tosiuAutorytet

Panie i Panowie ze #swiniobicie - nie chcę deprymować Was, ale jeżeli jednocześnie się odchudzacie i jecie słodycze, pizzę czy kebaby - to nic z tego nie będzie.

Brzmi jak trywialna prawda. Ale zastanówcie się dlaczego to robicie. Otóż #psychologia zna odpowiedzi na te pytania.

Otóż jedzenie tego typu rzeczy jest związane z regulowaniem emocji. Np. lęków wywołanych przewlekłym stresem.

Mechanizm jest taki: przewlekły stres powoduje u mnie wewnętrzne lęki. Żeby to odreagować jem 500 ml lodów. Czuję ulgę. Stres jest przewlekły, więc znów daje o sobie znać...

Odchudzanie jest procesem będącym konsekwencją określonych zachowań żywieniowych, a nie celem samym w sobie. Cel sam w sobie to określone, stałe zachowania żywieniowe oraz stałe zaprzestanie szkodliwych zachowań żywieniowych.

Żeby ten cel osiągnąć, należy wykonać najpierw pracę z psychologiem, by nie odreagowywać lęków kompulsywnym jedzeniem, tylko inaczej radzić sobie ze stresem. W sposób pozytywny.

Z fartem!

-DZIEŃ DOBRY

-DZIEŃ DOBRY K* PO POLSKU NIE ROZUMIESZ?

-DAJ MI TO CO MASZ W RĘCE

-NO DAJ

-PROSZĘ PAŃSTWA TO SĄ PIEROGI

-HEHE PATRZCIE JAKIE CZARNE xD

-DOBRA IDZIEMY DALEJ

- O! A TU MAMY ŚCIANĘ. KOJARZĄ PAŃSTWO NA PEWNO ŚCIANY POLSKICH DOMÓW? GRUBE, SOLIDNE CEGLANE.

- A TU ŚCIANA Z WATY. WSZYSCY ZBIERAJĄ BAWEŁNĘ, DO WIADRA, PROSZĘ PAŃSTWA, WSZYSCY Z HELSINEK DO JEDNEGO I POTEM, PAN SIĘ PRZESUNIE, RĘKAMI TO NABIERAJĄ, CZESZĄ I BIELĄ I, UWAGA STOPIEŃ, I LEPIĄ ŚCIANY.

- I TO SIĘ PROSZĘ PAŃSTWA TRZYMA. JEST SOLIDNE, TANIE W BUDOWIE I CO NAJWAŻNIEJSZE! SPEŁNIA SWOJĄ FUNKCJĘ. A W POLSCE? NO W POLSCE JAK W LESIE.

#heheszki #podrozujzhejto

Wszyscy piorunują @bartek555 bo pływa statkiem. Ja jestem ze wsi i nikt nie piornuje.

#statki

Pozdro z Tallina

#podrozujzhejto

Idziemy dziś rodzinnie z żoną i córką poprzez promenadę w estońskiej Narvie, która może paść ofiarą ruskiej prowokacji, by przetestować art. 5 NATO.

W pewnym momencie zaczyna coś ostro śmierdzieć (smród szamba).

Ćorka: Fuuu, co tak śmierdzi?

Ja: To rosja

Powiem Wam, że jestem w szoku. W Narvie rzeczywiście usłyszeć język estoński jest trudno, zaś rosyjski jest wszędzie.

Ale najbardziej szokuje mnie, że Podlasie jest pilnie strzeżone i ma wiele militarnej infrastruktury, szpeju, żołnierzy non stop, straż graniczną, zakaz podchodzenia pod granicę na 200 metrów. A to wszystko przed afrykańskimi i azjatyckimi ludźmi w 99% przypadków bez broni.

Tymczasem w Narvie oprócz mostu z foto (przez który można przechodzić w dwie strony po odstaniu w kolejce), nie ma innych zabezpieczeń, wojska... nic. Tylko obsługa granicy. Widziałem też jednego policjanta.

Miasto wygląda prawie jak wymarłe. Poza ludźmi z kolejki na przejściu.

Gdyby zielone ludziki chciały tu zrobić rozróbę, nie mieliby żadnego problemu. Ruska aneksja tym bardziej. Narva jest chroniona na słowo honoru, że art. 5 NATO zadziała. Serio.

#estonia #podrozujzhejto #wojna

Przeczytałem ciekawy komentarz i zainspirowało mnie to do ankiety.

Czy Komisja Europejska powinna mieć prawo do zamykania firm, które nie spełniają standardów cywilizacji europejskiej?

Chodzi o sytuację, że jest jakieś korpo, które jest tak ch⁎⁎⁎we w obsłudze klienta i dostarczaniu usług, towarów, że powinna zostać zamknięta.

W podanym komentarzu sytuacja dotyczyła WizzAir. Ja nie mam zdania o tej firmie, bo nigdy nie leciałem.

W komentarzach możecie wpisywać przykłady takich firm.

#ankieta

Tu mieszkał Adam Mickiewicz. Ćpun i alkoholik. Ale teksty miał niezłe 😉

#ciekawostki #wilno #podrozujzhejto

Nawet gdy jesteś najlepszy, to zawsze możesz być za słaby dla jakiegoś toksyka...

#heheszki

Polacy powinni być mądrzy jak Litwini. Foto z Mierzei Kurońskiej (Lida)

#podrozujzhejto

#wywiadzptakiem

#wywiadzptakiem

#notorasizm #wywiadzptakiem

Dziś nastąpił efekt jak z bajki Ezopa (czyli krzyczał pożar, pożar, a gdy był pożar to nikogo to nie ruszało).

Prawie nie ma dnia by nie przychodził ten zjebany alert RCB. Jak nie o lisach, to o deszczach i burzach których nie było (bo wysyłali ze zbyt dużym wyprzedzeniem), albo o wyborach i innych duperelach.

I wczoraj, gdy przyszedł kolejny alert RCB to znowu człowiek olał. A dziś od rana na Podlasiu są naprawdę POTĘŻNE WICHURY. Gdyby tego alertu nie wysyłali z byle powodu, a wczoraj wieczorem to bym wziął go na poważnie i przygotował się. (Wysłali wczoraj o 14 godzinie). A tak doraźnie zabezpieczam elementy pionowe tarasu, by nic nie odfrunęło.

Dziękuję za uwagę.

#oswiadczenie #alertrcb

Próbuję unowocześnić laptopa - wymiana dysków na SSD i większe pojemności. Producentów pokurwiło z tymi cenami. Za 2 dyski - łacznie 6TB miałbym zapłacić 3300 zł. No chyba nie 😉

#oswiadczenie

Zastawia mnie jak będą na życie po 40 patrzeć dzisiejsze bananowe dzieciaki.

Ja mając 40 i będąc dzieciakiem-biedakiem myślałem, że wiele nie mogę przez brak kasy. Dziś wiele mogę, ale czuję że to na co mnie stać, ma doraźną wartość. Natomiast czasy liceum czy studiów oraz relacji z ludźmi wtedy to coś bezcennego.

Zastanawiam się jak dzisiejsze brokuł gangi i Julki będą patrzeć za 20 lat na to co mają teraz, a czego my 40-latkowie nie mielismy. Czyli kasy wystarczająco, ale relacje kulawe. A może one są normalne, ale nam się wydaje, ze jak siedzą w telefonach to te relacje są słabe.

Co myślicie?

#przemysleniazdupy

A my nad wodą

#morze

Sierpniowy poranek. Czas na rozrywki dla starych ludzi 😉

#hejto40plus

Warto przypomnieć kogo ułaskawił Nawrocki, bo na Hejto zlecieli się populiści hurr durr kibol ułaskawił kibola. Przede wszystkim warto wiedzieć, że Staruch skompromitował wymiar sprawiedliwości i ten zakaz stadionowy za stanie na płocie to zemsta skompromitowanego wymiaru

Ostatnie newsy i wywiady z ekspertami skłaniają mnie do takiej refleksji, że putin ma jeszcze rok budżetu na wojnę, więc niestety też skłonność do ryzyka rośnie.

Przegrana z Ukrainą to jego koniec, a każdy widzi jak ostatnio to wygląda. Ruscy są w impasie.

20 września 2026 są wybory w rosji. Po nich może nastąpić ogłoszenie mobilizacji. Czyli już nie potajemne łapanki, a normalna oficjalna mobilizacja wojskowa 500 000 osób.

Następnie rozstawienie tych wojsk na Białorusi, może też wywalenie Łukaszenki i oficjalne wcielenie Białorusi. Wszystko po to żeby podbić napięcie światowe i wysunąć nowe żądania do NATO/USA.

To pozycjonowanie się pod wybory we Francji i w Niemczech, może też Polskę (choć rosja nas nie uważa za podmiot) - by "wystraszony lud" głosował na proputinowców, którzy będą obiecywać układanie się z rosją.

Następnie będzie drugi rajd na Kijów.

Niezależnie jak się skończy, to międzyczasie lub po rajdzie (który obojętnie jak się skończy) będzie destabilizacja Litwy zielonymi ludzikami i próba ośmieszenia NATO, by pokazać, że nie działa. Czyli nie będzie uderzenia kinetycznego, ale groźne pokazówki, które będą wywoływac dyskusje czy to art. 5 NATO czy nie. Wtedy część krajów powie że tak, cześć że nie, a pomarańczowa małpa nie kiwnie palcem.

#wojna #wojnawnaukrainie

Ankieta okolicznościowa. Wiedząc jak skończyło się Powstanie Warszawskie, czy w przypadku hipotetycznej okupacji Polski w 2026 roku - jako cywil - brałbyś w udział w Powstaniu Warszawskim? Zakładając oczywiście, że mamy 2026 rok, więc byłoby dostępne współczesne uzbrojenie - jakie jest teraz - javeliny czy drony, a nie jakieś stare karabiny, pistolety i granaty. Tyle też że w okupowanym kraju - nie byłoby tego zbyt wiele, bo zakładamy, że nie ma regularnych dostaw jak na froncie.

Zapraszam do dyskusji i ankiety.

#wojna #historia