Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#biegajzhejto

Osobistość

w Sztafeta

18

8547,01 + 5,89 = 8552,9

  

Inspirator1

@Navane nie obawiasz się wklejać mapek ze swoim miejscem zamieszkania? niektóre apki mają taką opcję że pokazują trasę dopiero 200-300 metrów od domu.

Gruba ryba2

@groovy No z tej mapki to za wiele nie wyciągniesz 😉
Plus jeśli OP mieszka w bloku, to niewiele zdradza...

Osobistość1

@groovy @enron Dzięki za troskę ale to jest w miejscu pracy więc mam wywalone na to :smiley: na swoich terenach jak biegam to unikam mapki :smiley: Strava ma taką opcje na pewno :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (4)

Osobistość

w Sztafeta

24

8467,30 + 5,03 + 15,01 = 8487,34

Wczoraj godzinka ergo + 5 km w tempie narastającym. Dzisiaj miało być 15 km w 1:15... Niestety silny wiatr zweryfikował moje plany i wyszło 1:20. Do tego zegarek w połowie trasy postanowił wstrzymać pomiar i wskazania o ok. kilometr mniejsze. Może kogoś to zmotywuje do dodatkowego kilometra dzisiaj, co by sztafecie nie ubyło?

  

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Hydepark

23

8 449,22 + 5,96 = 8455,18

   

Po bieganiu wywiesiłem na wieszaku na barierce mokrą przepoconą koszulkę i ktoś ją za⁎⁎⁎ał. Po prostu brak słów. A szkoda bo ulubiona ciepła koszulka co już z 10 lat miała.

Dalej nie dociera do mnie, że ktoś jeszcze tutaj (zamknięty teren gdzie są same hale firmowe i firmy logistyczne) za⁎⁎⁎ał, śmierdzącą koszulkę.

Gruba ryba3
Dalej nie dociera do mnie, że ktoś jeszcze tutaj (zamknięty teren gdzie są same hale firmowe i firmy logistyczne) za⁎⁎⁎ał, śmierdzącą koszulkę.

@Navane A może ktoś nie za⁎⁎⁎ał a wy⁎⁎⁎ał bo śmierdziała? 😉

P.S. Kocham polski język :rolling_on_the_floor_laughing:

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Sport

27

Z niewielka obsuwą, ale wlatuje właśnie podsumowanie marca i naszych aktywności w  

W grupie przybyło 3 sportowych świrów i jest nas teraz 37 osób!

Najbardziej zasłużeni wg dyscyplin, to:

Najwięcej kroków:

1. Krzysztof -511,796
2. @koldspagetti -507,989
3. Sylwek -469,935

  

1. @Zioman -199.0 km
2. @koldspagetti -172.6 km
3. Daniel -153.5 km

1. Michał Czubkowski -1,418.0 km
2. Marcin -1,328.5 km
3. Mateusz -602.5 km

Pływanie:

1. @wonsz -44,325 m
2. Kantorski Dariusz -10,375 m
3. LoneRider -8,050 m

1. Kamil -138.7 km
2. @Zioman -78.7 km
3. Artur -69.7 km

Wszystkim bardzo gratuluję i czekam na kolejne sportowe sukcesy!

Pokaż więcej komentarzy (14)

Zawodowiec

w Sztafeta

17

8 329,30 + 6,52 + 6,46 + 6,46 + 7,07 + 7,11 + 7,61 + 7,07 + 7,58 + 7,73 + 7,35 + 6,77 + 7,74 = 8 414,77

Podsumowanie weekendu z wyzwaniem Gogginsa 4x4x48. Wyzwanie polega na przebiegnięciu 4 mil co 4 godziny przez 48 godzin. Zakładałem bieganie w drugiej strefie, żeby się nie zniszczyć i ukończyć wyzwanie i mieć jak największe korzyści z drugie strefy. Przez pierwsze 3 biegi trzymałem się 4 mil, ale potem sobie przeliczyłem, że mało co zabraknie do przebiegnięcia dwóch maratonów to trochę zwiększyłem. Łatwo nie było, ale nie było też tak trudno jak się spodziewałem, że będzie :D O mały włos odpadł bym o 0:00 drugiego dnia bo po obudzeniu zasnąłem xD. Na szczęście chyba mocno chciałem to skończyć bo obudziłem się o 1 chyba przez deszcz i poszedłem biegać. Przy 4 biegach towarzyszył mi pieseł, więc 4 najgorsze czasy należą do niego :). O dziwo przy 6 biegu zmieniłem buty na minimalistyczne bo stopa zaczęła mnie boleć od samego włożenia altra rivera i tak przeklepałem koło 50 km w butach z 10 mm podeszwy licząc z wkładkami. Zakładałem, że minimalistyczne buty zmiotą mnie z planszy, ale już się chyba dostosowałem, właściwie już tylko w nich biegam bo jest super wygodnie.

Zegarek pokazuje na chwilę obecną 46 godzin regeneracji, ale jutro już chyba jadę do pracy rowerem i może coś pobiegam jak zwykle w drugiej strefie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Zawodowiec2

@mozgogrdyczka kluczowe na pewno jest rozciąganie 😅 i mocno pomogła mi yoga nidra, pomimo skończonego biegu na zimnym i mokrym spałem jak dzidziuś w 5 min 😂 no i banany, zjadłem chyba 2 kg xD

Pokaż więcej komentarzy (4)

Kosmonauta

w Sztafeta

16

8 179,74 + 10,29 = 8 190,03

Myślałem, że dziś zrobię coś z planu treningowego, ale jak zobaczyłem jak mocno pada i że nadal jestem osłabiony to padło na mój ulubiony bieg dowolny, czyli jak nogi poniosą! Część kilometrów na 4:50, część 6:00 i ostatecznie biegło się bardzo przyjemnie

polecam i pozdrawiam,

Dobrego rosołku!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba

w Sztafeta

35

_Biegacze! Witam was wszystkich na kolejnym - trzecim podsumowaniu [#sztafeta](/tag/sztafeta) !_ Edycja - Marzec 2023

Bardzo cieszy fakt, że nasza społeczność się rozrasta i ciągle pojawiają się nowe osoby na tagu! (づ｡◕‿‿◕｡)づ

Poniżej malutka garstka statystyk z tego miesiąca.

Wspólnie wybiegany dystans: 3255,53 km

Liczba uczestników zabawy: 38

Liczba biegów: 351

Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:

1 miejsce: @enron – z dystansem 403,43 km

2 miejsce: @Zioman – z dystansem 198,9 km

3 miejsce: @Mjelon – z dystansem 184,23 km

Poniżej zestawienie wszystkich uczestników z tego miesiąca. Gratuluję wszystkim i zachęcam do dalszej aktywności!

  

Osobistość0

@scorp Trzeba się jakoś zapisywać, czy wystarczy wrzucać przebiegnięty dystans pod któryś z tych tagów (który?)?.

Gruba ryba3

Wrzucasz wpisy na tagu
w społeczności sztafeta. Przy wrzucaniu swoich biegów korzystamy ze skryptu - wejdz w tag i poczytaj parę postów. Do dystansu wynikowego poprzednika skrypt dodaje twój, potem następna osoba dodaje do twojego wyniku swój i tak dalej. Link do skryptu jest w każdym z postów dodawany automatycznie więc go szybko znajdziesz. Powodzenia!

Gruba ryba0

@scorp super statsy, przy okazji wyszło że musiałem zapomnieć o dopisaniu któregoś wybiegania - brakuje 27 km :face_with_rolling_eyes:

Pokaż więcej komentarzy (14)

Kosmonauta

w Sztafeta

18

7 965,29 + 9,37 = 7 974,66

W tym tygodniu męczyła mnie jakaś grypa czy inne choróbsko, ale mimo osłabienia nie mogłem się powstrzymać, by sobie nie pobiegać na koniec tygodnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba1

@duk zawsze kusi tylko +3 dni rekonwalescencji dłużej po takim bieganiu że smarkami w nosie ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯

Kosmonauta

w Sztafeta

18

7 591,58 + 4,01 = 7 595,59

OSTROŻNIE! No niby nic strasznego fizjo nie znalazł, dał jakieś wygibasy zahaczające o crossfit (kto to widzioł, że przysiad i martwy nie wystarczy), no i biegać obserwować, tylko mniej na razie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (5)