HmmJakiWybracNickOsobistość

Waga: 99.25kg [-0.85kg]

Bebzon: 103.5cm [0]

Wzrost: 175cm

Dwa tygodnie temu (w sobotę) waga była 100.2kg, tydzień temu (w sobotę) 100.1kg. Dziwił mnie mały spadek, bo średnio tracę 300g tygodniowo, dlatego następnego dnia sprawdziłem wagę ponownie i było już 99.6kg, wiec te -0.85kg nie jest takie spektakularne, bo trochę zakłamane. No ale skoro świciobicie_1.0 zakończyłem z wagą sobota do soboty (czyli 100.1kg), to świniobicie_2.0 zaczynam też sobota do soboty (więc 100.1kg).

#bebensmalcu #bębensmalcu #swiniobicie

Ogromny, dwumetrowy, żylasty c⁎⁎j w d⁎⁎ę człowiekowi, który wpadł na pomysł, żeby wymagać dostępu do internetu, aby pograć w grę offline, która mam zainstalowaną na PC. Mam nadzieje, że dodatkowo upadnie i sobie ten głupi łeb rozwali. Pi⁎⁎⁎⁎le nie kupuję już żadnych gier, żadnych subskrypcji, od dzisiaj zostaję piratem i będę grał w co chcę, kiedy chcę.

#zalesie #pcmasterrace

Zjadłem dzisiaj 300g sernika, 222g białka, a do tego zmieściłem się jako tako w 2500kcal. Sernika musiałem zjeść tyle, bo dostałem, a bałem się, że jutro już się zepsuje, a był taki za⁎⁎⁎⁎sty, że nie mogłem do tego dopuścić.

#swiniobicie

#swiniobicie
------------------------------------------------------------------
~waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107.0 cm~ ~ 01.08.2026

~waga 101.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 105.0 cm~ ~ 08.08.2026

~waga 100.8 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 104.5 cm~ ~ 15.08.2026

~waga 100.2 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 103.5 cm~ ~ 22.08.2026
waga 100.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 103.5 cm ~ 29.08.2026

wzrost 175cm
------------------------------------------------------------------
Jako, że to ostatni pomiar w tej edycji, to chciałbym podziękować @cweliatowi za samą inicjatywę, bo na pewno pomagała mi utrzymać motywację. Mam nadzieję, że od 01.09 startujemy z kolejną edycją.

Drugie podziękowania dla twarogowego księcia @AdelbertVonBimberstein za naganianie ludzi do twarogu. Akurat personalnie mnie nie werbowałeś do twarogowej mafii, ale gdzieś tam podświadomie ten twaróg pojawiał się w komentarzach i finalnie na kolację był zjadany XD Może pora pomyśleć nad projektem koszulek "twarogowa mafia"?

Spodziewałem się już w tym pomiarze zobaczyć wagę poniżej 100kg... no trudno. Wczoraj nierówno zjadłem - w ciągu dnia niewiele, a na wieczór zostało mi 1200kcal, może z tego taki wynik. O czipsach na kolację nie będę wspominał nawet - na swoją obronę dopiszę tylko, że to te z pieca -50% tłuszczu i były uwzględnione w kcal XD
Z plusów:
- przy pierwszym pomiarze (01.08) zmierzyłem dodatkowo biceps i pozostał dokładnie taki sam - 43cm

- lepsze samopoczucie, spadek ~2kg (tydzień przed oficjalnymi pomiarami miałem 102.4kg) jest już ulgą dla kolan
- nie robiłem rewolucji w kuchni, nie odstawiałem całkowicie słodyczy, jadłem co lubię, tylko w trochę mniejszych ilościach, żeby zamknąć się w kcal.

#hejtobugi
Mam taki bug z powiadomieniami, że na dzwoneczku widzę liczbę powiadomień np. 3.
Klikam dzwoneczek, rozwija się popup, faktycznie są 3 powiadomienia, ale w tym momencie liczba powiadomień zmienia się na 2, mimo że żadnego jeszcze nie odczytałem i na liście powiadomień wciąż widzę 3 nieodczytane powiadomienia.
Tego buga mam od zawsze, nie jest super irytujący, nauczyłem się z nim żyć, ale wkurwiła mnie dzisiaj inna strona, to stwierdziłem, że napiszę od razu też na tej XD

#swiniobicie @cweliat

~waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107.0 cm~ ~ 01.08.2026

~waga 101.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 105.0 cm~ ~ 08.08.2026

~waga 100.8 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 104.5 cm~ ~ 15.08.2026

waga 100.2 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 103.5 cm ~ 22.08.2026

Wzrost 175cm

W tym tygodniu:

- 3x siłka + 2x cardio

- na śniadanie codziennie kawa z mlekiem + owsianka (z mlekiem i miodem XD)

- na obiad 2x pizza, 3x bolonese

- na kolację codziennie jajówa + 60-120g twarogu + korniszonki + czasami kromka chleba + czasami zupa miso

- dodatkowo zacząłem stosować dietę piwną, po każdym treningu 500ml piwska 0% - jak widać, waga od razu spada lepiej względem poprzednich tygodni XD

#swiniobicie ojebałem przed chwilą na jarmarku langosza z serem i śmietaną, tylko problem, że go w fitatu nie ma.
Jak nie ma w fitatu, to nie ma kalorii, nie?

#swiniobicie @cweliat

~waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107.0 cm~ ~ 01.08.2026

~waga 101.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 105.0 cm~ ~ 08.08.2026

waga 100.8 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 104.5 cm ~ 15.08.2026

Wzrost wciąż 175cm, niestety nie urosłem przez ten tydzień :<

W poniedziałek zrobiłem za⁎⁎⁎⁎ście ciężki trening i mało spałem;

We wtorek zrobiłem za⁎⁎⁎⁎ście intensywne cardio i mało spałem;

W środę organizm powiedział dość i odpuściłem trening przez okropny ból głowy i nudności;

W czwartek była sraka. Miał być konkretny trening, ale pod koniec pierwszego ćwiczenia złapał mnie okropny ból głowy i wróciłem do domu odpuszczając resztę treningu;

W piątek był dalej lekki ból głowy, odpuściłem trening, ale zrobiłem spacer;

Główne obserwacje po tym tygodniu:

+ zwiększyłem ilość białka względem poprzedniego tygodnia

+ mniejsza ochota na słodycze, więc jem mniej słodyczy, ale jem
+ robię ćwiczenia na poprawę postawy ciała (przodopochylenie miednicy + wysunięta do przodu głowa/garb), wiec bebzon wydaje się być spooooro mniejszy

- mało kroków i nic z tym nie zrobiłem (zawsze mam dylemat, trening vs spacer, i zazwyczaj wybieram trening)

- za mało snu
- oszukiwałem na kaloriach, bo miałem wiejskie mleczko i twaróg - a wpisywałem go jako mleko 2% i twaróg chudy, a zapewne były sporo tłustsze

#autorskie #nosaczsundajski #koty #kot

U was też zapierdalacze jeżdżą środkiem drogi, żeby poprawić bezpieczeństwo pieszych? Dokładnie wczoraj miałem taką sytuację (ale nie pierwszą, często to widzę), że są dwie jezdnie oddzielone pasem zieleni, na każdej po dwa pasy ruchu. Zapierdalacz jechał dwoma pasami jednocześnie, żeby jak najbardziej odsunąć się od obu krawędzi jezdni - pewnie miał świadomość, że jak ktokolwiek wyjdzie na pdp, to nie będzie w stanie zareagować. Problem w tym, że już wcześniej wyszła baba (pewnie nie widział) i akurat była na środku, typ w ogóle nie hamował, bo akurat na tym przejściu widoczność jest słaba i przy (szacuję) ~85-100km/h trudno cokolwiek zobaczyć, więc nie zobaczył baby. Na szczęście baba zaczęła biec i udało jej się uciec. Sam też jechałem szybciej niż powinienem, natomiast ze świadomością, że na tym odcinku prostej drogi są trzy przejścia, w tym dwa ze słabą widocznością i przy samych przejściach zwalniam, trzymając nogę nad hamulcem. Może hipokryzja, bo też jechałem za szybko, ale wkurwił mnie ten typ, że bym mu wykurwił bebzonem. Dodam tylko, że tym razem nie bmw, tylko stara, srebrna toyota, ale za to suv.

#samochody #wysryw

#koty #kot #fingerofpeace #handofwar
https://www.youtube.com/shorts/bCZRBJYm3ao
U mnie działa

#swiniobicie @cweliat
~waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107 cm~ ~ 01.08.2026
waga 101.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 105 cm

Wzrost wciąż 175cm, niestety nie urosłem przez ten tydzień :<

Jedzenia raczej nie zmieniłem spektakularnie, wciąż jadłem na obiady m.in. pizze, bolonese, carbonare i curry - w myśl zasady: jedz co chcesz, ważne żeby kcal się zgadzało.

Deficyt głównie wychodził z ograniczenia słodyczy i cardio. Przed cardio piłem skyr piątnica (bez podawania insu), zaczynałem cardio z cukrem 240 z trendem rosnącym, na treningu dobijało do 260-280 i to pozwalało mi na około 30-50 minut cardio, z treningu wychodziłem z cukrem 100-130, spalając na nim 400-650kcal.

Główne obserwacje po tym tygodniu, to za mało kroków w ciągu dnia i za mało białka.

#nocnazmiana #chujmiwdupe
#swiniobicie z #cukrzyca to dramat... w panice cały deficyt nadrabiam o 4 w nocy, ale dzięki temu przynajmniej śpię średnio 2-3h dziennie i nie mam siły na siłce.

#swiniobicie @cweliat
waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107 cm

Po tygodniu gry, już wiem czemu przestałem grać w tą pierdoloną, zjebaną, skurwiałą grę kilka lat temu #dota #dota2 #gry

Czy jeżeli moi rodzice co roku w kurniku mają jaskółki, to czy można powiedzieć, że są hodowcami jaskółek?
#pokazptaka #jaskolki #ptakisazajebiste

Prawdopodobnie zgubiłem prawo jazdy, bo nigdzie nie mogę znaleźć.
Byłem pewien, że w jakimś mObywatel w prosty sposób można wyklikać, żeby wysłali mi nowe, no bo przecież mają wszystkie niezbędne informacje. Spodziewałem się procesu:
chcę wtórnik -> potwierdź informacje -> podaj dane do odbioru -> zapłać -> gotowe

Wchodzę na stronę GOV -> Zgłoś utratę lub uszkodzenie prawa jazdy i mnie pokurwi zaraz. Bo muszę pobierać, drukować, uzupełniać, skanować i wysyłać jakiś j⁎⁎⁎ny generyczny formularz. Ale ja pamiętam to jebane gówno! To samo gówno wypełnia się, jak się chce wyrobić prawo jazdy międzynarodowe, albo pozwolenie na kierowanie tramwajem XD. W każdym razie wchodzę w epuap, wybieram Motoryzacja i transport: Wydanie wtórnika, wyszukuję urząd po nazwie miasta wojewódzkiego i k⁎⁎wa oczywiście nie wyskoczy, to co chcę, tylko wyskakują jakieś same przedszkola. Wybieram pierwsze lepsze (bo nie ma urzędu miasta) i od razu błąd, że wybrany urząd nie świadczy takich usług. No k⁎⁎wa, to po c⁎⁎j pojawia się na tej liście. To tak jakbym poszedł do restauracji i dostał menu:
- kolonoskopia
- barszcz
- jednodniowy spływ kajakowy
- masaż brazylijski
I mówię kelnerowi "to poproszę jedną kolonoskopię", a ten by mi powiedział "a przepraszam bardzo, jesteśmy restauracją i nie oferujemy takiej usługi".

Aby w 2026 roku nie mieć prostego formularza na taką rzecz, to chyba specjalnie trzeba tak zrobić, żeby debil, który zgubił prawko, 33 razy przeszukał dom, czy czasami się nie znajdzie. Bo jak siadam, żeby zacząć wypełniać ten diabelski wniosek, to od razu idę do szafy sprawdzać kieszenie spodni po raz 9, których nie miałem na d⁎⁎ie od 3 lat, że może zmaterializował się tam dokument i nie będzie trzeba tego jebanego wniosku wypełniać.
Widzę, że prościej będzie załatwić to w konserwatywny sposób i pojechać do tego urzędu, powkurwiać się tam na miejscu i stracić pół dnia.

#prawojazdy #japierdole #zalesie #chujmiwdupe

Warto mieć zmywarkę przy dwóch osobach?
Mam miejsce tylko na 45cm.
Poproszę również uzasadnienie.

#kiciochpyta #zmywarka #zmywarki #agd

Jak myślicie, to macie wewnętrzny głos w głowie, czy po prostu myślicie bez tego głosu?

Wczoraj zacząłem się nad tym zastanawiać o 4 nad ranem i doszedłem do wniosku, że jak rozmawiam z innymi ludźmi, to po prostu myślę, nie ma żadnego wewnętrznego głosu. Myślenie wewnętrznym głosem w trakcie rozmowy byłoby nieefektywne, bo jest wolniejsze - ale nie jest to świadomy wybór, przełącza się to automatycznie.

Jak jestem sam, to często myślę mówiąc w głowie rzeczy, robiąc ten wpis, czytam głosem w głowie, co napisałem i czy ma to sens. Jak planuję jakie rzeczy dzisiaj muszę zrobić, to też głosem "dobra, to dzisiaj muszę zrobić czarne pranie, wynieść śmieci i pojechać na przegląd auta". Czasami jak mam dużo rzeczy na głowie, to mówię w liczbie mnogiej "dobra to dzisiaj podjedziemy tam i tam, zrobimy to i to" - w żadnym wypadku nie jest to jakaś inny byt, po prostu tak konstruuję myśli.

Czasami mówię jeszcze na głos sam do siebie, jak jestem sam, ale to tylko jak jestem wkurwiony, albo muszę podjąć ważną decyzję i szukam wszystkich za i przeciw, albo jak muszę wymyślić jakieś rozwiązanie problemu. Nie jest to rozmowa, a raczej format prezentacji, coś w rodzaju efektu gumowej kaczuszki, tylko bez kaczuszki.

#rozkminy #teztakmacie? #myslenietomojapasja xd

Siedzę dzisiaj w robocie, patrzę przez okno, a na balkonie siedzi mi taki #jaszczomp.
Często siedzą gołębie, ale ptaka drapieżnego jeszcze nie gościłem.
Gemini mówi, że to nie jastrząb, tylko #krogulec.

A jeszcze ciekawostki:

nr 1. Krogulec jest pod ochroną w Polsce;
nr 2. Jak wpisze się 'krogulec' w google, to jest ikonka głośnika i można posłuchać odgłosów jakie wydaje. Myślałem, że to działa ze wszystkimi ptakami, ale wpisałem kilka innych i nie działa z innymi, więc nie wiem czemu krogulec jest wyjątkiem XD

edit. znalazłem kilka innych z dźwiękami m.in. 'puchacz', 'orzeł przedni', 'sokół wędrowny' też wydają dźwięki

#ptaki #ptakinabalkonie #mamwielkiegoptaka