Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#biegajzhejto

Gruba ryba

w Sztafeta

40

12 658,79 + 7,00 + 7,50 + 7,00 + 10,00 = 12 690,29

Drogi Pamietniczku, mijający tydzień biegowo wyglądał następująco...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (4)

Kosmonauta

w Sztafeta

33

12 026,61 + 10,07 = 12 036,68

1km easy + 5x650m średnie tempo 03:58 na przerwie 120s + 2x650m w tempie 04:30 i spokojny do końca. Za tydzień pierwsza nieśmiała próba powalczenia z sub20 5k, chcę zobaczyć czy i ile jeszcze będzie brakować, trzymajcie kciuki żeby mnie nie sprzątnęło xD

Udanej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

Jak maszyna, powodzenia! Strava mi pokazała po Nocnym rekord 5k 22:16, Ja sobie nie wyobrażam pobić tego czasu przez najbliższy rok, niesamowite, że Ty się bierzesz za łamanie 20, oby się udało bez kontuzji ! \\o/
Fajne, że czas płynie, a tu się znajduje miejsce do postępów w różnych dyscyplinach w tym całym fitnessie :smiley:

Kosmonauta1

@pluszowy_zergling Dzięki! Dobry rekord! Mam prawie identyczny, rok temu zrobiłem 22:08, trochę mnie zezłomowało i myślałem że w najbliższych latach tego nie pobiję. Tymczasem na jesień biegnąc na 10k byłem blisko pobicia pb 5k, a teraz będzie walczone😎

Pokaż więcej komentarzy (2)

Kosmonauta

w Sztafeta

20

10 709,66 + 8,06 = 10 717,72

Tradycyjnie zaspałem, wyszedłem za późno i jak poczułem żar bijący z nieba, to wiedziałem że dzisiaj będzie ciężko, mam nauczkę, nigdy więcej😂
Po drodze na bieganko jeszcze szybkie skorzystanie z prawa obywatelskiego( ͡° ͜ʖ ͡°) do czego wszystkich zachęcam i lecimy😎

1km easy + 3 x 1km - wyszło średnie tempo 04:02, na przerwie 120s trucht i spokojny do końca. Tętno wywaliło w kosmos i mnie dwa razy mnie przyćmiło xD ale jak na tą temp i cały podbieg na powtórzeniu jestem bardzo zadowolony, spodziewałem się dziś totalnej klapy. Przy okazji przetestowałem nowe botki, jak na razie są super:innocent:

Udanej niedzieli, dobrego biegania i pysznego rosołku!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Sport

23

Siema Sportowe Świry, kwiecień się już na dobre zadomowił, więc lecimy z podsumowaniem naszych aktywności z  😉

Nasza grupa zyskała kilka nowych twarzy i obecnie jest nas 64!!

Kroki zarejestrowało 61% grupy, czyli 39 osób, a najwięcej:

1. @bacteria - 597,590
2. @scorp - 565,520
3. @izopropanol - 524,507

 zarejestrowało 20 osób czyli 31%, a najwięcej przedreptali:

1. @bacteria - 238.7 km
2. Tom Ash - 150.5 km
3. @izopropanol - 124.6 km

  - 28 uczestników - 44% całości, a najwięcej:

1. Piotr - 306.7 km
2. @enron - 302.7 km
3. @scorp - 298.4 km

  - 24 śmiałków, 38% z dystansami na podium:

1. Michał Czubkowski - 1,208.4 km
2. @Bombi - 814.7 km
3. Patryk - 734.8 km

 - zaledwie 9%- 6 aktywnych, podium bez niespodzianek 😉

1. @wonsz - 34,200 m
2. Kantorski Dariusz - 8,600 m
3. Patryk - 5,500 m

Wszystkim gratuluje, jak zwykle piękne liczby;)
Wyzwania na kwiecień już dostępne 😉

Pokaż więcej komentarzy (8)

Lider

w Bieganie

18

Zaczynamy nowy sezon biegowy, pogoda się polepsza to i pochwalmy się w czym będziemy tuptać w roku 2024 🤠
Jakie buty sprawiają wam najwięcej frajdy?
Planujecie zakup konkretnego modelu? A może macie jakąś pare która jest totalnie niezniszczalna?

Fenomen4

@Trypsyna

U siebie mam trzy pary na asfalt i dwie w teren, z czego jedna latana raczej zimą, myślę że zgadniesz która ( ͡° ͜ʖ ͡°) Oprócz tego u rodziców trzymam stare Mizuno gdybym kiedyś tam trafił bez swoich popierdalaczy :grinning:

Największe wrażenie zrobiły na mnie poduszkowce od NB - More V4, pięknie i mięciutko, do klepania bazy i spokojnych kilometrów są boskie. Jak widać po przebiegu wszystko to raczej świeże nabytki, jakoś od sierpnia tamtego roku :grinning: Najnowsze są Hoki, jeszcze nie wiem mam wyrobionego zdania. Liczę na to że będą moim butem startowym w czerwcowym HM, bo nie planuje na ten moment zakupów butowych, za to przymierzam się do kamizelki bo się zapisałem na górską połówkę w lipcu :grinning:

Lider2

@minaret ciekawostka, w zielonych new balance które również posiadam mam niemalże identyczny przebieg jak i u Ciebie xD bardzo fajna rotacja! 💪🏼 Czekam gorąco na opinię Hoka mach, ostatnio zaintrygował mnie ten model 😁 more v4 świetny kolorek, aż strach na brzydką pogodę w nich wylecieć ( ͡° ͜ʖ ͡°) odnośnie kamizelki baaardzo polecam z Salomona - fakt są z wyższej półki cenowej ale nie spodziewałam się że tak zajebiste wrażenie u mnie zrobi. Normalnie jakbym drugą skórę miała na sobie, nic nie przeszkadza a wiele rzeczy można władować. Będzie mocny test w czerwcu podczas biegu ultra 50km+ 💪🏼

Fenomen1

@Trypsyna Podczas pierwszego biegu w More V4 wbiegłem w brudną kałużę, bolało XD. Bardzo powoli ale forma wraca po chorobie, jak będę miał za sobą jakieś soliniejsze treningi w Machach to na pewno coś skrobnę przy okazji na sztafecie. A kamizelkę właśnie z Salomona rozważam, myślę o Adv Skin 5, ale myślę że to pewnie będzie zakup w maju, więc jeszcze poprzeglądam konkurencję i coś wybiorę :grinning:

Gruba ryba4

@Trypsyna Kinvary 13 do szybkiego, Novablast 3 do długiego i wolnego.

Jakbym dorwał kiedyś Saucony Endorphin Pro 3 czy ASICS Superblast na promo, to brałbym - siedzę czasem na runrepeat.com i obserwuję ceny.

Lider1

@Zioman nie wiem czy wiesz ale na zalando lounge można wyrwać Endorphin Pro 3 za ok 520pln jak się pojawią, @scorp tak zdobył swoje 😍 na Superblasty też będę się czaiła, chciałabym je mieć na sezon 2025. Widziałam już jakieś foty prototypów superblastów 2 więc może jeszcze w tym roku wyjdą i wtedy pierwsza wersja stanieje 😁

Gruba ryba1

@Trypsyna akurat Zalando Lounge jest dla mnie niedostępne, ale dostaję niekiedy alerty od znajomych, jak coś tam wleci 😉 Dzięki!

Pokaż więcej komentarzy (29)

Osobistość

w Sztafeta

69

10128,70 + 8,04 + 2,17 + 7,01 + 5,11 + 7,10 + 21,37 + 10,40 = 10189,90

Na święta trochę biegania i trochę odpoczynku, dlatego nie udało mi się wrzucić wpisu wcześniej 😛

Słonecznego kwietnia!

Gruba ryba3

@Sorokawojcie.ch Ty sobie w losowe dni stwierdzasz "a nudzi mi się, idę dwie godziny biegać w kółko" czy realizujesz jakiś plan? Fascynuje mnie proces decyzyjny bo dla mnie to jest mentalnie nie do osiągnięcia chyba.

Osobistość1

@wombatDaiquiri Staram się biegać 6 razy w tygodniu. Ze względu na czas niekiedy są to dwa krótsze biegi podczas jednego dnia, a jeden dłuższy w weekend. Przed półmaratonem dzień wcześniej staram się jeść coś w miarę lekkiego, żeby nie mieć "przygód" podczas przebieżki i zwykle jest to dzień regeneracyjny. Najtrudniej jest zawiązać buty, później to już jakoś idzie 😉

Pokaż więcej komentarzy (8)

Kosmonauta

w Sztafeta

30

9 853,01 + 7,74 = 9 860,75

Pobiegane z rana. Największa korzyść z tego, że nic gorszego mnie już dziś nie spotka😂
nie no, kozak było!

1km easy + 7x500m - wyszło średnie tempo 03:59 (idealnie wycyrklowane) na przerwie 120s trucht i spokojny do końca. Było ciężko, ale mocy nie brakło i jest zapas, plan:white_check_mark:

Dobrej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Kosmonauta

w Sztafeta

34

9 120,38 + 10,79 = 9 131,17

Załapałem się na początku biegu na dość duże opady... śniegu XD
U mnie na rejonie pogoda co roku w tym okresie robi takie fikoły😁

Dzisiaj siadło 1.5km easy + 7x400m w tempie 04:05 na przerwie 120s easy i spokojny do końca. Miało być delikatnie poniżej 04:00, ale kurde spuchłem na dwóch ostatnich powtórzeniach. Nie zawsze jest kolorowo za tydzień się nadrobi😎

Dobrej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pokaż więcej komentarzy (2)

Tytan

w Hydepark

16

Hej świrusy. Dawno mnie tutaj nie było, ale postanowiłem, że wracam. Możecie mnie kojarzyć z   i na pewno wracam do postowania pod tym tagiem.

Ale mam pytanie. Bo wkręciłem się w inną rzecz i to już chyba nowa pasja. Robię torty :grinning: Bylibyście zainteresowani, żeby od czasu do czasu napisać to i owo o samym procesie tworzenia. Ale nie w taki wypieszczony sposób, jak poradniki na YouTube. Bardziej tak z perspektywy amatora jakim jestem. Żebyście mogli zobrazować sobie mój poziom, to zostawiam link do instagrama (jeśli uważasz że to spam to nie klikaj). Nic tam za wiele nie ma, dosłownie 3 zdjęcia z moich ostatnich prac. Followować oczywiście też można :grinning: https://www.instagram.com/torto_mat/

Pokaż więcej komentarzy (2)

Lider

w Bieganie

44

Postanowiłam sprawdzić ile w tej chwili kosztuje mnie moja obecna rotacja butów do biegania (za kilometr biegu :D). Porównam na koniec sezonu o ile stanieją :face_with_cowboy_hat: Lubię cyfry i statystki xD
  

Osobistość1

@Trypsyna Noo, mógłbym sobie pokalkulować z rowerem "ale rower za x tysięcy drogi"... 8 miesięcy później "o, już poniżej 1 zł /km" :grinning: Dobre! Fajnie, że rotujesz butki, warto :smiley:

Lider2

@pluszowy_zergling rotacja butów do biegania zawsze wskazana! Co prawda w poprzednim roku wpadłam w konsumpcjonizm bo co widziałam buty na dobrym promo to brałam i stąd teraz mam prawie 10 par 🤪 ale przynajmniej mam w czym teraz klepać km, w zależności od humoru :D

Pokaż więcej komentarzy (18)