#bieganie

17 994,37 + 12,00 = 18 006,37

Nadrabianie weekendu

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 989,3 + 5,07 = 17 994,37

Osiedlowa piątka z piątku ;) Ciężko mi było w minionym tygodniu znaleźć czas na bieganie. Mam nadzieję, że w tym będzie lepiej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

jako że poprzedni sprzęt się rozsypał to szukam jakiegoś pasa biegowego który mało waży i będę w nim nosił głównie żele, jakieś polecajki?, biorę po 200zl i słucham państwa #bieganie

17 983,3 + 6,0 = 17 989,3

Wracamy do regularnego bieganka. Na spokojnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

17 962,90 + 20,40 = 17 983,30

Pyklo 20km w tygodniu, nowy rekord!

Dziis po raz pierwszy zauwazylem ze chce biec szybciej niz zegarek pokazuje (tak wiem ze wy konie dlugodystansowe smieszkowac bedziecie na moje 7:05/km ale dla mnie to jest zawrotna predkosc), no i wykrakalem bo ta zolza co siedzi za szkielkiem mi bedzie kazac 5:55 robic w srode.

Niedoczekanie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 946,90 + 16,00 = 17 962,90

Wieczorny bieg zaliczony. Zabrałem tylko 500ml wody tak więc wieczór muszę spędzić na wypiciu co najmniej 1,5l wody co zapewne spowoduje 2 pobudki w nocy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 882,19 + 28,52 + 12,17 + 10,00 + 4,01 + 10,01 = 17 946,90

Treningi z tego tygodnia zwieńczone spokojnym wybieganiem po TPK. Dzisiejszy dzień był bardzo aktywny, od samego rana w gazie - najpierw 100 km rowerkiem z lovely @Trypsyna 😻, a później wyjście na leśne wybieganie. Tydzień zakończony z 95 km.

FAJNIE. 😎

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 874,69 + 7,50 = 17 882,19

Byłem u somsiadów na południu z Psem. Przywiozłem sobie ulubionego batonika.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Ostatnia dwójka na Ultra Trail Małopolska. Koronną trasę zaliczy 8 zawodników. Trupowozami zwiezionych zostalo 21 DNFów :)

Zasadniczo ta trasa jest trudniejsza jak #biegkreta hardcore. Przewyzszenia i limit czasu bardziej kopią zawodników jak 130km dodatkowej trasy.

#bieganie #biegiultra #biegigorskie

17 867,68 + 7,01 = 17 874,69

Trzeba było dzienną dawkę kroków nabić. Tydzień zamknięty z przebiegiem 84 km. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 853,02 + 8,00 + 6,66 = 17 867,68

Moje szaleńcze kilometry z tego tygodnia xD tak proszę Państwa, to jest śmiech na sali proszę Państwa ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 796,56 + 13,72 + 21,37 + 21,37 = 17 853,02

Wiem, nudny jestem - jak nie papaton to minipapaton czeski xD

Wczoraj się odważyłem polecieć przez Lasek Mogilski - uznałem, że skoro tak późno (o 6:07) wybiegłem, to dziki już będą gdzieś schowane. I co? I kurde wpadłem na całą rodzinkę, było tego w diabły i trochę - kwik, panika, bieganie na oślep, chrumkanie... aż sam lekko spanikowałem i wskoczyłem na ławkę, która się cudownie zmaterializowała obok, by przeczekać zamieszanie. Z jednej strony obecność dzików wkurza, z drugiej - no w końcu to las, więc bez przesady, niech se będą 😊

Jakoś po kilometrze biegu przypomniałem sobie o Rossmann Run - byłaby wtopa nie mniejsza niż rok temu, gdy całą zniżkę przesiudałem na parę złotych za jakiś krem który bezmyślnie kupiłem zamiast zachować zniżkę dla żony xD Ale i tak po drodze bym się zorientował, że coś jest na rzeczy - minąłem trzynaścioro biegaczy, w tym tylko dwóch facetów 😅 Gdzieś na dwunastym kilometrze przypomniałem sobie o apce, ale wszystko było OK i dycha zaliczona 😎

Dzisiaj chciałem wpaść po drodze do cukierni czynnej od 8 rano, która mi wypada w okolicach 15-16. kilometra w zależności od trasy, więc się nie spieszyłem i spokojnie wybiegłem o 6:42. Po drodze delikatnie korygowałem przebieg i wyszło jak w zegarku - do cukierni wpadłem o 8:05 😎Kupiłem parę pyszności, a potem ciutkę pomeandrowałem w drodze do osiedla, by zaliczyć papaton tuż koło domu. Ponieważ nie naładowałem zegarka, zacząłem mieć lekkie obawy - startowałem przy 30% baterii, a na 6 km przed końcem było już ledwo 6% 😳Szczęśliwie końcowe procenty są mocniejsze xD i dotarłem do domu z baterią na poziomie 5% 😅Potem już tylko pyszny arbuzik 😋

W każdym razie weekend zaliczon 😌

Miłej niedzieli! ❤️

#sztafeta #bieganie #2137

17 784,36 + 12,2 = 17 796,56

Bida w tym tygodniu. Taka piękna pogoda, a obydwie młode chore i kolejny tydzień też się taki zapowiada.

#bieganie #sztafeta

17 770,36 + 14,0 = 17 784,36

I w take pogode to ja lubie.

Po lasach, znalazłem obszar Natura2000 i tam pobiegłem (krzaki ale więcej ;) ) wystraszyłem dwie sarny i sam zostałem wystraszony przez ptaka.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

17 761,74 + 8,62 = 17 770,36

Siemanko, miałem małą przerwę, bo jakieś przeziębienie się przypałętało. Dzisiaj pierwsze tutpanie od tygodnia i to było czuć, bo pod koniec ścięgno udowe mi zaczęło wysztywniać. Tak to jest, jak S&C ma się w d⁎⁎ie :P Ale sam bieg spoko oddechowo, można powoli wracać do regularności.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 754,73 + 7,01 = 17 761,74

Klepania bazy ciąg dalszy.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Nic gorszego mnie już dziś nie spotka.

PS. Na bieżni łatwiej się biega.

#bieganie

17 748,52 + 6,21 = 17 754,73

Po piątkowej nocce nie mogę dojść do siebie hyyyh

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 738,52 + 10,00 = 17 748,52

Po nocce, senne skarpami bieganie.

Teraz śniadanie, sranie i spanie! :yawning_face:

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Co za sk⁎⁎⁎⁎syny xD A ja już se myślałem, że w tym roku wpadnie po raz trzeci maraton, kwatera już zarezerwowana etc.

Biegałem tam ostatnie 2 lata, temperatury to około 20 na starcie i koło 26 na mecie. A oni to z września przenieśli na lipiec xDDDD

#bieganie