LornInspirator

Buzie widzę

#puzzle

805,14 + 6,28 = 811,42

Zimmmmmnoooooooo !
I ślisko

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

#ocieplaniewizerunkuadolfahitlera

Mamy to
#puzzle

42 486,91 + 2,0 + 3,3 + 4,1 = 42 496,31

No jestem rozwalony.

Dzisiaj poszedłem na trening na zewnątrz z psem...
I po treningu Garmin mnie podsumował, że trenuje bezproduktywnie :)

Spadł mi poziom wytrenowania i w ogóle.
Biegło się nieźle ale od początku miałem od razu tętno 160+, gdzie na bieżni osiągam je dopiero po pół godziny lekkiego biegu.
Jak chciałem przycisnąć to mnie pompowało i musiałem stawać...
Jak to jest, że na zewnątrz idzie mi tak gownianie, a na bieżni robię sobie dyszkę easy...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

19 lat temu @ErwinoRommelo mi wyslal filmik jak odpierdala triki na rolkach. Do dzisiaj wracam do tego wideo

https://youtu.be/u3M74u0XZa4?si=3-zM2Io85Uky5R2X

#rolki

41 114,87 + 7,7 = 41 122,57

Troszkę ostatnio od jakiegoś tygodnia mi tętno wywala. Na zakresach tempa jak dziś to spodziewałbym się bliżej 146-148 a nie 153. Zauważyłem też że pas piersiowy na początku aktywności nie może złapać właściwego tętna. Pokazuje 120-130 aby po chwili wybić się na 160 co mnie zawsze demotywuje i powoduje że mi się odniechciewa. Na szczęście dziś zadziałał syndrom nowych butów. Biegło się fajnie i miękko a i pogoda była lepsa jak we wtorek. Nie było mgły więc nie musiałem obawiać się samochodów.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

#bieganie #bieganiepromo #butydobiegania
Przed chwilą natrafiłam na spoko promo butów Adidas Adios 9 na stronie adidasa.
But posiada dynamiczną piankę Lightstrike Pro z wyścigowej lini Adidas Pro. Charakteryzuje się mniejszą ilością słoniny, jest to dobry wybór na szybsze treningi. Jest lekki. Jeszcze było sporo rozmiarów
Tutaj rzetelna opinia modelu: https://runrepeat.com/adidas-adizero-adios-9

UWAGA Jest to but z małą amortyzacją, nie będzie dobrym wyborem do long runów

Wleciała jedna para dla mnie i druga dla @scorp :3

Poszukuję porady lub doradzenia produktu

W czym problem: Mam wrażliwe (nie wiem czy bardzo) dłonie na zimno. Dokucza mi to na spacerach i jeździe rowerowej. Jak to się objawia? Już przy temperaturze 12 stopni i poniżej, nawet mając rękawiczki na sobie i trzymając dłonie z rękawiczkami w kieszeniach kurtki, bolą mnie dłonie z zimna. I to nie jest kwestia długiej ekspozycji, bo dyskomfort w dłoniach czuję już po paru minutach wyjścia z domu. Resztę ciała nie mam tak wrażliwej. Czy to jest kwestia dobrania odpowiednich rękawiczek? Obecnie noszę rękawiczki rowerowe z decathlonu przeznaczone na zimę. Może są jakieś konkretne parametry rękawiczek na które powinnam zwrócić uwagę?
Podczas biegania problem nie występuję, bez problemu się rozgrzewam i biegam w cieńszych rękawiczkach do biegania.
#pytaniedoeksperta #zima #zimno #sport #spacer #wedrowki #rower #bieganie #rekawiczki

36 466,16 + 15,0 = 36 481,16

cos na tagu cicho mam nadzieje ze wszyscy ciezko trenujecie

jako ze gdynianka w rozjazdach to bedzie odemnie zdjecie trypsynastyle

nowy vo2max pzdr stary @AdelbertVonBimberstein

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

35 451,91 + 5,1 = 35 457,01

Baza. Zapowiada się cały tydzień treningów :crossed_fingers: No i zamówiłem ASICSy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

35 089,32 + 5,75 + 8,96 = 35 104,03

Odkryłem metronom w zegarku xD tzn był tam zawsze ale po pierwsze primo nie wiedziałem po co ta funkcja, po drugie mignęła mi raz jak sie bawiłem zegarkiem po otwarciu i potem o tym zapomniałem.
Dla mnie gamechanger w temacie kadencji. Zawsze miałem na przebieżkach okolice 160, ustawiłem metronom na 170 (wiem, że większość celuje w 180 ale nie chcialem robic za dużego przeskoku) i teraz cyk od linijki mam średnią 170 z biegów :)

No i tak teraz lecą treningi z walką w drugiej strefie czyli ultra powoli w połączeniu z dobrą kadencją.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Czas na pierwsze poważne buty. Szukam czegoś do codziennego biegania, tak do 10 km. Biegam przeważnie po asfalcie lub chodniku. Zależy mi jedynie na lekkiej stabilizacji stopy (nadpronacja). Póki co do gustu przypadły mi ASICS GT-2000 14 i Hoka Arahi 8. Mieliście, których z tych modeli? Albo macie jakieś opinie/spostrzeżenia na temat którejś z tych marek?

#bieganie

28 294,76 + 8,73 = 28 303,49

Dobiegałem. Rekordowy tydzień 100,61 km ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#sztafeta #bieganie

Jupi
I właśnie wbiłam już wszystkie odznaki w Garminie wędrówek i ekspedycji. Mogliby dodać kolejne, zebranie wszystkich zajęło mi około 2,5 roku 😁
#garmin #garminconnect #sport #spacer #bieganie

27 913,62 + 12,0 = 27 925,62
Dzień doberek
Start dnia z chillowym tuptankiem, nogi trochę beton po wczorajszym intensywnym dniu. Teraz czeka mnie ponad 2 dni odpoczynku, lecę się pakować, pierwszy raz jadę na weekend panieński xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

27 557,45 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,50 + 6,51 + 6,51 + 6,51 = 27 635,48

Moje bieganie od poniedziałku. Lajtowo, bo odcinki po 6,5 km. Co 4 godziny. Przez 48 godzin xD
Tak, ukończyłem wyzwanie Davida Gogginsa 4x4x48 :smiley:

#sztafeta #bieganie

Jako że szukałem dla siebie większej nerki/saszetki, to wpadłem na taką okazję. Może komuś się przyda na telefon, klucze i coś jeszcze. Cena 14,15 zł (do 11 sierpnia).

https://allegro.pl/oferta/pas-do-biegania-nerka-saszetka-jogging-etui-sportowe-na-telefon-smarfon-evi-17377161198

#bieganie

niezly wariacik, juz samo przebiegniecie mili w takim tempie to dla mnie kosmos a do tego w takim stylu xD
https://streamable.com/iyethk
#bieganie

25 703,22 + 8,24 = 25 711,46
Wieczorowa pora, dużo chłodniej i aż nogi same niosły ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie