#zdrowie

Lekarze i studenci PUM przygotowują misję medyczną do Afryki. Od 1 września będą leczyć mieszkańców Meru, najuboższego regionu Kenii - wykonywać zabiegi chirurgiczne, diagnostykę, opatrywać rany. Apelują o darowizny na zakup medykamentów. Medycy dla Kenii 2025 to akcja organizowana

Ostatnio nie dodałem wpisu o ważeniu więc nadrabiam zaległości.

COVID którego obecnie (zrobiłem test) przechodzę oprócz dolegliwości układu oddechowego dał mi też biegunkę więc i waga bardzo ładna wyszła :D

Bylo: 98,5kg
Jest 97,2kg

Od początku diety ubyło mi prawie 16kg, jak sobie pomyślę że miałbym teraz np. 15kg zaprawy tynkowej dźwignąć to widać jak duże obciążenie dźwigały moje stawy.

Dziś gorączka odpuściła, nawet ten katar tak nie przeszkadza jak ta biegunka, zacznę brać smecte i probiotyki, może się poprawi. Mam L4 do końca tygodnia, mam tylko nadzieję że syna i teściów nie zaraziłem bo w sobotę lecą na 2 tyg do Hiszpanii.

#dildonadiecie #hejtokoksy #dieta #zdrowie

Żadam satysfakcji od ewolucji która tak zaprojektowała mój układ hormonalny.

Testosteron w dolnych widełkach, poniżej 400 przy DHT grubo powyżej normy - 1300 przy normie 900. Testosteron zwykle u mnie w okolicach 330-350 z okazjonalnymi wahaniami minimum 270 maksimum 410.

Jakie ewolucyjne korzyści ma bycie zakolakiem z babyfacem ? Wysoki testosteron i zakola/bycie łysym może jakoś jeszcze wygląda - chłop przynajmniej jest meski. A taki Justin Bieber z zakolami to szkoda gadać.

Brałem finasteryd i pomógł z Norwood 2 lub 3 zejść na Norwood 1 lub 2. Wtedy też siadła mi psycha. Psychiatra stawiał że to ADHD i zmiana pracy, odstawiłem finasteryd ponad pół roku temu i po lekach na ADHD jest stabilnie, dobrze może nie, ale stabilnie już tak. Raz przez tydzień na lekach na ADHD wzrosło mi libido i pojawiły się myśli o seksie - których generalnie u mnie nie ma, plany na przyszłość i chęć kontakt z ludzmi. trochę jakby organizm probował walczyć, ale jednak nie wstał. Leki dzialają, ale tolerancja trochę wzrosła. Zwykle z tymi lekami na ADHD jest dobrze przez miesiąc, później rośnie mi tolerancja, wcześniej zwiększyłem dawkę, teraz zamiast zwiększać to w wybrane dni gdy psycha zaczyna kucać dodaje dodatkowo 5mg medikinetu i już psycha wstaje. Tak to biorę codziennie 30mg symkinetu rano i 20mg symkinetu popołudniu.

Teraz wchodzę znów na finasteryd tym razem tylko topical, według badań zbija DHT we krwi tylko o 25 procent a nie o 70 procent, może psycha nie siadzie, jak siadzie to będzie przynajmniej wiadomo że to od hormonów a nie neuroprzekazników, teraz tego nie wiem, bo jeden rabin powie że to finasteryd drugi że ADHD. Jak się okaże że to od hormonów, to chyba spróbuję finasteryd psiukany na głowę + testosteron, by jednocześnie blokować dht na głowie i mieć normalny poziom hormonów we krwi - jak ocenianie ten pomysł ? W takim przypadku wchodzić od razu na testosteron czy próbować połsrodków jak jakiś clomid czy cos w tym stylu ?

Wyników nie przesyłam, bo sa w normie, nie widać tutaj jakiegoś hipogonadyzmu, odrzuciłem też wszystkie możliwe inne przyczyny sprawdzając hormony, mikro i makroelementy. Waga i wzrost w normie, może tylko lekki skinny fat, ale tego nie da się zrzucić, nawet gdy byłem w niedowadze i miałem twarz jak ukraiński jeniec po ruskiej niewoli tak nadal te boczki były.

#testosteron #lysienie #finasteryd #zdrowie #adhddoroslych #adhd

Recertyfikacja kwalifikowanej pierwszej pomocy. Dwa dni teorii i praktyki. Chciałbym napisać, że oby nigdy się nie przydawało ale już się przydawało.
Każdego roku robię jedno szkolenie. Recertyfikacja co trzy lata.
#pierwszapomoc #zdrowie

Wzywajcie śmieciarkę.

Pisałem że może szybko wyzdrowieje i zabiorę się za trening no i się okazuje że trochę to potrwa. Wczoraj w nocy dostałem dreszczy, dziś lekarz i L4 do końca tygodnia. Jakiś wirus bo gardło, suchy kaszel i biegunka.

Mam pić dużo wody, odpoczywać i jeść lekkie posiłki.

#dildonadiecie #zdrowie

How To Increase Testosterone Naturally Explained By Ape

https://youtu.be/AELjL0wMIjI

#heheszki #zdrowie #testosteron

Wiecie, że na ból głowy dobry jest podobno okład z ziemniaka, wyciąga ból.

#leczenie #ziemniak #zdrowie

Jak nikt z was nie miał gastroskopii to polecam serdecznie ze znieczuleniem całkowitym.

Normalnie leżysz, dostajesz legalne dragi w zyłę. Nic nie kontaktujesz, a po wszystkim obserwując lekarza zastanawiasz się:
>Co ja tu kurdebalans robię? Czemu jestem naćpany, czemu łazi obok mnie facet i boli mnie gardło? Co się dzieje?

Potem jeszcze 3-4 godziny głupiego Jasia i nie kojarzenia swoich bliskich. Wydawanie pieniędzy na allegro i następnego dnia odwoływanie zamówionych stringów i jakichś kluczy dynamometrycznego do czołgów.
No nie ma to tamto, przednia zabawa.

Mam zdrowy żołądek przynajmniej.

#badania #zdrowie #heheszki (?) #gastroskopia #endoskopia #zoladek #lekarz

Izotopy w kościach z przed ponad 12 000 lat oraz kwasowość żołądka mówią jedno - ludzie są mięsożercami
https://www.youtube.com/watch?v=HLNTIAO_zDQ

#dieta #carnivore #ciekawostki #nauka #zdrowie

Kolejne (trochę) ponad 30 dni za mną i nadal mogę się pochwalić progresem. To nie był idealny miesiąc... Zaczęły się wakacje, a wraz z nimi duża ilość pracy, dlatego też ćwiczenia praktycznie zredukowałem do zera, albo prawie zera. Staram się nadal trzymać ponad 10k kroków dziennie i to zawsze jest do zrobienia, czasami nawet dobijam 14-15k.

Ostatnio waga wskazywała 97,25kg, zaś pomiar aktualny z 27 lipca daje nam 94,80kg. Tym samym przebijamy kolejną magiczną barierę 95kg. Już mało zostało do celu. Fitatu wskazuje, że koszula z wesela będzie dostępna za jakieś 60 dni przy obecnym postępie z wagą. Całość praktycznie osiągnięta na deficycie kalorycznym bez dużej ilości ćwiczeń w tym miesiącu.

Małe podsumowanie: styczeń: 107,2kg, dzisiaj 94,8kg = reduckja 12,4kg!

Jedno muszę przyznać naszemu @AdelbertVonBimberstein ... Miałem dwie noce, gdzie ze względu na pracę spałem ~ 6h i jedną noc gdzie spałem ~ 5k przez bobasa i regres snu 😅 . Nie polecam i już nigdy nie pomyślę o zejściu poniżej 7,5h snu!! Nie polecam!! Zdrowie jest zbyt ważne!!

#chwalesie #zdrowie #redukcja i dorzucę tag #koszulazwesela gdyby ktoś chciał na czarno wrzucić 😉

Wirusowe zapalenia wątroby (WZW) wciąż pozostają jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie - alarmuje dr Beata Logiewa-Bazger. Apeluje o większą świadomość tego zagrożenia i o regularne badania profilaktyczne. Z okazji Światowego Dnia Wirusowego Zapalenia Wątroby

m.in. Polska jeszcze mniej suwerenna: Tusk przyjał traktat WHO. Bruksela przejmuje Polskie szkolnictwo. Szerzący sie antypolonizm w Polsce. O tym z mediów głównego nurtu się nie dowiecie. #zdrowie #szkolnictwo #polityka #antypolonizm

❗️Optymalna liczba kroków.

:arrow_right:Na łamach „The Lancet Public Health” opublikowano największy dotychczas przegląd systematyczny (57 badań i 35 kohort) dotyczący związku liczby kroków z ryzykiem rozwoju chorób oraz wystąpienia zgonu (oceniono 9 stanów klinicznych: śmiertelność ogólna, incydenty sercowo-naczyniowe, zgony z przyczyn sercowo-naczyniowych, rozwój nowotworów, zgony z powodu nowotworów, rozwój cukrzycy typu 2, demencji, zaburzeń depresyjnych oraz upadki).

:red_circle:Wnioski:

:white_check_mark:Już 7000 kroków dziennie wiąże się z istotnie niższym ryzykiem wystąpienia większości analizowanych chorób i zgonu z ich przyczyn (nawet o 47 proc.).

:white_check_mark:Korzyści obserwowano też przy 4000 kroków w porównaniu z 2000 kroków.

:white_check_mark:10 000 kroków dziennie? Nadal warto, ale realnym i skutecznym celem dla zdrowia może być już 7000 kroków.
#zdrowie

W RCKiKach wypytują o kleszcze. W tym roku wysyp tego dziadostwa 😒 #krew #krwiodawstwo #zdrowie #kleszcze #borelioza

"Dorosłej, zdrowej osobie można zrobić lewatywę nawet w pozycji zgiętej jak do kopania ziemniaków. Po mniej więcej 5 minutach chory oddaje stolec"
#cytaty #heheszki #zdrowie

#rolki #sport #zdrowie

Się kręcą kółka i se jedzie, nie?

Jakie ciśnienie u Ciebie wariacie?
#zdrowie #tojuzchybastarosc

Czy 380 teścia to git?

Tzn wg tych statystyk z wyników to git ale wiem że różnie z tymi statystykami bywa

#zdrowie

No i git, nietolerancja glutenu. Tydzien nie jadlem gluta i crp spadlo prawie do widelek. Dla 101% pewnosci po powrocie ze statku sprawdze jeszcze raz, tam nie bede jadl nic z glutem.

RIP pyszne buleczki

#zdrowie #dieta #jedzenie #hejtokoksy

Przenosimy się do 2425 roku – fascynacja czy przerażenie? Zagłosuj i podyskutuj!

Cześć wszystkim!

Pamiętacie naszą dyskusję o tym, jak poradzilibyśmy sobie w 1600 roku? Dziś odwracamy wehikuł czasu i przenosimy się w przyszłość!

Wyobraźcie sobie, że nagle budzicie się w roku 2425 – za równo 400 lat od dziś. Świat wygląda zupełnie inaczej.

Co jest pierwszym, co by Was najbardziej zafascynowało, a co najbardziej przeraziło w tym nowym, futurystycznym świecie?

Podrzućcie też swoje przemyślenia w komentarzach na temat:
1. Technologia i Życie Codzienne:
* Czy ludzie nadal będą pracować? Jak będzie wyglądać transport? Czy w ogóle będziemy potrzebować fizycznych ciał? Czy technologia rozwiązała problemy takie jak głód, choroby, zmiany klimatyczne?
* Czy w 2425 roku nadal będziemy jeść prawdziwe jedzenie, czy tylko pigułki odżywcze? Co byście woleli/wolały?
2. Społeczeństwo i Kultura:
* Czy zniknęły granice państw? Czy ludzkość żyje w pokoju? Jak zmieniły się relacje międzyludzkie, edukacja, sztuka? Czy odkryliśmy inne formy życia?
* Czy w 2425 roku nadal będą istniały narody i państwa, czy może ludzkość zjednoczy się pod jedną flagą? Czy to dobrze, czy źle?
3. Środowisko i Planeta:
* Czy udało się odwrócić zmiany klimatyczne? Czy Ziemia jest zieloną oazą, czy może przenieśliśmy się na inne planety? Czy żyjemy w harmonii z naturą?
* Czy w 2425 roku będziemy podziwiać błękitne oceany, czy raczej szukać wody na Marsie? Co byście poświęcili/poświęciły, by ocalić Ziemię?
4. Człowiek i Biologia:
* Czy pokonaliśmy starzenie się i choroby? Czy ludzie są genetycznie doskonalsi? Czy możemy zmieniać swoje ciała i umysły dowolnie?
* Czy w 2425 roku będziemy nieśmiertelni? Czy to błogosławieństwo, czy przekleństwo?

Zagłosujcie w ankiecie, a w komentarzach rozwińcie swoje myśli! Pomóżcie mi w pracy na Liderem oraz #gruparatowaniapoziomu

#ankieta trochę #tworczoscwlasna #socjologia #technologia #biologia #kosmos #zdrowie