Zdrowie

#wykresy #samobojstwo &źródło

#Nuklearnynotes

Zapomniałem w swoim pamiętniczku napisać o Mucunie.
Nie trzeba adoptować organizmu rzekomo. Przyjmuje ekstrakt i sama Mucuna nie działa na mnie zbytnio, ale to pewnie kwestia organizmu. Natomiast w połączeniu z Rhodiolą tworzy zgrany duet. Podkręca poziom dopaminy w mózgu, co jest pomocne przy #adhd

Od dzisiaj zaczynam zażywać żeń-szeń syberyjski - adaptacja rzekomo 14 dni, ale u mnie zazwyczaj trwa to dłużej. Poprawia energię i samopoczucie

Zdrowie stało się nowym symbolem statusu. W czasach, gdy luksusowe zegarki i drogie samochody coraz rzadziej robią wrażenie, można zabłysnąć w inny sposób: dzięki idealnie wyrzeźbionemu ciału. Biohacking z trendu dla bogatych stał się ruchem, w którym nie chodzi jednak tylko o

Przeglądarkowa aplikacja pomagająca złagodzić niepokój i lęk. Zawiera proste interaktywne ćwiczenia o różnej długości trwania (2-30 minut) z zakresu m.in. techniki oddychania, uziemienia i rozluźnienia mięśni. Działa na komputerach i telefonach. Ćwiczenia oparte na dowodach naukowych

#biologia #zdrowie &źródło

Słyszeliście o tych plastrach, miał ktoś okazję testować?
Używam od przeszło miesiąca i muszę przyznać, że działają bardzo, bardzo dobrze.
Zdecydowanie warte polecenia osobom, które mają krzywą przegrodę/kłopoty z oddychaniem nosem.
#dailyeffect #oddychajzhejto

O kurde, masa użytkowników #hejto malaje.
Ważenie już po porannym posiłku z twarogu, po 400ml #codziennepiciu i po zrzuceniu balastu nad ceramicznym tronem.
Tak że jest za⁎⁎⁎⁎ście, #chudnijzhejto przynosi efekty. Dwa miesiące temu ważyłem ok 103kg.

A z kolejnych osiągnięć to zrobiłem 750 wpisów i 7000 komentarzy.

W zawartości szklanych butelek jest nawet pięćdziesiąt razy więcej mikroplastiku niż w plastikowych - wykazało nowe badanie francuskiej agencji rządowej ANSES. zdrowie #mikroplastik #woda

Po raz pierwszy zatwierdzono preparat w kroplach, który może zadziałać jako niechirurgiczna alternatywa dla okularów do czytania. Beneficjentów nowej technologii może być bardzo wielu. "Z punktu widzenia skali problemu mówimy o około 1,8 miliarda ludzi na świecie" #zdrowie

Górnośląskie Centrum Zdrowia Dziecka prowadzi bezpłatne badania przesiewowe w kierunku cukrzycy typu 1. dla dzieci i młodzieży. Dotychczas skorzystało z nich około 300 pacjentów – poinformował w piątek rzecznik placówki Wojciech Gumułka. Celem programu jest wykrycie choroby zanim

Niesamowite, kto by pomyślał, wydaje mi sie, że nie trzeba do tego badań :face_with_raised_eyebrow:
Ale i tak kocham te pyszne skurczybyki 😎
Om nom nom ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

#zdrowie #frytki #ziemniaki #dieta

Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD) regularnie aktualizuje standardy diagnostyczne dotyczące poziomu glukozy we krwi. Najnowsze wytyczne na 2025 rok opierają się na aktualnych wynikach badań. Jak wyglądają i co się zmieniło? #zdrowie

#zdrowie
I takie zalecenia od lekarza to ja rozumiem.
Nie pracować, dieta oparta o lody i zimny twaróg.
@cebulaZrosolu tak że nici z jutrzejszej pojeżdżawki na rowerze. Ale możemy pogadać przy lodach XD.

Ryzyko zachorowania na cukrzycę może być o prawie 40 procent wyższe u osób, które wypijają dziennie jedną puszkę słodzonego sztucznie napoju - wynika z badania przeprowadzonego przez australijskich naukowców. Co ciekawe, ryzyko to jest większe niż w przypadku napojów zawierających

Lekarze i studenci PUM przygotowują misję medyczną do Afryki. Od 1 września będą leczyć mieszkańców Meru, najuboższego regionu Kenii - wykonywać zabiegi chirurgiczne, diagnostykę, opatrywać rany. Apelują o darowizny na zakup medykamentów. Medycy dla Kenii 2025 to akcja organizowana

Wirusowe zapalenia wątroby (WZW) wciąż pozostają jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie - alarmuje dr Beata Logiewa-Bazger. Apeluje o większą świadomość tego zagrożenia i o regularne badania profilaktyczne. Z okazji Światowego Dnia Wirusowego Zapalenia Wątroby

❗️Optymalna liczba kroków.

:arrow_right:Na łamach „The Lancet Public Health” opublikowano największy dotychczas przegląd systematyczny (57 badań i 35 kohort) dotyczący związku liczby kroków z ryzykiem rozwoju chorób oraz wystąpienia zgonu (oceniono 9 stanów klinicznych: śmiertelność ogólna, incydenty sercowo-naczyniowe, zgony z przyczyn sercowo-naczyniowych, rozwój nowotworów, zgony z powodu nowotworów, rozwój cukrzycy typu 2, demencji, zaburzeń depresyjnych oraz upadki).

:red_circle:Wnioski:

:white_check_mark:Już 7000 kroków dziennie wiąże się z istotnie niższym ryzykiem wystąpienia większości analizowanych chorób i zgonu z ich przyczyn (nawet o 47 proc.).

:white_check_mark:Korzyści obserwowano też przy 4000 kroków w porównaniu z 2000 kroków.

:white_check_mark:10 000 kroków dziennie? Nadal warto, ale realnym i skutecznym celem dla zdrowia może być już 7000 kroków.
#zdrowie

Adrienne Jones-McAllister, żona pechowej ofiary, w minioną środę miała zaplanowany rezonans magnetyczny kolana i potrzebowała pomocy w podniesieniu się po badaniu. Kobieta poprosiła, aby technik zawołał jej męża. Mężczyzna został wpuszczony do pomieszczenia pomimo tego, że 61-latek

Cukier trzcinowy to wciąż sacharoza, czyli ta sama cząsteczka, która zawarta jest w cukrze białym. Na ich tle syrop glukozowo-fruktozowy nie jawi się wcale jako „zdrowsza” alternatywa – wyjaśnia dr Katarzyna Wolnicka, specjalistka w dziedzinie dietetyki i edukacji żywieniowej z

Lato to czas wypoczynku, podróży i słonecznych dni. Jednak wysokie nasłonecznienie niesie również poważne zagrożenia dla zdrowia oczu – ostrzega PAP prof. Anita Lyssek-Boroń, okulistka i zastępczyni kierownika Oddziału Okulistyki w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Sosnowcu. –