AdelbertVonBimberstein Lider

w Sztafeta 8 godzin temu

34 590,57 + 21,37 = 34 611,94

Poweselny papatonik. Przesadziłem z obżarstwem i było mi mega ciężko na żołądku. Cały czas coś mi się odbijało.

Wracam do dyscypliny.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość7 godzin temu4

Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie

Kapitan barki (październik)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

w Hydepark wczoraj

Robię poważną nadwyżkę kaloryczną dzisiaj. Na weselu jestem i nie liczę czy to będzie 5,6 czy 8 tysięcy kalorii.

I tak waga poniżej 82 kg dzisiaj była a jutro będzie noga niosła.

???

Jeden dzień mnie nie zabije a da psychiczne odbicie.

Strzelałem ze strzelby do dyni: 6/6 trafionych.

Ujeżdżałem mechanicznego byka.

Jem ciasto.

Spoko wesele.

OpornikGURUwczoraj2

ze strzelby

jakiej. Nudy.

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj0

@Opornik jakiś mosberg ja się nie znam

OpornikGURUwczoraj1

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@Opornik no co ty, dziecko zaraz pół roku będzie miało xD

boriMistrz23 godziny temu1

@AdelbertVonBimberstein Mogli od razu chrzciny zrobić

AdelbertVonBimbersteinLider22 godziny temu2

@bori były w zeszłym miesiącu. Szwagier łebski gość. Dwa razy koperty wziął. Xd

jakub-krolAutorytet22 godziny temu2

Pokaż więcej komentarzy (8)

boriMistrz22 godziny temu1

@AdelbertVonBimberstein Ale dwa razy imprezę organizował ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯

Pokaż więcej komentarzy (15)

w Hydepark wczoraj

Jadę na wesele ale ma nie być tortu tylko jakieś eklerowe coś blech. To po co ja ten deficyt robię pytam się ją państwa...

Może chociaż brownie będzie a jak nie to wziąłem zapas batonów proteinowych.

Poranny Twaróg zjedzony.

#gownowpis

RACOFanatykwczoraj1

@AdelbertVonBimberstein opierdziel tort z salami za knajpa :grinning:

OpornikGURUwczoraj1

@AdelbertVonBimberstein Nie pobij nikogo. :smiley:

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@Opornik ja nie piję xD a nie biję się jakoś od 2011 roku jak mi szał bitewny wszedł i ocknąłem się z niego waląc głową gościa o bruk i krzycząc "nie ruszaj się". To, że zostałem (z kolegami) napadnięty nie jest wytłumaczeniem.

OpornikGURUwczoraj1

@AdelbertVonBimberstein Albert Ex-Ancymon

w Hydepark wczoraj

Muszę lepiej zarządzać zasobami, które mam bo odbija się to na moim kontakcie z otoczeniem.

* Zjedzone: 4 100 kcal

* Spalone: 4 350 kcal

* Kroki: 26 800

* Trening: Upper B + cable crunch

* Bieg: 11.5 km

Miałem jechać po młodego rowerem ale nie wypaliło bo okazało się, że córka na zajęcia z tańca, których ostatecznie też nie było. 😅

Pokaż więcej komentarzy (3)

HeheszkiGruba rybawczoraj0

Pożałowałeś materiału na sernik? xD

w Sztafeta wczoraj

34 471,43 + 11,50 = 34 482,93

Musiałem wybiegać trudne myśli jakim chujowym rodzicem bywam. Ech.

Pokaż więcej komentarzy (3)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

WeathervaxGruba rybawczoraj2

Heh, większość z nas pewnie by chciała żeby nasi rodzice byli tacy chujowi.

w Hydepark 3 dni temu

Miałem fajny pomysł, żeby jeszcze drugi raz pobiegać jak młodego zawiozłem na zajęcia no ale trzeba było podjechać po mini zakupy, samochód w lgbt dotankować też.

* Zjedzone: 3 400 kcal

* Spalone: 4 000 kcal

* Kroki: 24 000

* Bieg: 15 km

* Norweski: ćwiczenia i słuchanie

Instaluje sobie elden ring i trochę się pobawię. Już kiedyś grałem sporo i przeszedłem.

Dojem leczo do kcal.

w Sztafeta 3 dni temu

34 407,69 + 15,00 = 34 422,69

Uczciwe rozpoczęcie miesiąca.

Pokaż więcej komentarzy (2)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU3 dni temu4

Ooo Dolina Śmierci 😉

AdelbertVonBimbersteinLider3 dni temu5

@Z_buta_za_horyzont schody śmierci. Zawsze jak cisnę w dół (a zawsze lecę tam w dół) to mam wrażenie, że zaraz zginę. :smiley:

w Hydepark 3 dni temu

#cojestkurwa #heheszki

#lagadyga

Co ja widzę. xD

PanWAutorytet3 dni temu1

😒

NiebieskiSzpadelNihilizmuLider3 dni temu11

Pokaż więcej komentarzy (6)

DON'T DEAD

OPEN INSIDE

w Hydepark 4 dni temu

Zjadłem bardzo dużo szarlotki (620g) bo żona upiekła. Była smaczna. Szarlotka też niezła. 😉

* Zjedzone: 3 650 kcal

* Spalone: 3 850 kcal

* Kroki: 24 000

* Bieg: 12.37 km

Jutro będę miał ciasny dzień. Lekarz mój, córki, młodego terapia, szkoły, przedszkola. Jakoś to zgram, najwyżej zabiorę ich do mojego lekarza-poczekają.

Waga rano: 82.1 kg- elegancko.

Pokaż więcej komentarzy (10)

vredoGURU4 dni temu1

@AdelbertVonBimberstein I się nie podzieliłeś.

Szarlotką.

AdelbertVonBimbersteinLider4 dni temu3

@vredo dawaj do Bydgoszczy, jeszcze jest. A jabłek mam więcej to będę żonę męczył.

boriMistrz4 dni temu5

@vredo Uważaj, ja tak kiedyś pojechałem i obszedłem się smakiem

vredoGURU4 dni temu2

@bori Nawet żoną się nie podzielił?

boriMistrz3 dni temu2

@vredo Uciekł do Norwegii!

PlatynowyBazantGruba ryba3 dni temu5

@AdelbertVonBimberstein na dzień chłopaka ci upiekła

w Sztafeta 4 dni temu

34 116,12 + 12,37 = 34 128,49

Urwałem godzinę.

Edit: Plan minimum 200 km zrealizowany, chociaż ciężko było w tym miesiącu.

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RagnarokkGURU4 dni temu2

@AdelbertVonBimberstein To zawies z powrotem, lobuzie

Pokaż więcej komentarzy (2)

w Hydepark 4 dni temu

Życie pisze najlepsze #memy

#heheszki

😂

HjumanFenomen4 dni temu5

To jak masz farta w życiu. Normalnie to dostajesz takie dziwne kwiaty, pretensje

RavmGURU4 dni temu4

@Hjuman dlatego kupiłem sobie dzisiaj raki 12 zębne w góry, dostanę cały wieniec. 😉

w Hydepark 4 dni temu

Dużo się dzisiaj działo. Tak emocjonalnie i w ogóle.

Dużo bodźców bo mi w uszach szumi.

* Zjedzone: 3 900 kcal

* Spalone: 4 000 kcal

* Kroki: 10 500

* Trening: Upper A + knee raises

* Rower: 30.5 km

* Rozciąganie: 10 minut

Miałem z dobry miesiąc kiedy robiłem dodatkowo jakieś ćwiczenie na nogi do treningu siłowego i kończę z tym. Wracam do treningu nóg raz na jakiś czas jak mi okoliczności pozwolą.

Zbyt słabo się regenerowałem teraz- wiecznie zmęczone nogi, nie mogę biegać tego co bym chciał. Po dwóch seriach czy to leg press czy curl czy extension co najmniej 4-5 dni nogi jak gówno. Nie, że bolą albo co bo nie bolą ale nie pracują jak trzeba. Mógłbym lekko, ale po co a w sumie nie umiem lekko.

Raz w tygodniu jakieś ćwiczenie na dół pleców może.

Pokaż więcej komentarzy (4)

konrad1Kosmonauta4 dni temu0

Co Ty jesz że takie kcal duże bijesz 😁

AdelbertVonBimbersteinLider4 dni temu2

@konrad1 to wcale nie jest tak dużo. Liczby wydają się-fakt.. Ale większość ludzi potrafi to spokojnie zjeść. Tylko nie wiedzą bo nie liczą kalorii. Stąd tyle grubasów.

w Rowerowy Równik 5 dni temu

389 564 + 14 + 30 = 389 608

14 z weekendu, krótka przejażdżka z dziećmi.

30 dzisiaj po młodego do i z przedszkola. Czuć było żagiel na wietrze jak hamował (tzn. fotelik dziecięcy ;) ).

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Pokaż więcej komentarzy (14)

w Hydepark 5 dni temu

Jakoś tak mi się skojarzyło xd

#heheszki #gory

RogerThatFanatyk5 dni temu17

Ciekawe, czy w ogóle spodziewały sie jakiejś pomocy, może po prostu chciały się kimnąć w lesie. Nie widzę na zdjęciach śniegu, za to widzę grube śpiwory. Śpiworu się chyba nie bierze, jeśli się nie zamierza w nim spać.

RzeznikLider5 dni temu5

Wołam @winiucho niech będzie to dla niego przestrogą

winiuchoLider5 dni temu3

@Rzeznik przed takimi wsiurami co biwakować nie potrafią? XD

AdelbertVonBimbersteinLider5 dni temu4

@winiucho najważniejsze w biwakowaniu to nie dać się znaleźć 😉

winiuchoLider5 dni temu2

@AdelbertVonBimberstein ma to sens, co innego kiedy stajesz się pokarmem dla leśnej zwierzyny

w Hydepark 5 dni temu

Ogólnie wskazanie Garmina "zmęczenie" od rana doskonale opisuje mój stan.

Młody w nocy coś nie spał, kręcił się, przyłaził i stękał. No nie dał odpocząć.

* Zjedzone: 4 100 kcal

* Spalone: 5 000 kcal

* Kroki: 29 700

* Bieg: 21.37 km

* Basen: 250 m

Poszedłem na saunę i lubię się wygrzać ale nie lubię zimnej wody- ani z prysznica ani z wiadra. Najlepiej to tak siup na golasa w śniegu jak robiłem w Norwegii. Ooooo to lubię, bo to nawet nie jest takie zimne.

Zjem coś jeszcze jak żona wróci może jakieś tosty.

OpornikGURU5 dni temu1

Pokaż więcej komentarzy (3)

Najlepiej to tak siup na golasa w śniegu

My Apetor :smiley:

OpornikGURU5 dni temu1

@AdelbertVonBimberstein Przepraszam, Bydgoski Apetor. 😛

#plyniemydojadraziemi #plywanie

w Hydepark 5 dni temu

5 807 219 - 250 = 5 806 969

Po bieganiu dzisiaj już mi się nie chciało pływać. 10 długości na regenerację a reszta czasu na saunie.

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

w Sztafeta 6 dni temu

33 788,63 + 21,37 = 33 810,00

W końcu #papaton.

Jak chce uprawiać sport to muszę więcej jeść, ech...

Pogoda prima sort.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość6 dni temu2

Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie

Kapitan barki (wrzesień)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

w Hydepark 6 dni temu

Dzisiaj podjadłem bo jutro chcę pobiegać. Nie wiem ile ale może być nawet z 1500 plus.

* Zjedzone: ???

* Spalone: 3 000 kcal

* Kroki: 5 000

* Rower: 15 km z dziećmi

Ogólnie jakiś osłabiony byłem.

w Hydepark w zeszłym tygodniu

Trudno oszacować ile tak naprawdę zjadłem bo mała miseczka żurku i mała strogonowa u rodziców.

Może być więcej, może mniej ale pewnie bujam się w tym zakresie co przyjąłem.

* Zjedzone: 3 850 kcal

* Spalone: 4 050 kcal

* Kroki: 24 500

* Bieg: 12 km

* Spacer: 3.4 km + 5 km

Poszedłem jeszcze na mały spacer przed zachodem słońca- godzina samemu i ogólnie nie miałem już zbierać grzybów ale tak przy ścieżce kusiły. :grinning: Takie zdrowe i dorodne.