#abstynencja

#ksiazki #alkoholizm #abstynencja

"Nie pij dziś"

Łukasz Tchórzewski

Książką autorstwa Łukasza Tchórzewskiego czyli Alkoholika z TikToka, i tu zaczynają się już schody. Może to złe, a może nie, ale z zasady nie ufam wszelkim ekspertom z social mediów, nawet jeśli rzeczywiście mają papiery i tytuły przed nazwiskiem. Nic nie poradzę, tak mam. Jednak do sedna. Przekaz Tchórzewskiego w social mediach jest mocno bezpośredni i prosty i autor postanowił się tego trzymać w książce, co moim zdaniem nigdy nie jest dobrym zabiegiem. To, co sprawdza się w postaci filmików na Insta czy (tfu) TikToku niestety nie zagra tak samo dobrze w postaci słowa pisanego. Niemniej sam przekaz książki jest ważny i jako taki jednorazowy strzał (książka z rodzaju - pozycja na jeden wieczór) może zadziałać nomen omen, trzeźwiąco. Autor opowiada o swoim staczaniu się na alkoholowe dno o wychodzeniu z niego i mechanizmach działania umysłu osoby uzależnionej. Cóż... dla mnie jako abstynenta, ta książka tylko potwierdza, że decyzja o zaprzestaniu picia była jedną z lepszych w moim życiu.

#alkoholizm #abstynencja #gownowpis #psychologia

Miniony Sylwester był kolejnym, którego spędziłem bezalkoholowo. Siedzieliśmy z żoną i znajoymi i nikt nie pił. Fajnie. Żona wyliczyła, że minęło jej trzy lata bez alko. Ja... nie wiem. Nie liczę tego, ale to już kilka lat. Czy nie picie ma jakieś plusy? Pewnie mógłbym wyliczać. Jednak naszła mnie pewne refleksja. Kolega z którym siedzieliśmy sobie przy sylwestrowym stole zadał mi ciekawe pytanie "czy tęsknisz za czymś, co było związane z piciem?". No i tak... tęsknię. Chlanie dawało mi pewność siebie. Oczywiście, jako osobie chorej na depresję alko mocno odpalało mi objawy, ale nauczyłem się łapać moment w którym stawałem się królem świata. To była krótka chwila. Piłem głównie piwo i granica trzech czy czterech piw była magiczna. Nagle, do chwili większego upicia się, stawałem się pewnym siebie gościem. Rozmawiałem z facetami, zagadywałem do kobiet i o dziwo budziłem zainteresowanie tych osób i wchodziłem w relacje jak nóż w ciepłe masło. Jak tak patrzę wstecz, to widzę, że większość długoterminowych i ważnych dla mnie relacji zawarłem przy alkoholu. Nie poznałbym mojej żony bez alko. Jestem introwertykiem i zawsze miałem niskie poczucie własnej wartości ale kilka piw i magicznie podszedłem do nieznanych mi dziewczyn i zagadałem do tej, która mi się najbardziej podobała. w liceum pierwszą poważną dziewczynę poznałem w pubie i oczywiście w stanie lekkiego upojenia. Mój najlepszy kumpel, to gość z poprzedniej pracy z którym w relację wszedłem na "piwku po pracy". W zasadzie wszyscy kumple których mam, to ludzie z którymi połączyła mnie impreza i picie. Swoją drogą wszyscy poza jednym już nie piją.

To taka poranna refleksja z d⁎⁎y. Jakoś dużo o tym myślałem i postanowiłem się uzewnętrznić.

#rave #katowice #wiksa #abstynencja #trzezwosc #sobertek

Jak nie macie planów na weekend to pomagam w organizacji trzeźwego (full abstynencja, także bez ćpunów) rejwa w Katowicach. Zapraszam serdecznie, można zbić pionę i pogadać oraz poskakać bo ścianka z głośnikami będzie potężna, a oświetlenie też mamy niczego sobie jak na dziką darmową wiksę.

https://facebook.com/events/s/sobertek-v2-domowka-u-bezdomne/686670281012818/

W ramach zajawki foty z poprzedniej edycji.

Taguję #yerbamate, bo wystawiamy trzeźwy bar z napojem naszej produkcji - Yerbonada, gazowany miks yerby I lemoniady

10msc bez alkoholu. Nie jest to w zasadzie żadnym wyzwaniem, ale wciąż czekam aż się lepiej poczuję, bo różnicy zdrowotnie póki co nie widzę żadnej :P

#zdrowie #abstynencja #gownowpis

Już 4 miesiąc bez alkoholu.

Zaznacze, że nie był on dla mnie jakimś problemem, jednak chciałem spróbować i zobaczyć czy bedzie lepiej po obejrzeniu słynnego odcinka na Didaskaliach w dniu 1 stycznia.

Jak idzie? Początki uważam są trudne przez to głównie, że wczesniej zawsze spotykałem się z kimś na piwko czy na coś mocniejszego. Ciężko było zmienić to przyzwyczajenie.

Jak to zmienić? Wydaje mi się, że człowiek szuka jak odreagować pewne rzeczy i zamiast alkoholu dużo więcej czasu i swoich pieniedzy wydaje na eventy :D czy restauracje.

Czy uważam, że to zmiana na lepsze?
Tak w 100%. Czuje sie dobrze, zero kaców, mam czas dla córki w niedziele rano, gdzie kiedyś pewnie bym kacował. No fajnie jest, polecam. Lepiej pracuje, lepiej się żyje.
#alkoholizm #abstynencja

Muszę się pochwalić, nie piłem nic od niedzieli i dziś też nie zamierzam pić!
To mój rekord niepicia od czerwca albo maja!!! W maju wyjechałem w Bieszczady i nie piłem 4 czy 5 dni z rzędu.

Dopiero jutro na tradycyjnym grillu chłopskim napije się, wina ale tylko ok 1 butelkę może nawet mniej.
Wcześniej w ostatnią sobotę wypiłem 1,5 butelki wina a w niedzielę dwa kieliszku brandy, piwa nie piłem od 3 tygodni i zamierzam niemal całkowicie zrezygnować z niego aż do wiosny aby utrzymać sześciopak na brzuchu przez całą zimę. Alkohol to jedyne co psuło moją dietę przez ostatnie 2 lata. Bez niego wyglądał by jak młody bóg.

#pijzhejto #alkoholizm #weekend #abstynencja #dieta

24 dzień bez tej chujni.
Ogólne samopoczucie mega na plus, mimo, że te ścierwo służyło zarówno na nerwy jak i nudę, oraz "rozwiązywanie" problemów. Mam nadal dużo czasu, który spędzałem na picie. Ciężko jest wypełnić dziurę, szczególnie, że podczas picia również poświęcałem się swojemu hobby - grafice komputerowej.

Są gorsze momenty, nadal kusi, żeby strzelić sobie flaszke, ale nie tym razem. Te ścierwo za dużo mi narobiło problemów i za bardzo rozwaliło życie, żeby do tego wracać.

Jutro zamiast kaca w planach nauka rzeźbienia, oraz rower.

Pozdrawiam cieplutko.

#alkoholizm #abstynencja #zdrowie

3 miesiące temu przestałam pić alkohol i obgryzać paznokcie, a zaczęłam regularnie biegać. Szykowałam się do półmaratonu w lipcu, a już teraz udało mi się przebiec wymarzony dystans i to z klasą, bez przerw, bez mdłości, elegancko! Jestem z siebie dumna i biegnę przez to lepsze - trzeźwe życie dalej :)

#chwalesie #bieganie #abstynencja #motywacja

Mój mały sukces

#przegryw #abstynencja

Jakie polecacie driny bez alko na sylwestra? Widziałem, że Martini wypuściło coś a'la vermuth 0%. Ktoś miał okazję spróbować? Z czym to można mieszać oprócz toniku? A może coś innego polecacie oprócz browarów 0%?

Jak przetrwać święta jako abstynent? Wszyscy będą namawiać, a ja będę musiał się tłumaczyć ehh. Miałem nadzieję, że święta w robocie, ale jednak wolne.

Robię od nowa czelendż, żeby nie pić przez najbliższy miesiąc. Próbowałem już sporo razy ale może tym razem się uda...