Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#bieganie

Gruba ryba

w Sztafeta

38

16 262,90 + 7,94 = 16 270,84

Z Psem.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU2

@Ten_koles_od_bialego_psa Fajny psiur ale my z @ErwinoRommelo tęsknimy za Daisy

Pokaż więcej komentarzy (10)

Lider

w Sztafeta

25

16 250,90 + 12,00 = 16 262,90

Zaczynam się trochę rozpędzać. 😀

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Sztafeta

42

16 176,15 + 14,05 + 12,37 + 12,73 + 14,23 + 21,37 = 16 250,90

Ach piątek piąteczek piątunio 😍

Od poniedziałku coś tam ciułałem jakieś dyszki, minipapatoniki i takie tam - ale miałem w głowie jakiś papaton jeszcze przed weekendem 😉

Planowałem to na czwartek, ale wylazła mi dodatkowa robota w nocy i za późno wstałem. Nic to, spróbujemy w piątek. Budzik na 4:09 i w kimono jeszcze przed północą. O dziwo wstałem bez problemów, ale nie poszło aż tak sprawnie jak planowałem - a to szukanie ciuchów, a to karmienie kota - koniec końców wybiegłem o 4:39. Prosto w cudownie rzęsisty deszcz 😁

Tak, kiedyś nie lubiłem startów w deszczu. Ale to było kiedyś. W porównaniu do wczorajszego porannego upału (było bodajże 16°C) dzisiejszy bieg to był cudowny relaks 😌 Tak, chlupotanie w butach ciut przeszkadzało, ale tylko ciut 😎

Było fajnie, tym razem bez zakupów - wszystko w domu było. Dotarłem o 6:38, szybka kąpiel i start w codzienność.

Miłej reszty piątunia! ❤️

Gruba ryba2

@enron zawsze jak widzę Twoje zdjęcia to mam wrażenie, że przypominasz mi jakiegoś aktora, ale jestem strasznie słaby w te tematy i nie potrafię podać nazwiska ani filmu. Nie mówił Ci ktoś kiedyś tego? w sensie, że miałbyś być do kogoś podobny, a nei że ktoś jest słaby w filmy xD

Gruba ryba1

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta przez lata mnie porównywano z piłkarzami, aktorami, celebrytami... już nie pomnę z kim 😅 Z reguły nie widziałem zbytniego podobieństwa, ale niektóre typy były faktycznie trafne. Tylko wiesz, ja mam pamięć jak wzrok. Dobrą, ale krótką xD

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Wiadomości Świat

14

50 maratonów w 50 dni. "Polski Forrest Gump" rusza z ekstremalnym wyzwaniem

Nazywają go "polskim Forrestem Gumpem”. Ultramaratończyk Tomasz Sobania zamierza przebiec 50 maratonów w 50 dni na 250-lecie Stanów Zjednoczonych. Polak rozpocznie ekstremalne wyzwanie już w najbliższą niedzielę. Tomasz Sobania jest już w Kalifornii, gdzie przygotowuje się do

Lider

w Sztafeta

34

16 158,15 + 18,0 = 16 176,15

Kolejna źle przespana noc i przez to mi się nie chciało, ale jak poszło już 5 km to do 15 było okej, dopiero na 16 km złapał mnie zamuł i ostatni już tak dziobałem.
Jakbym się uparł to bym zrobił papaton ale kosztem kolejnego biegu więc stwierdziłem, że nie warto. Dodatkowo chyba środowy fest trening nóg też się odzywa.

Generalnie przez tę podróż i słabą regenerację normalnie mnie wczoraj czensło- szczęka mi skakała i było mega zimno. Mówię do żony "ładuj czekoladę" i 25 g Freia fruktnøt momentalnie mnie ustawiło.
Co się okazuje, nie policzyłem wczoraj tef białka i zamiast 200 kcal deficytu było ponad 500 kcal, więc skumulowany deficyt kaloryczny, snu i pewnie kortyzol wysoko włączyło mi tryb przetrwania.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

21

16 151,95 + 6,20 = 16 158,15

Ostatnio zapierdalanko lekkie, zatem bazunia dla wyrównania. Wybrałem się poza rewiry, zahaczając o Sefton Park. W drugą stronę kręcił gościu, który (po tym jak obczaiłem Stravę) miał podobny HR do mojego. Tyle, że jego średnia była 4:13/k :D Ech, młodzież...

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Sum

w Sztafeta

25

16 069,82 + 14,58 = 16 084,40

Za 4 miesiące mam bieg który będzie trochę zahaczał o noc. Więc wybiegłem o 1:30 by tuptać 2 h w kółko po parku xdd Ciekawe doświadczenie, cisza, całkowity spokój i dużo czasu na myślenie.

A czy wy biegacie w słuchawkach czy bez ?

Ja jakoś rok temu nauczyłem się biegać bez i teraz biegam tylko z zegarkiem i pasem.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Kosmonauta1

@EmPfLiX kiedyś słuchałem czasami podcastów, ale od paru lat biegam bez słuchawek. W mieście ciut bezpieczniej, bo łatwiej zorientować się, co się dzieje dokoła, a w parku lub poza miastem przyjemniej słuchać odgłosów natury.

Pokaż więcej komentarzy (10)

GURU

w Sztafeta

37

16 011,05 + 12,25 = 16 023,30

Dzień dobry Państwu

Ja już po porannym bieganiu, wleciała piramidka progowa i kilka szybszych odcinków. Wiatr troszkę wymęczył, nie powiem. Odcinki progowe po 4:17-18, szybsze odcinki po 3:22-33. Noga zmęczona 😃 Po południu wleci jeszcze trening siłowy nóg, najs

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (13)

Osobistość

w Sztafeta

18

16 006,19 + 4,86 = 16 011,05

Dzisiaj poszło lepiej niż ostatnio a ja nie czuje się umierający po powrocie do domu jak wtedy. Powiedziałbym wręcz, że jestem przyjemnie zmęczony. Jakby tak było za każdym razem to ja naprawdę mógłbym biegać regularnie co te 2-3 dni xD.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba

w Sztafeta

28

15 999,11 + 7,08 = 16 006,19

Po lesie z psem ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@Ten_koles_od_bialego_psa w polskich lasach psa trzeba trzymać na smyczy.

Osobistość4

Osiągnięcie

Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)*

— bo czemu by nie?

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Sztafeta

23

15 986,11 + 13,00 = 15 999,11

Dziś w trójmieście ulewa jak 150 więc schowałam się na taśme. Wleciał el bydlaQ, 4x odcinek 4’50” na tempie 4:00 (prędkość 15 km/h)

Ale się upociłam, jak ostatni prosiak xD mam nadzieje, że nikogo przypadkiem nie smyrnęłam swoimi kropelkami potu.

Generalnie było super, bardzo dobrze mi się biegło :D Ciężko ale w granicy względnego komfortu. Obawiałam się, że będzie gorzej.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!