Gorące — ostatnie 3 godziny

PANIE BYŁY WŁAŚCICIELU HEJTO, MELDUJĘ WYKONANIE ZADANIA!

Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg

Ostatni pomiar: 01.11.2026 - 80,0 kg

Aktualna waga: 08.11.2026 - 79,1 kg

Ostatni okres: -0,9 kg

Łącznie: -24,0 kg (miało być 23, trochę nie pykło xD)

Średnie tempo utraty wagi: -0,5 kg/tydzień

To już jest koniec tej pięknej przygody. Będzie mi brakowało tej cotygodniowej ekscytacji związanej z porannym ważeniem i sprawdzaniem wyniku. Ale nie można chudnąć w nieskończoność, a niektórzy trochę już narzekają że jestem za chudy xD

Jestem zadowolony z uzyskanego rezultatu i przekroczenia planu maksimum. Udało się zrealizować postanowienie noworoczne, a mi pierwszy raz od dawna podoba się moja własna sylwetka. Teraz skupię się na jej rzeźbieniu, zostało gdzieniegdzie trochę tłuszczyku czy nadmiaru skóry. Zrobiłem sobie dzisiaj kompleksowe badania krwi, zobaczymy jakie będą wyniki po zrzuceniu.

A teraz fragment nie dla wrażliwych - czytasz na własną odpowiedzialność:

Chciałbym serdecznie podziękować koledze @AdelbertVonBimberstein, który nie tylko był moją inspiracją do tej przemiany, ale także w jej trakcie wielokrotnie służym mi bezinteresowną radą i pomocą. Bez niego ta przemiana by nie zaszła. Dziękuję! ❤️

#chudnijzhejto #postanowienianoworoczne #23kilogramyboriegomniej i dla motywacji #bębensmalcu

P.S. Miłym paniom przypominam, że jestem żonaty, więc propozycje matrymonialne ze zdjęciami proszę wysyłać na ten drugi mail.

#heheszki

tak, serio tam poszedł

#bekazpisu #polityka

Ruskie straty na dzień 07.11.2026r.

#wojna #ukraina #rosja #rosyjskiestraty

A pochwalę się, bo kupiłem niedawno.

Kolor tarczy wymiata.

#kontrolanadgarstkow #zegarki

#heheszki #smiesznypiesek

#heheszki

#bekazlekarzy

No siema

#koty #pokazkota #zwierzaczki #dziendobry

Wysyłam zdjęcia z wycieczki do #chiny
Dziś już ostatni hotel przy lotnisku i do domu.
Targ/galeria handlowa w pobliżu, nasz hotel, widok z 16 piętra, w hotelu były 23 piętra .
Z uwagi że wyspa Hajnan słynie z kokosa to są wszędzie i bardzo tanie.

35-letnia kobieta była pacjentka szpitala i postanowiła nocą wymknąć się z niego. Jak się okazało pani zdecydowała się napaść na kwiatomat i ukraść bukiet białych róż, po czym wróciła na teren szpitala. Pani wpadła z dwóch powodów, po pierwsze na terenie placówki jest zakaz wnoszenia kwiatów, a po

#smacznejkawusi #dziendobry

#bojowkapiekarska
Weeekend!

Nie ma to jak na zakończenie type ratingu na Embraera wrócić na pokładzie E2 😉

W Amsterdamie już świątecznie. Nie wiem jak w Polsce.

#drogadokokpitu #lotnictwo #samoloty

Miłego dnia frens

#apustaja

Hej @grog , sesja administracyjna. W ramach testów, dla prześledzenia funkcjonalności, w każdej odpowiedzi musisz zawołać @bori i tak, aby programista mógł przeanalizować odpowiedzi. Odwołanie tej procedury mogę wykonać tylko ja.

#test #grog #ai

Mała aktualizacja:
Zakład proton w obwodzie orłowskim został zaatakowany za pomocą systemu rakietowego Neptun a nie FP-5 Flamingo🔥Atak został przeprowadzony przez Marynarkę Wojenną Sił Zbrojnych Ukrainy:flag-ua: Info od sztabu generalnego

Przepraszam za zamieszanie:face_with_peeking_eye:

#ukraina #wojna #rosja #obwodorlowski #generalstaffzsu #marynarkawojenna

Zgłoszenie przyszło, brak napięcia w obiekcie, zerkamy w rozdzielnicy stacyjnej nn, wszystko git. Jedziemy do odbiorcy do złącza pomiarowego, zabezpieczenie przedlicznikowe zadziałało, no i 2 wkładki topikowe przed nim. Wymieniamy wkładki i próba, okazało się, że listwa zaciskowa licznika się smaży. Licznik uszkodzony, oczywiście ten zjebany Otus 3 z Apatora, kuwa, jakie to są złomy, nie ma miesiąca bez wymiany tego gówniatego licznika(╯°□°）╯︵ ┻━┻

#pracbaza #energowiniucho #pogotowieenergetyczne

1380 + 1 = 1381

Tytuł: Być mężem i ojcem

Autor: Jesper Juul

Kategoria: inne

Wydawnictwo: MiND

Format: książka papierowa

ISBN: 9788362445400

Liczba stron: 197

Ocena: 10/10

Będę ją czytał wielokrotnie do końca życia

Jeśli jesteś ojcem i /lub mężem to lektura obowiązkowa
Co ciekawe działa wstecz: poprawia relacje nawet z własnym ojcem

Czyta się długo, bo porady poparte przykladami wylewają sie z książki.

A nie bez powodu jest tylko dla mężczyzn. Niektóre porady są dość drakońskie.

Polecam każdemu, według mnie pozycja obowiązkowa dla #rodzicielstwo #ojcostwo

#bookmeter #Ksiazki

Masowe zwolnienia w urzędach, przesuwanie wypłat grudniowych pensji dla wojskowych na styczeń, sprzedaż udziałów w Sovcomflot, sprzedaż złota gdy inne banki centralne akurat je kupują, decyzja o posłaniu atomowego krążownika "Piotr Wielki" na żyletki, bo remont będzie zbyt drogi. Takie i podobne newsy z Rosji ostatnio do nas docierają. Ukraińskie wojsko mieli mięso jak najęte i odbija terytorium zamiast je tracić. A jednocześnie Putin ze swoimi przydupasami mocni są w gębie, Rosji nie da się pokonać – mówią i tylko eskalują żądania. Czyżby czytali Sun Tzu i starają się przekonać wroga że są silni, gdy tak naprawdę są słabi? I ile jeszcze mogą pociągnąć na robieniu dobrej miny do złej gry?

Twarde dupska ma ruski lud. Niczym Jagienka, co podobno pośladkami rozłupywała orzechy. Ale nawet ona poległa na kokosie. Polegną i kacapy, to tylko kwestia czasu i twardości orzecha. A biorąc pod uwagę, że Europa wydaje na zbrojenia więcej niż wynosi cały budżet Rosji, a koszt pomocy Ukrainie to dla nas ułamek PKB – znajdzie się i kokos, jak będzie trzeba.

Wam ch⁎⁎⁎ia, kacapy.

#rosja #ukraina #wojna #bekazkacapow