Hydepark Domyślna

#swiniobicie @cweliat

waga: 121,3 kg (+0,2 / +0,3 od ostatniego/początku)

bebech: 117,5 cm (-0,5)

Zasadniczo to zgodnie z moim prywatnym planem - na razie nie waga, a zwiększenie aktywności do normalniejszego poziomu. Teraz w końcu rower, hantle czy inne rozciąganie to nie jest u mnie aktywność od święta, a codzienna aktywność.

Choć miałem nadzieję, że jednak będzie lepiej. Niestety wygląda na to że dodatkowe "motywatory" również w kwestii odchudzania działają u mnie odwrotnie. Swego czasu przy aktywnym używaniu Stravy odechciało mi się jeżdżenia (bo to upierdliwe zawsze załączać Stravę, tu zapomniałem, tam gps zgłupiał, etc.), a teraz próbując "podgonić" do świniobicia wpadłem w pułapkę zajadania stresu...

118 795 487 - 345 - 250 - 250 - 478 - 450 - 447 - 345 - 439 - 345 - 389 - 378 - 345 - 345 - 403 - 345 - 421 - 345 - 412 - 345 - 437 = 118 787 973

Za cały sierpień

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 876 453 - 2 000 = 5 874 453

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Nienajgorszy to był tydzień, choć przez pogodę i gości nie udało się wykręcić więcej kilometrów, ale 100 łącznie jest :(
#strava #spacer

XD
#islandia #polityka

a ci nadal niczego się nie nauczyli bratali się z hitlerowcami teraz z ruskimi tylko pieniądze i władza ich interesuje tak jak wieki temu

Według szefa watykańskiej dyplomacji "izolowanie ludzi czy państw nie pomaga". Słowa te padły w kontekście wojny w Ukrainie i po wizycie arcybiskupa Paula Richarda Gallaghera w Rosji.

#polityka #bekazpodludzi #bekazkatoli

Z takich życiowych osiągnięć, to bodajże na czwartym roku studiów poszedłem na pierwsze zajęcia roku akademckiego w poniedziałek w pierwszym tygodniu października.

Zajęcie rozpoczynały się pierwszego października. We wtorek.

Taki ze mnie pilny student był. A rok szkolny zaczyna się dziś czy jutro?

#szkola #studbaza #heheszki

Na fejsbuczku wyszlo, że jeden rabin powie tak, a drugi powie nie.

Co odpowie Hejto?

Kto będzie winny kolizji?

#motoryzacja #prawojazdy

Tak, po⁎⁎⁎⁎ne rondo xD

Piastów

Wciąż mnie bawią kotki z podłożonymi efektami z Half-Life

#dziendobry #halflife

https://www.youtube.com/shorts/QOmJKXYEFqM

#heheszki #humorobrazkowy #2137

Ech, brak sił strasznie doskwiera, najchętniej by się człowiek położył gdzieś...

W weekend byłem na weselu siostry ciotecznej. Było średnio xd

Ja to zbyt często nie chodzę na takie eventy, ale zdziwiło mnie, że ksiądz tacę zbierał. Toć skasował za mszę gruby pieniądz, ale widać by rytuał się dopełnił potrzebna była taca, jak Ojciec Pijo, gdy odmieniał nadesrała.

W ogóle średnio mi się chciało iść, z siostrą rozmawiałem może cztery razy, gdy miała pięć lat. A mieszkamy od siebie sto metrów. Inne pokolenia.

Zdziwiłem się, że ma taki zadziorny głos. Fajny nawet xd.

Czas leci, na takich imprezach widać to okrutnie. Np. Remek, mąż mojej drugiej siostry ciotecznej, całe życie był wypłoszem, co by na lepę zszedł. Trochę lat go znam, bo był z siostrą od początku liceum. Pomagał mi przy wyborze pierwszego auta. Teraz nie do poznania. Kulturysta 50 w łapie. No ale z 4 lata go nie widziałem, trochę przez ten czas się zmieniło.

A to tylko jeden z przykładów, które mnie zdziwiły.

No nic, niech im się wiedzie, a ja sobie podogorywam przy robocie. Najgorzej, brakarz przyjeżdża i będziemy cały boży dzień ganiać przy manipulacji. Już mi się nie chce xd

#blog #wesele

Jak sobie pomyślę o szkole podstawowej i gimnazjum to aż mnie skręca z zażenowania. Mnóstwo pary poszło w gwizdek na to żeby być wzorowym uczniem z paskiem. Jedyne co mi ten pasek dał to błędne przekonanie o tym, że jestem "kimś". Jakie to było proste masz 5 i jesteś "lepszy".

W normalnym życiu nie ma tak lekko i łatwo. Niektorzy z tych "gorszych" mają dzisiaj 100x lepiej niż ja. Pamiętajcie o tym wychowując swoje dzieci bo moi o tym zapomnieli. Zaślepił ich ten pasek.

#szkola #rodzicielstwo #dzieci

Paweł Jeżowski z Kremlinki przypomina:

Sprzedawcy internetowi szukają alternatyw dla Ozona i Wildberries

Handlowcy, którzy dotychczas opierali sprzedaż na Ozonie (MOEX: OZON) i Wildberries, zaczęli rozglądać się za innymi platformami. Na marketplace’u M.Video liczba nowych sprzedawców wzrosła w lipcu o 59,2 proc. wobec czerwca, a ruch — 2,5-krotnie.

M.Video to publiczna spółka z grupy M.Video–Eldorado, notowana na Moskiewskiej Giełdzie (ticker MVID). Kontrolującym akcjonariuszem — z udziałem ok. 53,6 proc. poprzez m.in. CapitalGard i struktury powiązane — jest Biłan Użachow, były prezes spółki i bratanek Michaiła Gucerijewa.

Około 15 proc. akcji należy do Media Saturn Holding GmbH.

Reszta jest w wolnym obrocie.Od marca 2026 r. prezesem M.Video jest Władisław Bakalczuk, współzałożyciel Wildberries i były mąż Tatiany Kim (wcześniej Bakalczuk), szefowej Wildberries. Małżeństwo rozpadło się publicznie w 2024 r., gdy Kim ogłosiła fuzję Wildberries z grupą reklamową Russ. Bakalczuk uznał to za próbę wyjęcia mu biznesu z rąk i zwrócił się o pomoc do Ramzana Kadyrowa. Szef Czeczenii mówił wówczas o „bezczelnym rajdzie”. Kim odparła, że to nie przejęcie, tylko rozwód, a fuzję wcześniej uzgodniono.

Konflikt eskalował 18 września 2024 r. pod siedzibą Wildberries w Moskwie, kilka przecznic od Kremla. Doszło do strzelaniny: zginęły dwie osoby, rannych zostało kilkoro, w tym funkcjonariusze policji. Strony obwiniały się nawzajem.

1 lipca 2026 r. serwis Eldorado połączono z marketplace’em M.Video.

Ramzan Kadyrow. Nazywa Gucerijewa „drogim wujkiem”. 2 czerwca 2025 r. nadał mu tytuł honorowego obywatela Czeczenii za odbudowę republiki i projekty społeczne.

#wojna #rosja #ukraina #kremlinkashow

Trudne lato na Ukrainie, winne temu kontrowersyjne decyzje polityczne.

Po dobrze zarządzanej wiośnie przez Kijów (pomoc finansowa UE, dobra sytuacja na froncie, udane uderzenia w głębi kraju), lato przyniosło Ukrainie lawinę złych wiadomości.

:small_orange_diamond:Polityczna decyzja o przeprowadzeniu uderzeń na rosyjskie magazyny Wildberries oraz na statki handlowe na Morzu Czarnym obróciła się przeciwko Ukrainie. W samym środku sezonu żniw porty Morza Czarnego są całkowicie odcięte, stale bombardowane, podczas gdy magazyny i supermarkety są systematycznie atakowane, co paraliżuje część gospodarki i cywilnej logistyki ukraińskiej. Bądźmy jasno: Rosja nie czekała na ukraińską kampanię, by uderzać w ukraińską infrastrukturę portową i handlową, ale w reakcji na nią prowadzi kampanię całkowitego zniszczenia tych obiektów, do czego Kijów nie był przygotowany.

:small_orange_diamond:Owoc przypadku, masowe przybycie nowych wektorów głębokiego rażenia dla armii rosyjskiej (Geran-4, Banderol, amunicja Iskander i S400) zbiega się z niedoborem przechwytujących po stronie ukraińskiej, co umożliwia niemal codzienne uderzenia na stolicę Kijów, niszcząc przemysł obronny i cywilną gospodarkę. Nie zapominajmy o wysoce kontrowersyjnych decyzjach o składowaniu dużej liczby amunicji (w tym pocisków przeciwlotniczych) w dwóch magazynach, które zostały trafione latem na północy i zachodzie od Kijowa. Nie zapominajmy też o uderzeniu na targi wojskowe (które były publiczne i zapowiedziane), w którym zginęło wielu ekspertów i przedstawicieli przemysłu dronów ukraińskich firm (znacznie więcej niż podaje oficjalny bilans).

:small_orange_diamond:Na płaszczyźnie politycznej Zełenski popełnia błąd za błędem: nagłe odsunięcie Fedorowa (który sam całkowicie się skompromitował i ośmieszył, domagając się wyborów i przyjmując pracę za granicą, mimo że miał poparcie społeczne), afery korupcyjne wokół Budanowa oraz odmowa prezydenta rozmowy z ukraińską prasą, podczas gdy regularnie udziela wywiadów zagranicznym mediom. Jedynym promieniem nadziei jest nominacja Mychajło Drapatego na stanowisko szefa Sztabu Generalnego, który dopiero zaczyna swoją pracę z trudnym zadaniem stabilizacji sytuacji w Donbasie pod koniec lata.

:small_orange_diamond:Na płaszczyźnie wojskowej sytuacja w Donbasie gwałtownie się pogorszyła w sierpniu, choć jest za wcześnie, by mówić o wznowieniu rosyjskiej ofensywy na poziomie z 2024 czy 2025 roku. Sytuacja na południu uległa poprawie, a ukraińska armia kontynuuje ataki dronami.

Przez 4 lata obserwacji konfliktu wielokrotnie widziałem zmiany strategii jednej lub drugiej strony oraz okresy trudności po stronie ukraińskiej. Najbliższa zima może być bardzo trudna dla zaplecza (mniej niż dla frontu, ponieważ zima pozwala lepiej powstrzymywać rosyjskie infiltracje), należy się spodziewać możliwego napływu setek tysięcy Ukraińców do Polski i UE, biorąc pod uwagę ryzyko powszechnego niedoboru prądu i ogrzewania.

Po stronie rosyjskiej, krótko: należy monitorować stan gospodarki, która cierpi szczególnie mocno, oraz rozwój sytuacji w rafineriach, co powoduje niedobory paliwa w części kraju…

Clement Molin

* Tłumaczone Googlem z francuskiego - totalnie nie znam języka.

* Polska jest w UE - "(...)możliwego napływu setek tysięcy Ukraińców do Polski i UE, "

#wojna #rosja #ukraina

Waga 85.1 kg (- 0,1 od startu)

Pas 97 cm =

Wspaniała to była rywalizacja, którą kończę z szalonymi 10 deko mniej ! xD

W międzyczasie waga pokazywała nawet 84 kg ale później był wyjazd na domek i po powrocie + 2,5 kg 😅

Także spoko, że chociaż udało się wrócić do wagi startowej. Na następnych zawodach was pokonam !

#swiniobicie

#memy #heheszki

#memy #heheszki

#memy #heheszki

Dzień dobry

#memylotr #heheszki #jedzenie

#losowemiasto <-- Tag do obserwowania

#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne #suseuspamuje

Miasto: [Tczew](https://pl.wikipedia.org/wiki/Tczew) – miasto w północnej Polsce, w województwie pomorskim, siedziba powiatu tczewskiego i gminy wiejskiej Tczew. Według danych GUS z 30 czerwca 2023 r., Tczew liczył 57 218 mieszkańców. W 1198 Trsow po raz pierwszy odnotowany w annałach. Pierwsza źródłowa wzmianka o Tczewie pochodzi z 1252 r., kiedy to w Tczewie książę Sambor II rozpoczął budowę zamku. Powstanie Rady Miejskiej w Tczewie, ukonstytuowanej już w 1258 za przyzwoleniem wspomnianego księcia Sambora II, wyprzedza lokację miasta(lokacja na [prawie lubeckim](https://pl.wikipedia.org/wiki/Prawo_lubeckie) ). Jest to jedyny tego typu przypadek na terenie dzisiejszej Polski. czewska Rada Miejska utworzona została wcześniej niż uważane za najstarsze w naszym państwie Rady we Wrocławiu (1261), w Krakowie (1264) czy w Poznaniu (1280), które w tych miastach powstały jednak kilka lub kilkanaście lat po nadaniu praw miejskich. W 1308 r. Tczew podstępnie zdobył [zakon krzyżacki](https://pl.wikipedia.org/wiki/Zakon_krzy%C5%BCacki) . Miasto zostało spalone, a mieszczanie wygnani. W ręce zakonu dostał się przywilej lokacyjny, pieczęć miejska i księga prawa lubeckiego. Organizacja miejska przestała istnieć na ponad pół wieku. Po 1308 Krzyżacy wznieśli tutaj też zamek będący siedzibą krzyżackich administratorów wójtostwa tczewskiego. W 1440 Tczew przystąpił do [Związku Pruskiego](https://pl.wikipedia.org/wiki/Zwi%C4%85zek_Pruski) . W czasie [wojny trzynastoletniej](https://pl.wikipedia.org/wiki/Wojna_trzynastoletnia) (1454-1466) miasto [kilkakrotnie zmieniało załogę](https://pl.wikipedia.org/wiki/Umowa_z_Malborka) , by ostatecznie na mocy [II pokoju toruńskiego](https://pl.wikipedia.org/wiki/Drugi_pok%C3%B3j_toru%C5%84ski) w 1466 zostać przyłączone do Polski. W 1577 r. miał miejsce, spowodowany nieostrożnością żołnierzy [Stefana Batorego](https://pl.wikipedia.org/wiki/Stefan_Batory) , wielki pożar, który prawie doszczętnie zniszczył miasto. Przetrwały tylko budowle sakralne. W 1772 r., z chwilą [I rozbioru](https://pl.wikipedia.org/wiki/I_rozbi%C3%B3r_Polski) [Rzeczypospolitej](https://pl.wikipedia.org/wiki/Rzeczpospolita_Obojga_Narod%C3%B3w) , Tczew znalazł się pod panowaniem [pruskim](https://pl.wikipedia.org/wiki/Kr%C3%B3lestwo_Prus) . W latach 1807–1812 w Tczewie kilkakrotnie przebywał cesarz Napoleon. W I poł. XIX w. Prusacy rozebrali część murów obronnych z basztami i bramami wjazdowymi, połowę fortyfikacji z czasów szwedzkich i napoleońskich, a także zniszczony już zamek tczewski. Od połowy XIX w. Tczew zaczął się rozwijać jako ośrodek przemysłowy oraz węzeł kolejowy i drogowy. W latach 1851–1857 zbudowano pierwszy most na Wiśle. Jego filary ozdobiono neogotyckimi wieżami. Na przyczółkach wybudowano bogato zdobione bramy wjazdowe. W tym czasie był to najdłuższy most w Europie Północnej (ok. 800 m). Wkrótce przestał on wystarczać i w latach 1888–1890 wybudowano tuż obok w odległości 30 m drugi most. Przejął on funkcję mostu kolejowego, gdyż ten pierwszy służyć miał odtąd potrzebom ruchu pieszego i kołowego. W II poł. XIX w. i na początku XX w. w Tczewie powstały: [młyn parowy](https://pl.wikipedia.org/wiki/M%C5%82yn_parowy_w_Tczewie) , fabryka maszyn Muscata, fabryka i warsztat naprawy maszyn Kriesela, fabryka wyrobów metalowych Kelcha, królewski zakład budowy maszyn, odlewnia żelaza, wytwórnie wyrobów cementowych Hoffmana, dwie cukrownie, fabryka wafli, browar, gazownia, wodociągi, zakłady kanalizacji, wodociągi miejskie. Rozwinął się też handel zbożem oraz żegluga na Wiśle. Odzyskanie przez Polskę niepodległości i powrót Tczewa do państwa polskiego rozpoczynają najnowszą kartę dziejów miasta. Już w 1920 otwarto w Tczewie pierwszą w Polsce Państwową [Szkołę Morską](https://pl.wikipedia.org/wiki/Szko%C5%82a_Morska_w_Tczewie) . 1 września 1939 o godzinie 4:34 trzy bombowce nurkujące z 3./StG 1, dowodzone przez Staffelkapitäna Oberleutnanta Brunona Dilleya zaatakowały most w Tczewie. Ich atak nie miał jednak zniszczyć mostu, ale przeszkodzić w jego zniszczeniu. Walki w obronie miasta trwały tylko jeden dzień – 1 września 1939. Żołnierze polscy wykonali jednak swoje zadanie. Na rozkaz ppłk. Stanisława Janika – dowódcy [2 batalionu strzelców](https://pl.wikipedia.org/wiki/2_Batalion_Strzelc%C3%B3w_(II_RP)) mosty zostały zniszczone. Uniemożliwiono w ten sposób przegrupowanie Niemcom swoich wojsk z [Rzeszy](https://pl.wikipedia.org/wiki/Rzesza) do [Prus Wschodnich](https://pl.wikipedia.org/wiki/Prusy_Wschodnie) , w celu przeprowadzenia planowanego w drugim etapie kampanii wrześniowej skrzydłowego uderzenia na linię [Bugu](https://pl.wikipedia.org/wiki/Bug) . 2 września do Tczewa wkroczyły wojska hitlerowskie. Rozpoczęła się okupacja – czas mordów i represji wielu tczewian. Na terenie miasta utworzono obozy dla [jeńców angielskich](https://pl.wikipedia.org/wiki/Niemieckie_obozy_jenieckie_1939%E2%80%931945) i francuskich oraz obóz pracy dla Polaków. Okupacja hitlerowska skończyła się 12 marca 1945. Po II wojnie światowej Tczew należał do najbardziej zniszczonych przez działania frontowe miast [Pomorza Gdańskiego](https://pl.wikipedia.org/wiki/Pomorze) . Praktycznie nie ostała się żadna zdolna do produkcji fabryka, Rosjanie zdemontowali i wywieźli wyposażenie niemal wszystkich zakładów przemysłowych. Zabytki:* farny kościół Podwyższenia Krzyża Świętego – najstarszy zabytek w mieście. podominikański kościół św. Stanisława Kostki – pochodzący z XIV w., most drogowy na Wiśle oraz most kolejowy – stanowią szczególną atrakcję Tczewa. Jako pierwszy powstał most drogowy (1851-1857) i był wówczas jednym z najdłuższych na świecie (837 m długości), budowa mostu drogowego kosztowała 4 mln talarów. Kamień węgielny pod budowę położył Fryderyk Wilhelm IV . Most początkowo miał 10 wież i dwie bramy wjazdowe z pięknymi portalami – dzisiaj pozostały jedynie cztery wieże. Drugi, kolejowy, powstał w latach 1888–1890, kiedy jeden most przestał wystarczać. Mosty są szczególnie interesujące ze względu na zastosowane rozwiązania techniczno-konstrukcyjne. Amerykańskie Towarzystwo Inżynieryjne uznało most tczewski za międzynarodowy zabytek inżynierii budowlanej (na tej samej liście jest m.in paryska wieża Eiffla ). wiatrak typu holenderskiego – zbudowany został w 1806, willa Eisenacka . Muzeum Wisły – oddział Narodowego Muzeum Morskiego w Gdańsku. Miejska wieża ciśnień – zbudowana w 1905, Ratusz – znajdował się na placu Hallera, Kościół św. Józefa – zbudowany w latach 1931–1936.Centrum Konserwacji Wraków Statków , Most Knybawski – położony w odległości ok. 2 km od południowej granicy Tczewa. Kanał Młyński) i wiele innych.

Wieś:* --

Data wykonania zdjęcia:* 24 marca 1947

Opis zdjęcia:* Stojący na tczewskim nabrzeżu obserwują dzieło zniszczenia tymczasowych nurtowych przęseł konstrukcji mostu drogowego, który został otwarty raptem 16 dni wcześniej. Fala powodziowa dosłownie zmiotła nurtowe przęsła mostu. W tle widoczna ocalała z wojny część Mostu Lisewskiego oraz odbudowywane przęsła mostu kolejowego. Kadr z PKF. Źródło

Zwycięzca losowania:* @peposlav

Jak chcesz wziąć udział w losowaniu kolejnego miasta kliknij w ten link