Zdrowie

Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował PAP, że producent leku Solpadeine nie zgodził się na wykorzystanie nazwy produktu w utworze „Zakochałem się pod apteką” rapera. W ocenie GIF doszło do niedozwolonej reklamy produktu leczniczego. Szef GIF, Łukasz Pietrzak przekazał PAP, że zgodnie z

ciekawe czy giry umyła @Umypaszka ?

#stopki

#gownowpis

Problem nadciśnienia tętniczego nie omija grupy osób tzw. młodych dorosłych, ale bardzo często pozostaje nierozpoznany, ponieważ kojarzy się zwykle z chorobą wieku średniego i starszego. To wniosek z wrocławskiego badania PICTURE realizowanego przez lekarzy i Urząd Miejski Wrocławia. Badanie PICTURE

Używał ktoś z was ortezy/stabilizatora barku?

Opiniował się będę oczywiście u lekarza ortopedy, ale jeśli ktoś z was ma jakieś doświadczenie, to chętnie posłucham.


#ortopedia #orteza #hejtokoksy #sport #zdrowie #wypadek #urazy

Powszechnie mówi się o tym, że mając do wyboru zakup suplementu albo leku, lepiej wybrać ten drugi ze względu na fakt potwierdzonej zawartości poszczególnych składników, itd. Suplementy są za to zazwyczaj tańsze. Producenci poszli jednak o krok dalej. Można teraz kupić tabletki (w tym przypadku z magnezem), które formalnie są odczynnikiem chemicznym.

#zdrowie #leki #suplementy

recepta ogarnięta, tableteczki zakupione #bipolar #chorobaafektywnadwubiegunowa

#zdrowie dużo zdrowia życzę.

moja rada - zamiast klikać, to się połóżcie i spróbujcie przespać.

może będą koszmary, wszyscy je mamy, jesteśmy ludźmi, ale warto się przespać, a nawet poleżeć.

trzeba też powiedzieć, że się idzie spać.

szczypawki pod zabawki.

W ostatnich tygodniach wzrósł wskaźnik zachorowalności na grypę. Na początku stycznia odnotowano 70 przypadków zachorowań na 100 tys. mieszkańców, a w drugiej połowie stycznia - już prawie 270 przypadków. W związku z dużą liczbą zachorowań na grypę i inne infekcje niektóre szpitale wprowadziły

— Podstawowym punktem wyjścia jest założenie, że istnieje liniowa zależność między długością i jakością życia a wysiłkiem fizycznym — im więcej aktywności, tym lepiej. Zaczynamy od krótkich okresów, na przykład pięciu minut — mówi w rozmowie z Medonetem kardiolog dr Michał Hawranek. #cisnienie

Czy wiesz, że...

... brak snu potęguje zagrożenia związane z mrozem i lodem?

W wyniku niewyspania Twoje reakcje są opóźnione, a przez to zdolność propriocepcji (ułożenia ciała w przestrzeni) zostaje upośledzona. Gdy na lodzie zacznie uciekać Ci noga, niewyspany mózg reaguje za wolno, przez co masz problemy z utrzymaniem się w pionie. Brak snu rozregulowuje także ośrodek termoregulacji w podwzgórzu, przez co niewyspana osoba marznie szybciej i intensywniej odczuwa mróz. Zmęczenie i niewyspanie zawęża dodatkowo pole widzenia i obniża czujność, przez co możesz nie zauważyć warstwy lodu na asfalcie, który wyspana osoba zauważyłby dzięki refleksom światła!

Nie daj się wyślizgać zimie i #wracajdolozka !

Bazując na doniesieniach o kolejnej epidemii wirusa w Indiach, warto przypomnieć sobie ten film:
https://www.youtube.com/watch?v=Ur7HYYAIcS4
#scifun #nauka #wirus #filmiki

Jako że to portal dla starych ludzi....można się przebadać, ja już wypełniłem ankietę i czekam na skierowanie. Całkiem solidny pakiet badań mi zaproponowano, krew, mocz, glukoza, nerki, wątroba, cholesterol. Polecam.

#zdrowie #medycyna #badania

https://budcare.pl/nie-lecz-sie-w-ciemno-darmowy-pakiet-badan-nfz-dla-kazdego-pacjenta-jak-go-odebrac

Czy może ktoś polecić jakieś dobre suplementy potasu?

#zdrowie #pytanie #potas

Zimą warto utrzymać aktywność zbliżoną do tej z innych miesięcy roku. Nie powinno się jej traktować jako okazji do tzw. hibernacji - uważa psycholog Franciszek Ostaszewski z Uniwersytetu SWPS. Jego zdaniem sen, ruch i zdrowa dieta pomogą dotrwać do wiosny w dobrej kondycji. Zdaniem Ostaszewskiego

Zdaniem prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości prof. Lucyny Ostrowskej nie ma cudownej diety, która w długoterminowym stosowaniu dałaby sukces w leczeniu choroby otyłościowej. Zaznaczyła, że otyłość jest chorobą i wymaga zastosowania różnego typu metod, w tym przede wszystkim farmakoterapii.

Komórki nowotworowe kochają glukozę.

To nie opinia — to biochemia.

Większość nowotworów korzysta z tzw. efektu Warburga: zamiast wydajnie spalać energię w mitochondriach, żywią się fermentacją glukozy, nawet wtedy, gdy tlenu nie brakuje.

Dlaczego? Bo to daje im szybki wzrost, przewagę metaboliczną i odporność na stres.

Do tego dochodzi insulina — hormon wzrostu.

Wysoka insulina to sygnał: rośnij, dziel się, nie umieraj.

Dokładnie tego potrzebuje komórka nowotworowa.

I tu pojawia się pytanie:

czy naprawdę rozsądne jest żywienie organizmu wysokimi dawkami węglowodanów, skoro wiemy, że:

– podnoszą glukozę,

– podnoszą insulinę,

– stymulują szlaki wzrostowe?

Coraz więcej autorytetów mówi wprost, że nie.

Między innymi Thomas Seyfried (często w Polsce mylnie nazywany „prof. Seifert”) od lat pokazuje, że nowotwór to w dużej mierze choroba metaboliczna, a nie wyłącznie genetyczna.

Dlatego odżywianie niskowęglowodanowe ma sens:

– obniża glukozę,

– obniża insulinę,

– ogranicza paliwo dla komórek nowotworowych,

– sprzyja stabilizacji metabolicznej zdrowych komórek.

A czasem trzeba pójść krok dalej.

Post.

Post uruchamia autofagię — wewnętrzny system sprzątania komórkowego, za który przyznano Nagrodę Nobla.

Autofagia:

– usuwa uszkodzone struktury,

– eliminuje komórki dysfunkcyjne,

– wspiera odporność i regenerację.

To dokładnie odwrotność tego, co często słyszymy:

„jedz często”, „nie dopuszczaj do głodu”, „węglowodany jako podstawa”.

Biologia mówi co innego.

Mniej glukozy.

Niższa insulina.

Okresy bez jedzenia.

// Bracia Rodzeń

ps. Odrobina antyoksydantów też jest przydatna.

#zdrowie #rak #odzywianie #jedzenie #dieta #nowotwory #onkologia

We wrześniu 2025 American College of Cardiology opublikowało rekomendacje, dotyczące oznaczania poziomu CRP wraz z lipidogramem, w celu określania ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Zebrane w ciągu ostatnich dwóch dekad dowody wskazują na to, że poziom CRP jest lepszym wskaźnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych niż sam cholesterol ("ten zły" czyli LDL-C).

Badanie CRP to określenie poziomu białka c-reaktywnego we krwi, które jest wskaźnikiem toczącego się w organizmie stanu zapalnego. Poziom tego białka będzie podniesiony przy każdej infekcji wirusowej czy bakteryjnej, a lekki, ale stale podniesiony poziom będzie świadczył o toczącym się w organizmie przewlekłym stanie zapalnym. Przewlekły stan zapalny jest czynnikiem ryzyka bardzo wielu chorób - w tym odkładania się cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych, a w rezultacie nadciśnienia, niedrożności, udarów i zawałów mięśnia sercowego. W odróżnieniu od badania w celu różnicowania infekcji (wirusowa/bakteryjna), przy określaniu ryzyka sercowo-naczyniowego używa się badania hsCRP, które jest tym samym badaniem, ale o po prostu dużo wyższej czułości.

Przewlekły stan zapalny może mieć bardzo wiele przyczyn, ale można go redukować stylem życia (odstawienie alkoholu, papierosów, ruch, brak nadwagi), dietą (zbilansowana dieta, bogata w błonnik i omega-3, z eliminacją alergenów pokarmowych) oraz leczeniem jego przyczyn (np. nieleczone infekcje).

#ciekawostki #dieta #zdrowie

Link do rekomendacji: https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2025.08.047

Artykuł z obszerniejszym opisem (po angielsku): https://theconversation.com/how-c-reactive-protein-outpaced-bad-cholesterol-as-leading-heart-disease-risk-marker-271143

Smartfony uszkadzają oczy.
Powiedzmy, że zawodowo zajmuję się tym tematem od strony danych. To co liczby i statystyki pokazują bez kontekstu, okuliści i optometryści potwierdzają w rozmowach i wynikach badań.
#zdrowie
https://www.pap.pl/aktualnosci/prof-kaminska-smartfony-uszkadzaja-oczy

Analiza mikrobiomu staje się coraz bardziej popularną usługą, także na rynku polskim. Zdaniem prof. Pawła Łabaja z Małopolskiego Centrum Biotechnologii UJ jest to przyszłość medycyny spersonalizowanej, natomiast na razie wiele komercyjnych testów obiecuje więcej niż może realnie pokazać. -   Szum

Czy wiesz, że...

...niewysypianie się (in. deprawacja snu) moze wpływać na temperaturę Twojego ciała?

W wyniku przewlekłego niedoboru snu może dojść do zaburzeń rytmiki dobowej temperatury głębokiej ciała, co wynika z obniżenia aktywności ośrodków mózgowych odpowiedzialnych za termoregulację (np. podwzgórza). Osoby cierpiące na bezsenność mają wyższą temperaturę ciała, co wtórnie utrudnia im zasypianie, gdyż organizm potrzebuje obniżyć temperaturę, aby wejść w głęboki sen.

Wiec nie gorączkuj sie tylko #wracajdolozka !