Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

ModnarInspirator

Dołączył/a:

  • 56 wpisów
  • 280 komentarzy
  • 2 obserwujących

Inspirator

w Hydepark

15

Wyniki z 22-29.08, w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia.

Waga 102,0 kg (-0,5 kg)

Bebzon: 113 (-2 cm)

Dodatkowo:

Ciśnienie: 135/78 (było 126/73)

Kroki: średnio na dzień 14472 (było 16913)

Kalorie: 2719 (było 2161) W tym tygodniu słabo trzymałem michę. Ale wiem co zrobiłem źle więc wnioski wyciągnięte i wiem jak działać w następnym tygodniu.

Zjedzony twaróg (suma): 1626g (było 1626g) Właśnie się zorientowałem, że nie jadłem twarogu w tym tygodniu. 🫪

Ranga na hejto: Inspirator (bez zmian)

Podsumowując te ostatnie cztery tygodnie to mogę powiedzieć, że jest super. Czuję się lepiej, mam nowe cele związane ze zdrowiem, a wcześniej tego nie było.

Wyniki pomiarów też są super.

Dziękuję @cweliat za stworzenie akcji . Pomiary i aktywność na tagu dodatkowo mnie motywują. Mam nadzieję, że świniobicie będzie kontynuowane. Od razu zapisuję się do kolejnych edycji. :saluting_face:

Dziękuję wszystkim za wsparcie i motywację.

Szczególne podziękowania dla: @cweliat , @bori , @AdelbertVonBimberstein , @wonsz , @hatti-vatti

Oraz całej drużyny

Czołem tuczniki!

Chrum, chrum, hurra!

:pig_nose::pig_nose::pig_nose::pig_nose::pig_nose:

Fanatyk3

@Modnar

Od razu zapisuję się do kolejnych edycji. :saluting_face:

Jakie kolejne edycje? Lecimy z koksem dalej!

Inspirator1

@wonsz Ja wspieram akcje i widzę, że jest popularna i wartościowa. Jeszcze sam @cweliat nie wypowiedział się czy będzie kontynuował. Ze swojej strony mogę zaoferować zaangażowanie jako aktywny uczestnik.

Pokaż więcej komentarzy (11)

Inspirator

w Sztafeta

20

30 320,51 + 3,00 = 30 323,51

Testowy bieg. Przebiegłem 3 km w tempie 7:22. Nowe buty i zegarek. Więcej sprzętu niż talentu. 😅

Zupełnie przyjemne człapanie. Zobaczymy czy odezwie się kolano.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba1

@Modnar same Here. Mam dokładnie taka sama sytuację jak ty. I wiesz co? Najważniejsze to próbować :smiley: bieganie musi być elementem chigieny. Biegamy tak samo jak myjemy zęby. Codziennie chociaż po 15 minut :smiley:

Inspirator1

@DexterFromLab W życiu wiele razy zaczynałem coś z zapałem na nowo. Statystycznie niewiele z nich udało mi się dokończyć. Próbuje tylko po to, żeby sprawdzić czy jak podejdę do tego bardziej z głową to odezwa się stare kontuzje. Jeszcze muszę schudnąć. To mój największy teraz problem bo przy wadze ponad 100 kg to stompam po cienkim lodzie. Ale tęsknię za czasami dobrej sprawności więc nie odpuszczam. 💪

Gruba ryba1

@Modnar przy wzroście powyżej 2m taka waga może być właściwa :grinning: lepiej podawać BMI, to lepszy wskaźnik :grinning: albo podawać wagę i wzrost

Inspirator0

@DexterFromLab No ja BMI mam 32,2 (102 kg przy 178 cm) czyli 1 stopień otyłości. Jednak obiektywnie nie wyglądam na osobę z otyłością. Zawsze ważyłem więcej niż wyglądam, nie wiem z czego to wynika. Może masa mięśniowa? XD

BMI nie zawsze jest miarodajne.

Gruba ryba1

@Modnar czyli jesteś ponrpostu duży z natury, i do tego masz trochę za dużo tkanki tłuszczowej. Nie wygląda to na problem. Przebiegłeś 3 km, przy takiej wadze to znaczy wprost że musisz mieć tkankę mięśniową żeby to wszystko dźwigać. Pewnie masz tylko brzuszek i to wcale nie taki duży.

Inspirator1

@DexterFromLab No tak to widzę. Jednak liczę, że stracę trochę kg bo nie oszukujmy się, BMI bywa zawodne ale 102 kg przy 178 cm to bądź co bądź za dużo.

Pokaż więcej komentarzy (9)

Inspirator

w Księżycowy spacer

36

302 598,25 - 6,34 = 302 591,91

Jest ciężko… doskwiera złamany palec, obciera but i na dodatek pierwszy raz w życiu mam problem z hemoroidami. 🫢😩

Nie poddawajcie się jeśli prowadzicie wewnętrzną walkę. Każdy z czymś walczy. Trzymam za Ciebie kciuki!

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@Modnar bez ściemy, kup wazelinę na palec i w dupala oraz zmień mydło czy tam żel na jakiś delikatny. Ważne trzymać dobre nawilżenie. Proctoglyvenol ale to doraźnie, ja mam z Norwegii taką maść ze sterydem (scheriproct czy jakoś tak) i jak atakuje to też daje radę.

Siadłem d⁎⁎ą kiedyś na zamarzniętej cegle i się zaczęło, a jak mi się zdarzy gdzieś na blaszce na rusztowaniu d⁎⁎ę posadzić (nie zawsze mogę uniknąć) to potrafi być kłopotliwe.

Inspirator1

@AdelbertVonBimberstein Na otarcia muszę ogarnąć nowe buty. Wazelinę już używam. Smaruję uda bo z nadwagą łatwo obetrzeć. Rozszerzę obszary działania wazeliny. 😉

Krem mam jakiś z apteki. Temat zaczął się wczoraj, mam nadzieję, że ogarnę to w najbliższym czasie.

Ogólnie sporo rzeczy jest przeciwko mnie ale nie po to się zaniedbywałem przez lata żeby teraz było łatwo wrócić do formy. :rolling_on_the_floor_laughing:

Lider0

@Modnar też tak podchodziłem: lata zbierałem lata będę nad tym pracował.

I tak, że w dwa lata osiągnąłem to co dla 99 procent jest nieosiągalne to sukces, zawdzięczam to jednak mojemu warcholstwu i związanym z tym stalowym uporem.

Pokaż więcej komentarzy (9)

Inspirator

w Sztafeta

23

29 789,14 + 5,00 = 29 794,14

Pierwsza piątka na bieżni. Na dodatek ze złamanym albo wybitym palcem. Ale jest git.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość6

Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie

Ja nie dam rady?! (5 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Inspirator

w Hydepark

7

Parę tygodni temu ktoś polecał suszoną wołowinę kupowaną na Allegro. Szukam sprawdzonego źródła, żeby kupić coś dobrego, taniego i z pewnego źródła. Może ktoś znajdzie ten post, ja nie mogę znaleźć (tak na prawdę nie chce mi się szukać :stuck_out_tongue_winking_eye:) albo ktoś coś poleci.

Osobistość4
Pokaż więcej komentarzy (10)

Inspirator

w Hydepark

10

/\\/\

( o o )

( (oo) )

@cweliat

Wyniki z 15-22.08, w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia.

Waga 102,5 kg (-2,1 kg)

Bebzon: 115 (-1 cm)

Waga i Bebzon mierzone 23.08

Dodatkowo:

Ciśnienie: 126/73 (było 120/79)

Kroki: średnio na dzień 16913 (było 7263)

Zjedzony twaróg (suma): 1626g (było 1376g)

Ranga na hejto: Inspirator (+1 od zeszłego tygodnia)

Dokładam kolejną statystykę, a mianowicie kalorie.

Średnio na dzień w ostatnim tygodniu: 2161 kcal

Powszechnie znanym faktem jest to, że bez trzymania michy efekty zwykle są gorsze.

Byłem w tym tygodniu na urlopie. Gdybym nie starał się kontrolować kalorii to skutki mogłyby być opłakane.

Moje minimalne zapotrzebowanie kaloryczne to jakieś 2026 kcal, biorąc pod uwagę moje spalanie z aktywności w ciągu tygodnia to jestem na deficycie. Całkiem sporym…

Kalorie liczone z Gemini, nie miałem wagi żeby używać fitatu. Liczenie z Gemini bardzo proste, chociaż pewnie niezbyt dokładne.

Liczenie kalorii będzie dodatkowym orężem w ubiciu mojej wewnętrznej świni. 😎

Pokaż więcej komentarzy (2)

Inspirator

w Hydepark

10

118 815 305 - 250 = 118 815 055

Byłbym zapomniał. Poszedł klinek dzisiaj w porze śniadania. 🙂

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość2

Tak, niestety to prawda. Osiągnięcie

Manat nabiału (1,5 kg)*

zostało odblokowane.

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Inspirator

w Księżycowy spacer

21

303 229,47 - 8,40 = 303 221,07

Wczoraj złamałem palec ale…. idę dalej

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość3

Zarejestrowałem zdobycie

Dokumentalista (20 zdjęć)*

Cokolwiek to zmienia...

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Inspirator

w Księżycowy spacer

36

303 493,82 - 10,80 = 303 483,02

Holica (761 m n.p.m.)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Inspirator

w Księżycowy spacer

28

303 849,27 - 4,00 = 303 845,27

Korzystajcie dobrze z każdej wolnej chwili. W gruncie rzeczy mamy ich coraz mniej.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość3

Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie

Dokumentalista (10 zdjęć)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Inspirator

w Hydepark

25

Panie @cweliat wyniki 15.08 (w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia):

Waga: 104,6 kg (-1,0 kg)

Bebzon: 116 cm (-1 cm)

Dodatkowo:

Ciśnienie: 120/79 (bylo 135/86)

Kroki: średnio na dzień 7263 (bylo 11946)

Zjedzony twaróg: 1376g (bylo 751 g)

Ranga na hejto: Wirtuoz (+1 od zeszłego tygodnia)

Powoli ale do przodu!

Dawać!

Inspirator

w Hydepark

18

Wydawało mi się, że jestem rozsądny. Rozsądnie byłoby tak nie myśleć.

Starzeje się. Moje ostatnie aktywności, , praca, wesela w ostatnie dwa weekendy i okazuje się, że jestem słaby.

Spadła mi odporność. Jestem zmęczony. W planach był kolejny sukces w sobotnich pomiarach, a tutaj zapowiada się, że może być nijak. Chociaż jak mówił klasyk, „niczego nie oczekuj (…)”

Wierzę, że najważniejsza jest konsekwencja więc chwilowy spadek formy muszę przetrzymać.

Trzymajcie się tam wariaty. 💪

Osobistość2

@Modnar Ja dzisiaj siłkę odpuściłem, bo mnie głowa boli i niedobrze mi jest. Mniej śpię, mniej jem, więcej ćwiczę i organizm się chyba buntuje.

Inspirator3

@HmmJakiWybracNick No buntuje się bo nadal chce być prosiakiem. Nie spodziewałem się, że będę walczył sam ze sobą.

Kiedyś ktoś zapytał mnie czy wolałbyś walczyć z jednym Modnarem wielkości prosiaka czy z setką prosiaków wielkości Modnara.

I wybrałem mądrze. XD XD XD

Pokaż więcej komentarzy (6)

Inspirator

w Hydepark

63

Witam wszystkich... Poszukuję osób które zostały oszukane przez @cweliat na tagu . Wierząc w jego przemowy, uwierzyłem że po tygodniu schudnę i zmniejszę obwód w pępku. Biegałem, spacerowałem, jadłem twaróg i kebaby... Robiłem to wszystko, zbierając resztki sił i silnej woli, które miały iść na moją wymarzoną sylwetkę. Jestem łącznie tylko 0,6 kg na minusie... Jestem na ten moment ze 3 cm w obwodzie pępka w plecy... A teraz do sedna, poszukuję osób które dały się naciągnąć temu oszustowi tak jak ja. Proszę również o wszelkie informacje o nim na pw... Będę szykował pozew zbiorowy przeciwko temu sku... Proszę o jak największy odzew... Im więcej osób dołączy do pozwu, tym lepiej...

Wyniki 08.08 (w nawiasach zmiana od poprzedniego tygodnia):

Waga: 105,6 kg (-0,6 kg)

Bebzon: 117 cm (-3 cm)

Dodatkowo:

Ciśnienie: 135/86 (było 137/89)

Kroki: średnio na dzień 11946

Zjedzony twaróg: 751 g

Ranga na hejto: Gwiazdor (+2 od zeszłego tygodnia)

Not great, not terrible…

Dawać tuczniki! Nie poddajemy się! Cała nasza masą atakujemy!

Pokaż więcej komentarzy (3)