TrypsynaGURU

Dołączył/a: 15.07.2023

1555 wpisów
4284 komentarzy
13 obserwujących

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik 1 godzinę temu

290 368 + 27 = 290 395

Godzina luźnego kręcenia. Udało mi się podpiąć pilocik zwifta do zmiany biegów przy mywhoosh - teraz jest w pyte.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Księżycowy spacer 4 godziny temu

301 123,92 - 3,42 - 3,42 - 2,47 = 301 114,61

Dziś nie biegowy, to wleciały spacerki. W tym ostatni spacer na rozpoczęcie carbloadingu mocnym asortymentem, pizzunią i jagodziankami.

Btw. Na swoje usprawiedliwienie powiem, że hawajska to wybór @scorp

Od jutra ucinam również białko i tłuszcze. High carb ftw.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU4 godziny temu4

Hawajska po ulepszeniu

vredoGURU4 godziny temu1

@Trypsyna Ładny masz trójkącik :upside_down_face:

lubiespacOsobistość4 godziny temu0

Smacznego kochanie 😀

vredoGURU4 godziny temu1

@lubiespac I myk wpierdol od @scorp, chyba, że to platonicznie

scorpGruba ryba4 godziny temu3

@lubiespac co

scorpGruba ryba4 godziny temu3

@vredo moi ludzie już się szykują

vredoGURU4 godziny temu1

@scorp Mam gumowy młotek jak coś

lubiespacOsobistość4 godziny temu1

@vredo Ten gumowy od ogrodnika super 😀

vredoGURU4 godziny temu0

@lubiespac Twoje kolana inaczej zaśpiewają 😛

lubiespacOsobistość4 godziny temu1

@vredo haha

Pokaż więcej komentarzy (21)

TrypsynaGURU

w Sport wczoraj

24 358 650 - 20 - 15 - 15 = 24 358 600

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta wczoraj

31 022,81 + 14,48 = 31 037,29

Podprogowy rozruch na taśmie. Dobry feeling był. 😃 do soboty już tylko jakieś pitu pitu będą wlatywać, co by nóżki złapały więcej lekkości. A od jutra zaczynam carbloading. 😎

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj2

@Trypsyna będzie jedzone

TrypsynaGURUwczoraj2

@AdelbertVonBimberstein mniam, jeszcze jak!

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Rowerowy Równik przedwczoraj

374 610 + 3 + 11 = 374 624

Z dziś, przejażdżka na centrum do biblioteki.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUprzedwczoraj0

@Trypsyna https://www.filmweb.pl/film/Bibliotekarz%3A+Tajemnica+w%C5%82%C3%B3czni-2004-153387

Bibliotekarz: Tajemnica włóczni | Film | 2004Bibliotekarz: Tajemnica włóczni (2004) The Librarian: Quest for the Spear - Flynn Carsen otrzymuje posadę bibliotekarza. Praca wygląda zupełnie inaczej, niż sobie wyobrażał.Filmweb

TrypsynaGURU

w Sport przedwczoraj

24 365 810 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 365 700

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUprzedwczoraj3

@Trypsyna Jeszcze trochę i w końcu spłacisz tego komornika.

Też tak robię: Masz dychę i spierdalaj 😉

TrypsynaGURU

w Sztafeta przedwczoraj

30 636,74 + 10,01 = 30 646,75

Rozruch o poranku. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Yes_ManLiderprzedwczoraj5

@Trypsyna piękny wschód słońca :smiling_face_with_3_hearts:

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik 3 dni temu

290 327 + 28 = 290 355

W poszukiwaniu kadencji ~ 80 i względnego luzu na płaskiej trasie. Wstępnie będzie to coś koło 90-100W, tętno wtedy fajnie mi się trzyma w zakresie 120-130. 60 minut kręcenia, już jak złapałam rytm to leciałam.

Test FTP wleci dopiero po zakończeniu sezonu biegowego, na koniec października. Do tego czasu będę się bawić, zdobywać achievementy i przyzwyczajać kuper do siodełka. :smiley:

#stacjonarnyrownik #mywhoosh

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

npnptcnFenomen3 dni temu7

@Trypsyna "W poszukiwaniu kadencji" - brzmi jak tytuł autobiografii jakiegoś kolarza xD

LondoMollariFanatyk3 dni temu9

@npnptcn Albo niedoszłego prezydenta.

ostrynacienkimGruba ryba3 dni temu4

@LondoMollari czaskowski - memuła XD

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaGURU

w Sport 3 dni temu

24 367 270 - 14 - 14 - 14 - 14 - 14 = 24 367 200

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Księżycowy spacer 3 dni temu

301 955,01 - 13,08 = 301 941,93

Poranny spacerek na czczo. Sporo imprezowiczów mijałam. Wpadło 17k kroków. W nocy był spory pożar na przedmieściach w Gdyni, chmura chyba zeszła na centrum bo mocno było czuć spalenizną.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AnalnydestruktorOsobistość3 dni temu3

@Trypsyna chodziłaś zamiast biegać? Wszystko w porządku? 😉

TrypsynaGURU3 dni temu7

@Analnydestruktor tak, w tym tygodniu już przebiegłam zaplanowaną ilość kilometrów. Kroki trzeba nabić to wleciał spacer. 😁

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Hydepark 3 dni temu

Dzień dobry.
#dziendobry #spierdotrip

vredoGURU3 dni temu3

@Trypsyna Ahoj

rithFanatyk3 dni temu3

@Trypsyna ahoj o poranku!

Pokaż więcej komentarzy (7)

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik 4 dni temu

290 280 + 31 = 290 311

Wirtualny pedał odbyty, pojeździłam sobie po górkach w Dżapan.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

HmmJakiWybracNickOsobistość3 dni temu2

@Trypsyna Wydaje się być fajne. Jak to niby działa? Jedziesz na rowerku stacjonarnym i to jakoś łączy się z czymś? Ile to kosztuje? Co trzeba kupić? I najważniejsze pytanie, czy trzeba wkładać coś odbyty?

TrypsynaGURU3 dni temu3

@HmmJakiWybracNick kupiliśmy trenażer, podpięliśmy do niego rower uwcześnie zdejmując tylnie koło. Aplikacja z telefonem łączy się z trenażerem i ustawia wszystko, czyli jak np mam pod górkę na trasie którą wybrałam to opór analogicznie staje się większy.
Koszt 1000-5000 pln w zależności od modelu. Są w Decathlonie za okolo 1000 i wiele osób je sobie chwali. My kupiliśmy ciut droższy model który chodzi po około 2000 pln (wyłapaliśmy promocje na amazonie za 1699 pln).
Odbyt jest opcjonalny ale zapewnia lepsze doznania.

Pokaż więcej komentarzy (4)

TrypsynaGURU

w Sport 4 dni temu

24 367 700 - 20 - 20 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 367 600

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 4 dni temu

30 342,61 + 18,02 = 30 360,63

Long run w postaci spokojnego biegu przez 90 minut. Schowałam się dziś na taśmę, od rana ulewa w Gdyni. Niemalże cały bieg w Z1, był mega luz. 😁

Tydzień zamykam z kilometrażem 72 kilometrów. A za 7 dni czeka mnie start kontrolny w Nocnym Półmaratonie Praskim. Więc przyszły tydzień będzie ciut luźniejszy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość4 dni temu4

Znowu policzyłem wszystko po swojemu. Wyszło, że zdobywasz osiągnięcie

Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (10 000 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

TrypsynaGURU4 dni temu1

@Marvin ale cudna liczba przekroczona, thx Marvin

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 5 dni temu

30 280,67 + 10,12 = 30 290,79

Podbiegi o poranku. Była moc. 😃 Fajna aura była.

Nóżki spompowane, płuco lekko przepalone. Wieczorem jeszcze wjedzie trening siłowy nóg.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

cweliatGruba ryba5 dni temu4

@Trypsyna To Gdynia? Nawet jeśli nie, to piękne miasto :grinning: Dopiero w to lato odkryłem, że mamy góry nad morzem

TrypsynaGURU5 dni temu3

@cweliat dokładnie, Gdynia 😎

HastiOsobistość5 dni temu1

@Trypsyna nawet wiem gdzie to

Pokaż więcej komentarzy (4)

TrypsynaGURU

w Hydepark 6 dni temu

118 802 443 - 250 = 118 802 193

Płatki ryżowe z twarogiem, orzechami i syropem klonowym

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

StarySkorpionaStatysta6 dni temu1

OMNOMNOMNOM

TrypsynaGURU

w Stacjonarny Równik 6 dni temu

290 244 + 10 + 26 = 290 280

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SolarOsobistość6 dni temu1

@Trypsyna to już na tym wahoo kickerze? Jak tam się sprzęcik sprawdza?

TrypsynaGURU6 dni temu3

@Solar narazie 3 jazdy za mną ale jaram się w opór. Czuję się jak dzieciak, co dostał wymarzoną gre pod choinke. xD
Sprzęcik narazie klasa, fajnie imituje podjazdy i zjazdy. Pewnie po paru tygodniach będę mogła powiedzieć coś więcej bo wiem że jeszcze wielu rzeczy nie odkryłam. Tak wahoo kickr core.