MazskiKosmonauta

Drodzy Spawacze i Spawarki.

Bluza robocza niepalna czy fartuch skórzany? Teoretycznie widzę zady i walety obu rozwiązań, ale czy Wy macie jakieś preferencje? Coś bardziej wkurza albo jest wyraźnie niepraktyczne?

Moja praca korpo ma tak głęboki sens, że chcę iść za marzeniami i nauczyć się spawać. Mam wszystko, brakuje tylko tej ostatecznej ochrony.

Wiem, że dziadek Kostek spawał zawsze w parcianej koszuli i dożył 99 lat. Ale wpadł mi dziś link do zrzutki na leczenie chłopaka poparzonego przez palącą się koszulę flanelową i nie chcę zakładać zbiórki na siebie.

#pracaspawaczamnieprzeistacza #spawanie

Nieprzechwycone rakiety ktore dzisiaj w nocy uderzyly w Kijow, srogo

#ukraina #wojna #rosja

https://streamable.com/swe80a

Cześć,
Czy ma ktoś doświadczenie z wychodzeniem z shin splints? Jakieś sprawdzone porady? Coś co pomogło w waszej sytuacji?
Kilka lat temu biegałem (jakieś 20-30 km tygodniowo) ale porzuciłem to na rzecz siłowni. Teraz od prawie września 2025 próbuję wrzucić sobie bieganie te kilka razy w tygodniu i niestety po jakiś 1-2 tygodniach wraca ból piszczeli. W najgorszych momentach ból był tragiczny i byłem zmuszony zrezygnować z biegania na ponad 1 miesiąc.

Po powrocie staram się robić krótkie odcinki (3-6km) w tempie no powiedziałbym dziadkowym (6-8 min na km).
Niestety po 2-3 treningach delikatny ból w piszczelach wraca i odpuszczam bieganie na przynajmniej tydzień. Wracam 2-3 treningi i znowu się zaczyna.

Mam buty do biegania ze sporą amortyzajcą (Saucony ride 18). Krótsze odcinki (do 3 km) biegam po asfalcie, "dłuższe" (5-6 km) po lesie.

Dodam że jestem raczej wysportowany. Oprócz piszczeli to nie mam problemów podczas biegania raczej z niczym :)


#bieganie

Filmik opublikowany przez Dowództwo Sił Powietrznych Sił Zbrojnych Ukrainy

https://streamable.com/4497a6

#ukraina #wojna #rosja #wideozwojny #kpszsu

Wczorajsza próba przełamania ukraińskiej obrony

Filmik opublikowany przez jednostkę rozpoznania powietrznego „Apachi”

https://streamable.com/hmjo6p

#ukraina #wojna #rosja #wideozwojny #apachi

Postanowiłem po 12 latach wrócić sobie do lola. Jak widać idzie mi świetnie. Większość tych czempionów nie znam, ja skończyłem jak wychodził Braum, widze ze to był 2014.

Zacząłem sobie grać Nami, bo pamiętam, że nią kiedyś grałem i chyba nią idzie mi najlepiej bo 50% winrate xD Melasami idzie mi tragicznie, bo nigdy nie wiem kiedy sie wbijac i zwykle daje sie tylko obijać.

Polećcie coś łatwego i dobrego na każdą linię. Może w końcu znajdę coś czym umiem grać.

Ogólnie jeśli chodzi o gierkę to fajnie, że wymusili na normalu podział na role, bo ja pamiętam, że zawsze to wyglądało tak ze w lobby sie wszyscy kłócą kto idzie mida.

Drugi plus to domyślnie chyba jest chat wyłączony. Nawet nie szukam jak sie go włącza, pewnie mnie tam wyzywają co gre.

#gry #leagueoflegends

Nie daje mi spokoju taki problem: wojna online niszczy empatię, znieczula i powszednieje.

Pełno w necie filmików z "dronownia" ludzi, czyli tak naprawdę relacji z egzekucji.

Na początku konfliktu, oglądanie tego wywoływało jakieś ludzkie emocje, strach, bunt, gniew, współczucie, obrzydzenie...

Teraz, to raczej chłodna analiza umiejętności operatora i bezduszna statystyka.

Złapałem się na tym, że bardziej mnie ruszył film z kotem który upolował szczura, niż fruwające kawałki ludzkiego ciała.

Smutne.

#wojna #rosja #ukraina #rozkminy #zalesie

Jestem tu już od ponad tygodnia, więc nadszedł czas, aby się oficjalnie przywitać ze społecznością Hejto.
( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jako, że tag #uk jest bliski mojemu sercu, postanowiłem powiedzieć "hello", zapraszając Was do odpowiedzi na poniższe 4 pytania. Ciekaw jestem waszych odpowiedzi, tego jak różne są nasze doświadczenia oraz w jakich częściach Zjednoczonego Królestwa się znajdujemy.

Jeśli będzie zainteresowanie, sam jak najbardziej również odpowiem na te pytania.

1. Gdzie w UK mieszkasz i jak długo?

2. Czy jesteś zadowolony ze swojego życia?

3. Czy życie na Wyspach zmieniło Cię jako człowieka, a jeśli tak, to w jakim sensie?

4. Czy planujesz powrót do Polski?

#anglia #szkocja #irlandiapolnocna #walia #emigracja

Święta, święta i prawie po świętach. Było u nas 10 osób.. Żona oczywiście ze swoim okresem dawała mi w kość, czuć było napięcie w powietrzu, wszystko musiałobyć perfekcyjnie od linijki i przez to uświadomiłem sobie jak niewiele w tym życiu mogę. Na każdym kroku muszę mieć na uwadze jej zdanie, humor, stan zdrowia, wyspanie lub nie. Do każdej czynności musiała dorzucić swoje 5 groszy.

Zmęczyłem się psychicznie, nostalgia uderzyła mnie mocno.

Święta, które kiedyś były dla mnie radosne i wesołe, święta gdzie nie było istotne to czy jest posprzątane na 80% czy na 100%, czy ma się garnitur czy piżamę rano, dawno odeszły. Została tylko spina i robienie wszystkiego pod dyktando.

Zastanawiam się poważnie czy dobrze wybrałem drugą połówkę. Te święta to oczywiście nie jedyny problem.

Wiecie co bym zrobił? Wziął ciacho, zamknął się w pokoju, założył słuchawki i zagrał w jakąś starą gierkę....

#swieta #zalesie

Piękne podkładki wyszły ze starych uchwytów zacisków z zwrotnic. #stepujacybudowlaniec

Z takich najbardziej randomowych wydarzeń to spotkałem Zenka Martynika na urodzinach kumpla #oswiadczenie

Czuję jakbym był blisko sukcesu #stepujacybudowlaniec

Nie moge przestac myslec o murzynce z pracy, z ktora mam dobra chemie, ona ma czarujacy usmiech i idealne cialo. Pracuje z nia i szkolilem ja na rozne rzeczy w pracy i gadalismy prywatnie tez o roznych rzeczach.
Ma ona problem z mieszkaniem, mieszka 2 miasta dalej od pracy, w ktorej razem pracujemy.
Serce i dusza mi mowi, ze ona jako imigrantka nie ogarnia i powinienem jej pokoj znalezc w miescie w ktorym ta praca jest wlasnie. Dojezdza 1.5 godziny do niej, a po pracy jeszcze na silke idzie, to ona ma malutko snu i mnie to martwi. Martwi mnie ze spi max 5 godzin realnie 4.
Swojemu wujowi zalatwilem pokoj raz dwa, chce i dla niej, by bylo jej latwiej.

Powinienem w to isc? Ona w szkocji ja tez ale oboje pracujemy w anglii, w szkocji inne prawa sa jak w angli, moze powinienem jej zaproponowac u mnie nocleg? Bylem z nia na szkoleniu i z tego co pamietam miala jakies problemy z paszportem itp
Ona sama jak palec

#uk #kiciochpyta

Według ukraińskiej Państwowej Służby Ratowniczej liczba ofiar śmiertelnych rosyjskiego ataku rakietowego na Kijów wzrosła do 31. Wśród ofiar jest piatka dzieci, w tym najmlodszy dwulatek, którego ciało znaleziono w dzielnicy Sviatoshynskyi. Co najmniej 159 osób zostało rannych, w tym 16 dzieci. Akcja ratunkowa zostala zakonczona - oglosil prezydent.

#rosja #wojna #ukraina

https://streamable.com/a5n6to

Żyjemy w idiokracji. Mało co trigeruje mnie tak jak grok. Pod każdym postem ktoś pyta co grok myśli, tak jakby to miało jakieś znaczenie. A teraz dodatkowo ten obelżywy język, który defakto łamie polskie prawo. Najgorsze jest to, że młodzież będzie chłonąć ten styl mówienia. Tragedia.

https://sip.lex.pl/akty-prawne/dzu-dziennik-ustaw/kodeks-karny-16798683/art-216

#polityka

Sosnowiec od strony Maczek.
#drony #tworczoscwlasna

#heheszki
#uk

Kto się cieszył, że w tym roku masowo zakwitną juki?
#ogrodnictwo

Dojczland Dojczland Iber Alles, zjadł kapustę, wysrał smalec...
#nuda #humorponizejpasa #czerstwyhumor

Skiby wierszyk o prezydencie :)

#heheszki #polityka #heheszkipolityczne

#polityka #bekazpodludzi #bekazprawakow
I znowu niewyedukowana banda troglodytów wybiera nam prezydenta. Mnie to już nawet tego społeczeństwa nie żal bo najwyraźniej na więcej zwyczajnie nie zasługuje.