Trypsyna GURU

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 14 godzin temu

31 022,81 + 14,48 = 31 037,29

Podprogowy rozruch na taśmie. Dobry feeling był. 😃 do soboty już tylko jakieś pitu pitu będą wlatywać, co by nóżki złapały więcej lekkości. A od jutra zaczynam carbloading. 😎

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider14 godzin temu2

@Trypsyna będzie jedzone

TrypsynaGURU14 godzin temu2

@AdelbertVonBimberstein mniam, jeszcze jak!

@Trypsyna https://www.filmweb.pl/film/Bibliotekarz%3A+Tajemnica+w%C5%82%C3%B3czni-2004-153387

TrypsynaGURU

w Rowerowy Równik wczoraj

374 610 + 3 + 11 = 374 624

Z dziś, przejażdżka na centrum do biblioteki.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUwczoraj0

Bibliotekarz: Tajemnica włóczni | Film | 2004Bibliotekarz: Tajemnica włóczni (2004) The Librarian: Quest for the Spear - Flynn Carsen otrzymuje posadę bibliotekarza. Praca wygląda zupełnie inaczej, niż sobie wyobrażał.Filmweb

TrypsynaGURU

w Sport wczoraj

24 365 810 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 365 700

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUwczoraj3

@Trypsyna Jeszcze trochę i w końcu spłacisz tego komornika.

Też tak robię: Masz dychę i spierdalaj 😉

TrypsynaGURU

w Sztafeta przedwczoraj

30 636,74 + 10,01 = 30 646,75

Rozruch o poranku. 😃

#stacjonarnyrownik #mywhoosh

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Yes_ManLiderprzedwczoraj5

@Trypsyna piękny wschód słońca :smiling_face_with_3_hearts:

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

290 327 + 28 = 290 355

W poszukiwaniu kadencji ~ 80 i względnego luzu na płaskiej trasie. Wstępnie będzie to coś koło 90-100W, tętno wtedy fajnie mi się trzyma w zakresie 120-130. 60 minut kręcenia, już jak złapałam rytm to leciałam.

Test FTP wleci dopiero po zakończeniu sezonu biegowego, na koniec października. Do tego czasu będę się bawić, zdobywać achievementy i przyzwyczajać kuper do siodełka. :smiley:

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

npnptcnFenomenprzedwczoraj7

@Trypsyna "W poszukiwaniu kadencji" - brzmi jak tytuł autobiografii jakiegoś kolarza xD

LondoMollariFanatykprzedwczoraj9

@npnptcn Albo niedoszłego prezydenta.

ostrynacienkimGruba rybaprzedwczoraj4

@LondoMollari czaskowski - memuła XD

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaGURU

w Sport przedwczoraj

24 367 270 - 14 - 14 - 14 - 14 - 14 = 24 367 200

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Księżycowy spacer przedwczoraj

301 955,01 - 13,08 = 301 941,93

Poranny spacerek na czczo. Sporo imprezowiczów mijałam. Wpadło 17k kroków. W nocy był spory pożar na przedmieściach w Gdyni, chmura chyba zeszła na centrum bo mocno było czuć spalenizną.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AnalnydestruktorOsobistośćprzedwczoraj3

@Trypsyna chodziłaś zamiast biegać? Wszystko w porządku? 😉

TrypsynaGURUprzedwczoraj7

@Analnydestruktor tak, w tym tygodniu już przebiegłam zaplanowaną ilość kilometrów. Kroki trzeba nabić to wleciał spacer. 😁

Pokaż więcej komentarzy (7)

TrypsynaGURU

w Hydepark 3 dni temu

Dzień dobry.
#dziendobry #spierdotrip

vredoGURU3 dni temu3

@Trypsyna Ahoj

rithFanatykprzedwczoraj3

@Trypsyna ahoj o poranku!

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik 3 dni temu

290 280 + 31 = 290 311

Wirtualny pedał odbyty, pojeździłam sobie po górkach w Dżapan.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

HmmJakiWybracNickOsobistość3 dni temu2

@Trypsyna Wydaje się być fajne. Jak to niby działa? Jedziesz na rowerku stacjonarnym i to jakoś łączy się z czymś? Ile to kosztuje? Co trzeba kupić? I najważniejsze pytanie, czy trzeba wkładać coś odbyty?

TrypsynaGURU3 dni temu3

@HmmJakiWybracNick kupiliśmy trenażer, podpięliśmy do niego rower uwcześnie zdejmując tylnie koło. Aplikacja z telefonem łączy się z trenażerem i ustawia wszystko, czyli jak np mam pod górkę na trasie którą wybrałam to opór analogicznie staje się większy.
Koszt 1000-5000 pln w zależności od modelu. Są w Decathlonie za okolo 1000 i wiele osób je sobie chwali. My kupiliśmy ciut droższy model który chodzi po około 2000 pln (wyłapaliśmy promocje na amazonie za 1699 pln).
Odbyt jest opcjonalny ale zapewnia lepsze doznania.

Pokaż więcej komentarzy (4)

TrypsynaGURU

w Sport 3 dni temu

24 367 700 - 20 - 20 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 367 600

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 3 dni temu

30 342,61 + 18,02 = 30 360,63

Long run w postaci spokojnego biegu przez 90 minut. Schowałam się dziś na taśmę, od rana ulewa w Gdyni. Niemalże cały bieg w Z1, był mega luz. 😁

Tydzień zamykam z kilometrażem 72 kilometrów. A za 7 dni czeka mnie start kontrolny w Nocnym Półmaratonie Praskim. Więc przyszły tydzień będzie ciut luźniejszy.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość3 dni temu4

Znowu policzyłem wszystko po swojemu. Wyszło, że zdobywasz osiągnięcie

Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (10 000 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

TrypsynaGURU3 dni temu1

@Marvin ale cudna liczba przekroczona, thx Marvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 5 dni temu

30 280,67 + 10,12 = 30 290,79

Podbiegi o poranku. Była moc. 😃 Fajna aura była.

Nóżki spompowane, płuco lekko przepalone. Wieczorem jeszcze wjedzie trening siłowy nóg.

Pokaż więcej komentarzy (4)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

cweliatGruba ryba4 dni temu4

@Trypsyna To Gdynia? Nawet jeśli nie, to piękne miasto :grinning: Dopiero w to lato odkryłem, że mamy góry nad morzem

TrypsynaGURU4 dni temu3

@cweliat dokładnie, Gdynia 😎

HastiOsobistość4 dni temu1

@Trypsyna nawet wiem gdzie to

TrypsynaGURU

w Hydepark 6 dni temu

118 802 443 - 250 = 118 802 193

Płatki ryżowe z twarogiem, orzechami i syropem klonowym

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

StarySkorpionaStatysta5 dni temu1

OMNOMNOMNOM

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik 6 dni temu

290 244 + 10 + 26 = 290 280

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SolarOsobistość5 dni temu1

@Trypsyna to już na tym wahoo kickerze? Jak tam się sprzęcik sprawdza?

TrypsynaGURU5 dni temu3

@Solar narazie 3 jazdy za mną ale jaram się w opór. Czuję się jak dzieciak, co dostał wymarzoną gre pod choinke. xD
Sprzęcik narazie klasa, fajnie imituje podjazdy i zjazdy. Pewnie po paru tygodniach będę mogła powiedzieć coś więcej bo wiem że jeszcze wielu rzeczy nie odkryłam. Tak wahoo kickr core.

czepiStatysta5 dni temu1

@Trypsyna Działa zwift click z mywoosh? Bo chętnie bym przeszedł no coś darmowego.

TrypsynaGURU5 dni temu1

@czepi nie sprawdzałam jeszcze, narazie tylko z erg mode korzystam

Pokaż więcej komentarzy (14)

TrypsynaGURU

w Księżycowy spacer 6 dni temu

302 582,61 - 1,68 - 1,41 - 1,55 - 0,31 - 0,09 - 5,08 - 0,77 - 1,01 - 0,75 - 8,01 - 0,79 = 302 561,16

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Rowerowy Równik 6 dni temu

371 098 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 = 371 140

Zaległości od 17 sierpnia

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 6 dni temu

30 071,73 + 10,01 = 30 081,74

Double threshold day part 2.

Odcinki wpadły średnio po 3:56. Był luz. 😎

Wbiłam nowy lvl w Garminie, niedługo zmiana kodu na sześć z przodu.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta w zeszłym tygodniu

29 998,11 + 13,15 = 30 011,26

Double threshold day part 1

Alarm był nastawiony na 4:30, klasycznie już 15 minut przed kręciłam się w łóżku.

O 4:41 wybiegłam z domu. Poranki już są mocno „orzeźwiające”, niedługo trzeba będzie już cieplej się ubierać. :(

A trening wleciał elegancko. Hamowałam się, nóżka niosła. Wydolnościowo petarda. Wleciało 6x5’/1’, średnie tempo odcinków 4:11.

Po południu część 2. 😃

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollMocarz6 dni temu1

Wait wot?

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

290 232 + 12 = 290 244

Pierwszy free ride w mywhoosh. Za⁎⁎⁎⁎ście się bawiłam.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GilgameshFanatykw zeszłym tygodniu1

@Trypsyna ale tak w sierpniu na stacjonarnym ? 😛

sprzęt już dotarł ?

TrypsynaGURUw zeszłym tygodniu3

@Gilgamesh Trzeba przełamywać schematy, tak jest wczoraj rozpakowaliśmy bydlaka. :grinning:
Ostatnie miesiące na trzymanie podium w stacjonarnym równiku to skorzystam xD