Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Gorące — ostatnie 3 godziny

gość

Fanatyk

w Hydepark

20

Telewizory LG podsłuchują na masową skalę

TLDW Smart TV od LG zbierają absolutnie wszystko co się da, bez twojej zgody, nawet bez podłączenia do internetu. Potrafi wysłać kilka GB danych miesiącu na serwery LG. WI-FI skanuje urządzenia w pobliżu cały czas, i wysyła. Bluetooth to samo. Mikrofon nagrywa calutki czas otoczenie, robi

Fanatyk

w Książki

17

1217 + 1 = 1218

Tytuł: Dlaczego śpimy

Autor: Matthew Walker

Kategoria: popularnonaukowa

Wydawnictwo: Marginesy

Format: książka papierowa

Liczba stron: 392

Ocena: 9/10

Jedna z tych książek, które na prawdę warto przeczytać.

Założę się, że większość z was chronicznie nie dosypia (\<8 godz na dobę) i nawet nie zdaje sobie sprawy, jakie ma to konsekwencje, zarówno fizyczne jak i psychiczne.

Współczesny świat wymaga od nas wstawania o nienaturalnych godzinach już od wczesnych lat dziecięcych. Ponadto od natłoku obowiązków, doba wydaje się zbyt krótka, a dni często przedłużane są wysokim kosztem snu.

Zapewniam was, że odpowiednie podejście do higieny snu poprawi samopoczucie, zdrowie i wydajność a ta książka rozwieje wasze wątpliwości.

Polecam

Shivaa (śpiąca średnio 9-10 godz/dobę)

xD

Gruba ryba2

@Shivaa 9h jest dla większości absolutnie niewykonalne. Ktoś nam kiedyś wmówił, że to jest ok i wcale nie jest to niewolnictwem, ze 30-50% dnia poświęcamy na zapewnienie sobie podstawowych potrzeb (oprócz snu).

Natomiast od prawie 3 lat dbam o minimum 7h, oczywiście kosztem życia towarzyskiego, zainteresowań itp. bo inaczej się nie da pójść spać o 21, ale jest wyraźnie lepiej.

Fanatyk1

@saradonin_redux wiem że to trudne, szczególnie z małymi dziećmi i długim dojazdem do pracy
U mnie na szczęście te problemy odpadają, ale też staram się tak planować czas aby jednego dnia nie mieć więcej niż jednego 'wydarzenia' i iść na jakość a nie ilość zadań na dzień

Fanatyk0

@Shivaa Życie jest zbyt krótkie aby 1/3 swojego czasu na tym padole przesypiać. ¯\\(ツ)/¯

Trzeba spać efektywniej, i wtedy się udaje skompresować to do 5-6 godzin.

Fanatyk0

@Shivaa No, biorę melatoninkę, i mam aplikację, która mnie budzi w odpowiedniej fazie snu. Poza tym idę spać z przekonaniem i planem, że dzisiaj będę spać szybciej i wydajniej. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Kiedy byłem na studiach próbowalem snu polifazowego, ale słabo działało - https://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep

Polyphasic sleepPolyphasic sleep or segmented sleep is the system of sleeping during multiple periods over the course of 24 hours, in contrast to monophasic sleep, a single period of sleep within 24 hours. Polyphasic usually means more than two periods of sleep, as distinct from biphasic (or diphasic, bifurcated, or bimodal) sleep, meaning two periods of sleep. The term polyphasic sleep was first used in the early 20th century by psychologist J. S. Szymanski, who observed daily fluctuations in activity patterns. While today monophasic sleep is the norm, historical analysis suggests that polyphasic nighttime sleep was common practice across societies before industrialization. Scientific experiments and observational studies have supported a theory of biphasic sleep in humans. Polyphasic sleep is common in many animals, and is believed to be the ancestral sleep state for mammals, although simians are monophasic. A common practice...Wikipedia
Fanatyk0

@LondoMollari polifazowy brzmi jak tryb zombie 😅 ale jeszcze są drzemki popoludniowe całkiem zdrowe o ile nie są za późno
Ale takie rarytasy to tylko w ciepłych krajach gdzie sjesta to rzecz święta

Fanatyk2
polifazowy brzmi jak tryb zombie

@Shivaa Nie ma takiego niewyspania, którego nie dałoby się rozwiązać skończoną ilością kawy. Aż mi się stary mem/komiks przypomniał.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (18)

Osobistość

w Hydepark

13

Czuję że dotarłem do końca konsumpcjonizmu i nie wiem co dalej.

Jak się na dłuższą metę zastanowić to życie większości ludzi ogranicza się w głównej mierze do pracy i konsumpcji.

Ludzie pracują by zarobić pieniądze, następnie wydaje je by
- zapewnić sobie przetrwanie
- zapewnić podstawowy komfort
- by ten komfort rozszerzać w nieskończoność
- by otrzymywać zastrzyki dopaminy
- bo mają komu je później przekazać ( dzieci )
- by piac się w hierarchii społecznej.

I tak sobie żyje, pracują, prawie cały tydzień zajmuje im praca, przygotowanie do i po pracy, dojazdy i inne obowiązki z chwilami dla siebie.
Ile by nie zarabiali to ciągle im mało i zawsze znajdą jakiś cel.
Jadąc komunikacja chcą mieć samochód. Mając samochód typu gruz chcą mieć normalny samochod. Mając normalny chcą mieć prestiżowy i skala nie ma końca, dla garstki na końcu są prywatne odrzutowce.

Nim się spostrzega kończą swój żywot, nie dobiegając do tej konsumcjonistycznej mety, ale ciągle mając jakiś konsumcjonistycznej cel przed sobą, przekazują pałeczke dalej, lub nie.

Według badań, pytając ludzi o zarobki i ile by im wystarczało, większość niezależnie od zarobków mówila o zarobkach 2 razy wyższych od obecnych.

Tymczasem ja, jestem jak rybak który złowi jedna rybę dziennie i tyle mu starczy, nie myśli o tym by złowić więcej, by kupić kuter, by zatrudnić ludzi.

I to się ciągnie nawet w grach video. Odpaliłem sobie oxyrail - taki trochę survival i Minecraft z tworzeniem własnego pociągu którym przemierza się świat zaczynając od ery kamienia łupanego po latający pociąg z napędem atomowym. W tej grze zatrzymałem się na średniowieczu, uznałem że pociąg o napędzie parowym byłby zbyt kosztowny w stosunku do grindu potrzebnego do niego, i przemierzyłem świat na ręcznym napędzie, klikając co parę sekund klawisz przez około 3h by zobaczyć jak ten świat w grze wygląda, objechalem cały i koniec gry.

Po spłacie kawalerki, ogarnięcia sprzętu do domu, poduszki finansowej jako singiel przeszedłem na pół etatu, zarabiam mniej niż minimalną bo więcej nie ma sensu, zwiększyłoby to tylko poduszkę finansowa, bo nie mam na co wydawać tych pieniędzy.

Większość pewnie wydałaby na podróże - ja ich nie lubię ze względów sensorycznych
Inni na jakieś prostytutki - tutaj wjeżdża u mnie aseksualizm, pewnie przez i rozwalone receptory dopaminowe.
Inni powiedzą znajdź kobietę a ona już się zajmie tym by było na co wydawać pieniądze - i tutaj po kilku miesiącach związku zawsze wjezdza te ADHD z poczuciem monotonności, braku dopaminy z relacji, wtedy też spotykam się bez chęci, bardziej z przyzwyczajenia i wtedy związek sie kończy.

Większe mieszkanie, samochód ? Kawalerka i komunikacja+Uber+rower/rower elektryczny jest good enough, więcej się nie opłaca, zresztą nie mam prawa jazdy bo i po co ?

Wydatki więc dziela się na kategorie
- już to mam, a lepszego mieć nie warto.
- to nie dla mnie
- koszt nabycia i utrzymania jest niewspółmierny do zysku.

Pewnie sporo z tego wynika z lekkiej biedy w dzieciństwie, wtedy ludzie albo są zbyt oszczędni albo zbyt dużo wydają.

Jedyne co mi przychodzi do głowy z wydatków to próbowanie różnego jedzenia.

I tak ukończyłem ten cały kapitalistyczny wyścig, na mecie nikt nie czeka, nie ma żadnej wstęgi, pucharu, radości z ukończonego biegu. Jest neutralność połaczona z brakiem celów finansowych, tego mi troche brakuje, to motywowało do czegoś więcej niż minimum.

Pokaż więcej komentarzy (9)

Mistrz

w Hydepark

16

W 2018 Morawiecki mówił, że zakaza krypto. W 2022 rozpoczęły się sprawy w prokuraturze w kwestii bitbay.

Naprawdę próbują co mogą, żeby to zrzucić na Tuska, ale jednak nie wychodzi.

Pokaż więcej komentarzy (4)

Gruba ryba

w Hydepark

7

Pamiętacie sprawę rolnika i zaoranego asfaltu ?

Jak się okazuje, lata temu wywłaszczyli go z tej ziemi, czego nie uznał i nie przyjął odszkodowania (które na niego czeka w depozycie).

On po prostu tej decyzji nie uznał, jak rząd wyroku trybunału czy SN. W naszym porządku prawnym powinien zostać dodany jakiś szczególny zapis, że jak się nie zgadzasz z decyzją administracyjną, wyrokiem sądu to możesz go nie uznać co skutkuje Twoim nieuznaniem go.



https://moto.pl/MotoPL/7,88389,33009168,wjechal-ciagnikiem-na-swiezy-asfalt-i-zaczal-orac-ta-historia.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Moto_auto

GURU6

@Fulleks czyli siedzę komuś 1mln zł i jest wyrok sądu nakazujacy zwrot, ale nie uznaje tego wyroku i nie muszę płacić?

Koleś dostał odszkodowanie, ale wolał "nie uznać" i zaorać drogę. Jedynym kto na tym sporze zyska jest prawnik xD

Gruba ryba1

@dez_ @jajkosadzone Szkoda, że nie mamy równie dużego aparatu kontroli rządów. Wina jest ewidentna, jednak widzę tu analogie wprost do wszystkich rządów po 2015, nie uznających wyroków - szkoda, że nie mamy siły, żeby taki rząd zmusić do respektowania prawa.

Pokaż więcej komentarzy (14)

GURU

w Hydepark

13

Temat trochę z kategorii

Słuchając akompaniamentu jak codziennie w postaci darcia ryja za ścianą kundla w postaci patorasy czytam o ataku podobnej patorasy na małe dziecko. Oczywiście odklejone komentarze na fb nie zawodzą.

Nasuwa mi się jedno. Czy psiedofilom albo bardziej psiedofilkom w tym kraju całkiem się odkleiło? Czy ukazuje to, że ten naród jest tak popierdolony lub zmanipulowany, że pies stał zastępstwem dla dziecka i jego wychowanie porównuje się do wychowania małego człowieka? Kaciary są tak samo odklejone, tylko kot nikogo nie zaatakuje.

Czy tym tępym pizdom od hormonów tak odpierdala, że psu można wszystko? Zwalanie winy na dziecko, że je pies zaatakował. Nie jest winny właściciel czy pies sam w sobie, tylko ofiara. Wychodzi na, że ten kraj to zbiorowy psychiatryk.

Przeoranie przez social media mózgów i obrzydzenie macierzyństwa sprowadza się do tego, że sąsiedzi muszą słuchać przez cały dzień darcia mordy kundla bo ma lęk separacyjny? Powiecie, że może warta zwrócić uwagę? Myślicie, że nie próbowaliśmy. Jak może to dotrzeć do kogoś kto tego psa bije?

Jakbym lubił wywalać pieniądze w błoto to bym strzelał w sylwestra tak aby się ściany trzęsły, w ramach zemsty za pozostałe 364 dni w roku.

GURU3

tak,pies czy kot stal sie dla wielu ludzi substytutem dziecka,dokladnie to.
A jestem zdanie,ze jest jeszcze gorzej,bo piesek zastepuje tez meza/zone,nie tylko dziecko.

Jest z tym dramat,ludziom odwalilo na calego w temacie

GURU5

@jajkosadzone @30ohm to Wy nie wiecie co w UK się odpierdala.
Tutaj są lody dla psów, słodycze dla psów, sklepy z ubrankami dla psów.
Niedługo będą restauracje dla psów, gdzie właściciel będzie musiał grzecznie czekać pod stole aż kundel łaskawie zeżre steka.
Aaaa no i piesek w taksówce tylko na moich kolanach, bo w bagażniku (otwartym jak w kombi czy SUVie) to mój piesio się boi.

GURU1

@Taxidriver tak się robi biznes na debilach, wystarczy żeby jakiś zły składnik się w tym żarciu dla psów trafił np. słodzik to wtedy weterynarz na leczeniu zarobi

Osobistość5

To albo wy nieźle trafiliście albo ja. Bo ja nigdzie dookoła (ani u znajomych, ani na osiedlu) nie widzę żeby komuś tak odpierdzielało że pies zamiast dziecka i ,,proszę nie krzyczeć na psiecko bo będzie miało traumę".
Jedynie co widzę to wyjebanie w zwierzaki. Dużo osób ma psa bo ,,pies musi być", zero dyscypliny, pies luzem, podbiega do innych i skacze, nie reaguje na imię jak właściciel łaskawie zauważy że jest problem. Albo pies na półmetrowej smyczy, ciągnięty trzy razy dookoła bloku bo ,,trzeba odbębnić spacer", ciągnięty dosłownie bo nie może się nawet na siku zatrzymać. I obie grupy nie sprzątają po psach, nasrane i zostawione bo przecież wstyd sprzątać po psie, kto to widział kupę z trawnika (albo środka chodnika) zbierać.
I tak to wygląda w mieście. Na wsi jest różnica taka że pies nie jest wyprowadzany na spacery.
Czasami widzę właściciela, który z psem wyszedł na spacer dla psa, interesuje się gdzie pies jest, co wącha, czy nie zaczepia innych, czy się załatwił, posprząta po nim. Ale to maks 30%

Jest też starsza pani, która ma sznaucera czy tam coś, piesek zimą ma kubraczek, przez cały rok kitkę z kokardką. Bardzo możliwe że pani karmi go najdroższymi parówkami i pies jest bardzo wybredny, ale nie wydaje mi się że pani została przeorana social mediami

Pokaż więcej komentarzy (9)

GURU

w Hydepark

10

Ok. Jbc Unię, jbc RP chce zostać obywatelem burgera! :grinning:

Fanatyk3
Ok. Jbc Unię, jbc RP chce zostać obywatelem burgera! :grinning:

@sireplama Pytanie tylko, czy jesteś gotów na uznanie takiego monarchy?

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Wiadomości Polska

9

Andrzej Poczobut przekroczył granicę. Wraca na Białoruś

Andrzej Poczobut wyjechał we wtorek na Białoruś przez przejście w Bobrownikach (Podlaskie). Informację potwierdziły PAP źródła zbliżone do polskich służb. Poczobut po wyjściu w kwietniu na wolność deklarował, że wróci na Białoruś. Zrobił to mimo odwołania zjazdu Związku

Tytan

w Gotowanie

8

Dostalem od tesciowej z działki fioletowa fasolke szparagowa. To jakis lifehack z gmo i ona sie robi zielona jak bedzie gotowa? No bo sie właśnie zmienia w trakcie.

GURU1

Rolnicy zaprawiaja ziarna trucizną, żeby ptaki nie wydziubały, ma taki różowo fioletowy kolor. Tak tylko sobie o tym przypomniałem. Smacznego 😆

Pokaż więcej komentarzy (10)

Kosmonauta

w Hydepark

6



Anna Dymna

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Wiadomości Świat

8

Węgry wydaliły z kraju 10 rosyjskich dyplomatów

Węgierskie ministerstwo spraw zagranicznych nakazało 10 rosyjskim dyplomatom, którzy „prowadzili na terenie Węgier działania, będące zgodnie z konwencją wiedeńską niedopuszczalne dla dyplomatów” opuszczenie kraju - poinformowała we wtorek szefowa tego resortu Anita Orban. ie