Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#kolarstwo

Mistrz

w Kolarstwo

11

Po raz trzeci! Pogacar nie miał sobie równych w Tour de France

Słoweniec Tadej Pogacar z ekipy UAE Team Emirates trzeci raz w karierze wygrał największy wyścig kolarski Tour de France. Drugie miejsce zajął Duńczyk Jonas Vingegaard (Jumbo-Visma), a trzeci był Belg Remco Evenepoel (Soudal Quick-Step). #sport #kolarstwo #tourdefrance #owcacontent <- do blokowania

Sum

w Hydepark

1

Powie mi ktoś z jak działa taki Garmin Edge 530? jakim cudem on wie jakie mam tętno?

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Sport

30

Siema Sportowe Świry, nowy miesiąc się na dobre zadomowił, więc lecimy z podsumowaniem naszych sportowych poczynań z w czerwcu 😉

Naszą grupę niestety opuściło kilka osób, ale kilka też dołączyło, dzięki czemu jest nas dalej, równo 70!! 😉

Kroki zarejestrowało 66% użytkowników, czyli 46 osób, a najwięcej:

1. @pluszowy_zergling - 716 463
2. @scorp - 601 787
3. @Trypsyna - 574 140

- zwał jak zwał, ale zwabiło prawie połowę grupy - 34 osoby, a najdalej zabiegli:

1. @scorp - 366.2 km
2. @enron - 330.4 km
3. @Trypsyna - 256.6 km

32 śmiałków, co daje nam 46% grupy, a najdalej zajechali:

1. @pluszowy_zergling - 1,460.1 km
2. @Pomidorek - 1,269.4 km
3. @Bombi - 1,140.1 km

Na wybrało się lekko ponad 41% członków - 29 osób, a najdłuższe spacery należą do:

1. @bacteria - 124.6 km
2. @pluszowy_zergling - 122.5 km
3. @Zielczan - 100.1 km

zachęciło 12 amatorów, co daje nam 17% całości, a najdalej dopłynęli:

1. @wonsz - 27,050 m
2. Kantorski Dariusz - 6,100 m
3. @Pomidorek - 5,901 m

Jak zwykle istny kosmos w liczbach, wszystkim aktywnym użytkownikom serdecznie gratuluję wyników !!
Cieszy mnie też, że dzisiaj mogłem prawie wszystkich zawołać po nicku, Darku jak to czytasz odezwij się;)
Zaraz odpalam wyzwania na lipiec, więc nie śpimy, ciśniemy 😉

Pokaż więcej komentarzy (6)

Gruba ryba

w Sport

34

Siema sportowe Świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nastał nowy miesiąc, mamy oficjalne, potwierdzone wyniki od więc lecimy z podsumowaniem naszym sportowych aktywności w maju!! 😉

Nasza przesympatyczna grupka liczy równo 70 osób, +1 w porównaniu do ostatniego zestawienia, witamy Cię Przybyszu kimkolwiek jesteś (choć mam wrażenie, że kila osób uciekło, bo wiem, że akceptowałem kilka pytań o dołączenie).

Do brzegu!

Kroki zarejestrowało 48 osób czyli 69% grupy, a najwięcej:

1. @pluszowy_zergling - 661,363
2. @enron - 640,075
3. @bacteria - 602,430

przyciągnęło 51% - 36 osób, najwięcej wytuptali:

1. @enron - 418.4 km
2. @scorp - 288.9 km
3. Piotr - 251.4 km

zachęcił do aktywności 38 osób, podium przedstawia się następująco:

1. @Pomidorek - 2,077.8 km
2. Michał Czubkowski - 1,567.0 km
3. @pluszowy_zergling - 1,521.2 km

11 śmiałków, zaledwie 16%, a najwięcej przepłynęli:

1. @wonsz - 41,800 m
2. @Pomidorek - 12,276 m
3. @bacteria - 10,950 m

29 odważnych, 41%, a oto podium:

1. @bacteria - 216.8 km
2. @wykopowybanita91 - 93.7 km
3. @Trypsyna - 87.6 km

Jak zwykle kosmos w liczbach!! Wszystkim gratuluję wyników, jednocześnie oznajmiam, że wyzwania na czerwiec już są dostępne, do boju!!

Tytan2

Dziękowa za podsumowanie!

Na razie brak czasu na robienie km ale moze od pizdziernika się to zmieni i dorzuci sie wieksza cegielke do podsumowania :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (8)

GURU

w Historia

2

Historia kolarstwa w pigułce

Sport to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także obszar, w którym odzwierciedla się ludzka pasja, wytrwałość i dążenie do doskonałości. Jedną z dyscyplin sportowych, która nie tylko przyciąga uwagę milionów na całym świecie, ale także odzwierciedla ewolucję technologiczną i społeczną, jest

Gruba ryba

w Lifestyle

52

Namiot inaczej

     

Gruba ryba2

ten tropik to na styk z kołami nie puszczał wody?
czy tyle szczęścia że nic nie kapało? (´･ᴗ･ ` )

Pokaż więcej komentarzy (5)

Fenomen

w Rower

1

Takiego gravela to ja rozumiem

https://youtu.be/h4QzBJQj0WQ?si=8sioNm_DKUE9uamV

A ile ważą wasze kloce?

     

Ile waży twój gravel?

  • 10kg lub więcej62%
  • 9kg5%
  • Poniżej 98%
  • 8.5kg5%
  • Poniżej 8kg19%

37 głosów

Kompan1

Mój ważył najmniej 7,8kg, ale to było z oponami Bontrager XR0 2.0" więc serwetkami po niecałe 400g/szt, na absurdalnych karbonowych kółkach.
Za to z pedałami, koszykami na bidony, uchwytem licznika, jakimś uchwytem lampki, kasetą 10-50.

W najszybszej konfiguracji było jakoś bliżej 8,6kg z Kendami 2,25" czyli uczciwym 56mm. Ale to szło. Przełożenia MTB, kapeć MTB, pozycja jak na szosie. Wyścigowy czołg!

A teraz to się już spasłem to jeden pies.

Pokaż więcej komentarzy (10)

Fenomen

w Rower

3
Czy żelki i kolarstwo to dobre połączenie? Najtrudniejszy hiszpański podjazd tej zimy

Polski Safa Brian atakuje potężny hiszpański szczyt ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

https://youtu.be/iGkDFWKEkbg?si=V0erPkY1KLQ25-_4

     

Lubisz ostre podjazdy?

  • Tylko zagraniczne3%
  • Nie lubię29%
  • Moje łydy lubią26%
  • Tak10%
  • Nie za bardzo32%

31 głosów

Fanatyk

w Sport

3

Schował się w krzakach.
Na. Wyścigu. World. Touru.
W krzakach. Tak da heheszków.

Niesamowity gość. Dlatego bardzo go lubię: nie dość że ożywił arcynudne kolarstwo z czasów triumfów Froome'a i statycznej dominacji Ineos, to ma w sobie fantazję, bawi się tym i nawet jak nie wygra, to się szczerzy jakby wygrał 🙂

https://naszosie.pl/2024/03/20/tadej-pogacar-bawi-sie-ukrylismy-sie-w-krzakach-peleton-nie-wiedzial-gdzie-jestesmy/?fbclid=IwAR1Bu5L5lFwRrA_rQPZxKyluSHcoG_mqb7f0ITvEleZdPMOcBzVWomh2Rsk

Pokaż więcej komentarzy (3)

Fanatyk

w Rower

0

Korzysta ktoś ze  ? Jest jakaś opcja, żeby taniej ogarnąć? Na rok nie ma sensu, a miesięcznie wychodzi jakieś 7 dyszaków  

Kompan2

@GucciSlav Jak w sekcji płatność wybierzesz Jeny (Japonia) to z konta schodzi co miesiąc (bez żadnych kombinacji, normalne konto złotówkowe więc już po przewalutowaniu) jakieś 45zł :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fanatyk

w Sport

2

UAE Tour 2024: Adam Yates przejechał kilkadziesiąt kilometrów ze wstrząśnieniem mózgu

3. etap UAE Tour zakończył się zwycięstwem Bena O'Connora. Koszulkę lidera zachowała ekipa UAE Team Emirates, acz ta straciła swojego głównego kandydata do końcowego triumfu. Adam Yates najpierw mocno upadł, a następnie wbrew protokołom przejechał prawie 40 kilometrów ze wstrząśnieniem mózgu nim

Gruba ryba

w Sport

29

Siema Sportowe Świry!!

Najwyższy czas na podsumowanie naszych sportowych wypocin wraz z  w pierwszym miesiącu nowego roku;)

W naszej grupie mamy kilka nowych mordek, jest nas obecnie 62!!

Mały update: widzę, że nie wszyscy są super aktywni, postanowiłem zaznaczyć ilość uczestników w danej aktywności w miesiącu, żeby lepiej zobrazować poświęcenie naszych sportowców 😉

Wiec tak, jakiekolwiek kroki zarejestrowało w  - 39 osób, co stanowi 24,18% naszej grupy, najbardziej zasłużeni, to:

1. Tom Ash - 518,297 - minimalna przewaga!!
2. @enron - 518,116
3. Krzysiek - 502,581

 zachęcił 22 chętnych, czyli 13,64% grupowiczów, a kto najlepszy? Już piszę:

1. Tom Ash - 252.2 km
2. @bacteria - 185.1 km
3. @Zielczan - 122.2 km

  - aktywności zarejestrowało 30 użytkowników, co stanowi 18,6%, najlepsi to:

1. @enron - 333.1 km
2. @scorp - 256.2 km
3. Piotr - 213.9 km

   - 16 aktywnych, 9,92%, podium prezentuje się następująco:

1. Michał Czubkowski - 1,054.0 km
2. @Hodor - 668.1 km
3. @Bombi - 475.0 km

  - 8 śmiałków, 4,96% z całej grupy!!

1. @wonsz - 40,975 m - bez zaskoczenia;P
2. Tom Ash - 16,175 m
3. @CapraCrepa - 4,875 m

Dla wszystkich wielkie gratulacje za walkę i poświęcenie!! Lecimy dalej, nowe wyzwania właśnie wlatują w grupie garmina !! 😉

Mistrz1

@nxo coś się nie zgadza, tylko 62 mordki? 😛

Gruba ryba1

@bojowonastawionaowca niestety tak, na początku roku był wysyp zapytań o dołączenie, ale "nowy rok nowy ja" chyba szybko przeszło i kilka osób opuściło grupę, niestety tego nie widzę, jedynie ostateczną liczę uczestników na dany moment ;/

Fanatyk1

@nxo na basenie spodziewałem się standardowego noworocznego ścisku a tu albo wczesne ferie w dolnośląskim albo ciężki hajs za wstęp bo nie ma dramatu.

A matematyka się rzeczywiście nie spina:
>39 osób, co stanowi 24,18% naszej grupy

jest nas obecnie 62!!
Gruba ryba1

@bojowonastawionaowca Kurde, faktycznie, ślepo zaufałem swym wybitnym obliczeniom, nie zważając na fakt, że od samego początku miałem w nich nasrane :stuck_out_tongue_winking_eye:

Poprawne proporcje:
kroki: 62.90%
spacer: 35.48%
bieganie: 48.39%
kolarstwo: 25.80%
pływanie: 12.90%

Dzięki za spostrzegawczość i czujność, przepraszam za wtopę i obiecuję poprawę przy kolejnych statach;)

Tytan0

@wonsz no nie wiem, na teatralnej czasami nie ma jak do wody wejsc xD nie wspomnie o dziwakach co sie Otylii naogladali i próbują trenowac do olimpiady xD

Pokaż więcej komentarzy (11)

Gruba ryba

w Hydepark

7

na czerwono zaznaczeni ci kolarze, którzy po latach zostali przyłapani na dopingu.

timeline zatrzymuje się na roku 2007 bo to stary obrazek



Kosmonauta0

Co to znaczy po latach? Ktoś strzeli z ucha czy doping utrzymuje się "lata" w organiźmie?

Gruba ryba2

@Pajra o ile czytalem probki krwi, sliny, wlosow sie pobiera i zachowuje na dlugie lata, bo zakładają, że po jakimś czasie mogą się pojawić nowe metody na wykrywanie dopingu. I tak właśnie wpadaja "po latach"

Kosmonauta0

To teraz pojawia się następne pytanie. Skoro taki Armstrong jest zaznaczony na czerwono kilka lat z rzędu, a badanie zrobili np w 2005 to skąd wiadomo, że w 2001 też był na pompie a nie np tylko w 2004?

Pokaż więcej komentarzy (9)

Gruba ryba

w Hydepark

9

Jestem zaskoczony. Opony 32 mm są szybsze niż 28 mm. A ja nadal jeżdżę na 25 mm I jakiekolwiek szersze już będą na styk w widelcu mojego roweru.

Swoją drogą polecam bardzo kanał. Nagrania z wyścigów są genialne a nawet nie dla każdego jest to interesujące, to kanał jest pełen testów.

https://youtu.be/GTKjdTBCw58?si=I2jE6CJcyI8n9RaS

Pokaż więcej komentarzy (7)

Gruba ryba

w Hydepark

26

Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z  z minionego miesiąca 😉

Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!

Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:

Największa ilość zrobionych kroków:

1. @scorp - 572,552
2. @wykopowybanita91 - 485,329
3. @Hektar4 - 464,494



1. @scorp - 326.1 km
2. @enron - 230.9 km
3. @robert-zabel - 158.9 km

 

1. @Zielczan - 103.6 km
2. Sebastian - 88.1 km
3. @scorp - 87.3 km

  

1. Michał Czubkowski - 1,127.2 km
2. Aleksander B. - 480.1 km
3. @izopropanol - 410.1 km

1. @wonsz - 39,600 m
2. Kantorski Dariusz - 6,650 m
3. Sebastian - 5,400 m

Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę 😉

Gwiazdor0

gdzie jest ta grupka? to moze bym dolaczyl

Mistrz0
Gruba ryba0

@gryzli łap linka 😉
 connect.garmin.com/modern/group/3971467

Albo w aplikacji garmina wyszukaj sobie grupe "Hejto - sportowe świry".

Kosmonauta1

@nxo Aleksander B. to ja :slightly_smiling_face: Ale nie wiem, czy ta wiedza się przyda, bo w cieplejszych miesiącach raczej szans na podium nie będzie. 😅 Dzięki za prowadzenie grupy i publikowanie statystyk!

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Sport

36

Szybko czas leci, zaczęliśmy ostatni miesiąc tego roku, więc czas na sportowe podsumowanie naszych poczynań zarejestrowanych z  w listopadzie 😉

Mamy cały czas stałą liczbę członków, jest nas 62!

Najbardziej zasłużeni, czyli samo podium w następujących aktywnościach, to:

Największa liczba postawionych kroków:

1. @scorp - 537,011
2. @Hektar4 - 473,122
3. @wykopowybanita91 - 444,638

  

1. @scorp - 308.1 km
2. @enron - 242.6 km
3. @Zielczan - 190.2 km

  - jak zwykle najbardziej wstydliwa/anonimowa/hermetyczna grupa u nas xD

1. Michał Czubkowski - 1,011.4 km
2. Patryk - 728.4 km
3. Krzysztof K - 631.9 km

1. @bacteria - 127.4 km
2. @Zioman - 88.9 km
3. @izopropanol - 80.3 km

 

1. @wonsz - 43,550 m
2. Kantorski Dariusz - 9,875 m
3. @Morfi_pl - 5,500 m

Dla wszystkich wielkie gratulacje, zarówno za miejsca na podium, jak i za cały wysiłek i pot wylany na treningach, oby tak dalej;)

P.S. Wyzwania na grudzień już wystartowały 😉

Gruba ryba0

Nie wiem dlaczego, ale nie da sie zrobic wpisu bardziej czytelnego, probowalem zrobic wieksze odstepy, tp caly wpis sie posypal :/

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Rower

0

Szukam na ZWIFT jakiegoś planu na roztrenowanie ale ciężko coś znaleźć. Może ktoś z was zna taki plan lub wie jak szukać tego czego potrzebuję?
      

Osobistość0

Akurat zwifta nie używam, ale po wycisku wczoraj dziś spinning pod konkretną kadencję +5
Czyli jak górki 60 rpm normalnie cisnę to dziś 65
Jak sprinty 90 rpm to dziś 95
I tak 2h, ale nie z przesadą, nogi nie są jak z waty, ale popracowały, co by ruch mieć i się nie zajechać.

Robiliśmy górki 4x8 minut + 2 min przerwy, to sobie można łatwo na stoperze/timerze ustawić.
każda górka 4 min pracy z oporem a potem co 30s 8 zmian oporu w górę i tak x4

Spoko takie zajęcia poszły, nawet nawet.

Druga godzina to był freestyle ale z oporem, 38 minut pi razy oko.
Co minutę regulujesz sobie opór, aż nogi nie wyrabiają i trzeba wstać, zasada prosta, minuta przerwy maks między seriami.

No i tak 2h spędziłem, czuję bardzo rozgrzane czwóreczki i dobrze mi się jeździ przy tych 7 stopniach w Kraku dziś, ale nie mam zmordowanych ciężkich jak beton nóg po wczoraj, więc ogólnie jest bardzo ok.

Można łatwo taki trening "nie ok" sobie zrobić, wystarczy zmusić ciało do większego wysiłku.

Kiedyś muszę pomyśleć o jeździe w oparciu o tętno a nie kadencję, ale na chwilę obecną z samą apką do kadencji (w moim przypadku motosumo) nogi się prześlicznie wzmacniają, jestem pod wrażeniem!

Pokaż więcej komentarzy (2)