Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

73 członków
9499 wpisów

splash545Lider

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 666,30 + 13,20 = 13 679,50

Tup, tup, tup,

tup, tup,

tup

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CybulionLider

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 661,53 + 4,77 = 13 666,30

Kondycja - brak. Praca z mapą 99% udana. Zostawilem za soba tych szybkich ktorzy nadrabiali drogami. Tempo niskie, bo to albo pionowo pod gore, albo las gesty albo dzikie pola okazuja sie dzikimi bagnami. Teraz pora na kiełbaske i szykowanie mentalu, jutro powtorka. Planowane 3,5km daje realne 4,8km.

Nogi bezblednie, bardziej atakował mnie brak tlenu, ale no wyszlo jak wyszlo ze start bez wybiegania. Nie jestem ostatni! XD

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CybulionLider3 miesiące temu6

Pozdrawiam bandę ktora dbala o moje dobre nastawienie @Trypsyna @Byk @skorpion i kochany @AdelbertVonBimberstein te skiety to gamechanger

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu2

@Cybulion no nie?! xD

BykFanatyk3 miesiące temu0

@Cybulion gratulacje, a poza tym ja wiedziałem, że tak będzie 😉

TrypsynaGURU3 miesiące temu1

@Cybulion gratulacje, to jakiś bieg na orientacje? 😃

CybulionLider3 miesiące temu2

@Trypsyna tak, mistrzostwa olsztynka, pierwsza runda pucharu w-m

Pokaż więcej komentarzy (6)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 646,52 + 15,01 = 13 661,53

Pierwsze leśne tuptanko w sezonie. Świetnie się bawiłam 😁 kilka wzniesień ładnie mnie pozbawiło godności, łącznie wpadło prawie 300m up. A się zgrzałam.

Jutro już nie planuje biegać, trzeba odrobinę zejść z objętości i intensywności bo za tydzień start w połówce. Zatem tydzień zamykam z 68 kilometrami.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ostrynacienkimGruba ryba3 miesiące temu1

leśnie jedyne słuszne #pdk

suseuLider3 miesiące temu6

@Trypsyna ale fajna traska na rower

Pokaż więcej komentarzy (3)

BoriaOddajBulkuInspirator

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 632,52 + 14 = 13 646,52

Dzisiaj próba nowych butów New Balance Minumus

Wady:

-dość niska amortyzacja stopy

-zaskakująco cienka podeszwa. Producent reklamuje je jako ŚWIETNY WYBÓR NA INTESYWNE TRENINGI W TERENIE, koniec cytatu, jednak mam zupełnie inne zdanie - po dziesiątym kilometrze czuć każdy kamyczek. Stosunek jakość cena też jakiś mierny, za 400 zł, katalogowo 700, spodziewałam się czegoś więcej.

Zalety

-bardzo lekkie i wygodne

-siatka z boku wygląda jak gofry, a ja lubię gofry.

Podsumowanie: Fajne buty turystyczne, na lekki trening też, na start powyżej 10k nie odważyłabym się.

#sztafeta

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu10

@BoriaOddajBulku może i brzydkie ale za to drogie i niewygodne. Xd

OpornikGURU3 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein może chociaż smaczne

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@Opornik koneserem jest @ErwinoRommelo , ja jestem stupkarz tylko jednych stupek

TrypsynaGURU3 miesiące temu7

Ciekawy model, niech Ci służą 😃Na przyszłość polecam sprawdzanie butów do biegania przed zakupem na https://runrepeat.com

1,000+ shoes reviewed and cut in halfWe've dissected more than 1,000+ shoes to give you the most in-depth reviews. We buy all shoes with our own money, and every shoe is wear and lab-tested extensively.#1 Athletic Shoe Review Site

Pokaż więcej komentarzy (10)

QwapiGruba ryba

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 624,51 + 8,01 = 13 632,52

Piatek, piąteczek, piątunio ;D

A się miło biega w taką pogodę. Zapisałem się na bieg w majówkę, trzeba trochę potrenować.

Kondycyjnie czuje się dobrze, rower trochę w tym pomógł, pierwsze nogi siadają, ale będzie dobrze.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RossiKosmonauta

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 600,94 + 8,42 + 9,06 + 6,09 = 13 624,51

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

EmPfLiXSum

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 580,69 + 13,51 + 6,74 = 13 600,94

Siemka, kolejne pętelki do kolekcji, zawody za 8 dni. Jak na miesiąc przygotowań to nie jest źle xxd

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 568,29 + 12,4 = 13 580,69

Miał być papaton i pytam żony: na którą młody ma szczepienie? -Na 12⁴⁰. -A to spokojnie zdążę.

Ubrałem buty, patrzę w kalendarz: szczepienie 11⁴⁰. Czyli nie zdążę. XD Pobiegłem na most, od tablicy do tablicy jest równo kilometr, zrobiłem most X8 i wróciłem do domu.

Dodałem 6 sprintów po 100-150m.

Płuca nadal nie to i na niedzielne zawody 5 kilometrów poniżej 20 minut raczej nieosiągalne.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

peposlavGruba ryba4 miesiące temu3

Za⁎⁎⁎⁎ste tempo i dystans ! Może jak za 10 lat będę młodszy XD to też mi się uda

AdelbertVonBimbersteinLider4 miesiące temu2

@peposlav 12 lat temu jak byłem starszy to było dla mnie nieosiągalne.

W sumie nie wiem czemu. Chyba problem z mindsetem, gdy pierwszy dyskomfort kończył bieg.

peposlavGruba ryba4 miesiące temu3

@AdelbertVonBimberstein ja potrafię biegać i robić sobie kontuzje, po prostu już dawno 40 na karku, codzienna praca i obowiązki, był czas, że biegałem 2-3 razy w tygodniu po 10-15 km ale nigdy w takim tempie!

Teraz biegam z reguły 1 w tygodniu i dwa razy na matę (tam też jest niezły wycisk).

Także szczere gratulacje.

Ostatnio mam taką fazę, że doceniam i dzielę się docenianiem.

roadieGruba ryba4 miesiące temu2

Bo to była 12.40 na stary czas

AdelbertVonBimbersteinLider4 miesiące temu2

@roadie chyba jo

Pokaż więcej komentarzy (9)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 537,31 + 12,73 = 13 550,04

Poranne mocne tuptanko. Ponad 20 minut w progu ciągiem a potem kilka dwusetek. Czuję, że żyje 😃

Próg po 4:18

200 po 3:18-3:27

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mnchk676Sum

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 532,3 + 5,01 = 13 537,31

luźne 5km rozruchowe

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

TrypsynaGURU4 miesiące temu0

Jakiś nowy cel na horyzoncie? 😃

mnchk676Sum4 miesiące temu2

@Trypsyna niee, 2 tyg luzu co najmniej bez myślenia

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 519,29 + 13,01 = 13 532,30

Klasyczne interwały pod pułap tlenowy w postaci kilometrówek, dobrze wleciało, kopyto fajnie popracowało w butach o mniejszej amortyzacji, płuco również przypalone. Cieszę się, że mogę robić takie treningi 🤝🏼

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanGruba ryba

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 510,78 + 8,51 = 13 519,29

9 razy sprinty po 15 sekund z chodzeniem pomiędzy, coby serce zbić nisko.

Ogólnie spoko, ale zawsze dziwnie tak się opierdalać :P

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

domin78Sum

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 503,03 + 7,75 = 13 510,78

Spokojne tuptanie, wiosna w pełni(choć bez słońca). Aż żyć się chce!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

WatluszPierwszyFanatyk

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 497,69 + 5,34 = 13 503,03

Pobiegłem wczoraj sprawdzić, co tam na osiedlu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SzubiDubiDUAutorytet4 miesiące temu1

@WatluszPierwszy ale dlaczego bez spodni?

WatluszPierwszyFanatyk4 miesiące temu0

@SzubiDubiDU bo w samych majtkach lepiej wiać, jaki mam zgrabny tyłek 😉

SzubiDubiDUAutorytet4 miesiące temu0

@WatluszPierwszy serio, to zdjęcie jest tak rozmazane, że wygląda jakbyś biegł w stroju Kubusia Puchatka xD

WatluszPierwszyFanatyk4 miesiące temu0

@SzubiDubiDU to fotka, którą mi apka wstawia jako jedną z randomowych grafik. To nie ja 😉

SzubiDubiDUAutorytet4 miesiące temu1

@WatluszPierwszy nieważne, teraz będziesz mi się kojarzył z bieganiem bez gaci xD

WatluszPierwszyFanatyk4 miesiące temu0

@SzubiDubiDU cóż niech i tak będzie.

Pokaż więcej komentarzy (6)

scorpGruba ryba

w Sztafeta 4 miesiące temu

13 492,14 + 5,55 = 13 497,69

Dzisiaj mam dzień obłożony i jedyną możliwością do pobiegania był poranek. Wstałem więc o 4.00 i zrobiłem króciutki trening.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OpornikGURU4 miesiące temu7

@scorp @Z_buta_za_horyzont

Wstałem więc o 4.00

TrypsynaGURU4 miesiące temu8

To się nazywa odpowiedzialność ( ͡° ͜ʖ ͡°)

OpornikGURU4 miesiące temu4

@Trypsyna A ta jeszcze go dopinguje. Chorzy ludzie.

Wstawać o 4 żeby pobiegać zamiast... I don't even.

Z_buta_za_horyzontGURU4 miesiące temu4

@Opornik

@Trypsyna A ta jeszcze go dopinguje. Chorzy ludzie

Pojebane to solidnie(pisze ktoś kto ostatnio biegł ponad dobę ):rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing:

TrypsynaGURU4 miesiące temu2

@Z_buta_za_horyzont @Opornik my się po prostu wspieramy 😁

OpornikGURU4 miesiące temu0

@Z_buta_za_horyzont jakim cudem udało ci się biec dobę?

Z_buta_za_horyzontGURU4 miesiące temu1

@Opornik Do mety było 148 kilometrów a mój support od samego początku podkreślał, że mnie nie podwiezie chociażbym szedł na czworaka:rolling_on_the_floor_laughing: .

Pokaż więcej komentarzy (12)