#bieganie

18 006,37 + 4,82 = 18 011,19

Dziś nogi nie specjalnie chciały biegać. Po kilometrze czułem się gorzej niż ostatnio po dziesięciu. Pod koniec to już się pode mną uginały i ciężko było wrócić. Nie wiem od czego to zależy bo się nie znam, może nie mój dzień albo za bardzo grzało. Może też to że wczoraj zrobiłem ponad 20 km spacerując po mieście no ale nie bolały mnie nogi po tym to nie wiem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 994,37 + 12,00 = 18 006,37

Nadrabianie weekendu

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 989,3 + 5,07 = 17 994,37

Osiedlowa piątka z piątku ;) Ciężko mi było w minionym tygodniu znaleźć czas na bieganie. Mam nadzieję, że w tym będzie lepiej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

jako że poprzedni sprzęt się rozsypał to szukam jakiegoś pasa biegowego który mało waży i będę w nim nosił głównie żele, jakieś polecajki?, biorę po 200zl i słucham państwa #bieganie

17 983,3 + 6,0 = 17 989,3

Wracamy do regularnego bieganka. Na spokojnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

17 962,90 + 20,40 = 17 983,30

Pyklo 20km w tygodniu, nowy rekord!

Dziis po raz pierwszy zauwazylem ze chce biec szybciej niz zegarek pokazuje (tak wiem ze wy konie dlugodystansowe smieszkowac bedziecie na moje 7:05/km ale dla mnie to jest zawrotna predkosc), no i wykrakalem bo ta zolza co siedzi za szkielkiem mi bedzie kazac 5:55 robic w srode.

Niedoczekanie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 946,90 + 16,00 = 17 962,90

Wieczorny bieg zaliczony. Zabrałem tylko 500ml wody tak więc wieczór muszę spędzić na wypiciu co najmniej 1,5l wody co zapewne spowoduje 2 pobudki w nocy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 882,19 + 28,52 + 12,17 + 10,00 + 4,01 + 10,01 = 17 946,90

Treningi z tego tygodnia zwieńczone spokojnym wybieganiem po TPK. Dzisiejszy dzień był bardzo aktywny, od samego rana w gazie - najpierw 100 km rowerkiem z lovely @Trypsyna 😻, a później wyjście na leśne wybieganie. Tydzień zakończony z 95 km.

FAJNIE. 😎

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 874,69 + 7,50 = 17 882,19

Byłem u somsiadów na południu z Psem. Przywiozłem sobie ulubionego batonika.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Ostatnia dwójka na Ultra Trail Małopolska. Koronną trasę zaliczy 8 zawodników. Trupowozami zwiezionych zostalo 21 DNFów :)

Zasadniczo ta trasa jest trudniejsza jak #biegkreta hardcore. Przewyzszenia i limit czasu bardziej kopią zawodników jak 130km dodatkowej trasy.

#bieganie #biegiultra #biegigorskie

17 867,68 + 7,01 = 17 874,69

Trzeba było dzienną dawkę kroków nabić. Tydzień zamknięty z przebiegiem 84 km. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 853,02 + 8,00 + 6,66 = 17 867,68

Moje szaleńcze kilometry z tego tygodnia xD tak proszę Państwa, to jest śmiech na sali proszę Państwa ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 796,56 + 13,72 + 21,37 + 21,37 = 17 853,02

Wiem, nudny jestem - jak nie papaton to minipapaton czeski xD

Wczoraj się odważyłem polecieć przez Lasek Mogilski - uznałem, że skoro tak późno (o 6:07) wybiegłem, to dziki już będą gdzieś schowane. I co? I kurde wpadłem na całą rodzinkę, było tego w diabły i trochę - kwik, panika, bieganie na oślep, chrumkanie... aż sam lekko spanikowałem i wskoczyłem na ławkę, która się cudownie zmaterializowała obok, by przeczekać zamieszanie. Z jednej strony obecność dzików wkurza, z drugiej - no w końcu to las, więc bez przesady, niech se będą 😊

Jakoś po kilometrze biegu przypomniałem sobie o Rossmann Run - byłaby wtopa nie mniejsza niż rok temu, gdy całą zniżkę przesiudałem na parę złotych za jakiś krem który bezmyślnie kupiłem zamiast zachować zniżkę dla żony xD Ale i tak po drodze bym się zorientował, że coś jest na rzeczy - minąłem trzynaścioro biegaczy, w tym tylko dwóch facetów 😅 Gdzieś na dwunastym kilometrze przypomniałem sobie o apce, ale wszystko było OK i dycha zaliczona 😎

Dzisiaj chciałem wpaść po drodze do cukierni czynnej od 8 rano, która mi wypada w okolicach 15-16. kilometra w zależności od trasy, więc się nie spieszyłem i spokojnie wybiegłem o 6:42. Po drodze delikatnie korygowałem przebieg i wyszło jak w zegarku - do cukierni wpadłem o 8:05 😎Kupiłem parę pyszności, a potem ciutkę pomeandrowałem w drodze do osiedla, by zaliczyć papaton tuż koło domu. Ponieważ nie naładowałem zegarka, zacząłem mieć lekkie obawy - startowałem przy 30% baterii, a na 6 km przed końcem było już ledwo 6% 😳Szczęśliwie końcowe procenty są mocniejsze xD i dotarłem do domu z baterią na poziomie 5% 😅Potem już tylko pyszny arbuzik 😋

W każdym razie weekend zaliczon 😌

Miłej niedzieli! ❤️

#sztafeta #bieganie #2137

17 784,36 + 12,2 = 17 796,56

Bida w tym tygodniu. Taka piękna pogoda, a obydwie młode chore i kolejny tydzień też się taki zapowiada.

#bieganie #sztafeta

17 770,36 + 14,0 = 17 784,36

I w take pogode to ja lubie.

Po lasach, znalazłem obszar Natura2000 i tam pobiegłem (krzaki ale więcej ;) ) wystraszyłem dwie sarny i sam zostałem wystraszony przez ptaka.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

17 761,74 + 8,62 = 17 770,36

Siemanko, miałem małą przerwę, bo jakieś przeziębienie się przypałętało. Dzisiaj pierwsze tutpanie od tygodnia i to było czuć, bo pod koniec ścięgno udowe mi zaczęło wysztywniać. Tak to jest, jak S&C ma się w d⁎⁎ie :P Ale sam bieg spoko oddechowo, można powoli wracać do regularności.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 754,73 + 7,01 = 17 761,74

Klepania bazy ciąg dalszy.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Nic gorszego mnie już dziś nie spotka.

PS. Na bieżni łatwiej się biega.

#bieganie

17 748,52 + 6,21 = 17 754,73

Po piątkowej nocce nie mogę dojść do siebie hyyyh

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 738,52 + 10,00 = 17 748,52

Po nocce, senne skarpami bieganie.

Teraz śniadanie, sranie i spanie! :yawning_face:

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin