Gorące — ostatnie 3 godziny

Zapraszam Was do kuchni regionalnej! Może nie wygląda ale smakuje jak dzieciństwo z babcią. Wychowałam się w Starachowicach a babcia jest Iłzy. I to z tych okolic musiała to zna.

Ale co to jest? To jest moi mili Pazibroda. Danie tanie i pyszne. Ziemniaki gotowane ze słodką kapustą, do tego cebulka i kiełbaska. Przeszłam dziś instruktaż u mamy, teraz już wszystko wiem.

Jak rozmawiałam z koleżankami to nigdzie indziej tego nie robią. A może jednak robią?

#gotujzhejto #kuchniaregionalna

Trochę humoru w ten w uj szary dzień...

#heheszki #humorobrazkowy #czarnyhumor #czerstwyhumor

Pijcie za mną kompot, po roku przerwy wracam do gry 😁

Zawody Ksp mini snajper 100m oraz test ammo Lapua Center-X.

#strzelectwo #chwalesie

38 723,38 + 5,01 = 38 728,39

W skrócie - udało się. Pierwsze 5K poniżej 21 minut, a dokładnie 20:53. Zadowolony :smiley:

A dłużej - wstałem wcześnie, lekkie śniadanko i autobus do Halewood, bo raz w miesiącu organizują tam charytatywny 5K. Przy rejestracji beka, bo typ myślał, że chcę mu chusteczkami płacić, a ja w paczce trzymam klucze i kartę 😛 Dobra pogoda, 7-8 stopni, bez wiatru, sporo zawodników. Ustawiłem się tym razem bliżej pierwszych rzędów i dobrze zrobiłem, bo nie przyblokowali mnie, a pierwszy kilometr szybki - nawet trochę za, bo zwolniłem na następne, ale wszystko w okolicach ~4:10/k, tak jak planowałem. Trochę taka ziemia niczyja, grupka sub-20 odleciała mi po pierwszym, ale czyjeś tam plecy miałem, żeby się trzymać. Ostatni kilometr najszybszy, czyli były siły na mocny finisz. Potem autobus do domu i... regenerka 😉

Ciekawostka - z poprzednim czasem (21:20) byłem 36, teraz natomiast... 78 :grinning: Tak to jest, jak zlecą się lokalni popylacze.

:first_place_medal:5K - 20:53

:first_place_medal:2m - 13:28

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 643,42 + 3,72 + 13,72 + 9,02 + 13,03 + 12,37 + 21,37 = 38 716,65

Leniwy trochę ten listopad. We Wszystkich Świętych wstałem późno, zamarudziłem przy kawce z żoną i koniec końców zamiast uczciwie pobiec papaton pobiegłem zaledwie średniego czeskiego :face_with_raised_eyebrow:

Kolejnego dnia jeszcze gorzej - w ogóle nie pobiegłem bo źle się poukładał dzień 😢 Normalnie szkoda gadać, porażka. Kolejny dzień - kolejny czeski, potem znowu słabo i ledwie 9 km.

No i kupiłem nowego sikora, Garmin 7X PRO. Więc oczywiście zrobiłem to co oczywiste - pobiegłem z dwoma zegarkami, niczym ruski wyzwoliciel Krakowa xD Wiele by mówić, ale generalnie wygląda na to, że 7XPRO bardzo dobrze sobie radzi bez wspomagaczy typu HRM RUN i Micoach :star-struck: Tylko głupek sobie jakieś treningi włączył i mi d⁎⁎ę truje co chwila wyjąc "za wolno! za szybko! za prawidłowo!" xD Wezmę mu to wyłączę, co mnie będzie jakiś gadżet pouczał jak biegać

Wczoraj strzelony kolejny mały czech, ale dzisiaj już nie było zmiłuj - musiał być uczciwy papaton #2137 😎 Była sakramencka mgła, tak gęsta że aż czułem jak jej drobinki osiadały mi na twarzy i przedramionach, a że były -3°C to efekty widać na fotkach 😅 Jak stanąłem w kolejce w piekarni to się nasłuchałem tylu komentarzy że głowa mała xD

Do domu dotarłem tradycyjnie objuczony jak osioł - no ale te ostatnie dwa kilometry z dodatkowym obciążeniem to już sobotnia tradycja :smiley:

Fajnie jest. Miłej soboty! ❤️

#sztafeta #bieganie

Turkraken - osmiornica w indyku. Ludzie to maja fantazje

#gotowanie

Rynek w Novigradzie

#lego #wiedzmin

Dzisiaj tradycyjnie - schabowy, ziemniaczki tłuczone z masełkiem i marchewka z groszkiem.

#gotujzhejto #obiad

Tylko więcej się nie pojawiaj!!

#heheszki #memy #memylotr

Aktualizacja po roku, porzucone Mitsubishi Sigma ostatnim razem na tagu bylo cale w sniegu, teraz widac jak klar już schodzi z auta...

Straż miejska wie od 1,5roku na razie dumają.

#wrosty #motoryzacja

Mazda 323 BG rajdówka od HotWheels. Skala 1/64

#resoraki #hobby

Uwielbiam wyjazdy do teściów... Najpierw człowiek słyszy przez kilka tygodni żeby przywieźć wnuka, bo tak się stęsknili, a jak się go przywiezie, to po dziesięciu minutach dziadek się chowa w garażu, babcia w kuchni i scrollują shortsy, mówiąc wnukowi że są bardzo zajęci. Nawet człowiek nie wyjdzie na godzinę na kawę, bo wie że młody wyląduje na ten czas z puszczonym jakimś mózgotrzepem z Netflixa, który później będzie chciał w kółko oglądać...

No ale sąsiedzi widzą, że wnuk jest na weekend, +50 do szacunku społecznego

Ech... Doceniajcie dziadków, którzy umieją spędzac czas z dzieciakami...

#rodzicielstwo #dzieci

Założenie to zrobienie pieczonego miesa, ale z naciskiem na lekkostrawność.

Piers z indyka, miod z 3 łyżki, papryka slodka i wędzona, majeranek, rozmaryn, czosnek 2 duze zabki ciśnięte, przecier pomidorowy 2 łyżeczki płaskie, pieprz dla smakoszy (lepiej wykluczyc dla trawienia), trochę wody, podziubalem widelcem, obtoczylem i zostawilem w lodówce na min 3 godziny.

A teraz 130 stopni z lodowki wstawiony, w brytfannie tej samej, z termosondą na 75 stopni + 100 ml wody.

+18

Piwo całkiem ok, ale mocno dla mnie pszeniczne

#pieczenie #piersindyka #dieta

#my9games #gry

Chyba tak by to wyglądało, gdybym zebrał te najbardziej przeze mnie ogrywane od okresu dzieciństwa do dzisiaj:

Kolejna listopadowa praca chłopaków z jednostki SIGNUM:flag-ua: Niszczenie logistyki trwa

https://streamable.com/9sph91

#ukraina #wojna #rosja #wideozwojny #signum

38 716,65 + 6,73 = 38 723,38

Piękne słonko idealnie na krótkie gacie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#heheszki #humorobrazkowy

https://x.com/joajauo/status/2119079508410282095/video/1

Koleś od strzelaniny w Krakowie zdjęty.
Edit: video też zdjęte.
#krakow #bron #bronpalna

38 728,39 + 16,00 = 38 744,39

Czuję, że mam siłę na dłuższe wybieganie, tylko czasu brakuje.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#wiadomoscipolska #krakow