# biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

dukKosmonauta

w Sztafeta 3 lata temu

10 418,81 + 11,55 = 10 430,36

pierwsze biegi z moimi pierwszymi asicsami i chyba się zaprzyjaźnimy. Myślałem, że pegasusy są bardzo wygodne, ale teraz mam wrażenie, że wkładając stopę w pegi wkładam ją w worek po kartoflach xD Cholewka i całe wnętrze buta duużo bardziej przyjemne dla stopy w asicsach. Co do samych walorów biegowych to jeszcze za wcześnie by coś powiedzieć, w dynablastach 2 wydaje się, że mam lepsze czucie podłoża no i tyle z pierwszych wniosków

dobrego rosołku!

Pokaż więcej komentarzy (6)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

randallInspirator3 lata temu2

@duk Też w tym roku przesiadłem się po wielu latach z Nike na Asicsa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

dukKosmonauta3 lata temu0

@randall na jakie i jak wrażenia? :grinning:

randallInspirator3 lata temu1

@duk Na Nimbusy 25, które sa świetne, ale do klepania długich kilometrów. Na śliskim czy mocniejszych akcentach nie jest tak szałowo.

Z tego względu wczoraj zamówiłem Novablast 3 TR to będę je miał na starty i mocniejsze treningi 😉

mkbiegaOsobistość3 lata temu2

@duk kurla, nie ma wygodniejszych butów niż asicsy chyba.

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 3 lata temu

10 393,31 + 10,00 = 10 403,31

Bieg nocny 2023 w #krakow

Pierwsza połowa spokojnie, nic nie bolało to przyspieszałem.

Tylko #garmin mi ześwirował zresetował i ucięło mi 1.5km :(

#biaganie #biegajzhejto

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

SzalonyBombardierMocarz

w Hydepark 3 lata temu

No, dzis juz gorzej. Juz z poczatku poczulem bol w piszczelach ale troche go przecwiczylem.

To kiedys minie?

Pokaż więcej komentarzy (3)

grzyp-prawdziwekFenomen3 lata temu0

@SzalonyBombardier spróbuj bieżni, możesz mieć chooyowe BMI, a bieżnia na siłce pozwoli Ci stopniowo przyzwyczajać organizm do obciążeń. Zrobisz 10 km na bieżni spróbuj wtedy 5 na asfalcie.

SzalonyBombardierMocarz3 lata temu0

@grzyp-prawdziwek nie no ja ogolnie zrobiony jestem. Przez ost 12 lat trenuje capoeire, ostatnie 6 muai thai i duzo ciezarow takze tluszcz mi kosci nie rozwala 😛

dukKosmonauta

w Sztafeta 3 lata temu

10 220,12 + 12,02 = 10 232,14

kurde, będę musiał przestawić godziny biegania, bo trochę mnie posprzątało pod koniec biegu w tym upale. Szacun dla ciepłolubnych biegaczy xD

Pokaż więcej komentarzy (3)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

dukKosmonauta3 lata temu1

i nawet ładna skocznia mi wyszła na wykresie😅

mkbiegaOsobistość3 lata temu1

@duk bieganie w 15+ to już skwar dla mnie :grinning: team zimnolubow!

SzalonyBombardierMocarz

w Hydepark 3 lata temu

Az sie pochwale i poprosze o rade.

Zaczalem biegac kilka tygodni temu i z poczatku bol nog byl nie do zniesienia (co ciekawe, bo od wielu lat trenuje capoeire i muai thai, a miesnie mam cholernie dobrze rozwiniete).

Z kilkoma przerwami udalo mi sie w koncu dobic do wczorajszego wyniku, czyli 1.5 mili na zmiane truchtem i szybkim biegiem w 10 minut. Podejrzewam, ze dla was to wynik-beka ale ja jestem z siebie zadowolony 😛

No i wlasnie chcialem zapytac - jakiej apki uzywacie do mierzenia czasu/odleglosci? Az mam ochote sobie zainstalowac i sprawdzac swoje rekordy od dzis :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (13)

tyci_koksSum3 lata temu2

@SzalonyBombardier gratki! wprowadzenie innej aktywności, niż ta do której ciało jest przyzwyczajone = ból :grinning:

Do pomiarów polecam aplikację Strava - biegam sobie rekreacyjnie, ale sprawdza mi się ta aplikacja.

SzalonyBombardierMocarz3 lata temu2

@tyci_koks dzieki wielkie! Sciagam, instaluje, dzis zaczynam pomiary!

tyci_koksSum3 lata temu1

@SzalonyBombardier powodzenia i dużo powera w nogach :grinning:

lipa13Osobistość3 lata temu0

@SzalonyBombardier Strava w wersji premium ma jeszcze fajną funkcjonalność wyznaczania tras na podstawie aktywności innych użytkowników. Można dzięki temu poznać jakieś nowe ścieżki w swojej okolicy.

SzalonyBombardierMocarz3 lata temu0

@lipa13 ja mam plan biegac na silownie i spowrotem. To 2.5km w jedna strone srednio 4 razy w tyg. Mysle, ze mi styknie narazie 😛

ZielczanFanatyk3 lata temu1

@SzalonyBombardier co Cię bolało, piszczele może? A do biegania to używam zegarka, bo najlepszy pomiar 😉

SzalonyBombardierMocarz3 lata temu0

@Zielczan tak, tylko piszczele ale napieprzaly tak, ze nie dalo sie chodzic po schodach :smiley:

ZielczanFanatyk3 lata temu3

@SzalonyBombardier shin splints, częsta kontuzja :grinning:

Sorokawojcie.chOsobistość

w Sztafeta 3 lata temu

10201,24 + 10,00 = 10211,24

Chciałoby się, a tu klops - podczas wczorajszej dyszki kolano zaprotestowało. Ledwo co doczłapałem. Co dziwne przy chodzeniu nie boli... Cóż, do końca tygodnia pozostaje ergo na podtrzymanie.

randallInspirator

w Sztafeta 3 lata temu

10 179,07 + 12,02 = 10 191,09

Dzisiaj bez zbędnych ceregieli 12km 145hr max

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

enronGruba ryba3 lata temu1

@randall jaki równiutki puls 😎

randallInspirator3 lata temu0

@enron Taki był plan. Nie przekraczać 145 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

PigachuTytan

w Sztafeta 3 lata temu

10 074,15 + 6,36 = 10 080,51

Luźne klepanie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

NavaneOsobistość

w Sztafeta 3 lata temu

10058,01 + 6,00 = 10064,01

Sorokawojcie.chOsobistość

w Sztafeta 3 lata temu

10038,00 + 5,00 + 15,01 = 10058,01

Dziecko chore, żona na delegacji więc czas udało się zagospodarować po południu. Na początku był pomysł pobiegać na zbiorniku ale po wczorajszych ulewach (std ergo+5) za dużo błota się pojawiło... Odwrót i bieg na stadion tam dosyć tłoczno! Kilka kółek i powrót do domu. Pozdrawiam wszystkich, którym się o tej porze chce! Ja tam wolę mieć rano odtuptane :smiley:

poluttOsobistość3 lata temu1

Tak zerknąłem na tę mapkę i aż mi ciężko uwierzyć ile to w 97 musiało tego deszczu spaść, że taka mała Odra zalała całe miasto.

Sorokawojcie.chOsobistość3 lata temu0

@polutt Mieszkam w miejscu gdzie wody było ponad 2 metry w zalanym budynku. Teraz jak jest zbiornik to momentami jest tak, że w korycie rzeki jest wody po kolana 😛. Generalnie prawie cały teren ze zdjęcia był pod wodą!

NavaneOsobistość

w Sztafeta 3 lata temu

Nosz kur... so close! ehh 😒

9 988,05 + 5,1 + 6,33 = 9999,48

imnotokejSum3 lata temu0

@Navane do czego ,,so close" ? :open_mouth:

NavaneOsobistość3 lata temu1

Do 10k sztafety

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 3 lata temu

9 983,02 + 5,03 = 9 988,05

Eh, a liczyłem, że jak pójdę rano biegać to trafię na 10k w #sztafeta

404 - Hejto.plHejto.pl to społeczność, która dzieli się historiami, artykułami i linkami z sieci. Treść portalu tworzą jego użytkownicy.Hejto.pl

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

NavaneOsobistość3 lata temu5

@mulek10d Tak? To co ja mam powiedzieć? https://www.hejto.pl/wpis/sztafeta-bieganie-biegajzhejto-nosz-kur-so-close-ehh-unamused-9-988-05-5-1-6-33-

mulek10dKosmonauta3 lata temu2

@Navane (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻

Sorokawojcie.chOsobistość

w Sztafeta 3 lata temu

9925,64 + 5,00 + 11,02 + 3,83 = 9945,49

Słoneczko przygrzało, to można pobiegać. Na wałach i w parkach już pełno meszek i innych świństw, które wpadają tam gdzie nie powinny - okulary ratują życie. Piątek siłownia + piątka, w sobotę biegowe zwiedzanie meandrów Odry po pracy, a wieczorem jeszcze krótki bieg na nieoficjalne otwarcie sezonu w Raciborskim Grodzie Średniowiecznym. W niedziele przerwa techniczna w pozycji horyzontalnej z Diablo 2 Resurrected (wyłączając wczesnoranny powrót z imprezy do domu na swoich dwóch taksówkach ale to już spacerkiem).

#sztafeta #biegajzhejto #smiesznekotki

Miedzyzdroje2005Gruba ryba

w Bieganie 3 lata temu

Sezon rozpoczęty #sport #bieganie #jogging #biegajzhejto

LM317TAutorytet3 lata temu0

Czemu jeszcze nie miałem tego tagu na czarnej to nie mam pojęcia

Zly_TonariGruba ryba

w Bieganie 3 lata temu

9907.70 + 7.92=9915.62

Dziś zamiast 15 jest niecałe 8 bo z zajączkiem znajdą :smiley:

enronGruba ryba3 lata temu2

@Zly_Tonari jaka fajna uszata kulka :smiley:

BatminTwórca3 lata temu0

Zajączek coś zjadł?

Zly_TonariGruba ryba3 lata temu2

@Batmin nic nie zjadł

Pokaż więcej komentarzy (12)

dukKosmonauta

w Sztafeta 3 lata temu

9 781,25 + 11,66 = 9 792,91

Dzisiaj wleciało 10 min rozruchu, 6x1km na przerwie 90s spokojnego (średnie tempo z interwałów 4:45) i spokojny do końca.

Nie podpuszczam was, ale nie złamiemy dzisiaj 10 000km w sztafecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dobrego rosołku!

Pokaż więcej komentarzy (4)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

scorpGruba ryba3 lata temu3

@duk wołam Pana @enron xD

dukKosmonauta3 lata temu3

@scorp xD aktywowałeś naszą kartę pułapkę

MjelonOsobistość3 lata temu3

@scorp jeszcze dziś nie wrzucał i teraz zagadka, czy jeszcze biegnie od 6 rano czy w końcu robi odpoczynek? 😅

enronGruba ryba3 lata temu0

@scorp kurde ciężko będzie, ktoś coś? 😉

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 3 lata temu

9 752,74 + 5,03 + 1,98 = 9 759,75

mini wyjście wczoraj i dziś

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

nxoGruba ryba

w Sztafeta 3 lata temu

9 737,74 + 5,00 + 10,00 = 9 752,74

Dzisiaj w planach był bieg na 15, chciałem takie mlodziezowe 5-10-15 zrobić w tygodniu, ale wczorajsza praca skutecznie wyczerpala z sil, co też potwierdzil #garmin zalecajac odpoczynek (i zawieszajac sie na tym, za kazdym razem jak wejde na zegarku w podpowiedzi treningowe, ktos ma podobnie?).

Ale przynajmniej udało sie w tym tygodniu zejsc poniżej 55 minut ( i to znacznie-53:15) na 10km z czego jestem mega dumny ;)