Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Top

gość

Typ wpisu

Lider

w Wiadomości Polska

51piorunów

Dron uderzył w ciężarówkę ok. 800 m od polskiej granicy

Ok. 800 m od przejścia granicznego Dorohusk-Jagodzin, po stronie ukraińskiej, dron uderzył w ciężarówkę - poinformował rzecznik Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej major Dariusz Sienicki. Przejście graniczne w Dorohusku znajduje się w województwie lubelskim. Minister spraw

Autorytet

w Hydepark

50piorunów

bo mogę. Nie zapisałem się do ale robiłem to zanim stało się modne!

Dzisiaj nadejszła ta wiekopomna chwila, w której udowodniłem sam sobie, że klątwa 90kg już mnie nie obowiązuje! Jakiś rok temu pisałem o zejściu z 107kg na 95kg. Dzisiaj przebijam 90kg z wynikiem 89,70kg!

Po ciężkich miesiącach jest motywacja do dalszej pracy. W międzyczasie pojawiły się załamanie nerwowe i deprecha, z czym sobie poradziłem w stopniu zadowalającym i umożliwiającym dalszą pracę nad formą! Lecimy do 85kg.

Trzymajcie się wszyscy w postanowieniu jak najdłużej i pamiętajcie, że to początek zmiany stylu życia, a nie zejście do odpowiedniej wagi tylko po to, aby wrócić na "stare ścieżki grubasa"!

BTW. Może ktoś z (mam nadzieję że @Trypsyna podpowie!) mi podpowie, czy na zegarku 172 tętna to dużo? Zegarek wchodzi wtedy w tryb "ekstremalny". Biegam na bieżni w domu, bo mogę tylko po płaskim i miękkim (przez problemy ze szczudłami) 😒. Nie wiem czy sobie zawału nie zorganizuję tak "wytężając" pikawę xD

Osobistość1piorunów

172 dla mnie to dużo bardzo dużo.

Mam 36 lat i to mi pokazuje w apce fitness: (załączniki)

Zbiegiem okoliczności przyszedł mi wczoraj Polar H9, taki pasek mierzący na bieżąco tętno. I wczoraj zaliczyłem pierwszy trening lajtowej yogi, gdzie widząc na bieżąco tętno, dokładałem kilka pompek albo przetrzymywałem deskę (czy inny wykrok), żeby utrzymywać to tętno cały czas minimum w strefie 2.

Z tego co widzisz, optimum na długi czas to chyba właśnie strefy 2 i 3, natomiast 4 i 5 (5 to twoje 172, powyżej 162 dla mnie) powinny być balansowane odpowiednim odpoczynkiem.

Btw, ta apka mierzy też stres itp. wiadomo, co kto lubi, nie każdy chce nosić śmieszny pierścionek i za niego bulić. Ale pomaga obserwować jakie twoje zachowanie wpływają na stres czy sen. Dzięki temu dowiedziałem się, że np. mi służy zajarać raz na dwa tygodnie i pograć w gry. Albo regularne chodzenie na strzelnicę.

A np. prysznic albo trening po 20 czy nie daj Boże alkohol (nawet małe piwo) po 19, od razu rozwalają jakość snu. Ale trzeba mieć też do tych "wyników" dystans i słuchać siebie.

Pozdro i gratulacje!

Pokaż więcej komentarzy (18)

Fanatyk

w Wiadomości Świat

50piorunów

Kongres USA przegłosował sankcje wobec Rosji

Izba Reprezentantów przegłosowała ustawę o sankcjach wobec Rosji i cłach na towary z państw kupujących rosyjską ropę naftową i gaz. Ustawa, którą wcześniej przyjął Senat, daje prezydentowi uprawnienia do nałożenia nawet 100-procentowych ceł, w tym na kraje UE. #wiadomosciswiat

Fanatyk

w Heheszki

50piorunów

Inspirator0piorunów

ty, ja zawsze sobie wizualizowałem rok który idzie zgodnie z ruchem wskazówek zegara, czyli jesień byłaby po lewej stronie lata, które jest na dole

i jakoś zostało mi to skrzywienie ze szkoły, że środek roku jest w środku wakacji czyli na przełomie lipca i sierpnia przez co zegar się kurczył jesienią

Pokaż więcej komentarzy (10)

Fanatyk

w Hydepark

50piorunów

Wchodź we mnie pyszny skurczybyku ahh

Pokaż więcej komentarzy (4)

Lider

w Mapy

50piorunów

Fanatyk1piorunów

@razALgul nie znałem takiego znaczenia za bardzo, poza określeniem "porachuję ci wszystkie gnaty". Normalnie nikt w mojej okolicy nie mówi. Tylko na klamkę, tj. pistolet 😛

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Hydepark

50piorunów

Jak to było ? Szewc bez butów chodzi.

Czesi mówią, że Kovářova kobyla chodí bosa (Kobyła kowala chodzi boso), a Anglicy The shoemaker's children go barefoot (Dzieci szewca chodzą boso).

Na filmie kilkukilometrowe kolejki po paliwo w Autonomicznym Okręgu Chanty-Mansyjskim.

Region ten produkuje około 40% całej ropy naftowej w Rosji, około 203 milionów ton w 2025 roku.

11 września 2026

https://streamable.com/ueqprl

Lider5piorunów

ale tam musza teraz elektryki schodzic xD

GURU3piorunów

@bartek555 Tak, elektryki. Na Syberii, w obwodzie o powierzchni Polski, Czech, Słowacji i Węgier razem wziętych. Na pewno jest tam w pełni rozwinięta infrastruktura ładowarek, prawda?

Lider3piorunów

@Nemrod no tak, bo ludzie nie maja domow i instalacji oraz wszyscy na pewno jezdza 500 km dziennie, prawda? jesli chodzi o ladowarki publiczne to maja tylko ponad 20

GURU2piorunów

@bartek555 Statystyczny rusek robi autem dwa razy więcej, niż Polak - właśnie z powodu odległości, a większość z nich mieszka w europejskiej części, gdzie te odległości nie są aż tak wielkie. Więc można założyć, że to właśnie mieszkańcy Syberii podnoszą te statystyki. Więc tak - elektryk dla nich jest rozwiązaniem: pod warunkiem, że właściwie nie wyjedzie ze swojego miasta (gdzie mieszka we własnym domu, a nie na 9 piętrze bloku).

Fanatyk1piorunów

@bartek555 mediana wynagrodzeń na głubince to coś około 2500zł brutto, obawiam się, że nie stać ich na nowe samochody a tym bardziej na elektryki, nawet te budżetowe, chińskie ¯\\(ツ)

I bardzo kurka dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (12)

GURU

w Hydepark

49piorunów

Katedra w Chester to jeden z tych zabytków, które z zewnątrz mogą wydawać się po prostu kolejnym dużym średniowiecznym kościołem, ale jej historia jest znacznie ciekawsza. Dzisiejsza Chester Cathedral, oficjalnie Cathedral Church of Christ and the Blessed Virgin Mary, przez większość średniowiecza wcale nie była katedrą – była benedyktyńskim opactwem św. Werburghi.

Historia miejsca jest jeszcze starsza. Już przed podbojem normańskim istniał tutaj anglosaski kościół, prawdopodobnie co najmniej od X wieku. Historic England podaje, że saksoński minster istniał tu już w 958 roku lub wcześniej.

Przełom nastąpił w 1092 roku, kiedy normański możnowładca Hugh d’Avranches, pierwszy hrabia Chester, ufundował tutaj benedyktyńskie opactwo. W powstaniu klasztoru uczestniczył również Anzelm, późniejszy arcybiskup Canterbury. Samą datę 1092 jako początek benedyktyńskiego opactwa podaje dziś również katedra.

Najstarsze fragmenty obecnego budynku pochodzą właśnie z przełomu XI i XII wieku. Do zachowanych elementów normańskich należą m.in. fragment północnego transeptu, podziemia oraz części dawnych zabudowań klasztornych.

Przez następne kilkaset lat kościół był praktycznie nieustannie przebudowywany. Dlatego dzisiejsza katedra jest mieszanką różnych odmian angielskiego gotyku. XIII wiek przyniósł między innymi Chapter House, czyli kapitularz, oraz Lady Chapel. W XIV wieku powstało prezbiterium i znaczna część nawy, a prace trwały aż do początku XVI wieku.

Jednym z najcenniejszych elementów wnętrza są drewniane stalle chórowe z około 1380 roku. Zachowały się w nich średniowieczne misericords – niewielkie podpórki pod składanymi siedzeniami, dzięki którym mnisi mogli podczas długich nabożeństw pozornie stać, a w praktyce trochę się oprzeć. Są bogato rzeźbione i przedstawiają zarówno sceny religijne, jak i zwierzęta, fantastyczne stworzenia czy sceny codziennego życia.

Największa zmiana nastąpiła za czasów Henryka VIII. Podczas kasaty klasztorów opactwo benedyktyńskie zostało rozwiązane. W wielu innych miejscach w Anglii podobne kompleksy zostały następnie opuszczone, rozebrane albo zamieniły się w ruiny.

Chester miało jednak szczęście.

W 1541 roku Henryk VIII utworzył diecezję Chester, a dawny kościół klasztorny został wyznaczony na jej katedrę. Od tego momentu funkcjonuje jako katedra Kościoła Anglii.

To właśnie dlatego w Chester zachowało się wyjątkowo dużo średniowiecznych zabudowań klasztornych. Można tu nadal zobaczyć krużganki, refektarz, kapitularz, podziemia oraz pomieszczenia używane kiedyś przez mnichów. W szczytowym okresie w klasztorze mieszkało około 40 benedyktynów.

Kilka ciekawostek

Jedną z postaci najmocniej związanych z tym miejscem jest św. Werburgha, anglosaska święta i księżniczka z VII wieku. Jej relikwie trafiły do Chester jeszcze przed powstaniem normańskiego opactwa i przez stulecia przyciągały pielgrzymów. Dawne opactwo było właśnie jej poświęcone.

Ciekawa jest również sama barwa katedry. Budynek wykonano przede wszystkim z lokalnego czerwonego piaskowca, który jest dość miękki i podatny na erozję. W XIX wieku stan murów był na tyle zły, że rozpoczęto ogromną restaurację pod kierunkiem jednego z najsłynniejszych architektów epoki wiktoriańskiej, Sir George’a Gilberta Scotta. W latach 1868–1876 znaczna część elewacji została ponownie obłożona kamieniem. Dlatego nie wszystko, co z zewnątrz wygląda na średniowieczne, rzeczywiście pochodzi ze średniowiecza.

Katedra posiada także imponujące organy. Obecny instrument ma 4864 piszczałki, cztery manuały i 76 głosów. Obudowę i emporę organową zaprojektował w 1876 roku właśnie George Gilbert Scott.

Nietypowa jest natomiast stojąca obok katedry Addleshaw Tower. To wolnostojąca, modernistyczna dzwonnica zbudowana w latach 1973–1975. Powstała, ponieważ w latach 60. stwierdzono, że średniowieczna wieża katedry nie powinna już przenosić ciężaru kompletu dzwonów. Nowa konstrukcja wzbudzała początkowo spore kontrowersje i dostała lokalny przydomek „Chester Rocket”.

Na centralną wieżę samej katedry można wejść podczas specjalnej wycieczki. Do pokonania jest 216 schodów, a taras znajduje się około 125 stóp, czyli 38 metrów nad ziemią. Według katedry przy dobrej widoczności z góry można zobaczyć obszar obejmujący dwa kraje i pięć hrabstw.

Warto również zwrócić uwagę na krużganki. Ich dzisiejsze witraże pochodzą głównie z XX wieku – znajduje się tam 34 okien i 130 pól witrażowych, upamiętniających między innymi lokalnych świętych i mieszkańców Chester.

Katedra oberwała także podczas II wojny światowej. W 1940 roku eksplozja zniszczyła trzy wiktoriańskie okna. Dopiero w 1992 roku zastąpiono je współczesnymi Westminster Windows, wykonanymi z okazji 900-lecia założenia opactwa.

Najważniejsze daty w skrócie

przed 958 – w tym miejscu istnieje anglosaski kościół.
1092 – powstaje benedyktyńskie opactwo św. Werburghi.
XIII–XIV wiek – wielka gotycka przebudowa, powstają m.in. kapitularz, Lady Chapel i prezbiterium.
ok. 1380 – powstają słynne stalle chórowe i misericords.
XV–XVI wiek – końcowe wielkie prace średniowieczne, rozbudowa nawy, transeptu i wieży.
1541 – po rozwiązaniu klasztoru kościół staje się katedrą nowej diecezji Chester.
1868–1876 – wielka wiktoriańska renowacja George’a Gilberta Scotta.
1973–1975 – budowa wolnostojącej Addleshaw Tower.

Co jest chyba najciekawsze w Chester Cathedral, to fakt, że nie oglądamy tutaj budynku powstałego w jednej epoce. Można przejść kilka metrów i znaleźć się kolejno w architekturze normańskiej z XII wieku, gotyku XIII–XV wieku, wiktoriańskiej rekonstrukcji z XIX wieku, a chwilę później zobaczyć modernistyczną dzwonnicę z lat 70.
Właśnie dlatego podczas spaceru po Chester naprawdę warto wejść do środka, a nie tylko zobaczyć katedrę z zewnątrz. To w dużej mierze zachowany średniowieczny klasztor, który przypadkiem dziejowym przetrwał reformację i zamiast stać się ruiną, dostał drugie życie jako katedra.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Mistrz

w Cybersecurity

49piorunów

Poważna wpadka Revoluta: przekazał dane klientów oszustom. Poszkodowani mają być też Polacy

Revolut (chwalący się 80 mln klientów w ponad 160 krajach), przekazał dane części klientów cyberprzestępcom, którzy podszyli się pod agencję rządową. Teraz cyberprzestępcy publikują skradzione dane klientów i żądają od Revoluta okupu w wysokości 10 000 BTC, czyli ponad 780 mln

Lider

w Jedzenie

49piorunów

Czy może być coś lepszego na osłodę, po walce chłopa o życie (z przeziębieniem), niż dzieło tureckich rzemieślników kulinarnych? No na pewno nie :)

Fanatyk3piorunów

@WujekAlien taki to pożyje. A odpowiedzią na Twoje pytanie jest: dwa. Dwa wyroby kulinarne, Tureckiego mistrza kebaba pewnie by były lepsze.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Lider

w Hydepark

49piorunów

Po dość długim czasie przyszedł pakiet. Teraz trzeba wziąć pałeczkę do ust i odesłać.

Pokaż więcej komentarzy (16)

Lider

w Heheszki

49piorunów

Gwiazdor8piorunów
Autorytet5piorunów

@Marsjamin wiem że to może być zaskakujące, ale za rozpierdolenie pociągu jest jeszcze ciut więcej, więc ja bym jednak wybrał te 2+1,5k ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (9)