#sport

Dziś ostatni dzień rywalizacji na Mistrzostwach Europy w Birmingham. Czy będzie to dzień z pierwszym złotym medalem dla Polski? Przekonamy się. Oto program sesji wieczornej: 20:30 Skok o tyczce mężczyzn – finał 20:55 Rzut oszczepem kobiet – finał (Maślak-Glugla) 21:05 Skok w dal kobiet – finał 21:35

Oba biegi dzieli 3 lata różnicy (no, bez kilku dni). Ten na dole, jest to mój pierwszy nie oficjalny "wyścig" na 10 kilometrów, po kilku miesięcy stażu biegania. Nie oficjalny, bo nie był to bieg w żadnych zawodach, po prostu wyszłam na bulwar z zamiarem spróbowania złamania 50 minut na dychę. Co się udało z lekkim zapasem. Pamiętam do dziś, jak bolało. Jeszcze wtedy zdarzało mi się biegać wieczorami. :grinning:
Dziś, przebiegłam ten sam dystans, z tym samym czasem, z bardzo dużą lekkością. Tętno ledwo wbite w Z2.

Trzy lata konsekwentnego i odpowiedniego treningu. Liczby mówią same za siebie. Kocham progres, prawie tak jak @scorp

Czy to oznacza, że za kolejne 3 lata będę biegać biegi spokojne w tempie dychy na której PR zrobiłam 2 tygodnie temu? Niestety nie będzie to takie już proste. Progres z wyśrubowaniem rośnie coraz wolniej. Ale dalej rośnie. I ja do tego dążę i będę dążyć. 😉

#bieganie #biegajzhejto #sport

"Maria Żodzik wywalczyła srebrny medal mistrzostw Europy w skoku wzwyż, choć za nią niezwykle trudny sezon. Polka w połowie lipca doznała kontuzji, która mogła ją wykluczyć z rywalizacji. – Dzień przed eliminacjami płakałam chyba całą godzinę na treningu, że nie chcę startować, że wszystko mnie boli

"Kryscina Cimanouska, Pia Skrzyszowska, Magdalena Stefanowicz i Ewa Swoboda zajęły trzecie miejsce w finale mistrzostw Europy. Polska sztafeta 4x100 metrów do ostatnich metrów toczyły walkę ze Szwajcarkami. Ostatecznie sięgnęły po brąz z czasem 43,15." Wygraly Brytyjki. #lekkoatletyka #sport

"Natalia Bukowiecka nie obroniła tytułu mistrzyni Europy, ale ponownie stanęła na podium wielkiej imprezy. Polka znakomicie rozegrała finał biegu na 400 metrów i z czasem 50,04 s wywalczyła srebrny medal. Poza zasięgiem była Henriette Jaeger." #lekkoatletyka #sport

"Dawid Wegner znakomicie spisał się w drugiej kolejce. Posłał oszczep na odległość 82,96 m, poprawił najlepszy wynik w sezonie i awansował na drugie miejsce. W tym momencie sensacyjny medal reprezentanta Polski stał się bardzo realny. Radość nie trwała jednak długo. W trzeciej serii Patriks Gailums

#surfing #feminizm #rodzicielstwo #sport . źródło

Siłke też mają w pyte te Czeskie koleżki. Trening odbyty. #silownia #sport #gownowpis

"Zdziebło finiszowała na drugiej pozycji z wynikiem 3:19:50. To nowy rekord Polski, a zarazem drugi najlepszy rezultat w krótkiej historii chodu maratońskiego. Dla Polki to kolejny wielki sukces na międzynarodowej imprezie i potwierdzenie, że nadal należy do europejskiej czołówki. Medal Katarzyny

Oho. Nękają kontuzje po których powrócę jak Feniks.
Wczoraj wkurwienie lvl 90000 bo znów awaria poważna w domu i miałem nie biegać ale musiałem to rozruszać niestety na prochach. Ale tempo prawie rekordowe.
A z rana masaże i tejpy. XD dziś rower albo basen jescze nie wiem. Waga pokazała znów mniej. Chyba w chudnięciu jestem dobry.
#sport #swiniobicie #odchudzanie #bieganie #rower

Dziś w Birmingham na mistrzostwach Europy może być nasz dzień, realnie 2 medale są w zasięgu ręki, a może ktoś nas jeszcze zaskoczy? Czas pokaże :wink: oto terminarz sesji wieczornej 20:45 800 m (siedmiobój kobiet) (Adrianna Sułek-Schubert) 21:01 Rzut oszczepem mężczyzn – finał (Krukowski, Wegner)

Wloch Giancarmo Tamberi w tym sezonie zaliczył wysokość 2,23m. W kwalifikacjach do finału mistrzostw Europy w Birmingham skoku wzwyż powtórzył ten wynik. Natomiast w samym konkursie poprawił się o aż 9 centymetrów pokonując poprzeczkę ustawiona na poziomie 2,32m. Takim wynikiem zwyciężył w

Adrianna Sułek-Schubert po pierwszym dniu rywalizacji (4z7 dyscyplin) w siedmioboju kobiet prowadzi na mistrzostwach Europy w angielskim Birmingham z wynikiem 3968 punktów i wyprzedza druga Sofie Dokter z Holandii 24 punktami! Jutro kontynuacja, rzut oszczepem, skok w dal w sesji porannej i bieg na

Zanim na dobre rozkręcił się nowy sezon piłkarski, Erling Haaland ma już na swoim koncie imponujące trofeum. Norweski gwiazdor Manchesteru City został oficjalnie uhonorowany przez organizację Guinness World Records aż czterema certyfikatami za swoje nieprawdopodobne osiągnięcia strzeleckie. 26-letni

W wieku 33 lat zmarł amerykański bokser portorykańskiego pochodzenia Prichard Colon. Honorowy mistrz świata organizacji WBC od 11 lat cierpiał na nieodwracalne uszkodzenie mózgu po walce, w której wielokrotnie otrzymywał niedozwolone ciosy w tył głowy. Do feralnej walki doszło 17 października 2015

Dziś w Birmingham w mistrzostwach Europy w lekkoatletyce w sesji wieczornej taki zestaw dyscyplin. Co ciekawe wczoraj nie miała miejsca konkurencja rzutu dyskiem kobiet a mężczyzn, strona tvp sport błędnie o tym informowała w swojej rozpisce z której korzystam. 20:35 Pchnięcie kulą (siedmiobój

Polka pokonała Jelenę Rybakinę 6:2, 6:3 i została mistrzynią turnieju WTA 1000 na kortach twardych w Toronto. Dla polskiej tenisistki jest to pierwszy tytuł od września 2025 roku. Co istotne, 25-latka sięgnęła po trofeum w fenomenalnym stylu. Dla Świątek jest to premierowy tytuł w tym sezonie i

Jagiellonia Białystok zremisowała na wyjeździe z szkockim Rangers 1:1. W pierwszym meczu domowym Jaga wygrała 2:1 dzięki czemu awansowała do 4. Rundy eliminacji Ligi Europy. Ten zwycięski dwumecz jest o tyle ważny że Jaga jako pierwszy polski zespół zapewniła sobie awans do fazy ligowej europejskich

Kurdex, ja nie wiem niby Liga Mistrzów, niby Liga Konferencji, Liga Europy i cały czas jakiś wieloletni marazm w polskich klubach gdzie nawet transfery jakoś nie pomagaja, co prawda szału nie ma jak w innych europejskich klubach, ale czekam na jakiś progres a tu lipa, nic do przodu nie idzie...

#sport #pilkanozna #ekstraklasa #ligamistrzow #ligaeuropy #ligakonferencji

Lech dotarł około godziny 16 do Wysp Owczych, kolejna próba lotu (najpierw z Poznania z przymusowym ładowaniem w Bergen w Norwegii, a tym razem z Bergen) zakończyła się sukcesem i mecz z Klaskvig w 3. Rundzie eliminacji Ligi Europy który miał pierwotnie odbyć się o 19:30, został przełożony na 21:45, ale się odbędzie.

#sport #pilkanozna #polskapilka