Dzisiaj czułem zmęczenie cały dzień. Słabo spałem.
Jutro zrobię bieg a pojutrze zdecydowanie off.
* Zjedzone: 4 050 kcal
* Spalone: 4 150 kcal
* Kroki: 10 000
* Rower: 18 km po zakładzie w pracy
* Trening: pull na siłowni + cable crunch
Myję się i dobranoc.































