Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#sen

Osobistość

w Hydepark

29

Dostałem takie badanie do wykonania pod kątem sprawności, coś tam ruchu gałek, psychotechniczne generalnie.

Proszę przyjść na badanie wypoczętym.

Mój mózg chyba zwietrzył akcje, bo od 6 godzin gapię się w sufit i nie mogę spać.

K⁎⁎wa, najgorzej.

Osobistość1

Przypomniałeś mi, żeby na takie okazje kupić melatoninę długo uwalnianą. I jak deficit snu urośnie za bardzo, albo będę musiał być wypoczęty na coś to jeść. Dzięki!

I trzymaj się tam

Pokaż więcej komentarzy (4)

Kosmonauta

w Hydepark

51

Kurde jest absolutnie pusto na tym hejto o 6 rano w niedzielę xD

Czy tu wszyscy są po imprezach? Przecież to podobno portal dla starych ludzi?

Inną alternatywą jaką widzę to to że w weekend nie nastawiacie budzików, ale to przecież strasznie j⁎⁎ie po zegarze biologicznym. Aż strzelę ankietę, przynajmniej nie będzie tak pusto na hejto z rana lol

Czy śpisz w weekend dłużej niż w dni robocze?

  • Tak, z nawyku20%
  • Tak, odsypiam imprezy3%
  • Tak, odsypiam (w dni robocze śpię codziennie mniej niż 8h dziennie)42%
  • Nie31%
  • Sprawdzam4%

526 głosów

Gruba ryba0

Po jakim zegarze? K⁎⁎wa, co za czasy, że oglądając j⁎⁎⁎ny serial w prawym dolnym rogu wyświetla się "palenie powoduje raka" bo bohaterka stała na stacji benzynowej obok witryny z fajkami xd. A teraz jeszcze miałbym wstawać na siłę bo coś tam coś tam, litości.

Pokaż więcej komentarzy (50)

Osobistość

w Dyskusje

15

Dzień dobry wszystkim którzy to czytają i pozostałym też 😉

Od kilku dni mam mały problem z zasypianiem prawdopodobnie wiąże się to z delikatnym przeziębieniem. A myślę sobie załatwię cię mózgu.

Na wieczór zarzuciłem sobie M- kę czyli melatoninę 5 mg. Tłumaczę żebyście sobie nie pomyśleli. :expressionless:

No i dodatkowo żeby wspomóc trochę sen ZMA - czyli to taki kompleks cynku z magnezem i z witaminą b6. Nie wiem czemu ale po tym bardzo często coś mi się śni. I najgorsze, że często to pamiętam.

A co mi się dzisiaj śniło może nie było to długie ale bardzo realistyczne.

Śniło mi się że wieczorem jak poszedłem do łazienki ogarniać się przed snem to myłem też zęby. Nałożyłem sobie pasty na szczoteczkę. I nie wiem skąd wziąłem drugą szczoteczkę i nałożyłem sobie również na nią. W myślach mając. Aby było na jutro rano. Koniec snu.

I dzisiaj idę rano umyć zęby. Gdzieś w podświadomości przypomniał mi się ten sen. I przez ułamek sekundy szukałem tej drugiej szczoteczki z nałożoną już pastą. XD

Oczywiście nie pomyślcie sobie, że jestem jakiś szurnięty po prostu zaspany byłem. :grinning:

Lider1

5mg? Chryste panie, ja prawie 100kg i mnie 1mg starczy

Pokaż więcej komentarzy (14)

GURU

w Hydepark

9

Niech to szlag twafi. 23 i 24 to była ch⁎⁎⁎ia jeśli chodzi o wysypianie się, cały 25 spałem zazwyczaj dobrze więc jarałem się tym jak dziecko.

2-giego zwichnąłem bark i znowu co noc się budzę o 3, dopiero nad ranem udaje mi się zasnąć. A dzisiaj to już przegięcie bo o 1, ale moja wina bo się położyłem o 21.

Nie wiem czy to przez niewygodę z ręką, czy przez brak ruchu, ale podejrzewam to drugie.

Chyba muszę się przemóc i nie kłaść za wcześnie.

Bleargh.

(Wujek okonków spod lodu nałowił :p)

Pokaż więcej komentarzy (4)

Fanatyk

w Hydepark

35

IKEA-Zima-Melatonina - czyli poranne perypetie, na które znalazłem rozwiązanie (chyba)

Chciałem napisać tylko krótki wpis o budzeniu światłem, ale wyszło inaczej. TL;DR - Mam problemy ze wstawaniem rano i zrobiłem sobie pobudkę światłem ze sprzętu z Ikei. Część 1 - Zegar Biologiczny Jesienią każdego roku zaczynają się u mnie problemy ze wstawaniem rano. Grudzień to

Mistrz

w Hydepark

38

Śniło mi się dzisiaj coś co już kiedyś mi się śniło, tak mi się przynajmniej wydaje.

Dom rodzinny. Dzwonek do drzwi, patrzę przez Judasza jakieś 2 goście z plakietkami na szyi, otwieram "dzień dobry my z fundacji proszę tutaj mamy ulotkę" i jeden typ wyciąga nożyki do tapet i zaczyna mnie nimi chlastać a drugi napierdala gołymi pięściami... Ja podjąłem walkę bo się nie dało uciec ale wyskoczyła sąsiadka bo usłyszała krzyki i spierdolili.

Sen jak sen ale mam za⁎⁎⁎⁎ście silne przeczucie, że już kiedyś mi się to śniło 😛

Fanatyk8

To teraz tak: siurek do solanki, zapalona świeczka w d⁎⁎ie, a Ty z zawiązanymi oczami musisz stać na jednej nodze w misce z moczem borsuka.

To zły czar odczyni.

Mam nadzieję, że pomogłem należy się 250 zł, z fakturą 500 zł.

Pokaż więcej komentarzy (10)

Gruba ryba

w Hydepark

8

Ponoć nie ma czegoś takiego jak "odsypianie", raz stracone godziny nie są do nadrobienia.

Ok, ale dobrze wiem, że 11h snu zdarza mi się max parę razy w roku. Cały tydzień spałem 7-7,5h, a tylko wczoraj godzinę krócej.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Dyskusje

9

Lurwa max.

Ponad tydzień pracy nad snem. Nawyki itd. Średnia chodzenia spać chyba już przed 21:30, na pewno przed 22.

Dzisiaj na Oura ring byłby najlepszy wynik w tym tygodniu. I k⁎⁎wa założyłem pierścionek żony wczoraj na wieczór. Tyle pracy jak krew w piach.

Gdzie są moje punkty ja się pytam.

Deficyt snu byłby już pewnie poniżej moderate, bo spałem z 9h.

No nic walka trwa. Idę założyć okularki do światłoterapii (mroczna północ, nie będzie słońca do 9 przynajmniej) żeby walczyć z depresją sezonową i cisnę dalej z nawykami. Dzisiaj nie idę do pracy więc zdążę zrobić całą serię jogi. I zjem owsiankę na ładną kupę, a nie tylko kawę z olejem kokosowym.

Fanatyk

w Gównowpis

53

Ale miałem porypany

Pracowałem gdzieś na parkingu podziemnym, kładliśmy kabelki w korytkach, było w ciul gorąco i szybko skończyła mi się woda do picia.

Żeby nie paść z pragnienia to wziąłem trochę śniegu z zewnątrz do kubka i postawiłem żeby się rozpuścił. Ale jak wiadomo śnieg to niemal woda destylowana i żeby nie odwodnić się od picia takiej to w kanciapie znalazłem sól do posypywania chodników, więc dodałem szczyptę. W ten sposób zrobiłem sobie z

Inspirator1

Czy wiesz, że osoba zdrowa psychicznie nie pamięta swoich snów?

Osobistość6

@LITE a to nie jest tak, że ma się 20+ snów każdej nocy a pamięta tylko te, podczas których się przebudziło?

Pokaż więcej komentarzy (10)

Kosmonauta

w Hydepark

0

Działają na was te glicyny ashwagandy i inne gowna na sen? Jeszcze zostało mi zmarnować kasę na olejek cbd i mogę wracać po trittico.

GURU2

Ja mam zespół opóźnionej fazy snu i nic na mnie nie działa. Trittico powoduje tylko że nie mogę wstać jak już zasnę :slightly_smiling_face:

GURU0

@Hjuman No też długo nie wiedziałem, można to pomylić z bezsennością ale ja normalnie, długo i głęboko śpię. Tylko w innych godzinach niż większość.

Pokaż więcej komentarzy (7)

GURU

w Hydepark

38

Dobranoc. Bardzo was (większość z was) lubię. Kochani jesteście.

Słodkich snów. Sen to zdrowie.

Pokaż więcej komentarzy (12)