrogi #drogi #patologianadrogach

29 574,29 + 9,66 + 10,22 = 29 594,17

Wakacyjne bieganie. Czuję się jakbym z postępem w bieganiu cofnął się rok czasu, kiedy zaczynałem zabawę z bieganiem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

357 297 + 64 + 10 = 357 371

Dzisiejszy dojazd do pracy. Nie chciało mi się, ale jazda przy wschodzie słońca pozytywnie wpłynęła na mnie

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

353 945 + 44 = 353 989

Upaly trochę osłabły to wybralem sie dzisiaj trochę pokrecic korba.. i wszystko było by fajnie gdyby w polowie drogi jakis nieznany obiekt latajacy nie użądlił mnie w dolna warge.. wara mi tak spuchla ze musze pic przez slomke... 😑 A niech to ch...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

350 305 + 100 = 350 405

Nie ma to jak sobie walnąć setkę z rana. Dzisiejsza trasa do Lanckorony na ruiny tamtejszego zamku, a potem przy okazji do Kalwarii Zebrzydowskiej pod klasztor. Przewyższenia 1 187 m.

Moja żona uważa, że jestem nienormalny

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

347 505 + 58 + 6 = 347 569

Jako że dzisiaj pracuje z domu, wybrałem się na nocną przejażdżkę na południe od Krakowa, ubrałem sie na krótko, a nocą było jedynie 12 stopni powyżej zera i było mi trochę zimno. Wymiana siodła w rowerze byla game changerem - tyłka w ogóle nie czuję, jedzie się mega wygodnie. Tylko cos zaczęło stukać przy kręceniu i nie mogę dojść do tego czy to pedały SPD dokonały żywota czy tez w gorszym wypadku support

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 638,74 + 6,06 + 9,26 + 9,76 + 6,16 = 26 669,98

Jakiś czas temu pisałem, że rezygnuje z grupy treningowej, bo nie jestem zadowolony z pracy trenera i tak trochę się motałem sam ze sobą co robić dalej.

No i rozwiązanie znalazłem w #ai - od maja wykorzystywałem je, by zrzucić kilka kilo. Poszło zdecydowanie lepiej niż zakładałem (9kg w 2,5 miesiąca bez głodówek), także zapytałem czy ogarnie jak dorzucimy bieganie. No i muszę powiedzieć, że działa to naprawdę fajnie, bo w przeciwieństwie do treningów grupowych, ten jest spersonalizowany i jak pada to przesuwamy trening, ale za to go zwiększamy, jak w robocie miałem gorszy dzień i czuję zmęczenie to go skracamy, jak mam gorsze odczyty zdrowotne to odpuszczamy całkowicie. W skrócie - jest reaktywny, a nie rozpiska przygotowana lata temu i jazda. Jedyne czego brak to infrastruktury, a że mieszkam w krajobrazie polodowcowym to podbiegi to moja codzienność 😛 ale przynajmniej jak potem idę na płaskie to tempo jest żywsze tym samym kosztem 😛

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

25 994,85 + 7,29 + 7,11 + 3,75 + 3,47 = 26 016,47

Dwa krótkie biegi - za młodym który jechał na rowerze, bieg interwałowy, i dzisiejsza baza - bieg do pracy przez Bagry.

Ciekawostka: Nazwa Bagry pochodzi od niemieckiego słowa Bagger, co oznacza koparkę. Zalew powstał po 1945 roku w miejscu dawnych wyrobisk żwiru, w których podczas II wojny światowej pracowali więźniowie z obozu pracy. Kiedy Niemcy wycofywali się z Krakowa w 1944 roku, wyłączyli pompy i zatopili teren wraz z pozostawionymi tam koparkami.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

340 151 + 45 = 340 196

Dzisiejszy regeneracyjny dojazd do pracy z nowym/starym siodełkiem. Siodełko Selle Italia Man Gen Flow kupiłem jakieś 8 lat temu i przez dobre 4 lata jeździłem na nim na swoim rowerze MTB. Nie wiem dlaczego po zakupie Gravela nie przełożyłem go sobie do nowego roweru, tylko zostało w tym MTB na którym przestałem jeździć z braku czasu. A na tym MTB robiłem równie długie trasy i nigdy nie miałem problemów z otarciami. Dzisiaj po 45 km mogę stwierdzić że siodełko jest mega wygodne, ale musze zrobić trasę 100+ żeby sobie to potwierdzić

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin