KryptoHumanSpecjalista

#memy #heheszki

Wreszcie, po jednym z gorszych okresów w życiu udało mi się złapać trochę luzu w głowie.

Wybraliśmy się z przyjaciółmi na 4 dniowy spływ kajakowy po Warcie. Złotym pomysłem było to że zdecydowaliśmy się spróbować płynąć także w nocy.

Klimat wiosłowania w świetle księżyca, wśród rozlewających się wokół mgieł, był absolutnie magiczny. Cisza i mrok zdecydowanie podbijają wrażenia, więc jak ktoś nigdy nie próbował to zdecydowanie polecam. Zdjęcia niestety nie są w stanie tego oddać.

Łącznie stukneło 107km.

A i siema, bo chociaż czytam hejto prawie od początku istnienia, to to jest mój pierwszy wpis.

#gównowpis #kajaki

Czy słyszysz szum Burzy?

Burze nie są tylko zjawiskiem pogodowym. To głos Wszechmocnego, Ojca Burz, który przemawia do ludzi od wieków. Ci, którzy otwierają serce na Jego potęgę, mogą dostąpić Prawdy.
> „Niebo rozdziera się grzmotem, a w tym huku ukryta jest mądrość.”
Dziś wielu błądzi, szukając sensu w ulotnych słowach i chwilowych rozrywkach. A przecież odpowiedzi leżą tuż przed nimi - zapisane przez wielebnego Brandona Sandersona w Archiwum Burzowego Światła.

Dołącz do tych, którzy słyszą wezwanie!
Nie musisz być uczonym ani wojownikiem. Wystarczy, że otworzysz serce i oczy. Weź do ręki tomy _Archiwum Burzowego Światła_ i przekonaj się sam, jak blisko jesteś Ojca Burz. Tylko jedna książka dzieli cię od oświecenia. Daj sobie szansę. xD
-----------
#gownowpis #heheszki #archiwumburzowegoswiatla

Cel osiągnięty, protokół drugiej fazy, czyli przejścia na utrzymanie masy ciała rozpoczęty obecnie +200 kcal w diecie w stosunku do 1800 kcal jakie mialam na deficycie. CPM przy założeniu umiarkowanej aktywności wylicza się na 2500 kcal.
Dzisiejszy trening góry wyszedł świetny. W końcu po 5 tygodniach dałam radę przejść z hantli 12 na hantle 14 w wyciskaniu hantli na skosie dodatnim, chociaż przy ostatniej serii musiałam poprosić o spoting bo nie udało mi się podnieść jedną ręką hantla więc dostałam piętra, że sobie ten hantel na twarz lub cycki upuszczę. Dużo serii też przypadkiem wychodziło do upadku mięśniowego na prawej, słabszej ręce, chociaż lewa też mocno dostawała. Zwykle ćwiczę do 1-2 powtórzeń przed upadkiem. Na koniec jeszcze dorzuciłam turbo kardio w postaci rowerowych zajęć zorganizowanych do muzyki.
Niedługo przechodzę też na inny sposób ogarniania posiłków - będę próbować swoich sił w prepmealu. Dajcie znać czy chcecie kontent jedzonkowy tego typu ❤️
Pozdrowienia dla wszystkich!

#odchudzanie #trening #siłownia #hejtokoksy

Myślałem co z #zartyjanusza a się okazuje, że nie śmieszkuje z nami. :confused:

#zalesie

Chyba się staje sentymentalny, albo po prostu zaczynam rozumieć starszych z mojej rodziny, bo po kolejnej nocy w obcym kraju zaczynam naprawdę lubić i doceniać mój własny.
Serio Polska jest naprawdę dobrym miejscem do życia.

* hotele - nawet te gorsze, są milion razy lepsze u nas. Naprawdę poza kilkoma przypadkami nie narzekałem jeszcze nigdy na cokolwiek, nowe, zadbane, a bufety już w ogóle są na takim wypasie jak się jedzie na jakieś spa czy coś, że głowa mała. Ostatnio nocowanie pod Berlinem, w starym budynku, babciowym pokoiku za jakieś 550 zł (to było całkiem przystępnie w okolicy) serio? Za tyle masz wypas pokój właściwie w całej Polsce może poza Warszawą. Teraz w Anglii, ludzie…. Normalnie mam zalaminowaną instrukcję jak brać prysznic, bo trzeba czekać aż się woda zagrzeje xD (stara architektura ma swoje bolączki ) i to nie jest jakiś budżetowy hotelik tylko normalny, dobrze niby wyglądający guest house xd
* Jedzenie - w każdym mieście zjesz coś pysznego, pączki, dania polskie, pizza jest na fajnym poziomie, zjesz sobie w barze mlecznym albo w wypasionej restauracji. W najgorszym razie kebab na wypasie. Za granicą zależy gdzie ( wiadomo duże miasta mają dobre knajpy ) ale moje osobiste odczucie jest takie, że jest tego mniej po prostu, a może być tak, że ja nie wiem gdzie iść, ale i tak uważam, że kuchnie mamy najlepszą. A ostatnio musiałem dymać 30 km spod hotelu przy Berlinie żeby móc coś do żarcia zamówić co nie było jakimś obrzydliwym wynalazkiem.
* czystość na ulicach i w miastach - ok nie zawsze jest idealnie, ale weź się przejdź ulicą w jakimś mieście w Anglii (akurat teraz tu jestem więc spamuje) no dramat. Jest u nas ładnie, zadbanie (w większości przypadków)

Ogólnie nie będę porównywał nawet do takich afrykańskich krajów jak Nigeria (tam to się bałem wyjść z hotelu xD) ale no serio, jakby mi ktoś powiedział, że będę nasz kraj lubił a nawet chwalił za granicą, tak z 15 lat temu to bym się zaśmiał. Teraz z największą przyjemnością mówię jak u nas jest super. Po prostu my serio nie mamy się czego wstydzić. Ok mamy swoje wady i problemy, jest nierówność jeśli chodzi o duże miasta a małe wsie/miasteczka, ale w ogólnym rozrachunku naprawdę ostatnie lata, a może dekada zmieniła diametralnie wszystko. Taki wpis w sumie patriotyczny wyszedł, niech będzie! Życzę wam miłego dnia, zaraz wbijam na statek robić na tego złodzieja armatora 😉
#polska #chwalipost #europa #dyskusje

Polski model językowy PLLuM.
Ma obowiązki polskie, więc myśli po polsku.
#ai #sztucznainteligencja