Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#bieganie

GURU

w Bieganie

72

Od dwóch godzin ciężary w opór, pogoda wyniszcza. Z 49 startujących, już 6 podjęła się DNF.
@scorp zbliża się do 60 kilometra. Jeszcze jakieś 15 km do trzeciego punktu odżywczego. Czekają go jeszcze gorące 2-4 godziny, potem już pogoda powinna być bardziej łaskawa. Odżywianie i nawodnienie idzie całkiem ok, choć przed poprzednim punkcie odżywczym (na 50km), skończyła mu się woda. Pije sporo, ale raportuje że mocz jest mocno żółty, zatem jest trochę odwodniony. Pot na pewno uwalnia się z niego litrami.
W tej chwili miejsce spadło do 7.

Link do śledzenia: https://poltrax.live/ultra-way-160

Pokaż więcej komentarzy (16)

Osobistość

w Dyskusje

35

W nawiązaniu do tego wpisu zapisałem się pół roku temu na 1/4 iron mana.
@Trypsyna prosiła o relację to zdaję :)

Do początku czerwca skupiałem się na zrobieniu życiówki na półmaratonie Wrocławskim. Ta padła więc od tego czasu dorzucam do treningów rower a biegam trochę mniej.
Od listopada raz w tygodniu pływam robię około 1,5km lekkim tempem robiąc 950m (dystans 1/4 IM) w okolicach 23minut.
W ostatnim miesiącu przejeździłem niewiele, około 250km w kilku sesjach 30-70km. (dystans 1/4 to 45km).

Wczoraj zaliczyłem pierwszy trening dwuboju rower + bieg i o kurde co to była za jazda. Jak jedno i drugie osobno jest ok, tak zrzucenie szosy po godzinie pod tyłkiem i rozpoczęcie tuptania to zupełnie inna para kaloszy. Pierwsze 2km to nogi się uczyły chodzić, wszystko sztywne i nieprzyjemne. Jak się biodra rozluźniły to było w miarę ok ale wciąż dalekie od normalnego tuptanka.

Liczę, że uda się zrobić minimum jeszcze ze dwie sesje dwuboju + pojechać przed imprezą na miejsce z rodzinką i sprawdzić jak pójdzie pływanko na otwartych wodach a nie na basenie gdzie woda kryształ i co 25 metrów murek.

No więc jako amatorskie, pierwsze podejście które jest za 2 tygodnie zapowiada się... ciekawie :)
Nie celuję w nic poza samym dotarciem do mety bez zawału. Trzymajcie hejtokciuki.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fenomen

w Dyskusje

23

na izera ultra trail a k⁎⁎wa gdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) start jutro o 8:00 na 50km

Pokaż więcej komentarzy (9)

Gruba ryba

w Sztafeta

26

22 387,26 + 10,6 + 6,4 = 22 404,26

Chyba pierwszy raz musiałem przerwać bieg w trakcie. Lampa jak sk⁎⁎⁎⁎syn, nogi mi się zaczęły plątać, mroczki przed oczami. Ledwo się dowlekłem do mieszkania, a potem z 15 minut leżałem na dywanie. A inni sobie teraz ultra biegają xD

GURU

w Bieganie

93

@scorp już 3,5 godziny na trasie, trzyma na razie 3 miejsce (° ͜ʖ °)
Nie dawno mi napisał, że lampa jest jak sk⁎⁎⁎⁎syn i mocno odbiera mu siły.
Jest już za pierwszym punktem odżywczym (na 25 km). Trzymajcie kciuki za jego nawodnienie. 👍

Fenomen4

Tutaj pytanie, czy to jeszcze jest sport, czy już surwiwal? Podziwiam za wytrwałość ale chyba takie ekstremum nie jest za bardzo zdrowe?

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gwiazdor

w Sztafeta

23

22 369,00 + 10,64 = 22 379,64

Upalny progowy…nie polecam, czuję się pokonany przez upał, ale fajnie że dwa odcinki wytrzymane, z jednego uciąłem minutkę (ciii)

Dziękuję za pierwszy wspólny miesiąc w sztafecie! Dużo dodatkowej motywacji do treningu mi przybyło, szczególnie patrząc w tabelkę z kilometrażem 😁

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba

w Sztafeta

22

22 352,33 + 6,67 = 22 359,00

Nie zazdroszczę ludziom w Polsce, idzie do was i będzie jeszcze cieplej. Musiałbym chyba biegać o czwartej, żeby jakoś to zdzierżyć.

Serio, tempo git, ale atmosfera się zagęszcza. Oby w niedzielę było już lepiej.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Dyskusje

23

scroluj dalej to tylko Jeż jedzący psie smaczki.(samo zdrowie suszony szport)

Przypilnowaliśmu żeby Jeż zjadł w spokoju kolację i lecimy dalej XD

https://streamable.com/4kfhgy

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Hydepark

77

Ostatni posiłek dziś przed jutrzejszym, porannym startem w ultra. Zaraz trzeba uderzać w spanko.

Kanapki z dżemem, bananem i łososiem.

GURU12

Murzyn złapał złotą rybkę i rybka powiedziała, że może spełnić jego jedno życzenie no i Murzyn myśli i w końcu mówi:

- Chciałbym przez chociaż jeden dzień być kwiatkiem

Więc rybka wzięła nóż odcięła mu k*tasa - Na to wkurzony Murzyn:

- Coś ty mi zrobiła? Miałem być kwiatem!

- No i jesteś "czarny bez"

Pokaż więcej komentarzy (14)

Gruba ryba

w Sztafeta

24

22 304,23 + 7,03 = 22 311,26

Po siódmej to już za gorąco, najcieplejsze bieganko roku znowu (22c). Progowo po raz drugi w tygodniu, nie zdarza się za często, tym razem jeden segment, 16 minut. Śmiesznie, że nogi jeszcze dają radę na luzie, ale zaczęło się lekkie dyszando, pewnie od tego słońca. Ale - trening wykonany i to się liczy.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider

w Sztafeta

48

22 300,73 + 3,5 = 22 304,23

Tak mi coś świtało, żeby ubrać normalną koszulkę z rękawkiem pod plecak biegowy.

Zapakowany w wodę i elektrolity co najmniej na papaton i miał być longasek w upale tak około 15 km, ale w momencie jak się spociłem siatka z plecaka zaczęła działać jak tarka i przerwałem zanim zrobię sobie większe obrażenia (a obtarcia na słońcu cholernie źle się goją, wiem coś o tym).

Teraz wracam spacerkiem. Luzik wodę mam. xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Osobistość1

Czyli dobrze że nie zdążyłem kupić siatkowego bezrękawnika tak jak planowałem 😁

Pokaż więcej komentarzy (14)