VargtimmenOsobistość

E czaisz, że ten nieszczęsny finałowy sezon Gry o Tron wyszedł SIEDEM lat temu?! Kiedy ten czas tak zleciał? Albo, czy Wiedźmin 3 najlepszy, to już jedenaście lat. JEDENAŚCIE!

Albo, że Jacek Piekara ostatnią w miarę dobrą książkę (Łowcy Dusz) wypuścił DWADZIEŚCIA LAT TEMU. I teraz tylko odcina kupony. Nie wspomnę nawet o grubasie od pleśni lodu i łognia.

Jakby Tolkien żył, to w grobie by się przewrócił.

Grubas w kaszkiecie brał udział przy tworzeniu ostatnich sezonów GoT. Sapkowski brał udział przy tworzeniu netflixowego wiedźmina. Tanie cwaniaczki. Tolkien brzydziłby się podać rękę holiłudzkim żydom.

Pierścień jest alegorią Krzyża. Tego samego Krzyża, który Pan Jezus niósł na Golgotę, a Pan Frodo do Góry Przeznaczenia. Każdy z nas niesie przez życie swój Krzyż. Tolkien uczył tej godności i wytrwałości, której tak bardzo każdy z nas potrzebuje na codzień. Piekara uczy nas o piciu wina na kacu i bzykaniu karczemnych dziewek.

Gdyby Karol Wojtyła żył, to tymi samymi ustami, którymi całował Świętą Polską Ziemię, to by napluł w mordę Piekary. Przeniewiercy i bluźniercy. Marnego pisarzyny i leszcza z twittera. Hochsztaplera, turbopisowca i ciecia z Łodygowic.

#strumienmysli #ksiazki #fantasyfantasy #wybaczmipanieboniewiemcoczynie

Takie pytanie bo kilka miesiecy nic nie sledzilem a z Tv to sie prawdy nie dowiesz To jak sytuqcja na froncie? Kto w sumie realnie wygrywa?

#heheszki #ciekawostki #ciekawostkiprzyrodnicze #krowy #mieszczuchy

Miłośnicy lasów, wędrówek, wycieczek rowerowych i kempingów:

Zwykle śpię w namiotach lub samochodzie i zwykle na kempingach. Chcę więcej spać w lasach i zastanawiam się nad hamakiem z moskitierą. Zdaje się być dobrą alternatywą dla nawet małego namiotu. Akurat na rower czy do plecaka na wędrówkę.

Macie doświadczenia z hamakami w lesie? Ogólnie mam niezłą wyobraźnię i już wyobrażam sobie rozpędzonego jelenia jak wpada mi porożem w żebra, więc się cykam xD

Jakieś tipy?

#wycieczki #spierdotrip #wedrujzhejto

_Uwaga, poniższy wpis to własne przemyślenia, w miarę możliwości oparte na wiedzy naukowej, ale ze względu na złożoność tematu i wiele niewiadomych w aktualnej wiedzy, jak dokładnie działają pewne procesy (np. znamy tylko korelację, a nie wiemy nic o przyczynowości), być może zbytnio uproszczone albo miejscami chłopskorozumowe. Dołożyłam jednak starań, żeby nie wypisywać niczym nie popartych, totalnych bzdur._

Mówi się, że stres powoduje choroby serca i układu krążenia, zabija - no ale właśnie, jak - czy jest to tylko taka przenośnia, czy zabija faktycznie jakoś namacalnie i w jaki sposób? Myśląc o stresie, pierwsze co przychodzi mi do głowy, to scena z osobą, która wpada w złość, robi się czerwona na twarzy, podnosi się jej ciśnienie, dostaje apopleksji albo zawału serca. Albo pośrednio - pod wpływem stresu pije alkohol, albo wpada w depresję i destruktywne zachowania. To również. Ale sam stres, bez żadnych pośrednich czynnikow, jak wpędzanie w alkoholizm czy wybuchy złości, bezpośrednio odbija się fizjologicznie na stanie zdrowia organizmu.

Stres to stan organizmu w odpowiedzi na niekorzystne bodźce z zewnątrz. To nie tylko jakieś pojedyncze mocno denerwujące sytuacje, ale przede wszystkim życie w długoterminowym poczuciu zagrożenia - utratą pracy, słabą kondycją finansową, sytuacją rodzinną, strachu o przyszłość, jak również niedożywieniem (brakami wartościowych substancji odżywczych), przemęczeniem, niewyspaniem, także wyczerpującymi treningami. W odpowiedzi na stres w organizmie wydzielany jest hormon, zwany kortyzolem.

Hormon ten nie jest szkodliwy sam w sobie i nie istnieje tylko po to, żeby nam szkodzić. Jego ważną ewolucyjną funkcją jest przestawianie organizmu w obliczu zagrożenia w tryb "fight/survival mode". Wyobraźmy sobie przodków człowieka, gdzie nagle parę niekorzystnych pogodowo miesięcy powoduje zmniejszoną ilość pożywienia, w rezultacie głód i walki pomiędzy grupkami osobników o zasoby zbyt małe, żeby wystarczyło dla wszystkich. Może trzeba będzie walczyć, uciekać, może jedni zamordują drugich, może część będzie musiała udać się w daleką podróż, żeby znaleźć lepsze miejsce do życia? Ogólnie sytuacja jest nieciekawa, więc tutaj z pomocą przychodzi kortyzol, który:

* spowalnia metabolizm, dzięki czemu możesz przeżyć dłużej na mniejszych ilościach jedzenia - podnosi się odporność tkanek na insulinę, dzięki czemu glukoza jest odkładana jako tłuszcz "na zapas"
* zmniejsza płodność, poziomy hormonów płciowych, bo trudne czasy to nie pora na wysiłek, jakim jest urodzenie i wykarmienie potomstwa
* podnosi ciśnienie krwi, wstrzymując wodę i sód w organizmie
* powoduje zwiększone wytwarzanie glukozy w wątrobie i jej wyrzuty do krwi - wytwarza ją m.in. z białka, czyli zużywa mięśnie w celach energetycznych
Był kiedyś taki dowcip o murzynku, który pyta tatę, po co Bóg dał im czarną skórę - po usłyszeniu odpowiedzi o tym, jak chroni to przed palącym równikowym słońcem, odpowiada - "no pięknie, ale na c⁎⁎j nam to w Nowym Jorku?"

Życie dzisiaj w przewlekłym stresie "w Nowym Jorku" powoduje:

* otyłość - metabolizm przełącza się tryb "oszczędzania" i stara się jak może odkładać kalorie na później w tkance tłuszczowej - to "później" w rozwiniętych krajach, gdzie nikomu nie brakuje jedzenia, nigdy nie następuje, insulinooporność i cukrzycę typu 2
* problemy z płodnością
* przewlekłe nadciśnienie
* przewlekły podwyższony poziom glukozy we krwi

Permanentne nadciśnienie i wysoki poziom glukozy we krwi powodują podrażnienie i stany zapalne m.in. wyściółki naczyń krwionośnych, co skutkuje:

* podwyższonym poziomem cholesterolu - ponieważ znaleziono go w ścianach zatkanych tętnic osób, które miały zawał, pierwotnie obwinione zostało jego spożycie. Coraz częściej jednak mówi się o tym, że cholesterol nie jest przyczyną zatykania tętnic sam w sobie (nie odkłada się w ścianach naczyń tylko dlatego, że jest we krwi) ale reakcją organizmu - jest "plastrem", którym organizm próbuje gasić stany zapalne naczyń krwionośnych, których przyczyna leży gdzie indziej. Bez uszkodzeń i stanów zapalnych cholesterol nie będzie tworzył złogów miażdżycowych.

Zaklejane cholesterolem tętnice stają się coraz węższe, co powoduje gorszy przepływ, coraz bardziej zwiększone ciśnienie, co powoduje kolejne uszkodzenia i dalszy przyrost płytek i zmniejszanie światła naczyń krwionośnych. Zmniejszony dopływ krwi do różnych narządów, np. serca będzie prowadził do zawału (niedotlenienia mięśnia sercowego), mogą się tworzyć zakrzepy i spowodować całkowite zablokowanie przepływu krwi, niedotlenienie i udar niedokrwienny różnych organów.

Dieta oparta na redukcji masy ciała (jeżeli przy miażdżycy występuje nadwaga), niskim spożyciu sodu (gdy już jest nadciśnienie) jest OK, ale wygląda jak tylko próba gaszenia pożarów zamiast eliminacji ich pierwotnej przyczyny - przewlekłego stresu organizmu. Najlepszą profilaktyką wydaje się eliminacja (w miarę możliwości) stresujących czynników ze swojego życia, może zwolnienie tempa w pogoni za tym, co niekoniecznie ważne, odpowiednia ilość snu i relaksu, zdrowe posiłki o wysokiej wartości odżywczej (białko, błonnik, zdrowe tłuszcze, witaminy) a także ruch (w najbardziej relaksującej dla danej osoby formie).

#zdrowie #dieta #przemyslenia

Wyszły w ostatnich latach jakieś dobre seriale typu procedural? Takie że se mogę machnąć odcinek z jedną sprawą i elo, zamiast długiej telenoweli, którą albo ciągną 5 sezonów za długo, albo ucinają w połowie? Tematyka obojętna. Ostatnio mi się przypomniało jak fajnie oglądało się Kości, Doktora House'a czy Dobrą żonę.
#seriale

Wynik?

#zagadka #matematyka

Ale sie dzisiaj narobilem w #ogrodnictwo
Jestem zadowolony i tak sobie siedze saczac piwo.

Stolik zrobilem rok temu, i strasznie mi sie roskleil. Pewnie nie pomoglo ze go niczym niepomalowalem. Ma ktos pomysl jak go naprawic?

#emigracja #piwo #diy #uk

#filmy #aktorzy #ciekawostki

Danny Trejo przeżył trudne dzieciństwo, naznaczone biedą, przemocą i narkotykami. Od młodości był zaangażowany w działalność przestępczą, co doprowadziło do spędzenia znacznej części młodości w różnych więzieniach, w tym w więzieniu San Quentin.

Podczas pobytu w więzieniu Trejo został mistrzem boksu w swojej kategorii i, co ważniejsze, postanowił zmienić swoje życie. Poprzez programy rehabilitacyjne i wsparcie dla innych stażystów, rzucił narkotyki i rozpoczął ścieżkę transformacji. Po zwolnieniu pracował jako doradca rehabilitacyjny i pomógł wielu osobom pokonać uzależnienia.

Jego wejście do świata filmowego było niemal przypadkowe. W 1985 roku podczas wizyty na planie filmowym, aby pomóc młodemu aktorowi, który miał problemy z narkotykami, został odkryty przez reżysera, który dostrzegł jego talent i imponującą osobowość. Tak rozpoczęła się jego kariera w Hollywood, początkowo pracował jako statysta i grał złoczyńców w filmach akcji.

Z czasem Danny Trejo stał się kultowym aktorem, uczestnicząc w ponad 300 filmach i serialach telewizyjnych. Jest znany szczególnie z roli Maczety, postaci, która miesza akcję, humor i ma oddźwięk społeczny. Pracował również w filmach takich jak Heat, Desperado, From Dusk Till Dawn i Con Air i wiele innych.

Poza kinem Trejo zbudował osobiste imperium z restauracjami, kawiarniami i marką tacos: Trejo’s Tacos. Ale najbardziej godne podziwu jest to, że nigdy nie przestał pomagać innym. Kontynuował udział w programach wspólnotowych, udzielając motywacyjnych wykładów i wspierając tych, którzy zmagają się z uzależnieniem.

"W lecie dobrze jest zwilżyć piasek czy trociny wrzątkiem odchody drobiu wnosi się potem do sieni i do izby. W dodatku w lecie ściągają do tych resztek chmary much z całej okolicy, cisnąc się drzwiami i oknami do kuchni, gdzie z nogami umazanymi w kurzym pomiocie łażą po naszym jedzeniu i wpadają w garnki [...] Nie można pozwolić na to, by tuż przed progiem dzieci załatwiały swoje potrzeby naturalne".

#cytaty #heheszki

Żona wysłała mnie do apteki. Niestety obok jest księgarnia i na wystawie była książka Ambrożego, więc biere🤷
#ksiazki

#heheszki

#heheszki #2137 #cenzopapa

Tego... już można😉 :beers:
#wedkarstwo #piwo

https://streamable.com/u3eib8

#zzr

#polska #spoleczenstwo #wiara #ateizm #katolicyzm

Mówi się że Polska coraz bardziej się laicyzuje. W tym procesie do tej pory widziałem tylko jedną nitkę w której ludzie stają się coraz bardziej "obrośnięci tłuszczem" dobrobytu, a przez to zbyt leniwi żeby angażować się w życie Kościoła.
Obecnie dostrzegam drugą grupę ludzi która odrzuca religię katolicką i zastępuje ją innymi "duchowymi" praktykami opartymi na papce z ekologizmu, szamanizmu, weganizmu, feminizmu, buddyzmu, jogizmu itd. Przykładowo na FB jest pełno różnych wydarzeń i festiwali w Polsce gdzie często dziesiątki tysięcy ludzi w tych festiwalach uczestniczy.

Ludzie bez wiary sobie jednak nie radzą w życiu. Proces degradacji wspólny Kościoła będzie postępował. Ale nie będzie on oznaczał że ludzie zostaną atestami.

#mapy #ankieta #regionalizmy #swietlanmaps #bojcyć #bojczyć

Wchodź we mnie pyszny skurczybyku :grinning:
A wy co dalej jakaś kranówa bez minerałów?
#codziennepiciu #woda #kontrolanawodnienia

Kuchnia fusion moja ulubiona
#gotujzhejto #jedzenie

Ahmad asz-Szara (znany też jako Abu Muhammad al-Dżaulani) wie, że człowiek kulturalny mówi "dziękuję".

#wojna #usa #wiadomosciswiat #ukraina #syria