Zdrowie

Samo gęste dziś

#gdansk #sopot #gdynia #trojmiasto #smog #zanieczyszczeniepowietrza

Raport prof. dr hab. n. med. Piotra Radziszewskiego. Oglądać od 7m 30s. Styl trochę wykładowy ale z górnej półki. Warto obejrzeć że względu na mnóstwo ciekawych informacji. #meskikrag #medycyna #mezczyzni

Ale mnie dojechało, myślałem, że obskocze na lekach bez recepty, ale nie dało się i wjechał on, cały na biało -augentin.

Tym samym coroczna tradycja wypełniła się - jak choruje, to raz do roku na wszystkich świetych, albo na wigilię.

Najlepsze jest to, że w mojej rodzinie ciągle są osobniki, które uważają że to jedno wielkie kłamstwo, bo nie mam ochoty spotkać się z ciotkami xD

Trzymajcie się ciepło Kasie i Tomeczku, będę z Wami myślami, leżąć pod kołdrą, chillując czytając książki :yum:

#zalesie #niezalesie #zdrowie

O ponad 7 lat krócej żył w 2025 r. mężczyzna w Polsce w porównaniu z kobietą. Różnica lat przeżytych w zdrowiu to blisko 4 lata. Taki są wyniki raportu zatytułowanego "7 lat różnicy. Zdrowie mężczyzn w Polsce 2026” autorstwa prof. dr hab. n. med. Piotra Radziszewskiego z Katedry i Kliniki Urologii

Przyjąłem wczoraj szczepienia przypominające. W sumie 6 strzykawek. W posladki, ramiona i jedna w przedramię.

A teraz lesser z gorączka 37,5 L4 I czekam az mi sie odporność zwiększy.

#szczepienia #zdrowie

Jakie jeszcze powinienem zrobic szczepienia?

Od dobrych kilku tygodni (6 -7) mega zdrowo się prowadzę, zero alkoholu, rzuciłem fajki, chodzę spać około 23, post przerywany, nieprzetworzone jedzenie, codziennie wieczorem 6 km dreptania, golf raz w tygodniu, no i... rozchorowałem się na jakieś gówna zatokowo-covidowe, ledwo żyję.

Jak nie dbałem o siebie, chodziłem zdrowy, jak koń, przez cały rok. Przereklamowany ten wellbeing ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zalesie #zdrowie

Błyskawiczne rozpoznawanie zmian niedokrwiennych mózgu, wykrywanie urazów kostnych czy przesiewowa analiza mammografii z wykorzystaniem AI - to narzędzia już dostępne bezpłatnie dla lekarzy w 363 polskich szpitalach podłączonych do Platformy Usług Inteligentnych (PUI). - To przełomowa usługa w skali

Kreatyna wychodzi poza siłownię: obok wpływu na mięśnie coraz częściej przypisuje się jej możliwe działanie na pamięć i pracę mózgu. Lekarka rodzinna Jolita Martinonienė wyjaśnia, gdzie kończą się marketingowe obietnice, a zaczynają ograniczenia. #onet #kreatyna #zdrowie #suplementy #suplementacja

Poprzednio w mini apteczce EDC miałem tylko spirytus, co było błędem, bo ostatnio nie mogłem ocenić głębokości rany, mając tylko spirytus którego nie chciałem lać do rozcięcia, w wyniku czego zamiast pojechać na sor wróciłem do domu.

Zobaczyłem w Tedy takie fajne malutkie fiolki, i naprawiłem ten błąd. :smiley:

#edc #pierwszapomoc #zdrowie

#apteczka

zdrowie #buraki #swiniobicie #bębensmalcu Okazało się, że zadziałały przeciwnie do zamierzenia starca.

To ważne uprawnienie, o którym mało kto wie. Z rehabilitacji leczniczej mogą skorzystać osoby ubezpieczone, którym zaburzenia nastroju czy psychosomatyczne grożą utratą zdolności do pracy. Lekarz wystawi L4 i skierowanie. Turnus trwa 24 dni. ZUS płaci za zakwaterowanie, dojazd, wyżywienie oraz

#zdrowie #zdrowiepsychiczne #jelita #odzywianie #oswiadczenie

TL;DR Jak przy pomocy psychobiotyków poprawiłem sobie swój stan psychiczny i fizyczny.

Zainspirowany wpisem https://www.hejto.pl/wpis/obiecalem-popelnic-maly-przewodnik-jak-pomoc-sobie-w-walce-z-depresja-pomoca-z-l

kolegi @Ten_koles_od_bialego_psa (Jeszcze raz dziękuję:)

postanowiłem poddać się terapii psychobiotykami SanBiotics STRESS, które zawierają dwa szczepy bakterii probiotycznych: Bifidobacterium longum i Lactobacillus helveticus.

Pacjent: użytkownik hejto level 41.

Nie stosuje obecnie żadnych leków. Suplementy: kwasy omega3, zestaw ziół na zdrowe zatoki.

Brałem w życiu kilka rodzajów antydepresantów: Sertralinum, Venlafaxinum i Escitalopramum (ostatnio w luty 2023 r). Dogłębnie poznałem też działanie Alprazolamu.

Nie stosuje obecnie żadnych używek poza kawą. 20 lat nadużywałem alkoholu (prawie dwa lata bez), 25 paliłem marihuanę (podobny okres abstynencji). Historia na inny wpis.

Tytułem wstępu należy nadmienić, że próbowałem już innych probiotyków w 2025 roku.

Pierwsze pozytywne rezultaty, zaobserwowałem po najzwyklejszym zestawie synbiotyków, których pełno na rynku, stosowanych głównie wespół z antybiotykami. Potem próbowałem różnych produktów, również psychobiotyków, ale dopiero ten zestaw bakterii przyniósł tak duże zmiany.

Problemy, do naprawy dwa.

Nerwy, a raczej ich brak.

Mówi się, że jak ktoś się łatwo denerwuje, to jest jak granat bez zawleczki. W moim przypadku to był granat, który już dolatuje do celu. Po zaistnieniu bodźca nie miałem czasu na wzięcia oddechu, a skala mojego zdenerwowania była już na maksimum. Stan wqrwienia potrafił się utrzymywać wiele godzin, czasami dni.

Szybka przemiana materii, brak twardych dowodów (Pedigree;), zaparcie a co to?

Jak skompilowałem sobie życie w wieku lat 15, tak do teraz musiałem uważać co jem. Z rana trzy wycieczki do toalety przed wyjściem z domu, to norma. Zjem duży obiad i od razu idę do toalety,norma, tak do 5 razy dziennie, norma, ale zdarzało się i 7. Na początku było te ewidentnie związane ze stresem, później dołożyłem do tego nadużywania alkoholu i już flora nie nadążała się odbudować. Wiązało się też u mnie z dużą ilością gazów, np. pomarańcze, to nie dla mnie to.

Wiedząc z literatury, że efekty działania mogą nie nadjeść szybko zakupiłem 60 tabletek i zacząłem brać jedną dziennie. Odnoszę wrażenie, że lepsze działanie przynosi branie na czczo na noc, ale to bardzo subiektywne.

Pierwsze efekty po mniej więcej 3,4 tygodniach i to jakie! Nie pamiętam dokładnie o co poszło, ale jak to często bywa dzieci coś odjaniepawliły, coś, co jest pierdołą, ale dla mnie potrafiło być tym wyzwalaczem. Moje dzieci już gotowe na to, że wybuchnę, bo widziałem jak się spięły i przygotowały na mój krzyk i ja rozluźniony… To było bardzo dziwne uczucie, szczególnie te kilka pierwszych razy, bo psychika była gotowa na zdenerwowanie, ale ciało nie wysyłało kortyzolu? Po kilku razach głowa przyzwyczaiła się, że nie każda sytuacja musi wywoływać zdenerwowanie.

Przy czym muszę zaznaczyć jedną ważną rzecz. To nie jest obecnie tak, że czuje się jak na antydepresantach i nic mnie nie jest wstanie zdenerwować, wyprowadzić z równowagi.

Teraz jak się zdenerwuje, to nie koniecznie na 100%. Emocje są wstanie opaść po kilku minutach, albo mam czas, aby wziąć te kilka oddechów i włożyć tą zawleczkę w granat.

Moja przemiana materii jest „normalna”. Bardzo spadała też ilość produkowanego przeze mnie metanu, siarkowodoru i innych związków wysoce aromatycznych.

Czuje się stabilniej emocjonalnie. Dołki nie są już tak głębokie, tak samo górki po nich następujące nie są już tak męczące. Dalej miewam gorsze dni, jak każdy, ale nie zarażam wtedy tym pesymizmem na około.

Starając się być rzetelnym w badaniach, po 60 dniach, odstawiłem probiotyki i po około 2 tygodniach mój stan zaczął się znowu pogarszać, co w pierwszej kolejności odczuła rodzina nosem. Stan psychiczny wolniej się pogarszał, co niemniej, skłoniło mi do powrotu do brania bakterii. Cudów nie ma, znowu musiałem chwilę odczekać, aż zacznie działać należycie.

Co do odżywania, nie zmieniłem w sumie nic, a schudłem dodatkowe 2 kg, ważę obecnie między 75-76 kg przy 177 cm wzrostu. Nie mniej od dawna staram się odżywiać w miarę rozsądnie, bo lata życia na krawędzi biegunki nauczyły mnie rozsądku w tym temacie.

Co dalej? Na razie nie mam zamiaru rezygnować z tego co mam. Może już zawsze będę musiał brać te tabletki, może za jakiś czas znowu spróbuje je odstawić, żeby zobaczyć, czy organizm naznaczył sam sobie namnażać te bakterie.

Masz podobne problemy? Spróbuj, koszt niewielki, korzyści niewymierne.

Picie ze mną kompot z maku.

Po raz pierwszy od trzech miesięcy mogę w końcu spać w tym niebieskim zamiast w tym czarnym.

Niestety nadal jeszcze nie mogę spać na prawym boku.

#ortopedia #oporniksieleczy #zdrowie #bark #rehabilitacja

Szczepienia COVID w 2026 już dostępne. Szczepienia przeciw COVID-19 są wykonywane bez e-skierowania, na podstawie zapisów na wizyty w punktach szczepień (POZ lub punkty szczepień w aptekach ogólnodostępnych). szczepienia #koronawirus #covid19 #medycyna #zdrowie

Kolejna edycja bezpłatnych badań przesiewowych dopiero sie rozkręca #zdrowie #meskiesprawy

Współczesna nauka redefiniuje uzależnienie, odrzucając postrzeganie go jako wady charakteru na rzecz modelu przewlekłej choroby mózgu, zbliżonej w swojej naturze do cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego. Rozwój zaburzeń używania substancji opiera się na trójfazowym cyklu neuroadaptacji zachodzących w

tl;dr: czuję się fatalnie ale nie chcę usuwać konta.

Dobra, słuchajcie, taki mały update, wiecie jak to jest, jak ktoś źle się czuje, to się robi niemiły albo odwala jakieś kwasy. Nie chcę pitolić głupot, ani wrzucać na siłę lolcontentu udając że czuje się super.

Więc poproszę naszego kochanego zamordystę @bojowonastawionaowca o ban na 3m, jak mi chandra przejdzie wcześniej, to napiszę i mi zdejmie.

Aktualnie jestem prawie 2 miesiące po tenodezie dwóch ścięgien barku (podłopatkowy i mięśnia dwugłowego), chodzę, siedzę, śpię, sram, [ocenzurowano], w tej ortezie, (właśnie kupiłem drugą bo pierwsza już się rozpadła), obsrany żeby przypadkiem tych ledwo przyczepionych ścięgien nie oderwać: niby nie jest to takie proste, ale stres zostaje, bo jak który zerwę to mam przesrane.

Perspektywa powrotu do zdrowia wygląda tak, że 12 miesięcy po operacji będę może mógł w 100% obciążać prawy bark, za jakiś czas zacznę izometrię, potem powoli ćwiczenia (dejavu), itd,. generalnie planuję zimą wrócić do pracy.

I wszystko było by gites, gdyby przy okazji nie wyszło, że mam rozpieprzone oba stawy biodrowe, zwłaszcza prawy, do tego stopnia że istnieje ryzyko przebicia stawu biodrowego do środka miednicy. #fml

Dostałem termin operacji na 5 maja. Szybko, jak na polskie standardy.

Do tego dochodzi kilka innych rzeczy które się uzbierały, czeka mnie operacja fuck-palca (moja wina, Pan Bóg pokarał), i kilka innych rzeczy. No skumulowało się trochę problemów.

Więc nie czuję się megapapuśnie.

Do zobaczenia za jakiś czas.

P.S.

@SilverMonkey strasznie się wszystkim podoba ta naszywka, zwłaszcza w placówkach medycznych. :smiley:

#zdrowie #opornikcontent #oporniksieleczy #ortopedia

Przesłanie z Białegostoku.

#zdrowie #zdrowiepsychiczne #graffiti #mural #streetart #białystok #kiszonki #depresja

Codzienna szklanka soku pomarańczowego może wpływać na organizm bardziej, niż mogłoby się wydawać. Naukowcy sprawdzili, co dzieje się w komórkach osób, które przez dwa miesiące piły go każdego dnia. Jak podaje Scienca Daily, zaobserwowali zmiany w aktywności tysięcy genów, w tym tych związanych ze

W ostatnich latach, w większości państw notuje się wśród osób pełnoletnich wzrost liczby osób z otyłością. Według danych Eurostat w 2019 roku w Polsce odsetek osób z otyłością wśród osób pełnoletnich wynosił 19%(Wykres 1.1). Był to wzrost o 1,8 p.p. w porównaniu z rokiem 2014. Wyższe odsetki osób z