#chwalesie

Dołożyłem 1.5kg do wyciskania i 5kg do przysiadów.

Muszę jeszcze zrobić pomiary obwodu ciała, ale nie wiem w jakich punktach zrobić.

#chwalesie #hejtokoksy #silownia

Kusi mnie zgadać kobitki ćwiczące, ale przypominam sobie, że jestem incelem i nienawidzą mnie.

A w sumie pochwalę się, czemu nie - zarówno #sylwesterzhejto jak i Nowy Rok świętuję z moim starym przyjacielem. Zapaleniem, kurde bele, zatok! Oczywiście nie mam żadnych leków, a żadna apteka "całodobowa" w Krakowie nie odbiera telefonu. Także ten.

#chwalesie #zalesie #hejto30plus #zdrowie #medycyna #krakow

Tradycyjne podsumowanie ubiegłego roku.

Niestety nie udało się utrzymać tendencji wzrostowej. 2024 rok był powrotem do mojej normy, czyli 40 przeczytanych w ciągu roku. W 2025 ledwo połowa - 20 ( ͠° ͟ʖ ͡°)

Na zdjęciu jest 19 sztuk, bo jedną miałem z biblioteki: "Sekret" - Lee Childa i Andrew Childa.

Uprzedzając pytania, podaję tegoroczne top 3:

1. seria "Opowieści z meekhańskiego pogranicza" - Robert M. Wegner

2. "Lęk" - Tomasz Sablik

3. "As" - Witold Urbanowicz

#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach

Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°) ⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane

#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #2025

No nieźle, nieźle. Ale ten rok już taki nie będzie bo przestałem gównoobrazki dla piorunów wrzucać. Za to wpisy podskoczą :smiley:

#hejto #chwalesie

Władca pierścieni to dla mnie nadfilm, pisałam już o tym nie raz. Jest to dla mnie dzieło tak skończone i doskonałe, że za każdym razem, gdy oglądam #lotr mam doznania niemal metafizyczne. Najbardziej bolesne jest dla mnie to, że ten świat nie istnieje, ale w mojej głowie zawsze otwiera się klapka, z której wychodzi mikroskopijny elf i szepcze, że gdzieś w równoległym wymiarze jednak istnieje. Wiem, głupie to jest i dziecinne, ale nic nie poradzę, że kocham uniwersum Tolkiena do granic przyzwoitości kobiety w kwiecie wieku 🤷

A to mój #sylwesterzhejto Oczywiście wersja reżyserska

#gownowpis #tolkien #gownowpis #chwalesie

Nie dość że pierwszy w rankingu za 2025 to jeszcze udało wbić się #mistrz

#gownowpis #chwalesie #nowadlamnieranga

Chociaż coś w ty roku osiągnąłem ( ͡~ ͜ʖ ͡°) #heheszki #osiagniecie #chwalesie

43 577,74 + 7,44 = 43 585,18

Zawsze chciałem pobiegać nocą po plaży. Było ku temu masę możliwości, ale tak się złożyło że dopiero teraz udało mi się spełnić to małe marzenie.
Przy okazji wyszedł sylwestrowy easy-run 🤩
#chwalesie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Takie coś wyłowiłem wczoraj że skrzynki. Dzięki wielkie @roadie za zacne widokówki z Hiszpanii :)
Fajna naklejka z owcom, żona tylko zapytała czemu ona ma swastykę na grzbiecie xd

#chwalesie #pocztowki #hejtocrossing

Moje cele na 2026:

- seks

- robota lub własny biznes

- zacząć brać testosteron

- zbić prolaktynę i estrogen

- rozbudować barki i górę klatki piersiowej

- ograniczać źródła stresu, co robię po mału od tego roku

Z sukcesów tegorocznych:

- Pierwszy raz leciałem samolotem. Byłem w Hiszpanii

- Pływałem pierwszy raz na żaglówce na mazurach i spodobało mi się.

- Mniej boję się odzywać do ludzi(szczególnie do kobiet) i utrzymywać kontakt wzrokowy.

- Byłem na kilku randkach z kobietami

- małymi krokami praca nad pewnością siebie

#postanowienianoworoczne #chwalesie

Mijający rok pod względem sportowym zaliczam raczej do udanych :)
#sport #garmin #bieganie #chwalesie

Coś się kończy, coś się zaczyna.

Dzisiaj, po 28 latach działalności, zamknąłem swoją firmę, trochę smuteczek. :smiling_face_with_tear:

Godzinę później podpisałem UOP z jednym z dotychczasowych dużych klientów, bez zmiany zakresu obowiązków i warunków finansowych. 😆

Z innymi ustalam formy dalszej współpracy. :smiling_imp:

#chwalesie #zalesie #praca #heheszki #dzialalnoscgospodarcza

Nowa czapka. A właściwie tymczasowa, bo stara robiona na zamówienie się powoli kończy. A tą zrobiłem sam (° ͜ʖ °) tzn. Kupiłem jakąś czapkę, odprułem motyw fanatyków wędkarstwa i przyszyłem swoją naszywkę xD
#gownowpis #ciekawostki #chwalesie

Ela przyjechała na koniec roku (ʘ‿ʘ)

#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach

Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°) ⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane

#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #zyskiska #elzbietacherezinska #cherezinska #historia

Heh @Cybulion to jest porządny brejdak!

Pożaliłem mu się, że od wczoraj mam 100% lidera i powinienem być już mistrzem, nie minęło 5 minut i cyk nowa ranga xD

#chwalesie

Moje krótkie #podsumowanieroku 2025:

– przeżyłem

Ogólnie jestem bardzo zadowolony z tego roku

Pozdrawiam Hejciaków i życzę szczęśliwego nowego roku!

#chwalesie

Moje krótkie #podsumowanieroku 2025:

– przez okrągły rok chodziłem na siłownię;

– pierwszy raz w życiu opuściłem Europę i przez miesiąc żyłem na Karaibach;

– kupiłem moje pierwsze autko (małe, miejskie);

– nauczyłem się pierwszych trików na rolkach;

– ożeniłem się, a ślubu udzielał sam prezydent Poznania;

– przygarnąłem psa, Bezę.

Ogólnie jestem bardzo zadowolony z tego roku i chyba nigdy już go nie przebiję :slightly_smiling_face:

Pozdrawiam Hejciaków i życzę szczęśliwego nowego roku!

#chwalesie

"Lepiej późno niż później", że tak zacytuję klasyka.

Dzisiaj odebrałem wygrane książki :smiley: w konkursie #kzp

Dzięki @adsozmelku za super konkurs, zwłaszcza, że zostałem wylosowany! 😉

Wybór był ciężki - ale po dyskusji wewnętrznej, wybrałem "Trylogię". A raczej - trylogię, bo są to trzy tomy serii "Orzeł Biały" Marcina Przybyłka.

Uważam go za jednego z lepszych autorów s-f. Cała seria "Gamedec" to dla mnie był opad szczęki przy pierwszym czytaniu. Z w sumie prostych opowiastek zrobiło się z tego potężne uniwersum z tak odjechanymi pomysłami, że czapki z głów.

Dlatego też postanowiłem zobaczyć jak idzie mu w czymś na granicy s-f, fantasy i political s-f. Z ocen i opisów wygląda to nieźle.

Jeszcze raz dzięki ogromne - napisałbym więcej, ale pierwszy tom si do mnie uśmiecha :smiley:

#ksiazki #czytajzhejto #rozdajo #chwalesie #kultura

Wczoraj rekord na siłowni

Dziś telefon że ktoś chce mnie zatrudnić, i to za okruszek więcej niż w poprzedniej firmie

Jeszcze mi brakuje żeby jutro jakaś dziewczyna napisała czy nie wyjdę na kawę.

W sumie, statystycznie człowiek uprawia seks 86 razy w roku, a są jeszcze 2 dni

#chwalesie #pracbaza

No i prezent na koniec roku. Rekord na płaskiej ławce. 6 powtórzeń z 60kg przy własnej masie 73kg

Progres zapisywalem na telegramie w formacie
[Nazwa ćwiczenia]
[Ilość powtórzeń] [ciężar]

Na początku roku podnosiłem 4 razy 57.5, teraz 6 razy 60kg. Daje wyniki z różnych okresów roku. Przez ten rok zmieniałem plany treningowe, robiłem przerwy, ale liczy sie efekt. Potem zrobie też wizualizacje tego na wykresach
#chwalesie #hejtokoksy