#hejtosport

Właśnie sie dowiedziałem, że w Katowicach na Satelicie i w Sosnowcu gdzie trenuje moja poprzednia ekipa lód rozmrażają 12 kwietnia. A ja sie właśnie w zeszłym tygodniu przeniosłem na treningi do nowej ekipy na Janów na Jantor, który rozmrażają dopiero w maju sesese. Tak, że nie konczymy jeszcze sezonu, jedziemy dalej #zimonapierdalaj #hokej #hejtosport

Cześć @enron, mam pytanie. Postanowiłem je zadać publicznie.

Wiem, że dużo biegasz i stąd Twoja opinia może mieć znaczenie w tym temacie.

Czy w związku z Twoimi intensywnymi treningami (robisz więcej miesięcznie niż ja rocznie XD) to czy suplementujesz np. magnez, kolagen czy kreatynę?

Z góry dzięki za info.

Pozdrawiam,

Pepo

Edit: każdy, kto uprawia czynnie sport też jest proszony o wyrażenie swojej opinii. Dzięki :smiley:

#bieganie #suplementy #hejtosport

Warto wybierać się na kurs PADI wprowadzenia do nurkowania (Discover Scuba) w Polsce czy lepiej to ogarniać przy okazji wakacji za granicą?

Wydaje mi się że w PL pewnie jest lepszy poziom szkolenia niż w bananowych krajach, no i można od razu dopytać instruktora co i jak bez znajomości słownictwa specjalistycznego (pewnie jakieś jest), z drugiej strony warunki naturalne mamy dużo gorsze i przyjemniej się bujać w ciepłych morzach.

#hobby #sport #hejtosport #plywanie #nurkowanie

Podczas niemieckiej okupacji Polski za uprawianie sportu groziła kara śmierci. Mimo to Polacy w konspiracyjnych warunkach wciąż rozgrywali mecze piłkarskie. Był to przejaw oporu wobec okupanta, a także chwilowa odskocznia od brutalnej wojennej rzeczywistości. Fot. Mecz pomiędzy Lotniczym

Zrobiłem 70 burpiesów, to prawie trening jak ten murzyn, co w miesiąc schudł 100 kg
#hejtosport

Po najedzeniu się kiełby scybulo czas na trochę ruchu. Akurat mam do przetestowania nowe kółka w terenie.
Czy ktoś tu na hejto śmiga na desce?

#sport #hejtosport #skateboard #skate

Beastmaker jest przejebany xD Ale na głównej sali jest +1C, a holdy są tak zimne, że palce odpadają po 20m.

#wspinaczka #sport #hejtosport

Czy zastanawialiście się kiedyś skąd wzięła się nazwa „szczypiorniak”? Wiąże się ona z polskimi legionistami i obozem jenieckim. Oto historia miejsca, w którym narodziła się polska piłka ręczna. Więcej w linku znaleziska. Fot. Budynek przekazany w 1950 r. Straży Więziennej

As Roma, Serie A, Mourinho, Piłka Nożna, nie chcesz nie czytaj.

Podzielę się moimi przemyśleniami po pierwszych trzech kolejkach Serie A, z punktu widzenia kibica Mourinho i AS Romy.

Krótko i na temat. Początek wygląda fatalnie. Ale... przypuśćmy, że szczęście obróciłoby się na korzyść drużyny Mourinho. W pierwszym, zremisowanym meczu z Salernitaną, Roma miała przewagę, więc zwycięstwo było realne. W drugim, przegranym z Hellasem, mógł być remis i nikt by tego nie negował. A w meczu z Milanem (powiedzmy) niewiele brakło do remisu.

Czyli, mając trochę więcej szczęścia, Roma mogła mieć najmniej 4 punkty, a to już nie brzmi źle. Abstrahując od gry, bylibyśmy wtedy (względnie) zadowoleni.

Podsumowując, trochę więcej szczęścia i początek sezonu możnaby uznać za sensowny. Na upartego oczywiście.

A dalej jest droga otwarta...

#asroma #roma #seriea #mourinho #pilkanozna #hejtosport

Na drzewie kurde, a gdzie! XD

#aktywnehejto #hejtosport #las

Polecam chodzenie z psem na spacer.

Większość ludzi nie uprawia żadnego sportu, a taki spacer nie tylko pomaga utrzymać zdrowie fizyczne ale i psychiczne. Niby oczywista sprawa ale jakoś wiele osób tego nie łapie.

Ps. psa można pożyczyć od znajomego/rodziny/sąsiada...

https://www.youtube.com/watch?v=kdQtMEwakqA
#spacer #chodzenie #hejtosport #psy #oswiadczenie

Zastanawialiście się kiedyś czy chodzicie poprawnie?

Większość z nas zaczęła chodzić około pierwszego roku życia, w sposób instynktowny stawiając stopy na ziemi i przyjmując postawę wyprostowaną, nie było szkoły chodzenia czy zajęć "poprawny chód" xd no może parę osób załapało się na gimnastykę korekcyjną, ale tam korygowano konkretne wady postawy.

Tak więc zadałam sobie ostatnio pytanie - czy robię to dobrze? Czy można tak oczywistą rzecz robić lepiej? j 😉

Przeszukując internet natknęłam się na niezmiernie interesujące filmy fizjoterapeuty, dr Marcina Wytrążka, który w sposób bardzo przystępny tłumaczy co i jak z tym chodzeniem:

Część 1: https://www.youtube.com/watch?v=mEK9lxED7HM

Część 2: https://www.youtube.com/watch?v=7vas5kOJR2I

Myślę, że zwłaszcza przy dużych dystansach pewne niuanse mogą się okazać interesujące 💪

#spacer #chodzenie #hejtosport

FAMEMMA ZA DARMO https://strimek.pl/ #famemma #sport #hejtosport #highleague #strumyk #restream #patomma #rafonix #danielmagical #famemmakurvva

https://strimek.pl/

https://strimek.pl/

https://strimek.pl/

Sprawa i to dosyć pilna...mam mały zakład z kolegą, który jest żołnierzem czy zrobię 75 brzuszków w 2 minuty do 15 maja, wtedy mamy małe spotkanie no i w puli jest litr Monkey Schoulder. Dzisiaj się sprawdziłem i zrobiłem 50 w dwie minuty, więcej nie mogłem bo mnie ściska i skręca 😅

Jakiś sprawdzony plan ? Ćwiczenia co wieczór przed snem ? Ktoś coś poradzi ? Z góry dziękuję i proszę o pomoc ! 😉

#hejtosport #cwiczenia

Jaką dyscyplinę się tu uprawia?

#sport #hejtosport #pytanie

Dla tych wszystkich którzy po weekendzie są tak zmęczeni, że zastanawiają się nad urlopem w poniedziałek podsyłam wywiad z Różą Kozakowską, mistrzynią olimpijską. Wywiad o tym co ją spotkało w życiu i mimo tego dalej ma siły walczyć.

#hejtosport #rozakozakowska

https://youtu.be/e9gqfKq_LYE

Teraz już chyba nie ma żadnych wątpliwości, że to Fernando Santos jutro pojawi się na konferencji dotyczącej ogłoszenia nowego selekcjonera. Prezes Czarek Kulesza wrzucił zdjęcie z Portugalczykiem link

#hejtosport #wspinaczka #bouldering #kilterboard

Przegiąłem?

W ogóle czemu niektóre tagi się nie załączają? Czemu nie ma #kilter ?

Rzućże :zap: jeśli nie jesteś leniwą bułą :stuck_out_tongue_winking_eye:

#sport #hejtosport #silownia #wygryw #antyprzegryw

Chyba w weekend zrobiłem swojego maxa w tym roku, 33 kilometry. Noga fajnie podawała przez pierwsze 20km, a potem już tylko gorzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Podziwiam tych, którzy regularnie biegają maratony, mi się udało zrobić raz w życiu - i tak, jak w zeszły weekend, od 25 kilometra to już człapanie, nie bieg.

Może inaczej wyszłoby. Gdybym biegł w trakcie dnia. Nie po ciemku i z jakimś żelem i pićku, bo oczywiście nie miałem nic.

Nic, teraz pozostaje tylko biegać regularnie, może uda się zrobić jakąś fajną bazę kilometrażową i jeszcze raz spróbować podobnego dystansu.

Niestety w covid odpuściłem jeden cały rok i teraz trochę tego brakuje. Oby 2023 był lepszy, pozdro biegowe świry!

#bieganie #hejtosport