#basen

Może jest ktoś kto dobrze umie w #plywanie #basen #sport #aktywnehejto i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

#nauka #chemia #basen . źródło

Wiecie, co dzisiaj odkryłem?

Że można pójść samemu na basen… Serio, nikt tego nie sprawdza. 😉 I wiecie co? To może być całkiem przyjemne.

Zawsze chodziłem na basen z kimś: ze znajomymi, z dziewczyną, z żoną, z dzieckiem… Po prostu z kimś.

Dzisiaj pierwszy raz poszedłem sam, bez żadnej okazji. Okazało się, że to całkiem ciekawe doświadczenie.

#gownowpis #basen #plywanie

Pompa z filtrem jak na zdjęciu. Bestway jak wiele innych. Ma ktoś patent na pękające obejmy?

#basen #kiciochpyta

Trzecia wizyta na basenie i kolejna relacja. Pierwsza bez trenerki. Wypiłem trochę wody. Byłem obsrany na coś ambitniejszego więc głównie ćwiczyłem wypuszczanie powietrza pod wodą, leżenie na makaronie na plecach, próbowałem też na brzuchu. Z moich doświadczeń:

1. Zacząłbym od tego, że w internecie jest sporo różnych porad, które sobie przeczą. Jedni mówią że powinno się robić wdech nosem, drudzy że ustami i tak samo wypuszczać powietrze. Jedni mówią, że brzuch musi być napięty, drudzy że nie, więc chyba muszę do wszystkiego dojść sam.

2. Mam wrażenie, że przez to że mam dość niski body fat, jestem szczupły, mam duży problem z utrzymaniem się na wodzie. Robię mam wrażenie to co inni a nawet bardziej a idę na dno jak Di Caprio w Tytanisie. Może woda była zła. xD

3. Na plecach jestem w stanie się chwilę utrzymać jak mam pod głową makaron. Nie mam pojęcia jak miałbym się utrzymać bez niego skoro z nim tonę. Na brzuchu to nie ma mowy, od razu biodra lecą w dół.

4. Powietrze pod wodą wypuszczam właściwie w sekundę (wypuszczam nosem bo wtedy mi się woda nie dostaje nieprzyjemnie do nosa). Mam wrażenie, że normalnie jestem w stanie bardzo powoli oddychać a w wodzie woda wyciska ze mnie powietrza jak keczup.

5. Nie wiem czy wpływu na to też nie ma to że mam słabe mięśnie brzucha, core'a. W martwym to biorę mniej niż większość lasek a tam trzeba mocno wypychać biodra do góry a to pewnie wymaga sporo siły

6. I klasycznie, mam problem z robieniem wszystkiego na raz - potrafię się skupić tylko na jednej rzeczy. Albo macham nogami albo oddycham.

7. Muszę też obczaić jakiś patent na parowanie okularków bo właściwie nic tam nie widzę.

Niemniej bardzo mi się to podoba. Denerwuje brak postępów, liczyłem że po kilku lekcjach będę w stanie już normalnie pływać, w końcu to tylko machanie nogami i rękoma... jutro pewnie też pójdę

#plywanie #basen #naukaplywania #plywajzsheppardem

Dobra w końcu się na te indywidualne lekcje pływania zapisałem, stary chłop 34 lvl co na basenie nigdy nie był xD Przydzielili mi jakąś młodą Julkę z kadry PL i to mnie jakoś powinno motywować żeby nie było kompromitacji cwela chociaż liczyłem że to będzie jakiś doświadczony instruktor płci męskiej żeby aż takiego stresu nie było. No ale, od razu - że tak użyję terminologii basenowej -będę rzucony na głęboką wodę xD #basen #plywanie #sport #zdrowie

Kolejna kontrola po operacji zaliczona, szwy zdjęte, ban na sport co najmniej do końca listopada.

#rower #basen #hejtokoksy

_Sorry Muzeum "Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie", "Kąpielisko Fala" friends now._

pojechał chłop do Katowic zwiedzać zabytki i polazł na basen, jakby mało basenów u siebie miał, no nie wytrzymie

ładnie wam to odbudowali zazdroszczę.
Podobnie wyglądała Fala w Łodzi zanim ją zamknęli na początku lat 90. ta co po niej zbudowali z dużo mniejsza i nie ma fali.

#chorzow #katowice #slask #basen #oporniktojednakjestpojebany

Zawołajta tego ziomeczka, co wrzucał mauzerka dla starego, bo nie pamiętam już kto

#relaks #ojciec #basen

Znadejściem ciepłych, upalnych letnich dni Francuzi ruszyli nad morze, ale też na baseny i kąpieliska. Problem w tym, że ruszyli także „młodzi z wrażliwych dzielnic”, jak określa się eufemistycznie w mediach młodych pochodzenia imigranckiego mieszkających na przedmieściach

Ma ktoś doktorat z czyszczenia basenów? Kupiłem z bestway taki ogrodowy, jest z wodą od kilku dni i zaczęły się w nim pojawiać takie przezroczyste żyjątka(jakby larwy). Nie wiem jak to zwalczać.
Użyłem tlenu aktywnego (żeby juniora nie traktować chlorem) ale nie sądzę by to pomogło na żywe stworzenia.
#basen #niewiemjakotagowac

Władze gminy Porrentruy w szwajcarskim kantonie Jura wprowadziły kontrowersyjny zakaz. Na popularny basen odkryty nie wejdą już cudzoziemcy - chyba że spełnią określone warunki. Powodem mają być skargi na zachowanie zagranicznych turystów, zwłaszcza z Francji. Decyzja już wywołała

36,2 temperatura powietrza :hot_face:. Temperatura wody 20,5:desert_island:.
#basen #upaly

Ognisko norowirusa w Akademii Policji w Szczytnie zostało opanowane, jednak placówka zmaga się teraz z nowym zagrożeniem. Podczas rutynowych badań wykryto bakterię ropy błękitnej w wodzie basenowej, co zmusiło do czasowego zamknięcia basenu. Wcześniej blisko 100 osób zachorowało na

#rower w serwisie, więc byle nie pójść na siłownię, trzeba było wymyślić coś innego. Już miałem podjąć decyzję o dłubaniu w nosie, jednak przypomniało mi się coś czego dawno nie było, a mianowicie #basen
Przełknąłem gorzką pigułkę w postaci tego, ile w tych czasach życzą sobie za godzinne wejście na zwykłe 25 metrów i... oszzzz jakie to było dobre.
Mimo, że ostatnie pływanie zaliczyłem w październiku 2022, to płynęło mi się wyśmienicie. System zastosowałem interwałowy: 2 x żaba + 1 x kraul.
Na koniec najbardziej bolały mnie... dłonie i coś czuję że jutro ciężko będzie z dźwignięciem czegokolwiek z ziemi, bo trzeba jednak zaliczyć tą jedną siłkę w tygodniu xD

#plywanie

#wydarzenia #trzesienieziemi #basen #fale

Filmik nagrany na wieżowcu z basenu podczas trzęsienia ziemi które było niedawno :grinning:
Trzęsienie dotyczyło państwa Birma, ale też było odczuwalne w innych okolicznych państwach.

https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aD28rwB_460svav1.mp4

Piłka wodna uprawiana jest w Polsce od stu lat. Zasady gry są podobne do futbolu – dwie drużyny, dwie bramki naprzeciw siebie, tylko zawodnicy, zamiast biegać po murawie, pływają w basenie. Pierwszy basen w Warszawie, na którym rozgrywano mistrzostwa Polski w piłce wodnej, oddano w 1929 r.

Po wielu latach przerwy zastanawiam się nad powrotem nad siłownię. Ostatni raz jak chodziłem, to było jeszcze kilka lat przed chińskim kaszelkiem i wtedy karnet miesięczny to był jakoś 60 ziko w lokalnej siłowni.

Teraz to widzę, że wszystkie samodzielne siłownie w mojej okolicy pozamykane, a ceny w sieciówkach to minimum 200 zikona miesiąc bezterminowo, lub 150-180 ziko na miesiąc przy płatności z góry za 12 miesięcy. To nieźle sobie teraz liczą za możliwość pobiegania na bieżni i podnoszenia żelastwa. Do tego gdybym chciał poważnie podejść do tematu i suplementować trening kreatynami, HmB i innymi białkami, to trzeba liczyć z 400 ziko więcej minimum na miesiąc.

To już lepiej bodaj na sam basen chodzić i robić kalistenikę w domu. Najgorzej.

#silownia #fitness #basen #suplementy #kreatyna #hmb #bialko #cwiczenia #kalistenika

Testował ktoś taki badziew do basenu? Rozmiar nie za wielki, a i sama konstrukcja wygląda biednie, ale 4 stówy vs spawanie kozy z płaszczem wodnym... Może z 2 sezony by posłużyło

https://www.amazon.pl/Ogrzewanie-nierdzewna-ogrzewanie-przyl%C4%85czami-wbudowana/dp/B0D14S6FCW/ref=asc_df_B0D14S6FCW/

https://www.amazon.pl/YUENFONG-Ogrzewanie-ogrzewanie-nierdzewnej-przyl%C4%85czami/dp/B0CZXR4C65/ref=asc_df_B0CZXR4C65/

#basen

#heheszki #wymen #basen