#bieganie

29 794,14 + 10,01 + 11,09 + 12,73 + 12,37 + 21,37 + 21,37 + 21,37 + 10,19 = 29 914,64

Wiem, znowu się lenię. Nawet wczoraj jakoś nie dopisałem, masakra :face_with_rolling_eyes: No ale co poradzić - dobrze mnie znacie, wiecie że trudno o większego lenia - pozostaje mnie ignorować albo akceptować 😉

Ten tydzień przebiegł bez jakichś szczególnych fajerwerków. Miało być ciut więcej, ale moja fatalna organizacja czasu na to nie pozwoliła. Coś tam potruchtałem, cudem się mi udało urwać na piątkowy poranny papatonik a potem jeszcze dwa kolejne. Dzisiaj też miał być, ale jestem d⁎⁎a wołowa, zarwałem za dużo w nocy i zaspałem :zany_face: Ale nic, dobrze że chociaż tę marną dychę wymęczyłem.

Wczoraj wyszło mi jakieś dziwadło, bo co parę minut zmieniałem zdanie co do tego którędy i dokąd zamierzam biec - aż dziw, że w ogóle dobiegłem xD Koszmarne takie niezdecydowanie…

W tym tygodniu coś tam pobiegam, ale co z tego będzie to sam nie wiem. Obym jakoś się wyrabiał rano - młodego trza na konkretną godzinę do przedszkola zawozić i nie ma zmiłuj!

Z innych spraw to Becia mnie odstawia tak grubo że nawet nie myślę o gonieniu jej. Za to może uda się z inną koleżanką z rańca pobiegać 😁

Miłego dnia! 💕

#sztafeta #bieganie #2137

29 789,14 + 5,00 = 29 794,14

Pierwsza piątka na bieżni. Na dodatek ze złamanym albo wybitym palcem. Ale jest git.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

kiedy myslales ze masz duzo butow do biegania wjezdza polaczenie baby i prosa biegacza

(ela glinka)

#bieganie

29 780,35 + 4,72 + 4,07 = 29 789,14

Powoli się rozkręcam. Kondycja leży, ale nogi i serce zaskakująco dają radę.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Nike Vomero 18

Nowy nabytek w mojej stajni biegowej. Polowałam na nie od paru tygodni na zalando lounge i w końcu się udało. Jeden z popularniejszych modeli butów do biegania ostatnimi czasami. Nadają się do easy, dla początkujących dobry all round. Mocno amortyzowane.
Przetestuję je prawdopodobnie jutro. 😃

Moja druga para najaczy w „karierze” biegowej. Pierwsze to były pegasusy 39, które były zarówno i moimi pierwszymi butami kupione konkretnie pod bieganie.

Zapłaciłam 349 pln.

#butydobiegania #bieganie #biegajzhejto

29 754,35 + 8,00 + 8,00 + 10,00 = 29 780,35

Poprzedni tydzień

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 735,72 + 18,63 = 29 754,35

Późny long, no ale przynajmniej chłop lżejszy na duchu i nie tylko, to można było wziąć na spokojnie autobus do Runcorn i pobiegać dookoła miasta - longas motywowany głównie squadratami, ale warto było się wybrać. Tereny nad Bridgewater Canal bardzo urokliwe, a na końcówce miałem nawet fajne widoczki z góry na rozlewisko Mersey. Dobrze czuje człowiek, tempo może deczko szybkie jak na longa, ale tak się czułem i niczego nie żałuję.

Następny długas (oby) będzie w Trójmieście!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 720,72 + 15,00 = 29 735,72

Miał być dzień off ale pewnie będzie jutro albo pojutrze jak się wybiorę gdzieś w Polskę po auto.

Przyjemny bieg- zwiedziłem nawet leśną ścieżkę, na której wcześniej nie byłem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#bieganie

costam chlopak biega

29 699,35 + 21,37 = 29 720,72

Dystans boży, idę jeść

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 628,82 + 4,10 + 10,00 + 7,49 + 9,33 + 9,61 + 30,00 = 29 699,35

zbiorczo z tygodnia zakonczone dzisiejszym ciezszym long runem

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 618,67 + 10,15 = 29 628,82

Miał być ładny napis, ale nie wyszło.

Większe odstępy między literami muszę robić...

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#biegiultra #bieganie

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1653237893476965&id=100063723090691

Phil Gore, mistrz świata i rekordzista w backyard ultra, wystartował dzisiaj w czymś, co sam nazwał Project 168.

To jego prywatny backyard ultra, nie miał z kim pobić rekordu więc postanowił, że zrobi to sam. Zasada jest brutalnie prosta, pętla 6,71 km na start każdej pełnej godziny, przez siedem dni bez przerwy, dookoła jeziora Forrestdale Lake w Forrestdale w Australii.

Jeśli uda mu się przebiec wszystkie 168 pętli, przebiegnie 1127 km, czyli sporo więcej niż jego własny rekord świata (119 pętli - 797 km).

Ciekawe co z tego wyjdzie, obstawiam że skoro sam się porwał na takie wyzwanie to musi być dosyć pewien tego że mu się uda. Trochę mnie zmartwiło to że granica może zostać tak bardzo przesunięta zanim stanie na starcie z Panem Łukaszem 'Motyla Noga' Wróblem

29 611,31 + 7,36 = 29 618,67

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 603,17 + 8,14 = 29 611,31

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 594,17 + 9,00 = 29 603,17

Skarpy. Ale pizga!😬

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 574,29 + 9,66 + 10,22 = 29 594,17

Wakacyjne bieganie. Czuję się jakbym z postępem w bieganiu cofnął się rok czasu, kiedy zaczynałem zabawę z bieganiem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 542,56 + 6,00 + 4,00 + 4,29 + 3,52 + 4,23 + 3,03 + 2,62 + 2,04 + 2,00 = 29 574,29

Dodaje sierpień zbiorczo do dnia dzisiejszego. Ogólnie wróciłem do biegania, za 2 tygodnie chce przebiec 60 minut ciągiem. Dzisiaj było 40 minut, ale czułem sie fatalnie. Ostatnie 30 minut moglem biec i biec, a dzisiaj jakiś kryzys.

Łącznie to 31,73km dodaje do sztafety. Jeszcze jakies 30000km i spłace odsetki od niewybieganych piorunokilometrów

Pozdrawiam

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 527,92 + 5,66 + 0,94 + 8,04 = 29 542,56

tempo 4x4:00@4:30

rozgrzewka

baza

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Ile macie tak z ciekawości na 100m
Jak biegałem na 1000 to 3:36 szczerze

#bieganie