#pokazmorde

201 899 + 114 = 202 013
#bikepacking dzień drugi - Orle gniazda.

Dzień zaczął się dobrze bo udało mi się pospać aż 9,5 godziny, także porządna regeneracja po wczorajszej jeździe odbyta 😉

O 9 jeszcze na szybko piesze zwiedzanie zamku w Rabsztynie i po 10 mogłem ruszyć na pozostałe Orle Gniazda.

Początek bardzo ciężko, dużo podjazdów i piachów w lesie, mocno mnie spowolniło. Udało się skutecznie podjechać ostry podjazd pod ruiny zamku w Bydlinie. Dalej przebijanie przez Góry Bydlińskie gdzie przydałoby się MTB 😉

Jeszcze zamek Plicza w Smoleniu i mogłem udać w kierunku Ogrodzieńca gdzie czekał na mnie @onpanopticon

We dwóch (z lokalnym przewodnikiem) to już była inna jazda xD

Razem zwiedziliśmy takie miejsca jak:
Skała Okiennik, zamek Bąkowiec, góra Zborów, zamki Bobolice i Mirów.

Zaliczyliśmy też za⁎⁎⁎⁎sty trekking z rowerami właśnie pomiędzy ostatnimi zamkami xD chyba instrukcje pani z kasy były niejasne xD

Ogólnie polecam tego alle... yyy, hejtowicza 😄

Nowy rekord przewyższeń 1500 metrów bez 2 metrów 🙂

#rower #gravel i wspolne #pokazmorde xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik

201 521 + 75 = 201 596
#bikepacking dzień pierwszy.

Po tym jak udało mi się wydostać z dworca Kraków Główny od razu wsiadłem na rower i obrałem trasę na Ojców. Co okazało się błędem, bo po 5 km zaczął mnie boleć prawy pośladek, tak jakby skurcz mnie w niego łapał xD Musiałem się zatrzymać i trochę porozciągać. Także drogie dzieci, po 6,5 h w pociągu warto zrobić jakąś rozgrzewkę bo mięśnie mogą doznać szoku xD

Niedługo potem z zaskoczenia wziął mnie 10% podjazd na którym zdecydowanie się rozgrzałem, a Strava twierdzi, że bardzo dawno nie miałem takiego tętna 🙂
Dalej klasyka zwiedzania Ojcowskiego Parku Narodowego, zakończona wypychem pod 17% hardcorowy podjazd. Później przeszedł do akceptowalnych 8%. Gdy wyjechałem w końcu do cywilizacji okazało się, że jakiś śmieszek poza kontrolo, nazwał tę ulicę "Rowerowa" xD

Ogólnie takiego mixu, nawierzchni i ogólnie warunków tras dawno nie doświadczyłem. Lokalne szlaki rowerowe w Małopolsce wytyczają chyba jakieś stare dziady palcem na mapie.

Na koniec jeszcze Pustynia Błędowska i obowiązkowo pizza w wielokrotne na Hejto promowanej pizzeri "Mąka w mieście". Swoją drogą to jedyny oblegany lokal w Olkuszu 😅

#rower #gravel i trochę #pokazmorde :stuck_out_tongue_winking_eye:
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik

Takie zdjęcie znalazłem z lat młodości. Jako bazooka zgrzewka najlepszego napoju tj. kefir Krasnystaw 3x2 z odbiciem lustrzanym żeby było jak 3x3 #pokazmorde

#kefirkrasnystawbojowka #kefir

Jak to gdzie?! W Pabianicach u @NooT na kawie 😁
#kawa #muzyka #winyle #pokazmorde

Zobaczcie, kto przyjechał odebrać moją płytę 😁

#pokazmorde z @Yes_Man 👋

#nootmusic

Właśnie skończył się marsz kibiców RKS Huwdu po #polandrock

#heheszki #kapitanbomba #hejtopiwo trochę #pokazmorde

Odblokowywania wspomnień i ładowania #nostalgia ciąg dalszy. #punk #muzyka #pokazmorde #gownowpis #hejtogoes90s
Sprzątam i sprzątam i wyprzątnąłem. Wypadła z szuflady taka fotografia. Rok chyba 2000. Na zdjęciu nasza załoga plus ekipa z Jastrzębia. Z tego, co pamiętam i widzę, jest tu m.in. Pawcio ze studia tatuażu Kamuflaż w Jastrzębiu i chłopaki z jakiejś kapeli, której nazwy nie pomnę. Na samym środku piszący te słowa w wieku lat 18. Siedzimy, gadamy i pijemy piwo w salce nad Miejskim Domem Kultury po jakim koncercie. Smród ubrań po przebywaniu w tym miejscu czuję do dziś, ale do dziś też jestem wdzięczny, dziś już emerytowanemu dyrektorowi MDK, że nam pozwalał na punkowe koncerty i o dziwo je finansował. Po latach wspominał, że "jak przyjechały te punki, to był porządek, a jak były studniówki, to toalety zarzygane i zniszczeń na tysiąc złotych". Co by nie mówić, była to prawda. Wszak my zawsze po swoich imprezach sami sprzątaliśmy i wynosiliśmy śmieci. Porządek musiał być. W zamian mieliśmy miejsce do organizacji imprez a po koncercie mogliśmy sobie siedzieć w "garderobach" i do rana prowadzić Polaków rozmowy.

23 664,32 + 7,14 = 23 677,46

Wyszedłem wczoraj z domu z myślą:
> Zrobię 7x7, i nic mi w tym nie przeszkodzi.
7x7 czyli 7km z tempem poniżej 7min/km.
No i udało się, zrobiłem ⅓ papatonu, a przeszkód było trochę. Najpierw lekki kryzys po drugim kilometrze. A potem od 4km biegłem w deszczu, gdzieś przy 5km j⁎⁎⁎ął piorun, bliżej niż 300m bo dźwięk był niemal równo z błyskiem.
Potem nogi już same niosły, myślę że i 10km bym strzelił bez problemu.

To chyba zasługa muzyki, pierwszy raz wziąłem słuchawki na bieganie.
Puściłem sobie godziną kompozycje Hansa Zimmera.

Jestem ku⁎⁎⁎⁎ko zadowolony z siebie.
Bo jedyne spowolnienie tempa miałem na nawrocie.

Dzisiaj jakiś tragicznie nóg nie czuję, ale dzień na odbudowę potrzeba.

Ja to k⁎⁎wa zrobię. Owca, zapisz to w wiadomościach.
Do końca sierpnia przebiegnę papaton, a jak nie to robię [#pokazmorde](/tag/pokazmorde)
#bieganie #sztafeta

W nawiązaniu do wpisu @AndrzejZupa tak się złożyło że dzisiaj nagrałem i wrzuciłem do siebie na socjale film, w którym czytam całą dedykację.

Możecie jej posłuchać w akompaniamencie utworu One Day at a Time tutaj:

Facebook: https://www.facebook.com/watch/?v=1413907649656360
TikTok: https://www.tiktok.com/@n.o.o.t.music/video/7525498753772457238

#muzykaelektroniczna #nootmusic #tworczoscwlasna #pokazmorde

#koteczkizprzypadku i ćwierć #pokazmorde

Słonko, wietrzyk, #pokazmorde
#gownowpis#czujedobrzeczlowiek

#gownowpis #pokazmorde
Swiezo po fryzjerze
Babcia by powiedziała, ze panny sie za mną na bank oglądają #pdk 😉😆

Zaczynam rozumieć skąd u @splash545 tyle spokoju 😉
Trochę #stoicmeme i #pajaki i #pokazmorde

Kolejny barber odbyty

Z ponownymi pozdrowieniami dla @Opornik

#fryzjer #gownowpis #pokazmorde prawie xd

A niech mi tylko ktorys c⁎⁎j napisze o zakolach xd

Dzień dobry.

Kilka dni temu zapraszałem na I Przemyski Konkurs Modeli Kartonowych. A dziś zapraszam do galerii zdjęć z tej imprezy. Kilak fotek w poście i w komentarzach, a reszta pod linkami (jeden link z moimi zdjęciami, a drugi ze zdjęciami kolegi). Za jakość moich zdjęć przepraszam :smiley:

Przy okazji pochwalę się. Organizatorzy dla uczestników przygotowali niespodziankę, a mianowicie wizytę w 1 Batalionie Czołgów w Żurawicy. Mogliśmy z bardzo bliska zapoznać się z naszymi M1A1 Abrams. Kolejnym powodem do chwalenia się jest to, że mój model Renaulta Ft został doceniony przez dowódcę tegoż Batalionu i nagrodzony dość specjalną nagrodą w postaci...ogniwa gąsienicy do Renaulta FT. Czołgi te służyły w Żurawicy przed wojną stad taka nagroda.

Moje foty:
https://photos.app.goo.gl/SjwprvLTxR39cTLY8

Foty kolegi (trzeba przeskrolować trochę w dół):
http://kartonowki.pl/forum/temat/4905,i-przemyski-konkurs-modeli-kartonowych-14-15-czerwca-2025r

#modelarskarzeznia #modelarstwo #hobby #czolgi #pokazmorde

A propos #lego

Oto ja, około 40 lat temu składam z dziadkiem urodzinowy prezent :smiley: wiadomo że radość była :smiley:

Dziadek żyje jedynie w moich snach, gdy się przytulam i mówię że strasznie tęskniłem. Dobrze że zdążyłem mu powiedzieć przed śmiercią że go kocham.

#pokazmorde

Ale jestem przystojny a wy zazdrośni #przegryw #pokazmorde

Dali mi operacje "na cito" na 2032 rok.
Mam rozwalony bark, tj. Zerwane więzadło barkowo obojczykowe acj. Ponoć moze się zrosnac, mimo, że mam opadnięty bark.
Niby to kwestia "estetyczna", ale sam nie wiem, czy iść pod nóż, czy to olać.
Myślę o fizjo i opinią drugiego lekarza, bo na NFZ zostałem potraktowany po macoszemu.

Widać? Nie widać? Olać? Morda i tak za bardzo zjebana żeby ratować bark? No kurde nie wiem co ze sobą robić i czy warto 7 lat czekać, czy 4-7kola inwestować, żeby barki równe byly.

#zdrowie #pokazmorde #zalesie

17 610,24 + 6,0 + 9,0 + 6,0 = 17 631,24

Ostatnie biegowe cegielki ode mnie w maju, a do tego #pokazmorde ;)

120km na liczniku, ladnie jak dla mnie:)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

kurde ta szczeka, te włosy, nie ma to jak zycie po 30

I ten polar ze Straussa POLECAM MODZNO tyram go poltora roku po budowach a dalej jak nowy XD

#gownowpis #pokazmorde (prawie) xDDDDDDDDDDDDD