razALgulLider
28piorunów
Słyszałem, ale i szlugi ftw
@Swietlan Kitraj ćmiki do kiejdy
razALgulLider
28piorunów
Słyszałem, ale i szlugi ftw
@Swietlan Kitraj ćmiki do kiejdy
razALgulLider
19piorunówDługa droga przed nami...
Dwa pozostałe psy, mają wywalone na koty...
Owczarkowa jednak ma tam jakieś pozostałości podwójnej helisy Adolfa hitlera i w oczach ma mord... Ale damy radę 😁
#psy #koty #wieczorekzapoznawczy

Jutro owczarkowa będziesz spała z kociakami na klacie albo pod łapą. :smiley:
ModnarMocarz
19piorunów32 275,41 + 5,86 = 32 281,27
Robię trening z #garmin Coach, a raczej robiłem. Ustawiłem cel 5 km bez celu tempa. Dzisiaj obniżyłem tempo żeby być w 2 strefie tętna i w rezultacie zrobiłem ponad 5 km… :man-facepalming:siły jeszcze zostało ale musiałem już kończyć.
Czuję się dobrze, dobrze się regeneruje. Nie mam żadnych dolegliwości. Teraz pytanie do weteranów: ustawić cel tempa na 5 km czy iść raczej w dystans i celować po prostu w zrobienie 10 km. Doradźcie jak żyć, co robić, dokąd zmierzać? 😉
*
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Modnar bieg ma ci dawać fun, ustawiaj takie cele z ktorymi bedziesz żył w zgodzie.
Jak chcesz budować kondycje i cieszyć sie długo bez kontuzji to rób 80% biegów w drugiej strefie, czasami wplatając jakieś interwały. No i pamiętaj o rozgrzewkach
@notak Zawsze się rozgrzewam. Pierwsze kilka biegi robiłem za szybko, w 3 i 4 strefie. Byłem przekonany, ze tak musi być. Okazuje się, że to gowno prawda. Teraz zmniejszyłem tempo i jest wyśmienicie.
Mam fun z biegania.
Będę robił interwały na pewno żeby wyrabiać kondycję. Staram się być ostrożnym żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pewnie jeszcze wiele błędów przede mną.
Jednak cały czas zastanawiam się czy iść w poprawę tempa na 5 km czy raczej próbować wydłużać dystans nie myśląc o tempie. :thinking_face:
biegac obserwowac robic te daily suggested workouts, narazie bym sie zbytnio nie skupial na bieganiu dluzej chyba ze ci to sprawia przyjemnosc ale w takim razie po co nas pytasz :grinning:
@BoguslawLecina To jest dobry pomysł. Zobaczę co tam będzie sugerował. Dzięki.
A pytam bo się podjarałem XDXD
O.oSpecjalista
21piorunów
npnptcnFenomen
15piorunówCzasami leci u mnie na zakładzie RMF, jak sobie puszczą tak mają. No i jest tam sobie taki dziennikarz, chyba sportowy, Cezary Dziwiszek.
Wszyscy mają mnie już serdecznie dość, bo zawsze kisnę ze swojego żartu. Tak, wiem, śmiać się z własnego dowcipu i to pewnie okrutnie słabego, ale mnie bawi za każdym razem xD Zwłaszcza, że naprawdę rzadko bywam obok radia i przypomina mi się to z raz na miesiąc. Teraz jak padnie jego imię i nazwisko to wszyscy już się na mnie patrzą, a ja już kisnę.
No bo wiecie czyim doradcą był Dziwiszek? Jana Pawełka.
xDD
nie roazumiem dowcipu
@Opornik no że był Dziwisz i był prawą ręką Jana Pawła, to Dziwiszek jest prawą ręką Jana Pawełka xD
@npnptcn aha
@Opornik a to jest właśnie reakcja całej reszty xd
@npnptcn A wyobrazasz sobie czasem reakcje tej pani na maila co jej wyslales? 😛
@Ragnarokk zdarza mi się zapomnieć, ale potem wchodzę na Hejto i zawsze trafi się jakiś Ragnarokk, który przypomni i człowieka znowu zalewa :grinning:
walus002Fanatyk
16piorunów
Efekty takiej propagandy możemy zobaczyć np. tutaj
https://www.hejto.pl/wpis/kolejny-facet-nie-skalany-mysla-https-streamable-com-9omtii-ukraina-polska
Kolejny idiota nie skalany myślą. https://streamable.com/9omtii #ukraina #polska Osobiście liczę że stanie się - walus002Kolejny idiota nie skalany myślą. https://streamable.com/9omtii #ukraina #polska Osobiście liczę że stanie się sławny i będzie bardzo sławnym bezrobotnym z wyrokiem :smiley:HejtoCałe szczęście partie polityczne są odporne na kacapską propagandę, a nie czekaj.
alaMAkotaGURU
18piorunówMeldowali Putinowi, że droga krymska jest już bezpieczna. A tu ani bezpieczna, ani przejezdna.
Ukraiński atak dronem na ruską ciężarówkę logistyczną w tymczasowo okupowanych terenach.
https://streamable.com/880ooo

MarchewGruba ryba
12piorunówHejto zabawa!
Na jakim szczycie stoję?

@Marchew Górskim?
Na tym: (wymazałem się ejajem)
32 298,79 + 10,00 = 32 308,79
Dycha na bieżni bo trzeba się przyzwyczajać znowu a pogoda deszczowa na moje jeszcze churchlające płuca mogłaby zaszkodzić.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zaskakująco niskie tętno.
lubiespacOsobistość
15piorunów
lubiespacOsobistość
15piorunów
EndrevoirGURU
10piorunówKurde dawno nie wygrałem… jak to szło?
Temat: Pizza pizzunia
Rymy: Ciasto - Ananas - Miasto - Nas
GL&HF!
W amerykańskim stylu ciasto
na placku zaś gruszka i ananas
zawyło wściekle włoskie miasto
chyba szturmem będą brać nas
Nieważne czy grube czy cienkie jest ciasto
Może być pepperoni, może i ananas
Zawsze kiedy w weekend wychodzimy w miasto
Do piwa pizzunia jest niezbędna dla nas.
Felonious_GruLider
8piorunówKto to wymyślił, żeby przestawianie na nocny było w tak absurdalnym miejscu. Przecież to można przypadkiem kliknąć i wtedy wszystko jest czarne i badziewne

@Felonious_Gru to jest po to, żeby dało się szybko i wygodnie wyłączyć to pizgające po oczach białe tło
Białkie to jedyne słuszne
100mphLider
10piorunówJutro rano bedzie ciekawie. Jadczak poda kto Kralowi obiecywal ulaskawienie Batyra \<3 #polityka
@100mph k⁎⁎wa, k⁎⁎⁎ie łba nie urwie
Mr.MarsGURU
13piorunówKultowa „Seksmisja” Juliusza Machulskiego trafi na deski teatru. Teatr Polski w Bielsku-Białej przygotowuje sceniczną adaptację słynnej komedii science fiction. Światową prapremierę zaplanowano na 26 września 2026 roku. Za reżyserię i adaptację odpowiada Paweł Szkotak. Historia Maksa

MrHardy_Gruba ryba
12piorunów
TrypsynaGURU
12piorunów299 862,92 - 3,40 - 3,44 = 299 856,08
Dziś nie biegowy zatem wleciały spacerki.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
hejtoStatsAutorytet
7piorunów#hejtoStats - 📈 najpopularniejsze wpisy z ostatniej doby! (tag do obserwowania/czarnolistowania)
✍️ W ciągu ostatnich 24 godzin na hejto pojawiły się 343 wpisy autorstwa 160 użytkowników (~14/godz). ✍️
💬 Najczęściej komentowanym (40) wpisem jest ten wpis autorstwa @walus002! 💬
🔥 Najszybciej grzmoconym wpisem (~19⚡/godz.️) jest ten wpis od @O.o! 🔥
📣 Najbardziej doceniani autorzy wpisów:
🏆 @Yes_Man • 2 wpisy • (176⚡)
🏆 @walus002 • 2 wpisy • (152⚡)
🏆 @bojowonastawionaowca • 2 wpisy • (135⚡)
🏆 @Klamra • 5 wpisów • (268⚡)
🏆 @alaMAkota • 5 wpisów • (174⚡)
Gratulacje!
📣 Najaktywniejsi autorzy popularnych wpisów:
🏆 @alaMAkota • 5 wpisów • (174⚡)
🏆 @festiwal_otwartego_parasola • 6 wpisów • (194⚡)
🏆 @Rzeznik • 6 wpisów • (188⚡)
🏆 @Deykun • 18 wpisów • (424⚡)
🏆 @aerthevist • 9 wpisów • (176⚡)
Gratulacje!
🏷️ Najchętniej grzmocono dziś wpisy w społecznościach [Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) (2912⚡), [Heheszki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/heheszki) (371⚡), [Wiadomości Polska](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-polska) (234⚡) 🏷️
🏷️ Dzisiejsze wpisy najczęściej tworzono w społecznościach [Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) (82✍️), [Heheszki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/heheszki) (11✍️), [Sztafeta](https://www.hejto.pl/spolecznosc/sztafeta) (7✍️) 🏷️
🔥 Najpopularniejsze społeczności ostatniej doby:
[Redakcja Czerstwego Humoru](https://www.hejto.pl/spolecznosc/redakcja-czerstwego-humoru) • 1 wpis • (144⚡)
[Memy](https://www.hejto.pl/spolecznosc/memy) • 3 wpisy • (223⚡)
[Wiadomości Polska](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-polska) • 5 wpisów • (234⚡)
[Wiadomości Świat](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-swiat) • 6 wpisów • (225⚡)
[Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) • 82 wpisy • (2912⚡)
🔥 Najpopularniejsze tagi ostatniej doby:
#memy • 5 wpisów • (293⚡)
#fotografia • 6 wpisów • (299⚡)
#humorobrazkowy • 7 wpisów • (348⚡)
#ukraina • 15 wpisów • (657⚡)
#polityka • 13 wpisów • (489⚡)
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Redakcja Czerstwego Humoru](https://www.hejto.pl/spolecznosc/redakcja-czerstwego-humoru) z ostatnich 24h:
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Memy](https://www.hejto.pl/spolecznosc/memy) z ostatnich 24h:
@splash545 • (88⚡) • [link]
@Endrevoir • (82⚡) • [link]
@tomilidzons • (53⚡) • [link]
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Wiadomości Polska](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-polska) z ostatnich 24h:
@bojowonastawionaowca • (79⚡) • [link]
@Gilgamesh • (49⚡) • [link]
@dziad_saksonski • (13⚡) • [link]
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Wiadomości Świat](https://www.hejto.pl/spolecznosc/wiadomosci-swiat) z ostatnich 24h:
@aerthevist • (73⚡) • [link]
@aerthevist • (15⚡) • [link]
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Hydepark](https://www.hejto.pl/spolecznosc/hydepark) z ostatnich 24h:
@Half_NEET_Half_Amazing • (102⚡) • [link]
@SzubiDubiDU • (79⚡) • [link]
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Heheszki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/heheszki) z ostatnich 24h:
@ostrynacienkim • (99⚡) • [link]
🏷️ Najpopularniejsze wpisy w społeczności [Ciekawostki](https://www.hejto.pl/spolecznosc/ciekawostki) z ostatnich 24h:
@Z_buta_za_horyzont • (31⚡) • [link]
@zuchtomek • (20⚡) • [link]
@LeniwaPanda • (11⚡) • [link]
🗒️ Za mało/za dużo społeczności? Masz pomysły lub uwagi? Ja jestem tylko prostym botem i nie umiem odpowiadać na pytania, ale możesz zgłosić je do autora skryptu.
same gargulce
same bambusy
ZiomanGruba ryba
11piorunów32 290,79 + 8,00 = 32 298,79
Powrót z urlopu.
Czas wrócić do oranka.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

FurtoGruba ryba
10piorunów382 206 + 2 + 2 + 2 = 382 212
A co mi tam.
2
222
222222222222dwadwadwaichuj222
Dwa jak dwa tygodnie urlopu bez szosy.
Dwa jak dwa kilometry do pracy.
Dwa jak dwa kilometry z pracy.
Dwa jak dwa buty na nogach.
Dwa jak liczba rozjebanych dziur na drodze razy dwa.
Dwa jak dwie rozjebane dętki.
Dwa jak posiadane zapasowe dętki pomnożone przez dwa.
Dwa jak dwa buty na lemondce.
Dwa jak dwa kilometry w skarpetach do domu.
By to c⁎⁎j, a nawet dwa.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Furto 2 jak drugi piorun