#sztafeta

17 761,74 + 8,62 = 17 770,36

Siemanko, miałem małą przerwę, bo jakieś przeziębienie się przypałętało. Dzisiaj pierwsze tutpanie od tygodnia i to było czuć, bo pod koniec ścięgno udowe mi zaczęło wysztywniać. Tak to jest, jak S&C ma się w d⁎⁎ie :P Ale sam bieg spoko oddechowo, można powoli wracać do regularności.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 754,73 + 7,01 = 17 761,74

Klepania bazy ciąg dalszy.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 748,52 + 6,21 = 17 754,73

Po piątkowej nocce nie mogę dojść do siebie hyyyh

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 738,52 + 10,00 = 17 748,52

Po nocce, senne skarpami bieganie.

Teraz śniadanie, sranie i spanie! :yawning_face:

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 727,18 + 11,34 = 17 738,52

Po nieudanym starcie na zawodach gravel plus półmaraton wracam jednak do biegania. Jednak po podsumowaniu sobie startu w takich łączonych zawodach doszedłem do wniosków: pół roku to za mało czasu zeby się dobrze przygotować, głupi pasek do spodni trzeba było przepaść sobie dzień przed, wtedy mniejsze szanse zeby wypadł podczas pakowania się, przez co bieg ze spadajacymi spodenkami z d⁎⁎y był porażką no i na koniec wreszcie kupiłem sobie pompkę do roweru na nabój CO2. Teraz przygotowywuje sie do biegu na 15 km, który jest pod koniec Czerwca. Mam nadzieję że pójdzie mi lepiej

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 716,87 + 10,31 = 17 727,18

Nogi jakby z kamienia :(

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 713,34 + 3,53 = 17 716,87

Spontaniczna przebieżka po obiedzie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 708,99 + 4,35 = 17 713,34

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 691,98 + 17,01 = 17 708,99

Prepiękne okoliczności przyrody chociaż trochę za ciepło.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 665,96 + 26,02 = 17 691,98

Leśny long run. Pogoda extra.

Przy okazji nabiłam rabat, biegnąc dyszkę wirtualnie w rossman run ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 656,96 + 9,0 = 17 665,96

Dzisiaj ciężko było. Mocno udziobane- musiała głowa pchać bo noga nie chciała. 😅 Za to ładnie, ciepło i po krzaczorach trochę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

17 654,18 + 2,78 = 17 656,96

Postanowiłem tym razem dla testu wziąć psa brata na bieganie. Brat trochę spasiony przez co piesek ma ewidentnie za mało ruchu (brat też ale to inna sprawa xD). Niestety nie specjalnie chciała współpracować bo ciągle się zatrzymywała wąchać wszystko oraz po jakiś 2km przestała dawać radę więc się wróciłem do domu. No nic, ja ją jeszcze wytrenuje i będziemy razem maratony biegać.

No i po moim ostatnim rekordowym bieganiu (10km) które było błędem chyba nadwyrężyłem sobie lewą stopę czy coś bo mnie bolała przez parę dni więc postanowiłem zrobić przerwę na chwilę bo nie stać mnie teraz na fizjoterapeutę xD. No i pogoda też nie dopisywała. Teraz fajnie grzeje to wracam do tematu, na start lekka przebieżka zobaczyć czy nic nie będzie bolało i nie boli więc będzie biegane więcej w najbliższym czasie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 633,15 + 10,37 + 10,66 = 17 654,18

Pobiegane z rana, teraz czas na kajaki 😁.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

17 613,65 + 11,00 + 8,50 = 17 633,15

Przedwczoraj i dziś

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 606,05 + 7,60 = 17 613,65

Bez Psa, podjadł sobie dziś tak dużo że ledwo stał a to nie zdrowe z pełnym brzuszkiem.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 591,03 + 15,02 = 17 606,05

Weekend rozpoczęty leśnym tuptańskiem z przebieżkami. Super vibe 🌞

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 529,95 + 11,06 + 11,42 + 17,23 + 21,37 = 17 591,03

Parę przebieżek z ostatnich dni. Chciałem w środę zaliczyć papaton ale zaspałem i czasu starczyło ino na miniczeskiego xD Za to dzisiaj dla odmiany znowu zaspałem, ale mniej - i udało się wylecieć o 4:40 (byłoby wcześniej, gdybym wczoraj nie zapomniał zmienić baterii w pasku HRM).

Pasek to już konieczność, staruszek Fenix5 odpierdziela takie bzdury z pomiarem tętna przy bieganiu że ludzie komentują z pytaniem czy wszystko w porządku xD

Miłej reszty czwartunia! ❤️

#sztafeta #bieganie #2137

17 522,16 + 7,79 = 17 529,95

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 517,71 + 4,45 = 17 522,16

Interwaly 8x200

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 502,71 + 15,00 = 17 517,71

Pięknie jest. :smiley:

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin