Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#bieganie

GURU

w Hydepark

51

Za minutę startują kultowe zawody Ultra Trail Małopolska (organizowane przez naszego kolegę z hejto :P). Zawody tak trudne, że aż jest cała otoczka wokół DNFów (są pamiętkowe kubki DNF których inaczej nie niż DNFując zdobyć się niemal nie da).

240km, prawie 13km w górę. Oczywiście trochę błota na trasie organizatorzy też przygotowali :smiley:

https://poltrax.live/utm-240 - kropki

Pokaż więcej komentarzy (20)

Gruba ryba

w Sztafeta

47

17 529,95 + 11,06 + 11,42 + 17,23 + 21,37 = 17 591,03

Parę przebieżek z ostatnich dni. Chciałem w środę zaliczyć papaton ale zaspałem i czasu starczyło ino na miniczeskiego xD Za to dzisiaj dla odmiany znowu zaspałem, ale mniej - i udało się wylecieć o 4:40 (byłoby wcześniej, gdybym wczoraj nie zapomniał zmienić baterii w pasku HRM).

Pasek to już konieczność, staruszek Fenix5 odpierdziela takie bzdury z pomiarem tętna przy bieganiu że ludzie komentują z pytaniem czy wszystko w porządku xD

Miłej reszty czwartunia! ❤️

Osobistość6

Gdybym liczył prościej, też wyszłoby, że zdobywasz osiągnięcie

Dokumentalista (40 zdjęć)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Osobistość

w Sztafeta

24

17 517,71 + 4,45 = 17 522,16

Interwaly 8x200

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość3

Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie

W sumie... (20 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Lider

w Sztafeta

34

17 502,71 + 15,00 = 17 517,71

Pięknie jest. :smiley:

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (4)

Gruba ryba

w Sztafeta

22

17 498,23 + 4,48 = 17 502,71

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość3

Tak. To było wystarczające na osiągnięcie

W sumie... (30 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Lider

w Hydepark

26

Ale będzie zaraz kute, hehehe.

Trochę biegam po lasach i gnoje się potrafią przyczepić i tak jak boreliozy się nie boję (po prostu czeba obserwować, czy się rumień nie robi i elo, a panika jest mocno przesadzona) l- tak odkleszczowe może zmieść z planszy.

Do żadnej przychodni nie będę się umawiał, zaraz leci domięśniowo w ramie igły mam swoje. :grinning:

Szczepionka 150 zł (grosika może być pani winna).

Lider6

@AdelbertVonBimberstein

po prostu czeba obserwować, czy się rumień nie robi i elo, a panika jest mocno przesadzona

śmiem twierdzić że nie wiesz co piszesz

Lider0

@Rzeznik robiłem research, czytałem o fałszywie pozytywnych testach, o antybiotykoterapii i stwierdziłem co stwierdziłem. Dużo szarlatanów się pod to podczepia, wszystkim się nie można stresować, rumień w większości przypadków jest dobrym wyznacznikiem, szczepionki na boreliozę nie ma.

Lider5

@AdelbertVonBimberstein no waśnie, nie ma szczepionki, a również może mocno dać w kość. Ja osobiście nie spotkałem sie z paniką dotyczącą boreliozy, częściej z brakiem świadomości no bo przecież ludzie kiedyś ze względu na styl zycia częściej łapali kleszcze a nie chorowali.

Co do rumienia - tak w większości przypadków ale kleszcza można spokojnie złapać w mieście, a chyba mało kto ogląda się po pobycie w parku czy miejskich terenach zielonych. No i jak po kilku dniach pojawia sie rumień to nie wiem czy dużo osób w takim przypadku połączy kropki. Jeszcze pal licho jak to typowy rumień a nie wyglądający jak reakcja alergiczna na cokolwiek innego.

Mocarz1

@Rzeznik @AdelbertVonBimberstein

Niestety jest panika, czy raczej scamowa pseudomedycyna zbudowana wokół trudności diagnostycznych boreliozy. Więc jest mnóstwo naciągaczy oferujących leczenie w zasadzie dowolnych objawów "bo to straszna borelioza, musisz przyjmować antybiotyk i nasze osłonowe ziółka za jedyne 999/msc przez najbliższe 5 lat".

Problem jest taki, że rumień wędrujący występuje tylko w części przypadków (różne źródła podają od 30 do 80%). A jak już pojawią się mocno zauważalne objawy to choroba rzeczywiście ma tendencje do siania spustoszenia i sporej odporności na terapię.

Więc jeśli ktoś miewa kleszcze to naprawdę warto robić sobie przesiewowy (czuły) test Elisa co pewien czas (do fazy przewlekłej są dwa lata więc jest margines). Jak będzie dodatni to potwierdzamy WB, który ma już dużą swoistość. No i wtedy nie wyciągamy największych dział, tylko terapia na 2-3 tygodnie zgodnie ze standardowymi zaleceniami medycznymi. W żadnym wypadku szukanie szamanów od wybijania całej flory bakteryjnej.

Są pewne przesłanki że taka terapia nie zawsze pomoże, ale są właśnie tym - przesłankami. Na 99% po tym będzie ok, z mojego doświadczenia organizm nieźle pamięta ten patogen, wynik igG mam wysoko nawet te 20 lat po terapii :grinning:

Autorytet1

Obowiązkowe szczepienie: w Austrii poziom wyszczepienia na te gowno wynosi 96%(?)- nie pamietam

Pokaż więcej komentarzy (13)

Lider

w Sztafeta

27

17 488,23 + 10,0 = 17 498,23

Rozruch po poniedziałkowym biegu. Dwójki trochę bolą ale w taki luźny, nie alarmujący sposób. Dzisiejsza luźna dycha dobrze im zrobi. Teraz rozciąganie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Lider1

O siema synek @BoguslawLecina co tam u ciebie?

Pokaż więcej komentarzy (8)

GURU

w Sztafeta

47

17 438,32 + 14,50 = 17 452,82

Poranne tuptańsko pod progiem, solidna robota wykonana. Tempówki wlatywały w zakresach tempa 4:10-4:17z Wpadło również kilka przebieżek 😃

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

27

17 280,79 + 30,01 + 24,02 + 12,24 + 10,00 + 12,22 + 14,50 + 14,01 + 5,30 + 10,00 + 12,58 + 5,00 = 17 430,67

Wrzucam zaległości z poprzednich dwóch tygodni. Dzisiaj natomiast wpadło wybieganie po TPK. Nabiło się ciutkę przewyższeń!

Z najciekawszych rzeczy w ostatnim okresie:

- łażenie po Sudetach Środkowych, bieganko też było!

- wprowadziłem do treningów więcej biegania po lesie (przygotowania pod bieg ultra: 160 km, w Gdyni w ramach Festiwalu Biegowego Ultra Way)

- 30.05 miałem biec ultra na roztoczu - 120 km, jednakże z uwagi na pożar w okolicznych lasach termin biegu został przełożony na jesień (jeszcze nie wiem czy wystartuję, kolizja z innymi biegami)

- w miniony weekend wycieczka biegowa 24 km, z lovely @Trypsyna 😍

- poza zmaganiami biegowymi wpadło sporo pedałowania, tak więc robota tlenowa jest robiona

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Tytan

w Sztafeta

31

17 246,90 + 6,00 = 17 252,90

Test nowych butów z podeszwą 10 mm. Do tej pory biegałem wyłącznie na 4 mm. Niby mniej ciągnie łydka i Achilles ale okrutnie parzą stopy.

Pytanie do ekspertów: stopy się przyzwyczają (lub buty rozchodzą) czy wracać do 4 mm?

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Kosmonauta2

Też mam salcesony i zauważyłem że jak za mocno zawiążę buta to na śródstopiu robią mi się odciski. Nalatalem w nich 250km i problem dalej występuje, więc po prostu wiążę trochę lżej i jest gitara xD

Pokaż więcej komentarzy (4)