BhallKompan

Przypominam ważną kampanię społeczną.
#heheszki #hejtomeme

Ostatnio było zapytanie o infekcje i porada, jak zwiększyć odporność - zimne prysznice. Stosowałem, koledzy stosowali, wszyscy polecamy. Jest to metoda, która nic nie kosztuje, wydaje się bardzo skuteczna i wymaga jedynie chwili odwagi pod prysznicem, potem i tak się człowiek przyzwyczaja.

W takim razie zobaczmy, co dają zimne prysznice:

1. Możliwość zwiększenia wydzielania endorfin, noradrenaliny i chyba kiedyś słyszałem, że dopaminy. I to na kilka godzin nawet, ten efekt się utrzymuje. Wpływa to na nastrój, redukuje stres i ożywia, szczególnie rano.
2. Poprawia krążenie krwi i zwiększa poziom białych krwinek - to nam pomaga walczyć z infekcjami.
3. Podobno obniża kortyzol, czyli hormon stresu. Może to pomagać w zasypianiu. Ja osobiście wieczorem wolę ciepłą wodę, ale każdemu według potrzeb.
4. Może zmniejszyć stany zapalne w mięśniach i pomaga w szybszym wydalaniu kwasu mlekowego - dobre po treningu. W końcu nie bez powodu sportowcy kąpią się w lodzie.

Jeśli nie znacie, to poznajcie Wima Hofa, który propaguje ekspozycje na zimno i technikę oddychania (która była znana już wcześniej tak właściwie, m.in. jako tummo), aby zyskać trochę więcej kontroli nad ciałem, że tak powiem. Odsyłam do jego rekordów https://pl.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof
Co ciekawe, Wim Hof ma ośrodek w polskich Sudetach, można się tam zapisać na warsztaty, a na koniec tychże biegnie się z nim na Śnieżkę w samej bieliźnie.

Szczególnie polecam też odcinek Andrew Hubermana o zimnie https://www.youtube.com/watch?v=pq6WHJzOkno
i krótką wersję https://www.youtube.com/watch?v=2XecbuI-9QE

#ciekawostki #zdrowie

Wnerwia mnie to hejto. Nie polecam.

Przez ludzi tu obecnych przestałem pić alkohol, za to zacząłem regularnie pić wodę, trenuję, jeżdżę na rowerze albo chociaż spaceruje. Jem jak najmniej słodkiego. Dlatego schudłem już około 10 kg. Do tego więcej czytam i zainteresowałem się stoicyzmem. Przez to wszystko jakoś tak mi lepiej i nie mam powodów do marudzenia czy narzekań. Ech.

#uzytkownikhejto #heheszki #zalesiealetaknaprawdetonie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Kontrola nawodnienia :droplet:

:musical_note: Środowy dzień to jest wody czas :musical_note: Zapraszam na #codziennepiciu :yellow_heart:

Zapraszam do chwalenia się, ile dziś już wypiliście! A jeśli jest miejsce na szklaneczkę wody (zwłaszcza dla zapominalskich, którzy jeszcze dziś się nie nawodnili), to tym bardziej zachęcam do wspólnego toastu.

Dziś w ramach mema historia pana Aniruddhy, którego historia mnie wyjątkowo inspiruje. Bo nawodnienie jest kluczowe. Bierzcie i inspirujcie się i Wy.

#kontrolanawodnienia #picie #woda #odwodnienie

Za namową sąsiada, który wprowadził mnie w DnD, wczoraj obejrzałem pierwszy odcinek Critical Role. No nie spodziewałem się że 3h oglądania zlecą mi tak szybko :grinning: Mega wciągające i zabawne. Nie spodziewałem się że oglądanie obcych ludzi grających w DnD może sprawiać tyle frajdy. Jedyny problem jest taki, że sama pierwsza kampania to ponad 300h materiału do obejrzenia.

https://www.youtube.com/watch?v=i-p9lWIhcLQ

Dla niewtajemniczonych - Critical Role to grupa profesjonalnych aktorów głosowych, którzy od 2015 roku streamują swoje gry Dungeons & Dragons. W 2023 roku na podstawie ich kampanii powstał animowany serial wyprodukowany przez Amozon - _The Legend of Vox Machina._

#youtube #dnd #dungeonsanddragons #criticalrole #seriale

Zawsze mówiłem, że polak sprzeda się za srałdi i proszę:
Kilka minut z przesłuchania Lecha Kołakowskiego i o tym jak "prosty rolnik z PIS" pomagał oligarchom omijać sankcje i zdobywać polskie obywatelstwo a przy okazji ściągał do nas nieznanych Syryjczyków z Białorusi i to wszystko by zdobyć wymarzone Audi Q7.

PIS przyznawał rosyjskim oligarchom polskie obywatelstwo.

Tyle dla świń jest warta "Ojczyzna" i my podatnicy, którzy ich utrzymujemy.
https://streamable.com/ab6ld6
#polityka #jebacpis

Czy ja dobrze usłyszałem, ze PIS pomagał rosyjskim oligarchom obchodzić sankcje i załatwiał ich dzieciom wizy? Jeżeli dobrze zrozumiałem to Przecież to afera większa od wydawania wiz dzikusom z całego świata

#polityka #bekazpisu

grałbym w takiego Shreka
https://www.youtube.com/watch?v=1WYu4JljbXY
#gry #bajki

Uprzedzanie nieszczęścia polegać tu będzie na tym, że zawczasu przygotujemy się na gorszy dla nas wariant rozwoju wydarzeń. (...) Zawsze spodziewajmy się gorszego a wyjdziemy na tym lepiej. (...) Jeżeli się nastawimy na rozstrzygnięcie dla nas korzystne, wówczas albo potwierdzą się nasze przewidywania, albo się srogo rozczarujemy (dostajemy zero bądź minus). Jeżeli zaś nastawimy się na rozstrzygnięcie niekorzystne, wówczas albo przewidywania się potwierdzą, albo będziemy mile zaskoczeni (dostajemy zero albo plus). W tym drugim wypadku bilans spodziewanego szczęścia wypada dużo lepiej.

Piotr Stankiewicz, Sztuka życia według stoików
#stoicyzm

Siema, tak jak obiecalem robie #rozdajo. Do wygrania ladny magnes z Korei. Zeby bylo sprawiedliwe zrobmy losowanie soboty do 18:00 czasu polskiego ;) udzial biora wszyscy piorunujacy majacy konto co najmniej miesiac. powodzenia!

#rozdajo #barteknamorzu #podroze

#szpital #dzieci #rodzicielstwo
Dajcie ze dwa pioruny jako wsparcie dla mojej różowej.

Nieoficjalnie ale brzmi jak kryminał, M.W i M.K w nocy mieli być helikopterem przewiezieni i ukryci w willi prezydenckiej w Juracie na wypadek wejścia do pałacu prezydenckiego, nie udało się. #polityka #jebacpis

#heheszki

No i za⁎⁎⁎⁎ście..... Jeb%@% PIS zniszczył generała Rajmunda.

Jednego z bardziej ogarniętych generałów w historii WP. No ja pi⁎⁎⁎⁎le....

Co bliżej wyborów tym bardziej PIS podpala Polskę, bo widzi że przegra... Nie zdziwie się że 14 pazidziocha zaatakuje kacapiie i się od razu podda, byle by opozycja władzy nie przejęła xD

#wojsko #jebacpis #wojna #ukraina

https://youtu.be/zOXaOd_h2hA

Otóż takich rzeczy, które nas tylko przestraszają, jest więcej, Lucyliuszu, niźli takich, które istotnie uciskają; i częściej się trapimy urojeniem aniżeli czymś rzeczywistym. (...) Radzę ci (...) byś nie czuł się nieszczęśliwy przedwcześnie. Wszak to, czego przeraziłeś się jako wiszącej nad twą głową groźby, może nie nastąpi nigdy, a przynajmniej nie nastąpiło dotychczas. Niektóre rzeczy przeto niepokoją nas bardziej, niż powinny, niektóre dręczą wcześniej, niż powinny, niektóre wreszcie nękają, choć wcale nie powinny

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm #filozofia

Tańczące światła księżyca odsłaniają mroczne tajemnice Przedwiecznego... Przedstawiamy Wam zestaw kości inspirowany samym Cthulhu! :octopus: Wejdźcie w świat kosmicznych potworów, zapomnianych czasów i mocy nieodgadnionych! Rzućcie kośćmi i odkryjcie historię zagubionych epok, twórzcie legendy o starożytności, odkrywaniu tajemnic i wskrzeszaniu dawnych potęg 🔥 Czy Wasze rzuty będą pomyślne, czy może czeka Was opowieść o szaleństwie i zgubie? :dizzy_face: Przygotujcie się na grę, w której granica między rzeczywistością a koszmarem zaczyna się rozmazywać! :smiling_imp:

Stawcie czoła Przedwiecznemu z naszym zestawem kości! :game_die: -> https://shorturl.at/zGOW9

#rgfk #sklep #rpg #gry #gryfabularne #grybezpradu #gryplanszowe #lovecraft #cthulhu

Pół roku od przeprowadzki, a na hejto dalej fajnie :)

#oswiadczenie #hejto #bekazwykopu

W 1989 roku firma Infogrames stworzyła grę North and South inspirowaną belgijską serią komiksów Les Tuniques Bleues" osadzonej w realiach amerykańskiej wojny secesyjnej. Tytuł ten był miksem gry strategicznej i gry zręcznościowej. Po wybraniu jednej z dwóch stron zaczynamy rozgrywkę, a naszym celem jest zajęcie całego terytorium i zniszczenie wojsk przeciwnika. Plansza podzielona na stany zawierała zaznaczone pozycje naszych orach wrogich wojsk, a także zaznaczone strategiczne obiekty jak forty czy tory kolejowe. Jest to niezwykle ważne, bowiem do zrealizowania celu niezbędne było uprowadzanie pociągów, które przewoziły złoto oraz przejmowanie wrogich fortów. Polegało to na wypełnianiu niezwykle przyjemnych elementów zręcznościowych. Toczone walki również testowały naszą zręczność, gdy przejmujemy kontrolę nad wojakami z trzech formacji wojskowych: kawalerię, piechotę oraz artylerię. W danej chwili możemy kontrolować jedną z nich. 
Gra była niesamowicie przyjemna, gdy grało się w 2 osoby - ileż to sesji spędziłem przy North and South ze swoim bratem. Pięknie wykonana, ujmująca humorem (łaskotanie fotografa po tyłku), ze świetnymi samplami muzycznymi i ciekawymi urozmaiceniami, które można było wyłączyć (burza, intruzi w postaciach
Indianina i Meksykanina).

PS. Mogłem coś pochrzanić przy opisie, szczegółów rozgrywki już tak nie pamiętam.

#gry #retrogaming #retrogry #amiga

Dobry wieczór.

Ola poroniła w domu do toalety, trafiła do szpitala. Tam czekali już na nią policjanci, a w domu prokuratorka, która kazała opróżnić szambo i szukać płodu.

>_"Byłam wtedy sama w domu z synem, nagle zaczęłam czuć koszmarny ból, nie do opisania. Pobiegłam szybko do łazienki i tam wszystko ze mnie wystrzeliło. Wszędzie tryskała krew, spojrzałam w dół i zobaczyłam zwisającą pępowinę. Nie wiedziałam, jak wstać z toalety, czy mam wyciągać pępowinę z toalety, dziecko dobijało się środka, więc złapałam szybko za nożyczki i odcięłam tę pępowinę”_
-relacjonuje Ola.

Kobieta zadzwoniła szybko do męża i na pogotowie. Dyspozytorowi pogotowia powiedziała: _"Poroniłam i bardzo krwawię"._ Niedługo potem u Oli zjawili się ratownik i ratowniczka, którzy zawieźli ją do szpitala wprost na salę operacyjną, gdzie lekarze przeprowadzili zabieg łyżeczkowania.

Zaraz po zabiegu Ola zadzwoniła do męża:
>_„Chciałam mu powiedzieć, że już ze mną dobrze, że nic mi nie grozi, ale wtedy mąż powiedział mi, że stoi pod domem z policją”_

Ola podejrzewa, że to ratowniczka medyczna, która przyjechała na wezwanie do Oli, powiadomiła potem policję, że Ola "dokonała aborcji i utopiła w toalecie dziecko".

>_„Leżałam na szpitalnym łóżku po kolejnym poronieniu, po zabiegu, po tym, jak walczyłam o to, żeby synek nie widział, że dzieje się coś złego, a policjant wziął słuchawkę od męża i przepraszając, tłumaczył, że musi mi zadać kilka pytań, bo takie jest polecenie pani prokurator”_
_-wspomina Ola._

Na rozmowie telefonicznej jednak się nie skończyło. Policja przyjechała do szpitala i chciała wejść do sali, w której leżała Ola. Lekarze, jak wspomina Ola, protestowali, tłumacząc, że jest słaba, po zabiegu. Stali więc pod salą i powtarzali, że taką decyzję wydała prokuratorka.

>_„Chciałam jak najszybciej znaleźć się w domu, bo atmosfera była straszna. Policja chodziła za mną krok w krok, jak cienie, nawet do windy weszli ze mną i mężem. Powtarzali, że potrzebują krew do badań, że wszystko odbywa się pod kątem dzieciobójstwa. Bałam się, że zostanę aresztowana. Już pod szpitalem zapytałam policjanta, co się stanie, jeśli nie zgodzę się na pobranie krwi. Usłyszałam, że prokuratorka kazała mi pobrać krew na siłę”_
_-wspomina Ola._

W domu Oli jako dowód rzeczowy zabezpieczono m.in. nożyczki, którymi odcięła pępowinę, legginsy, które tego dnia miała na sobie, krew z podłogi, a także podpaski "ze śladami brunatnej substancji". Przez kilka godzin wezwana ekipa wypompowywała szambo, wkładano pręty w rury, aby sprawdzić jak najmniejsze elementy, które mogły gdzieś utknąć. Po kilku godzinach, gdy nic nie znaleziono, prokuratorka miała zapytać szambiarzy, czy mogą zbiornik wypompować jeszcze raz, przez sitko. Odmówili.

Jako dowód zabezpieczono też łożysko i materiał biologiczny do badań, aby ustalić, czy "do poronienia nie doszło na skutek przestępczych działań osób trzecich".

Prokuratura rejonowa Praga Południe w Warszawie wszczęła bowiem postępowanie z art. 152 par. 2 kodeksu karnego, czyli o pomocnictwo w aborcji, który mówi, że "_Kto udziela kobiecie ciężarnej pomocy w przerwaniu ciąży z naruszeniem przepisów ustawy lub ją do tego nakłania podlega karze pozbawienia wolności do lat trzech"._

Takie oto życie zgotowaliście nam wy partyjne gnidy. I zapłacicie za to w ten czy inny sposób.

A Wam kochani życzę dobrej nocy.

#jebacpis #jebackonfederacje #polityka #wiadomoscipolska #putinowskapolska

Dzień dobry, kolejny dzień dyktatury w budowie.

Pani zażyła tabletkę "dzień po", po czym źle się poczuła i trafiła do szpitala. Ponieważ dyktatura bardzo pilnie przygląda się temu co dzieje się między nogami kobiet rejestrując m.in. ich antykoncepcję - poszedł sygnał.

Milicyjne zwierzęta kaczyńskiego wpadły do gabinetu i przerwały badanie ginekologiczne, oraz ukradły laptopa i telefon.

Na razie te niedobre sądy wyjaśniły plaskaczem psiarni gdzie jej miejsce...ale jak długo to będzie jeszcze możliwe?

Jeżeli nie odsuniemy pisu od władzy to wiedzcie, że to tylko przygrywka - takie niewinne psoty.

https://fakty.tvn24.pl/zobacz-fakty/pani-joanna-zazyla-tabletke-poronna-do-szpitala-przyjechali-policjanci-zabrali-jej-laptop-i-telefon-7245233

#wiadomoscipolska #jebacpis #jebacpis #bekazpisu #bekazkonfederacji #katotaliban #dyktaturawbudowie