#zdrowie

Sąd Rejonowy w Pszczynie ogłosił wyrok w procesie lekarzy oskarżonych w związku ze śmiercią ciężarnej Izabeli, która w 2021 zmarła w pszczyńskim szpitalu wskutek wstrząsu septycznego. Sąd uznał, że medycy są winni śmierci kobiety. Wyrok jest nieprawomocny. Sąd skazał Andrzeja P.

Czy zjadasz dziennie odpowiednią ilość białka?

Minimalna ilość białka jaka powinna być spożywana, to 0,8g/kilogram masy ciała, ale badania wykazały, że dopiero przy ilościach powyżej 3,5g/kilogram masy ciała mogą wystąpić niepożądane efekty. Ilości gdzieś spomiędzy tego zakresu, rzędu 1,5-2g/kgmc są bezpieczne i zalecane zwłaszcza u osób mających aktywność fizyczną.

Konsekwencją niedoborów białka są choroby, zwane marazm i kwashiorkor. Kojarzone są najbardziej z dziećmi z ubogich krajów, ale część objawów wywołanych niedoborami białka można przypisać także osobom z krajów rozwiniętych, które nie dbają o prawidłową dietę. Chociaż w przypadku krajów zamożnych, o niedobór kalorii trudno (w związku z czym objawy takie jak zanik tkanki tłuszczowej nie występują), to reszta objawów związanych z brakami białka wydaje się występować dość często. Problemy ze skórą, włosami i paznokciami, apatia i zmęczenie, zatrzymywanie wody przez organizm, powiększony brzuch - słowem, to wszystko, na co dziś sprzedaje się suplementy i kosmetyki, a można ogarnąć prawidłowo zbilansowaną dietą. Część problemów z brakiem motywacji i chęci do działania może wynikać z niedoborów żywieniowych. Na pewno warto wspomagać siebie, dbając o odpowiednią dietę.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwashiorkor
https://pl.wikipedia.org/wiki/Marazm

#dieta #zdrowie

Aktualizacja :smiley:
Ponad dwa tygodnie bez palenia fajek.
Jeśli to kogoś zachęci do rzucenia :
* kondycja się mega poprawia, siłownia wjeżdża mocno, nigdy nie miałem tyle energii chyba :grinning:
* codzienne przelewanie 20 zł na konto oszczędnościowe (tak jakbym paczkę kupował) zaowocowało póki co 300 zł na przyjemności jakieś odłożonymi :smiley:
* przestało mnie boleć w klacie, przestałem charczeć i jakoś tak lepiej mi się oddycha
* umysł jakiś taki spokojny :relaxed:
Obiecałem sobie rzucić na 30 urodziny, trzymajcie kciuki by tak już zostało :smiley: Trochę #chwalesie znowu, ale jest to dla mnie wielkie osiągnięcie !
#nalogi #palenie #zdrowie

Ruszyło duże badanie mające sprawdzić, czy dieta przeciwzapalna bogata w kwasy omega-3 i trening aerobowo-oporowy mogą skutecznie poprawić zdrowie metaboliczne, ograniczyć otyłość i stan zapalny, a także spowolnić starzenie biologiczne. [...] - Natomiast ich dieta jest przeciwzapalna

Fragment odcinka o internetowym ścieku. Mowa w nim nie tylko o tym co pani Gizela publikuje w sieci, ale i o groźbach rodem z PRL-u. Link do całego odcinka: https://youtu.be/sA5yyPJllwg #internet #polityka #zdrowie #dzieci #demografia

Człowiek ma już te 42 lata, wiadomo, śmieciarka była parę razy, ale z takim wiekiem, to koledzy i koleżanki, pora się badać i naprawdę tego nie odpuszczajcie!
SERIO BADANIA KONTROLNE, nawet jak czujecie się dobrze!
Medicover się kurzył, więc ogarnąłem szybko USG/Krew wyszły problemy z wątrobą, stłuszczenie, niby nic wielkiego, ot mniej żreć, ale nie ukrywam, że od jakiegoś czasu brakowało mi motywacji, aby się wziąć za te głupie 8kg nadwagi. I jak się człowiek wziął, to od razu przerzucił się na dietę śródziemnomorską, przestał żreć na noc i stary koń se kupił rower - ostatni rower własny, posiadałem przed 20ką. I powiem wam, że to byłą super decyzja, drugi dzień i się w rowerze zakochałem, już kombinuję, jak bardziej na około, można dojechać z pracy do domu, bo te 8km to pikuś 😉
Dzisiaj jeszcze tylko gastrolog i usg jąderek (wazektomia), więc trzymajcie kciuki, co by nie wyszło coś, co mnie zdemotywuje, do działania, albo gorzej do życia.
#zdrowie #hejto40plus

Krótka historia o tym jak zostalem gejem.

#zdrowie #dieta

Sól, kochani.
Potas, magnez ale przede wszystkim sól.
Zwłaszcza jak dieta lowcarb ale też normalna redukcyjna.
Znowu o tym zapomniałem i znowu 3 dni chodziłem jak mamun jaki.
Sól!
W upały jak się pocicie, u mnie zostaje na plecach Wieliczka cała.

Bez soli jestem wrakiem, muszę dodawać ją do napojów. Albo pić dobre elektrolity typu oryal max. To samo na kaca jak łeb boli

#latowypierdalaj #zdrowie #dieta

W dzisiejszym shorcie rozważania na temat jednego z paradoksów, a właściwie to sprzeczności w Redpillu. Cały odcinek znajdziecie tu: https://youtu.be/C4URyIYWuIM?si=MD44VztJ1frK1Xd9 #redpill #plaskoziemcy #relacje #zwiazki #polityka ← chociaż wpis nie ma nic wspólnego z polityką, ale na

Nawiązując do mojego wczorajszego posta o moich problemach z plecami, to podróż do szpitala trwała wieczność, ale dotarłem. Idąc w stronę drzwi szpitala z każdym krokiem miałem uczucie wbijanie mi igły w kręgosłup i delikatnego przekręcenia jej. Więc jak można się domyślać, szło się super.
Ale nie ma tego złego, przecież już kiedyś tu byłem, znam miejsce i tu za drzwiami wejściowymi czeka pomoc. O tuż nic bardziej mylnego, ponieważ oddział Out of Hours został przeniesiony w głąb szpitala na Outpatient Area 3 :melting_face: No dobra, zaciskam zęby i idę dalej, podziwiając na co idą moje podatki. Przeszedłem jeden korytarz, następnie drugi i docieram do drzwi i co? Ujów Sto! Kartka na drzwiach sugeruje, że mam się teraz kierować na Outpatient Area 2, w okolicy mnie nikogo, na znakach brak jakiegokolwiek znaku w kierunku OA2. Obok mnie tylko drzwi otwierane na kartę magnetyczną i guzik do wezwania pomocy, na który nikt nie odpowiada. No dobra, więc wracam i poszukam kogoś na tych korytarzach.
Na szczęście w połowie drogi spotkałem dwie pielęgniarki, które mi pomogły. Najpierw powiedziały, że ta kartka z poczekalnią na OA 2 jest trochę myląca, bo w sumie powinienem się kierować na oddział Ward1 :upside_down_face:
Na szczęście, to te drzwi, przed którymi pan stał, tylko potrzebna karta, aby je otworzyć. No za⁎⁎⁎⁎ście.
Wchodzę przez drzwi, a tam recepcja i kobieta siedzi przed komputerem. Grzecznie pytam, dlaczego nie reagowała na wezwanie, bo próbowałem wejść wcześniej i nikt nie reagował.
- A wie Pan, bo aktualnie nasze oddziały są połączone, a że już jest po godzinach wizyt, to lepiej nie reagować na dzwonek, bo dużo osób przychodzi do pacjentów w szpitalu i każdemu trzeba tłumaczyć, że są tylko wyznaczone godziny, kiedy mogą się zjawić. Więc lepiej siedzieć cicho, he he.
W tym momencie zacząłem szukać ukrytej kamery, serio. To się nie dzieje, ale tyle leków przeciwbólowych już wziąłem, że może mi się wydaję. Tak sobie to tłumaczyłem :melting_face:
Poczekalnia miała fajny widok, ale jedyne na co było mnie stać to chodzić w kółko, bo trochę mniej rwało w plecach niż jak stałem. O siadaniu nawet nie myślałem.
Lekarz zjawił się szybko i mój problem na szczęście to przeciążone plecy. Więc sport to nie jest zdrowie, moje dzieci. Dostałem leki i teraz leżę w domu i odpoczywam, tzn. staram się, bo nawet leżenie w jednej pozycji sprawia problemy, więc trochę się kręcę.
Niby nic poważnego, ale ból przez ostatnie trzy dni to był pierwsza klasa, a w połączeniu z paradoksem służby zdrowia nawet można śmiechnoć.
Ps. Google od dziś wyświetla mi takie reklamy jak na ostatnim zdjęciu 😅
#zdrowie #irlandiapolnocna

Ja pi⁎⁎⁎⁎le drugi raz w ciagu tygodnia awizo

Pojebie mnie zaraz skurwielowi listonoszowi sie nie chce juz nawet na 2 pietro wejść

A juz c⁎⁎j tak wejść, nawet zadzwonić do domofonu, poprostu wpierdala awizo i elo

A ty zapierdalaj na tą j⁎⁎⁎na pocztę, a tam kol3jka na 25 osób przed toba

Siedz k⁎⁎wa godzinę przecież co masz lepszego do roboty

I po co stoisz? Po k⁎⁎wa info ze ci psy znowu umorzyły sprawę o wyłudzanie kredytu na Twoje dane. Tylko tym razem w trybie ekspres nawet nie podejmowali sprawy tylko umorzonko w tydzień i ELO (chociaz dali kwit i sie komornik odjebal)

Pojebie mnie na tej poczcie

A zapytacie po co stałem dzisiaj?

Po 1 to pozdro dla chlopa ktory zrezygnował i zostawił mi numerek o 8 osob szybciej

Otóż dostalem decyzje ws zasilku o ktory pisalem w kwietniu, i przyznali mi go zaocznie

Czy mi się należy czy nie, to kto był na hejtopiwie ten wie

Ale darmowe 16 tysiecy zawsze cieszy

#zdrowie #pocztapolska #jebacpocztepolska

Będzie trochę o problemach pierwszego światła i trochę o zderzeniu z rzeczywistością w służbie zdrowia w Irlandii Północnej.
Ostatnie dni nie były zbyt łaskawe, jeśli chodzi o pogodę: zimno, deszcz i uj wie co jeszcze. Ale na horyzoncie pojawił się aktualny weekend, zero chmur na niebie i 27-29° przez bite trzy dni.
Miały być kąpiele w oceanie i spacery po klifach, jednak życie stwierdziło, że czas na ból pleców i to taki jakiego jeszcze nie było, zapewne z okazji #hejto40plus i tak sobie leżę w domu od dwóch dni, licząc, że przejdzie. Jednak nic z tego, a z racji tego, że zwykłe leki przeciwbólowe przestały działać, to od rana wydzwaniam do szpitala na tak zwane Out of Hours, czy ktoś mnie przyjmie i zobaczy.
Oczywiście, że tak i za 20 minut oddzwoni do pana lekarz. Usłyszałem w słuchawce o 9:30 rano i dalej czekam pod telefonem. Ponieważ bez wczesniejszej konsultacji z lekarzem mnie nie przyjmą.
Dwukrotnie oddzwaniałem zapytać, czy pamiętają jeszcze o mnie, ale kazali cierpliwie czekać, bo jestem na liście.
16:50 Oddzwaniają ze szpitala i przeprowadzają dość obszerny wywiad, ale okazuje się, że w szpitalu nie ma lekarza, który może mnie zbadać, więc mam wizytę w innym mieście, jakieś 45 minut w jedną stronę. Niby nic, ale z takim bólem brzmi to jak przygoda życia 🫠
No to się zbieram do wyjścia.
#zdrowie #irlandiapolnocna

Dzien dobry. Na zdjecu chleb bezglutenowy, gdyz podejrzewam u siebie nietolerancje glutenu (ale nie celiakie).

#dieta #zdrowie

Social media jako broń masowego rażenia.
Poprzez czynniki psychologiczne, społeczne, autodestrukcyjne,.

Ofiary w 2024 - ok. 1000000 samobójstw

Broń jądrowa w 1945:
ofiary z hiroshimy i nagasaki - ok. 500000

Hehehe, ale przecież nic się nie dzieje, hehe, pewno debil albo jakiś psychiczny
#przemoc #zdrowie #wojna #psychologia #socialmedia

Lubię takie aktywne dni :)
50 000 kroków
#kroki #sport #bieganie #zdrowie #spacer

Bry. Do tego powinny byc 3 bialka jaj, ale zamiast tego wrzucilem odzywke bialkowa.

Ta wedzona piers od zyguly jest miodzio. Polecam.

#dieta #jedzenie #zdrowie

Najgorsze w mojej obecnej alergii nie jest zatkany nos czy swędzenie oczu. Najgorsze są mdłości. Tak mi spływa z nosa do gardła, że normalnie rzygać mi się chce od tego :v

#zdrowie #alergia

W lipcu 2025 weszły w życie zmiany w przywilejach dla honorowych dawców krwi. Dwa dni wolne za donację pozostają, ale bez możliwości przenoszenia ich na dni robocze. Nowością są rabaty na paliwo i usługi na stacjach MOL, Lotos, Orlen i Bliska. Wysokość zniżek zależy od statusu dawcy.

Spora część ludzkiego DNA ma pochodzenie wirusowe. W pewnych warunkach te nasze powirusowe elementy genetyczne stają się nadaktywne, co prowadzić może do chorób autoimmunologicznych. Taki wniosek płynie z najnowszych badań międzynarodowego zespołu naukowców z udziałem Polki, Magdaleny

Coraz więcej młodych pacjentów trafia do szpitala z udarem mózgu. Od pierwszych objawów do wdrożenia leczenia powinno minąć jak najmniej czasu. [...] Także coraz więcej pacjentów trafia do szpitala w odpowiednim czasie, co pozwala zastosować nowoczesne metody leczenia, takie jak