twisterroKompan

#heheszki #lotr

Chcę sobie sprawić przyjemność i coś sobie kupić. Nie mam pomysłu co.

Co sobie kupujecie, kiedy chcecie sobie sprawić przyjemność czy nagrodzić się za coś?

#pytanie #pytaniedoeksperta #gownowpis #prezent

#humorobrazkowy #heheszki

Coś mje gryzie po stopach
#fretki #pokazfretke

Ciekawostka w kwestii dezinformacji.

#dezinformacja #maxispam

#memy #heheszkipolityczne #polityka
Będąc sprawiedliwym, jakieś argumenty podają, ale mem i tak mnie rozbawił

Niedawno dostałem diagnozę ADHD i leki.
Miałem od początku kariery programisty problemy z prokrastynacją i brakiem możliwości skupienia, a w sumie całe życie, tylko w karierze zawodowej zaczęło to przeszkadzać realnie. W każdej robocie po pewnym czasie moje zachowania były już tak patologiczne, że potrafiłem w pracy tydzień siedzeń przed komputerem, nie zrobić nic, a potem w niedzielę siedzieć do 3 w nocy żeby w końcu coś było do pokazania. Stres to mi uszami się wylewał, nie wiedziałem już co z tym robić, nie rozumiałem kompletnie czemu nie mogę się skupić, chociaż chcę. Próbowałem kilka różnych metod, jakieś pomodoro w różnych wariacjach, nawet przemeblowanie pokoju xD Nawet 2 letnia psychoterapia. Nic nie pomagało na dłużej niż tydzień.

Wtedy natrafiłem na jakiś wpis na wykopie, że ADHD to problemy ze skupieniem uwagi, wierzyć mi się nie chciało, bo w podstawówce mieliśmy typa z diagnozą który był nieznośny, głównie objawy ruchowe. Do głowy by mi nie przyszło, że to też zaburzenia z koncentracją uwagi. Wtedy zacząłem o tym czytać i łączyć kropki, no i praktycznie wszystko pasowało pod sytuacje życiowe, nawet te w dzieciństwie, potem szkole. Udałem się do psychiatry, wykluczyliśmy inne powody i cyk diagnoza.

Dostałem ten cały Medikinet, i ja pi⁎⁎⁎⁎le. No jak ręką odjął, cały stres ze mnie zszedł, pierwszy raz w życiu czułem taki wewnętrzny spokój. Biorę te leki już 2 tydzień i bardzo pomagają, więc mam nadzieję że to nie tylko efekt placebo xD
Kurde, szkoda tylko tych poprzednich lat.

#chorobypsychiczne #adhddoroslych #adhd #psychiatria

Wracam po 4 latach na dietę, która mega polecam. Można dobrze zjeść, być najedzonym i jeszcze chudnąć. Zaczynam Tag #dietanawypasie
Statsy: 73,5 kg
Dieta: 1400kcal + 400 kcal w dniu treningu
Trening: 2xfree tygodniu godzina - średnio 500 kcal

Zdjęcia z jedzenia w tym tyg z różnych posiłków.

#heheszki #memy #humorobrazkowy #ambasadorjeja

Do 1 maja zrzucę 6 kg. Jak nie zrzucę to powinienem mieć rangę GRUBAS, a nie GRUBA RYBA. Pewnie zrzucę wcześniej, do świąt powinno się udać, ale daje sobie w razie czego czas do końca kwietnia. Trochę przypakowałem przez pół roku, ale też tłuszczu trochę doszło. Generalnie z trzymaniem kcal nie powinienem mieć większego problemu, ale żarcie białka jest najgorsze. Zrzygać się idzie trzymając na redukcji 2g białka na kg masy ciała. A picie białka w proszku to też słaba opcja, bo tym się nie da najeść.

Każde cierpienie ma sens, prowadzi do pełni życia - jakaś piosenka z kościoła.

#odchudzanie #gownowpis

**Ryż smażony po Chińsku**

W polskim internecie nie znalazłem żadnego normalnego przepisu - więc wideo jest po angielsku!

Pro tips:

* Użyj woka jak masz dla zwiększenia powierzchni kontaktu ryżu z patelnią (tzw.: Wok Hay)
* Nie dodawaj kapusty i innych warzyw co mają dużo wody
* Ryż może być gotowany dzisiaj pod warunkiem, że ugotujesz go w mniejszej ilości wody i nie na miękko (plus musisz go przemieszać i schłodzić po ugotowaniu by wyparowała z niego nadmiarowa wilgoć)
* Do smażenia użyj oleju o wysokim punkcie dymienia (więc oliwa z oliwek odpada - ale rafinowany olej rzepakowy już jest ok)
* Możesz dodać kawałki mięsa jakie lubisz (na przykład kurczak pokrojony w kostkę czy pokrojona na cienkie paski wołowina)

Alternatywnie polecam też **Gordon Ramsay's Spicy Fried Rice Recipe from Indonesia**.

#gotowanie #jedzenie #kuchniaazjatycka #azja

Prof. Antoni Dudek:

Nie wiem czy wiecie, że całkiem niedawno "ukraiński parlament znowelizował (...) ustawę o mniejszościach, oferując zgodnie z życzeniem Budapesztu dużo większe prawa Węgrom zamieszkującym na Zakarpaciu".
To krótki cytat ze znakomitego tekstu Andrzeja Krajewskiego, poświęconego głównie temu, jak Niemcy przejęli rolę głównego partnera Ukrainy w Europie. Ale jest też w nim wyjaśnione, jak prorosyjski Orban ugrał w Kijowie więcej niż proukraiński (do niedawna) Kaczyński, wspierany przez strategów formatu Dudy i Morawieckiego.
Ponieważ podejrzewam, że całość tekstu, do którego link zamieszczam w komentarzu, jest za paywallem, to przytoczę tutaj jeszcze jeden smaczny cytat:

"Kiedy Niemcy jasno stawiają sprawę – musicie wybrać my, czy Polska, plus dorzucają zestaw korzyści ekonomicznych w 10 przypadkach na 10 otrzymują odpowiedź – „oczywiście, że wy”.
Takie zasady obowiązują w Europie Środkowej i miłe dla polskiego ego fantazje na temat budowy Międzymorza ich nie podważą. Wolta dokonana przez Ukrainę jedynie potwierdziła regułę".

Jeśli nasz wiecznie nieszczęśliwy naród przedłuży 15 X rządy PiS-u, to moim marzeniem jest aby wiceminister Arkadiusz Mularczyk, którego uważam za najwybitniejsze dokonanie PJK w budowie nowych kadr dyplomatycznych (oczywiście tuż za Piotrem Wawrzykiem), wziął udział w organizowanej przez Niemcy 11 czerwca 2024 r. w Berlinie międzynarodowej konferencji na temat odbudowy Ukrainy i wręczał jej uczestnikom swój raport nt. reparacji. Byłoby to symboliczne zwieńczenie pisowskich dokonań w zakresie polityki zagranicznej i kolejne moralne zwycięstwo PJK.

https://wiadomosci.dziennik.pl/polityka/artykuly/9304781,polska-i-ukraina-rozwod.html

#polityka #ukraina

Jak to możliwe, że w Rosji na stacjach "brakuje" paliw?
Bo nie opłaca się ich sprzedawać. We wrześniu sprzedawcy musieli dopłacać średnio do każdego sprzedanego litra paliwa ok. 3 ruble xD
Jak to możliwe?
Otóż rząd w Rosji od kilku lat DOPŁACA do każdego litra paliwa na stacji ok. połowę ceny - to jest tzw. tłumik paliwowy. Same ceny były dość niskie, więc tłumik też - w styczniu tona Pb95 kosztowała 38 tys. rubli, a diesla 40 tys.
Jednak rząd uznał, że firmy paliwowe celowo zaniżały ceny Uralsa, żeby płacić mniejsze podatki, więc wprowadzono podatek liczony od giełdowej ceny ropy Brent (sprzedajesz tańszą ruską ropę, ale podatek płacisz od ceny droższej zachodniej). Skoro więc ceny Uralsa nie miały wpływu na podatki, to doprowadzono do wzrostu tych cen, zwłaszcza na rynku wewnętrznym. Paliwo na giełdach w tej chwili kosztuje niemal dwa razy drożej: 76 tys. rubli za 95 i 72 tys. za ON. W czym problem? Otóż z jednej strony rząd nie ma pieniędzy na dopłaty do paliw i zapowiedział ich obniżenie, a z drugiej strony ceny są REGULOWANE - nie możesz dowolnie podnieść ceny na stacji. Dodatkowo okazało się, że od długiego czasu istniał "szary eksport", czyli kupowano paliwo z dopłatą rządową i wywożono je za granicę. Szacuje się, że Rosja dopłacała ok. 15 mld $ rocznie do paliw tankowanych w Kazachstanie, Turcji, czy na Białorusi. W tej chwili koncernom paliwowym nie opłaca się produkować paliwa na rynek krajowy, a stacjom nie opłaca się go sprzedawać. Więc paliwa nie ma - proste.
[problem znamy z PRL, a Węgrzy z paliwem mieli niedawno dokładnie to samo, ale przecież tym razem się uda, prawda?]
#rosja #ekonomia #rosjatostanumyslu

#elektronika #ciekawostki #bron

system naprowadzania minutemana

Tvn w formie

#heheszki #bekazlewactwa #cotusieodpierdala #dzieci #tvn

Złapano pedofila, który chciał namówić 14-latka na stosunek. BBC po cichu zaczęło usuwać z artykułu o jego wyroku fakty: facet jest Drag Queen i organizatorem parad równości

#lgbt #pedofilia #BBC #wydarzenia #nocnazmiana

Ogólnie posiadanie kilku ogromnych willi, 50 luksusowych samochodów, jachtu i prywatnego odrzutowca już dawno straciło charakter pragmatyczny. Złote kible są uhonorowaniem tego stylu życia, które służy wyłącznie posiadaniem rzeczy na pokaz by podkreślić swój status. Bogaty człowiek nie wiedząc co robić z nadmiarem swojego kapitału i tak będzie wolał wydać je na bzdurne rzeczy w stylu wódki w butelce ze złota czy diamentowy naszyjnik dla psa niż zwyczajnie podwyższyć stawkę godzinową dla swoich pracowników. Wszystko dlatego, że kultura zachodniego kapitalizmu ma tendencje do fetyszyzowania towarów by napędzać sztucznie konsumpcje. Zauważył to już Marks i dalej opisywał to Adorno. Co więcej podlegają temu nawet sami ludzie. Milioner może związać się z piękną żoną modelką nie dlatego, że czuje do niej realną miłość lecz ze względu na to, że dobrze jest się z nią pokazywać na salonach wśród reszty elit. To z kolei prowadzi do rosnącej alienacji społecznej, ale to już temat na inny wpis.

#revoltagainstmodernworld #antykapitalizm #przemyslenia

Obrazy są drastyczne. Kręcone smartfonem sceny bestialskiego bicia i kopania przeplatane są groźbami i  drwiną pod adresem ofiary.  „Zabij ją, zaj...!", „Nie możemy jej wypuścić", „Ty k..., szmato!" - brzmią obelgi rzucane męskim głosem. Dotarliśmy do nagrań z

#jbzd #humorobrazkowy #heheszki

#heheheszki #memy #humorobrazkowy

#ambasadorjeja