#poradniki

#bieganie #sport #poradniki . źródło

[OPINIA] Przegląd edytorów Markdown na macOS

Każdy z nas ma swoją metodę tworzenia materiałów — jedni piszą w LibreOffice, inni w edytorze WordPressa. Ja od lat korzystam z Markdowna i postanowiłem porównać cztery edytory, z których miałem okazję korzystać na macOS: bezpłatny klasyk, który przestał być rozwijany, minimalistyczne narzędzie premium, jego darmowa alternatywa i aplikacja, która jest czymś więcej niż edytorem tekstu.

https://kontrabanda.net/r/opinia-przeglad-edytorow-markdown-na-macos/

#kontrabanda #felietony #poradniki #edytory_tekstu #informacje #otwarte_oprogramowanie #zamknięte_oprogramowanie

Najmocniej eksploatowana biżuteria, czyli obrączki ślubne (kompendium na co zwrócić uwagę)

W związku z często powtarzającą się serią pytań przedstawiam Wam kilka moich wskazówek odnośnie wyboru obrączek, biżuterii która domyślnie ma być na naszych dłoniach przez dekady, praktycznie cały czas noszona.

1. Wzornictwo

Jeśli chodzi o klasyczne obrączki to mówimy o obrączkach o profilu szyny: półokrągłym, płaskim lub fazowanych (tak de facto wariacja obrączki płaskiej).

Poza tym można wybrać dowolny personalizowany wzór obrączek. Obrączki mogą być wielokolorowe, z kamieniami albo z grawerowaną powierzchnią (choć równie dobrze możecie poprzestać na klasyce, tutaj ile ludzi tyle opinii, najważniejsze żeby to Wam się podobały)

Nie ma też konieczności, żeby obie obrączki były identyczne. Mogą różnić się szerokością, kolorem złota, a nawet całym stylem. Każde z Was wybiera to, co z przyjemnością będzie nosić każdego dnia.

2. Materiał, z jakiego są wykonane (najczęściej złoto)

W przypadku złota ja sugeruję próbę 585 (czyli, że w 1g stopu złota jest 0.585 g czystego złota, reszta to domieszki innych metali, w zależności od pożądanego koloru) . Wiąże się to z optymalną twardością złota tej próby, a co za tym idzie i z trwałością biżuterii.

Należy pamiętać, że w przypadku wyższej próby 750, wyrób staje się „miększy”, no ale faktem jest, że zawartość złota w stopie jest wyższa. To dobry wybór, ale musisz pamiętać, że taka obrączka szybciej łapie rysy i wymaga większej dbałości.

Dostępne są obrączki niskopróbne 375 i 333, na pewno tańsze ale… rodzi się pytanie czy taki stop można jeszcze nazwać złotem. Dodatkowo przez ogromną domieszkę miedzi w żółtym i różowym złocie stopy te mają tendencję do większego utleniania się. U niektórych osób mogą ciemnieć, a nawet barwić skórę palca pod obrączką na sino.

3. Wymiary obrączek i soczewka, potrzebne do oszacowania ilości złota

Wymiary, czyli szerokość oraz wysokość, i wspomniana soczewka. Szerokość to kwestia gustu, ale na trwałość i wygodę wpływają mocno dwa ostatnie parametry (tymczasem w niektórych miejscach są one jakoś pomijane).

Ja sugeruję wysokość (czyli grubość profilu) 1.5 mm jako optymalną. Przy wysokości 1.5 mm konstrukcja obrączki jest na tyle trwała, że obrączka nie ulega łatwo odkształceniom przy codziennych obowiązkach, a równocześnie jeszcze wysokość nie jest na tyle duża, żeby przeszkadzała w użytkowaniu. Osobiście poniżej 1.3 mm odradzam schodzić. Cienkie obrączki (1.2 mm lub 1.0 mm) stają się popularne w sieciówkach ze względu na wysokie ceny złota, a nie Wasz komfort ich noszenia.

Jeśli chodzi o soczewkę wewnętrzną to delikatne zaokrąglenie obrączki od środka, które działa jak... łyżka do butów. Sprawia, że obrączka gładko przechodzi przez staw, a sama obrączka nieco inaczej układa się na palcu. Warta rozważenia w przypadku szerszych obrączek od ok. 4 mm wzwyż. W przypadku osób, które mają szersze stawy też będzie bardzo ułatwiać życie. W przypadku obrączek o mniejszej szerokości jak np. 3 mm nie jest ona niezbędna, ale zawsze warto przymierzyć obie wersje i poczuć różnicę na własnej skórze.

4. Wykończenie powierzchni

W grę wchodzi zarówno polerowanie powierzchni, jak wszelkiego rodzaju matowienia i pokrywanie obrączki warstwami galwanicznymi (śnieżnobiała lub czarna).

Odnośnie matowień wyglądają pięknie w dniu ślubu, ale musicie pamiętać, że matowienie będzie się ścierać i z czasem zacznie błyszczeć. W zależności od tego, jak dbasz o biżuterię, efekt zniknie po kilku miesiącach, a czasem… tygodniach. Tutaj taka uwaga, że czymś innym jest matowienie, a czymś innym młotkowanie obrączki (to drugie będzie trwałe). Matowienie można odświeżać, ale trzeba pamiętać, że wiąże się to z fizycznym ścieraniem materiału, co za tym idzie za każdym razem będą drobne ubytki materiał (obrączka za każdym razem będzie „chudsza”).

No i na koniec warstwy galwaniczne (czyli „czarne złoto” lub złote obrączki w śnieżnobiałym kolorze).

Po pierwsze nie ma czegoś takiego jak „czarne złoto”. Kolor stopu złota ze względu na domieszki będzie żółty, biały lub różowy. Pojęcie „czarnego złota” to chwyt marketingowy. Biżuterię ze złoto pokrywa się galwanicznie cienką warstwą rutenu lub czarnego rodu. Ta warstwa zawsze się będzie ścierała, a naturalny kolor złoto zacznie z upływem czasu prześwitywać spod czarnego koloru (obrączka robi się „łaciata”).

Podobnie ma się to w przypadku tej śnieżnobiałej warstwy. Metalami wykorzystywanymi w tym procesie jest platyna, rod lub pallad. Choć w tym przypadku nie będzie to wyglądało, aż tak mało estetycznie (bo przecierać się będzie do białego złoto o delikatnie słomkowym zabarwieniu).

Warstwy galwaniczne można odświeżać, ale nie jest to usługa bezpłatna.

O ile w przypadku pierścionków warstwy galwaniczne mają sens (ze względu na wymuszone położenie pierścionka w jednej pozycji), o tyle w przypadku obrączek zachęcam do bardzo mocnego przemyślenia tematu. Obrączka stale obraca się na palcu i zużywa znacznie szybciej. Jeśli jesteście świadomi, że powłoka z czasem zejdzie, nie ma problemu. Najgorzej jednak, gdy Klient nie zostanie o tym uprzedzony i ma później uzasadnione pretensje.

Podsumowując. Jeśli wysyłasz do pytanie: „Ile kosztują obrączki?”, a w odpowiedzi nie dostajesz od razu konkretnej kwoty, to nie jest czyjaś zła wola. To trochę jak pytanie „ile kosztuje samochód albo komputer?” – wszystko zależy.

W przypadku obrączek zależy przede wszystkim od wzoru, rodzaju kruszcu i Waszych rozmiarów.

Po więcej i do kontaktu zapraszam na :

- IG: https://www.instagram.com/totemy.annaruminska/

- FB: https://www.facebook.com/totemy.bizuteria

- mail: totemy.bizuteria@gmail.com

#totemybizuteria #slub #wesele #bizuteria #poradniki #zloto

#poradniki #gotowanie #random . źródło

Idzie lato, gorąco, słońce, podróże, plaże... Trzeba więc stosować kremy do opalania. A czy wiecie, że większość kremów do opalania... szkodzi rafom koralowym, a często trochę i nam samym?

Hawaje, Palau, Wyspy Dziewicze USA, Bonaire, Aruba, Key West (Floryda), niektóre rezerwaty w Meksyku, część plaż Tajlandii i parków morskich w Australii zabrania używania specyfików zawierających:

* Oxybenzone (Benzophenone-3) - zakazany praktycznie wszędzie z powyższych

* Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) - drugi najgorszy

* Octocrylene - najbardziej "na świeczniku" obecnie na całym świecie

* Octisalate (Ethylhexyl Salicylate) - tylko w Palau

* 4-Methylbenzylidene Camphor (4-MBC) / Parabeny / Mikroplastiki / niektóre silikony

Palau jest najbardziej restrykcyjne i ich zbanowana lista jest dużo dłuższa niż to.

Czyli nad Bałtykiem i w zasadzie w całej Europie hulaj dusza, choć regulacje trwają już od lat, i obniża się stopniowo stężenie niektórych składników. Do tego _Oxybenzone_ jest posądzany o szkodliwy wpływ na gospodarkę hormonalną u ludzi, wykrywany jest w moczu i mleku matek. Podobnie ma _Octinoxate_ (na którego nie ma większych regulacji w UE obecnie) czy _Homosalate_. _Homosalate_ już się chyba nie spotyka w UE, podobnie jak _Oxybenzone_ (bo ich maksymalne stężenie jest nieskuteczne do osiągnięcia ochrony). _Octocrylene_ o którym jest obecnie najgłośniej w ciągu najbliższych ~3 lat ma być zbanowany w UE, a Francja chce go zbanować wcześniej. Jest też najbardziej popularny (30% kosmetyków ogółem go ma, a rozkłada się na jakiś rakotwórczy benzofenon). Jest jeszcze _Octisalate_, uznawany za bezpieczny i w miarę ok dla środowiska, ale na Palau jest zabroniony.

Lista nie jest kompletna, szczególnie z perspektywy Palau, ale uznajcie ten wpis za analizę zdroworozsądkową.

Przy okazji - w większości tych miejsc zakaz polega na zakazie sprzedaży. Ale na Palau sprawdzą Was po przybiciu na wyspę i zabiorą to, czego stosować nie można. W paru innych miejscach też mogą sprawdzać na wejściu. Jak to szkodzi rafom? Zależnie od składnika, ale m.in: bielenie koralowców, deformacje larw, uszkodzenia DNA, zaburzenia płci u ryb, zaburzenia rozwoju, fototoksyczność.

Ogólnie brzmi groźnie, a stwierdziłem, że musi być jakaś eko alternatywa, skoro niedługo pójdą bany. Przeanalizowałem więc (prawie) wszystkie SPF50 jakie znalazłem w Biedronce.

Jeszcze jedno ważne - skuteczność olejku/kremu/whatever określa właśnie poziom SPF. Jeżeli jest napisane SPF50, to nie będzie "gorszy" (w sensie skuteczności ochrony przed UV) od innego SPF50. Więc to nie tak, że wersja eko będzie gorsza. Albo tańszy produkt będzie gorszy.

Na tapet poszły (załączam zdjęcia do wizualnej identyfikacji):

* Dax Sun (jeden z tych na zdjęciu, nie pamiętam który, raczej ten po lewej)

* Lirene

* Nivea Kids (ten SPF50, SPF20 ma nawet wzmiankę o byciu eko)

* Be Beauty (marka Biedronki, będę nazywał je od lewej "spray", "aerozol" i "kids")

Były chyba jeszcze jakieś inne, ale albo nie miały opcji w sprayu (choć Nivea jest kremem, ale też sprawdziłem) albo nie było SPF50. A niższych nie kupuję.

Oto wnioski, opisujące zarówno zawartość "złych" składników, jak i parę innych informacji, które mogą być istotne przy wyborze (a nie wpływają na "punkty"). Punktacja za skład, wg osobistych preferencji (za brak uznawanego za bezpieczny _Octisalate_ daję +1, ale nie odbieram za obecność). Nie wymieniam jakie składniki zastępują "te złe".

Dax Sun (był najtańszy z "markowych"):

* [-1] zawiera _Octocrylene_

* [0] zawiera ten uznawany za bezpieczny _Octisalate_ (ale listuję, bo nie wszystkie produkty go mają) -

* [0] jest też _Butyl Methoxydibenzoylmethane_ (_Avobenzon_), nie jest zakazany nigdzie, ale skrajnym ekologom się nie podoba

* [+1] zero składników uznawanych za alergeny

* [0] najlepsze witaminy i składniki regenerujące skórę

* podsumowanie: 0 punktów

Lirene:

* [-1] zawiera _Octinoxate_

* [+1] nie zawiera uznawanego za bezpieczny _Octisalate_

* [0] jest _Butyl Methoxydibenzoylmethane_

* [0] jeden składnik uznawany za alergen

* podsumowanie: 0 punktów

Nivea (kids):

* [+2] brak wszystkich niebezpiecznych

* [0] jest _Octisalate_

* [0] ma _Butyl Methoxydibenzoylmethane_ i dodatkowo _Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid_, z kategorii nielubianych przez skrajnych ekologów

* [+1] zero alergenów

* podsumowanie: +3 punkty

Be Beauty (aerozol):

* [0] 2x tańszy od markowych

* [+2] brak wszystkich niebezpiecznych

* [+1] nie ma nawet _Butyl Methoxydibenzoylmethane_

* [0] jest _Octisalate_

* [0] zawiera 4 potencjalne alergeny (robi różnicę tylko alergikom)

* [0] dodatki potencjalnie dające chłodzący efekt (mentol i pochodne)

* podsumowanie: +3 punkty

Be Beauty (spray):

* [0] 2x tańszy od markowych

* [+2] brak wszystkich niebezpiecznych

* [0] jest _Octisalate_

* [0] jest _Butyl Methoxydibenzoylmethane_ i _Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid_

* [-1] 9 potencjalnych alergenów, prawie pełna lista regulowanych alergenów zapachowych przez UE (ma też typowe trio zapachowe, można się spodziewać, że będzie mocno pachnący)

* [0] dodatek łagodzący (aloes)

* podsumowanie: +1 punkt

Be Beauty (kids):

* [0] trochę droższy, ale to nadal "marka własna", dużo tańsza

* [+2] brak wszystkich niebezpiecznych

* [+1] nie zawiera też uznawanego za bezpieczny _Octisalate_

[+1] jedyny* produkt, który nie zawiera generalnie niczego, poza nowoczesnymi składnikami, jedyny, który przejdzie na Palau

* [0] zawiera _Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid_ (ten, co skrajni ekolodzy marudzą)

* [+1] zero alergenów

* [0] dodatek łagodzący (aloes)

* [0] najlepszy jak chodzi o długotrwałą wodoodporność, ale przez to gorzej się rozprowadza, zostawi bielącą się powłokę na skórze, może "wyglądać tłusto", realnie to nawet na innych produktach (nie pamiętam marki, brałem co było) widziałem problem z rozsmarowaniem tego białego, więc tu pewnie będzie bardzo duży efekt

* podsumowanie: +5 punktów

tl;dr

Be Beauty* (kids) - tani i zdecydowanie najlepszy, będzie zostawiać białe ślady, ale dobry na długie kąpiele

Be Beauty* (areozol) - najtańszy i bardzo dobry, nie dla skrajnych alergików, najlepszy efekt chłodzący

Nivea* (krem) - cena jak za markowy, ogółem jest ok, jak ktoś woli krem, to jest

Be Beauty* (spray) - tani, ogółem ok, bardzo nie dla alergików

Dax Sun & Lirene* - moim zdaniem brak jest powodów, by wybierać akurat te

I na koniec ważna uwaga: najprawdopodobniej stosujesz za mało kremu! Zaleca się aplikację ok. 2 mg/cm², co 2h (czyli ~30 ml na całe ciało dorosłego = 6-7 aplikacji ze 200 ml butelki, aplikacja co 2h). Jedna butelka 200ml wystarcza na mniej więcej dzień plażowania dla dwóch osób!

Przepraszam za wszelkie pomyłki, jeżeli ktoś ma wiedzę, proszę mnie naprostować. Starałem się podejść do problemu rzetelnie, a że wyszła z tego wielka kupa roboty to postanowiłem się podzielić wynikami.

Aha, i jeszcze jedno. Obecnie (dziś ostatni dzień promocji!) można w Biedronce dostać kremy do opalania za 1/4 ceny. Chyba najlepszy moment, żeby kupić ten produkt, który tani nie jest, i jak wspomniałem poprawnie stosowany schodzi bardzo szybko. Jak?

* kupon dedykowany z pluxee (jakaś dziwna platforma do kuponów, wczoraj odkryłem, generuje unikalny kupon na żądanie, wymaga maila i numeru telefonu, nie trzeba appki, można przez www! zacznijcie od domeny `uzytkownik.pluxee.pl`, bo strona główna jakaś dziwna) - robi promocję na produkty do opalania 1+1 gratis, max 2 sztuki gratis

* zwrot 50% za produkty do opalania na kartę Biedronka

Więc jeżeli produkt kosztuje 10zł, to za dwa dajecie 10zł + 50% cashbacku, czyli 5zł zamiast 20zł. Oczywiście niestety kremy do opalania są cholernie drogie - może dlatego ludzie je tak oszczędnie stosują 😒

#plaza #wakacje #slonce #lato #latonapierdalaj #poradniki #gruparatowaniapoziomu ? i gratis #promocja #cebuladeals #biedronka

#ciekawostki #poradniki Ale mnie typ zaskoczył. Na temp wody ma wyjebongo ale poradnik zrobił:rolling_on_the_floor_laughing:
https://streamable.com/4tshpo

555 + 1 = 556

Tytuł: Jak Pisać - pamiętnik rzemieślnika

Autor: Stephen King

Kategoria: Autobiografia, pamiętnik

Wydawnictwo: Prószczyński i S-ka

Format: książka papierowa

ISBN: 9788378397359

Liczba stron: 253

Ocena: 7/10

„Było tam ciemno jak w wagonie murzyńskich dup.”

„Jak pisać” to pierwszy w moim życiu poradnik co do pisania. z którym miałam styczność. Przyznam, że spodziewałam się jakiegoś wykładu i opinii na zasadzie: „jak nie zacząłeś pisać w wieku 3 lat, to już nic z ciebie nie będzie”. Jako dziecko zawsze marzyłam o tym, żeby zostać reżyserem. Czytając książki zawsze wyobrażałam sobie, jakby wyglądał film, który bym zrobiła na jej podstawie. Marzenia oczywiście się nie spełniły, jednak przyjemność z tworzenia sztuki dalej jest dla mnie bardzo ważna. Od jakiegoś czasu próbuję pisać. Sprawia mi to wiele przyjemności, choć wiem, że wiele mi brakuje do tego, by być na jakimkolwiek poziomie, który jest akceptowalny. Z jednej strony sprawia mi to radochę jakich mało, z drugiej jest chęć bycia docenionym - a do tego brakuje mi umiejętności.

King w swoje książce podnosi na duchu. Nie mówi niczego odkrywczego, ale są to słowa, które chce się usłyszeć, jak dobrą radę od serdecznego wujka. Co by nie mówić o oczywistych oczywistościach, książka ta spełnia swoją rolę - zachęca i motywuje do pisania, o ile sprawia ci to przyjemność.
Jest też parę rad, które sobie szczególnie zapisałam w pamięci, m. in.:
- moja ulubiona: „nie ma nic lepszego jak dobre porównywanie" - cytat w tytule wpisu właśnie do tego nawiązuje, gdyż jest to ulubione porównanie autora
- „Pisz najpierw dla siebie, a potem dla odbiorcy” - chodzi w tym o to, żeby pisząc pierwotną wersję, nie przejmować się tym, co inny mogą o tym dziele pomyśleć, a dopiero później, gdy się je poprawia, pisać to z myślą o odbiorcy. King mówił, że pisze dla swojej żony. Wiedział, co jej się podoba, dlatego też wiedział, że to co pisze, spodoba się choć jednej osobie.
- „Nie opisuj każdego dialogu” - przyznam, że nigdy nie zwracam za bardzo uwagi na to czytając książki, ale rzeczywiście jest to zabawne, jak każde wypowiedziane zdanie jest komentowane przez autora, nie dając się domyślić odbiorcy, jaki jest jego wydźwięk.
- „Usuwaj min. 10 procent z tego, co napisałeś pierwotnie” - jest to cenna rada, bo łatwo ulec laniu wody 😃

Poza wskazówkami co do pisania, można też poznać trochę autora. Nie rozwleka się o sobie, ale widać w nim dużo pokory i autorefleksji, co sprawia, że nabiera się do niego sympatii i pewnego wspólnego zrozumienia rzeczywistości.

#bookmeter #ksiazki #poradniki

329 + 1 = 330

Tytuł: Lowizmu czyli na szlaku po ulgę

Autor: Filip Cembala

Kategoria: Coś jak poradnik, ale jednak nie

Wydawnictwo: Luna

Format: książka papierowa

ISBN: 9788368226362

Liczba stron: 312

Ocena: 6,5/10

Od kilku lat próbuję zmienić swoje żyćko i być dla siebie bardziej przyjazna. Dlatego sięgnęłam po tę książkę. Autora książki kojarzę z rolek z śp. Joanną Kołaczkowską i kilku wywiadów u podcasterów. Uznałam, że warto dać mu szansę.

Co ma do zaoferowania ta publikacja? Nic odkrywczego. Bo ona nie odkrywa, raczej przypomina, że bycie dobrym dla siebie rzutuje na jakość życia.

Mamy tu autobiograficzne historyjki autora, jego zabawy ze słowem, przemyślenia egzystencjalne, odrobinę narcyzmu i szczyptę "złotych myśli"...

Można się pokusić o stwierdzenie, że autor bierze czytelnika w ramiona i niesie do leża wymoszczonego samoakceptacją i automiłością. Sugeruje, że w tym wygodnym i bezpiecznym gniazdku odbiorca może dokonywać aktów psychologicznego onanizmu i nie czuć wyrzutów sumienia.

Podobało mi się, że ta książka jest łagodna. Ona nie narzuca, nie każe. Pozwala korzystać z osobistych doświadczeń autora, a ten stara się przekazać, że tylko my jesteśmy ważni, to siebie mamy słuchać i z sobą żyć w zgodzie. Ale oczywiście na terapię trzeba iść, jeśli jest taka potrzeba, bo dobry terapeuta to skarb.

Jednak są też minusy. Zdecydowanie nadużywanie pewnych fraz przez Cembalę było denerwujące, np. "mieć paszport do..." (naszych granic, oceniania, itp.), "osobna osobo". Ten paszport w którymś momencie powodował u mnie przewrót gał o 180°.

Zauważyliście blond osobnika na tle różowej okładki. To autor. Fotki w środku prezentują go w różnych odsłonach, w większości korespondujących z jego aktualnym stanem tożsamości (?). Czy mamy zatem doczynienia z narcyzem? Cembala tłumaczy, że być może to będzie jedyna książka, jaką wydał, więc chciał, by zdobiły ją jego zdjęcia, tak by książka była niejako pamiątką. Mi to nie przeszkadzało.

Czy polecam? Nie wiem. Z jednej strony każdy z nas powinien "nie brać się w garść, lecz wziąć się w ramiona", jak pisze autor, ale z drugiej strony czasem trzeba też kopnąć siebie samego w zad, zamiast roztkliwiać się nad sobą.

Powiem tak, jeśli czujecie, że potrzebujecie się teraz przytulić, to Filip pomoże wepchnąć was w wasze własne ramiona. Jednak musicie mieć świadomość, że zrobi to na swoich zasadach.

Na koniec cytat, który najbardziej utkwił mi w głowie:

ODPIERDOL SIĘ OD SIEBIE

#bookmeter #psychoterapia #pracanadsoba #ksiazki #poradniki #psychologia

#poradniki #porady #recykling #systemkaucyjny #heheszki Może się komuś przyda.
https://streamable.com/4wt0eb

#technologia #lifehack #poradniki &źródło

>Obieranie banana

#banan #poradniki #lifehack #gotowanie #random &źródło

#lego #klocki #poradniki Jak kogoś zdołować :smiling_imp:
https://streamable.com/bhjjl5

Mam i ja.

#poradniki #rcb

1732 + 1 = 1733

Tytuł: Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy.

Autor: Brigid Delaney

Kategoria: Poradnik

Wydawnictwo: Wielka Litera

Format: książka papierowa

ISBN: 978-83-8360-250-9

Liczba stron: 352

Ocena: 5/10

Książka którą najprościej opisać jako wprowadzenie i zarys filozofii stoickiej. Opowiada o podstawach tego wywodzącego się ze starożytności systemu filozoficznego, w oparciu o trzech najważniejszych filozofów: Epikteta, Marka Aureliusza i Seneki. Narracja jest prowadzona głównie z perspektywy autorki, jako osoby która sama stosuje stoicyzm w praktyce od wielu już lat.

Książkę przeczytałem zachęcony dobrymi recenzjami kolegów @splash545 i @Harpersy. Niestety moje wrażenia nie są aż tak pozytywne. W moim odczuciu jest ona lekko przeciągnięta, jakby autorce zależało na zwiększeniu jej objętości bez dodawania treści. Czytało się momentami ciężko, nie wiem na ile to kwestia języka, na ile tłumaczenia, a na ile samego tematu. Nie czuję się też jakoś bardziej po niej ubogacony, ale zapewne to kwestia tego że większość omawianych tematów była mi już mniej lub bardziej znana.

#bookmeter #ksiazki #poradniki #filozofia #stoicyzm

#handmade #random #poradniki &źródło

SmartTube – aplikacja do YouTube’a na Android TV bez reklam

W tym poradniku omówimy aplikację SmartTube na Androida TV, która pozwala na oglądanie filmów na YouTube'ie bez reklam.

https://kontrabanda.net/r/smarttube-aplikacja-do-youtubea-na-android-tv-bez-reklam/

#kontrabanda #poradniki #android_debug_bridge #android_tv #otwarte_oprogramowanie #smarttube #youtube

1584 + 1 = 1585

Tytuł: Osiągnij UPTIME. Jak zamienić chaos w kalendarzu na porządek i produktywność

Autor: Laura Mae Martin

Kategoria: poradnik

Wydawnictwo: MT Biznes

Format: książka papierowa

ISBN: 9788382315325

Liczba stron: 315

Ocena: 8/10

Licznik #dwanascieksiazek: 13/12

Poradnik napisany przez kobietę, która zawodowo zajmuje się doradztwem ds. produkcyjności w Google - pomaga usprawnić procesy, przeorganizować i zoptymalizować pracę tak, by kadra kierownicza mogła efektywniej korzystać z ograniczonych zasobów czasowych. W książce znajdziemy różne porady i "lifehacki" dotyczące organizacji czasu, spotkań, poczty, kalendarza, planowania itp. pogrupowane w krótkie rozdziały, dzięki czemu łatwo się je przyswaja i szybko pochłania książkę, nawet gry brak na co dzień czasu na lekturę.

Po książkę sięgnąłem zachęcony recenzją kolegi @Kuba0788. Na pewno nie żałuję jej przeczytania, mimo że całkowicie rozminęła się z moimi oczekiwaniami: liczyłem na praktyczne porady, a w większości przypadku natrafiłem na rozwiązania do których już sam kiedyś doszedłem, co tylko utwierdziło mnie w przekonaniu, że w mojej pracy to nie ze mną jest coś nie tak xD

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter #ksiazki #poradniki #praca

„Shadow profiles” – co to jest, jak temu przeciwdziałać

Firmy takie jak Facebook mają już choćby podstawową wiedzę na Twój temat – nawet, jeżeli nigdy nie rejestrowałeś/-aś tam konta. W tym artykule wyjaśniamy, na czym polegają tzw. „shadow profiles”, i jak zminimalizować ryzyko z nimi związane.

https://kontrabanda.net/r/shadow-profiles-co-to-jest-jak-temu-przeciwdzialac/

#kontrabanda #poradniki #cyberbezpieczeństwo

Poradnik krok po kroku, jak zainstalować sobie YouTube Revanced [Każdy sobie poradzi]

Proszę bez skrępowania dzielić się tym poradnikiem i udostępniać gdzie tylko chcecie. Kto zainstaluje niech zapisze sobie linka, żeby w razie aktualizacji wiedzieć gdzie wrócić. Korzystajmy, póki Google po nowej aktualizacji Androida nie zablokuje większości użytkowników możliwości instalacji bez dodatkowych fikołków.

Poradnik dotyczy instalacji YouTube ReVanced (także YT Music ReVanced) na Androidzie. Pozwala ci to zmodyfikować oryginalną aplikację, żeby pozbyć sie reklam, uzyskać funkcje premium (poza pobieraniem), wymusić oryginalny język zamiast dubbingu, używać SponsorBlocka (przewijanie sponsorowanych fragmentów, żebrania o suby, intra itd.), a także dostosować praktycznie każdy możliwy aspekt aplikacji pod siebie tak jak lubisz ZA DARMO. Niestety aby uniknąć losu poprzednika ReVanced (Vanced), musimy sami przechodzić proces patchowania i instalacji. Ale to pikuś, zobaczysz.

Poradnik jest obszerny, ale to ze względu na prowadzenie krok po kroku i małe wyjaśnienia. Tak naprawdę to kilka minut roboty, a myślę, że warto. Jeśli gdzieś jest dopisek WAŻNE lub MEGA WAŻNE, przeczytaj. Jak nic cię nie obchodzi możesz od razu przejść do instrukcji.

Niestety nie jest możliwa instalacja na iPhone. Jednakże jeśli chcesz po prostu się pozbyć reklam w najprostszy możliwy sposób, możesz użyć do oglądania YouTube np. przeglądarki Brave.

MEGA WAŻNE! Google cały czas przeciwdziała tego typu aplikacjom, więc jeśli coś przestaje działać, musisz zaktualizować aplikację (instrukcja na końcu) lub jeśli nie ma aktualizacji zaczekać, aż team ReVanced ją wyda. Czasem może to potrwać dłuższą chwilę. Jeśli umiesz w angielski, a masz jakiś problem, w którym nie pomaga aktualizacja, możesz śmiało zaglądać na subreddit poświęcony **https://www.reddit.com/r/revancedapp/**

MEGA WAŻNE! Proszę pamiętać, aby nie pobierać gotowych plików APK YouTube ReVanced z przeróżnych stron. Tylko samodzielne patchowanie daje ci gwarancję, że nie instalujesz sobie przy okazji złośliwego oprogramowania. Jedyne oficjalne strony projektu ReVanced tohttps://revanced.apporaz ich repozytorium na GitHubhttps://github.com/ReVanced

WAŻNE! Instalacja może zostać zablokowana przez Google Play Protect (w zamyśle chroni cię przed złośliwym oprogramowaniem, ale też widzi jako niebezpieczne aplikacje nieautoryzowane przez Google, dokładnie tak jak antywirus traktuje cracki do gier), więc prawdopodobnie będziesz musiał to wyłączyć. Jeśli problem wystąpi otwórz Sklep Play, kliknij ikonkę konta w prawym górnym rogu, następnie Play Protect, następnie koło zębate u góry i odznacz 'Skanuj aplikacje za pomocą Play Protect' i wybierz 'Wstrzymaj'. W zależności od modelu telefonu nakładka systemowa producenta także może cię przyblokować przy instalacji, informując o potencjalnych zagrożeniach. Jednak bez obaw. Jeśli nie instalujesz aplikacji niewiadomego pochodzenia, nie musisz się obawiać. Jeśli nie chcesz niczego wyłączać, wyłącz ten poradnik, prawdopodobnie telefon zablokuje instalację.

Możesz nadal mieć (w większości przypadków) oficjalną wersję YouTube (w razie w) oraz tą zmodyfikowaną. Na końcu poradnika omówimy w jaki sposób możesz zmienić ikonkę, nazwę i nagłówek wewnątrz aplikacji.

Jeśli nie chcesz logować się swoim kontem Google, możesz używać aplikacji bez logowania, jednak musisz zainstalować MicroG dla poprawnego działania aplikacji.

Objaśnienie użytych plików:

ReVanced Manager \- aplikacja, która pozwala nam zmodyfikować oryginalny plik APK YouTube'a

MicroG \- W swoim telefonie masz coś takiego jak Usługi Google Play, dzięki którym w dużym uproszczeniu możesz zalogować się swoim kontem Google do wszystkich aplikacji do jakich pozwoli ci Google. Jednak kiedy zainstalujesz nieoficjalnego (spatchowanego) klienta YouTube, nie jest to możliwe. Z tego względu potrzebujesz MicroG, aby móc korzystać ze swojego konta w tej aplikacji. Jest to otwartoźródłowa aplikacja, która 'imituje' Usługi Google Play. Kod aplikacji jest publicznie dostępny dla wszystkich, więc nie musisz obawiać się o bezpieczeństwo swojego konta. Gdyby było w niej coś nie tak, już byśmy o tym wiedzieli. Na codzień z MicroG (nie tylko wersji pod ReVanced) korzystają rzesze użytkowników\\]

# INSTRUKCJA INSTALACJI:

Jeśli telefon na którymkolwiek etapie zapyta cię czy zezwolić na instalację z nieznanych źródeł, zezwól i zainstaluj. Mogą też wyskoczyć pełnoekranowe ostrzeżenia o niebezpieczeństwie instalowania nieznanych aplikacji, więc będziesz musiał na to zezwolić. Jeśli będą problemy z Play Protect - patrz wyżej.

1) Wejdź na stronę z wydaniami MicroG. https://github.com/ReVanced/GmsCore/releases

Pod napisem DOWNLOAD masz dwa linki. Kliknij Default i pobierz plik (jeśli masz telefon Huawei wybierz drugą opcję). Zainstaluj go.

2) Wejdź na stronę https://revanced.app/download i kliknij niebieski przycisk z nazwą wersji. Pobierz i zainstaluj.

3) Uruchom ReVanced Manager. Zezwól na instalowanie aplikacji przez Revanced Manager jeśli zostaniesz zapytany oraz zezwól na wysyłanie powiadomień. Jeśli zostaniesz zapytany o pobranie dodatkowych plików, kliknij OK.

4) Teraz na dole w zależności od języka aplikacji kliknij Łataj (Patcher) -> Wybierz aplikację (Select an app) i teraz WAŻNE - wpisz u góry 'youtube' i zobaczysz 2 aplikacje.

YouTube ([com.google.android.youtube](http://com.google.android.youtube))

YouTube Music ([com.google.android.apps.youtube.music](http://com.google.android.apps.youtube.music))

5) Kliknij ten mały prostokąt z napisem 'Sugerowana wersja'(Suggested version). Zostaniesz przekierowany do wyszukiwarki z dokładnie tą wersją (jeśli używasz innej niż google, dla uniknięcia błędów skopiuj to co masz w polu wyszukiwania, przejdź na google.com i wklej to w wyszukiwarkę. Czasem inne wyszukiwarki zwracają inne wyniki)

6) Kliknij pierwszy link w wynikach wyszukiwania (powinno to być APKMirror z dokładną wersją, jeśli strona się przyblokuje lub masz problemy z jej przewijaniem, wyłącz adblocka lub użyj innej przeglądarki). Znajdź czerwony przycisk DOWNLOAD APK, pobierz go I NIE INSTALUJ!!! (Zawsze musi być to plik APK, nigdy XAPK)

7) Wróć do ReVanced Manager (jeśli apka się przeładowała to znowu Łataj -> Wybierz aplikację) i kliknij przycisk na dole po prawej stronie 'Wybierz z pamięci' (Storage) i odszukaj plik, który pobrałeś (com.android.google.youtube....) i wybierz go. Następnie znów w prawym dolnym rogu wybierz przycisk 'Załataj' (Patch).

😎 Rozpocznie się patchowanie aplikacji, którego szybkość będzie zależała od twojego telefonu (od kilku - kilkunastu sekund do nawet kilku minut). Nie wychodź z aplikacji, nie wygaszaj ekranu. Kiedy proces się zakończy, najpierw kliknij ikonkę dyskietki w lewym dolnym rogu i zapisz gotowy plik w pamięci (na wypadek jeśli instalacja zostanie przyblokowana, lub coś źle klikniesz). Teraz możesz kliknąć 'Zainstaluj' i potwierdź w okienku, które wyskoczy 'Zainstaluj'. I teraz ponownie tym razem system zapyta cię czy zainstalować, potwierdź.

Jeśli coś źle kliknąłęś (lub jeśli system cię zablokował) odnajdź plik w menedżerze plików i spróbuj ponownie. Jeśli blokuje cię Play Protect, musisz go wyłączyć (instrukcja na początku wpisu) i spróbować ponownie.

9) Uruchom YouTube ReVanced, wyskoczy "Zanim przejdziesz do Youtube". Nie loguj się, przewiń w dół i kliknij 'Odrzuć wszystko'. Teraz wyskoczy okienko 'Wymagane działanie'. Kliknij 'Kontynuuj', zezwól Usługom MicroG działać w tle. Jeśli nie chcesz się logować do swojego konta Google, możesz już korzystać z aplikacji. Jeśli chcesz mieć swoje subskrypcje i historię, zapraszam do kolejnego punktu.

10) Kliknij w prawym górnym rogu ikonkę ludzika obok lupy. Kliknij 'Zaloguj się' -> Dodaj konto. Zostaniesz przekierowany do usług microG. Kliknij 'Zaloguj' i przejdź proces logowania do konta Google. Po zalogowaniu możesz się już cieszyć nowym nabytkiem. Opcjonalnie możesz jeszcze skonfigurować kilka rzeczy.

BONUS: To samo możesz zrobić z YT Music. Wystarczy powtórzyć wszystko od punktu 4 do 8. Nie musisz się już ponownie logować. MicroG obsługuje zarówno YouTube jak i YT Music

(OPCJONALNIE)

Wszystkie ustawienia zwykłego klienta są dostępne w zakładce Ustawienia (prawy górny róg z twoim avatarem), ale kiedy w nie wejdziesz pojawiło się teraz 'ReVanced'. Wewnątrz masz mnóstwo opcji dostosowania aplikacji pod siebie tak jak lubisz, przejrzyj je, są w języku polskim, więc nie powinno być problemów. Cokolwiek cię drażni, prawdopodobnie możesz to wyłączyć. Miej na uwadze, że funkcja pobierania filmu nie działa.

Niektóre z ustawień:

Jeśli chcesz zmienić ikonkę, nazwę aplikacji lub logo u góry. Ustawienia -> ReVanced -> Ogólne i tutaj Ikona aplikacji, Logo nagłówka (to na stronie głównej) oraz Nazwa aplikacji

Sponsorblock - Domyślnie włączone ustawienie. Społeczność dodaje segmenty, dzięki którym możesz pomijać Intro, przypomnienia o subskrypcjach, sponosorowane fragmenty. Wspaniała funkcja. Przewiń niżej do sekcji 'zmień zachowanie segmentu', aby zobaczyć opisy różnych segmentów, a także kiedy na nie klikniesz możesz ustawić czy ma się pominąć automatycznie, czy ma się nie pomijać wcale, a może tylko pokazać przycisk 'Pomiń' żebyś mógł sam zdecydować czy pominąć kiedy zaczniesz znowu słuchać wstawki w środku filmu o tym kto jest sponsorem odcinka 😉 Ty decydujesz.

W zakładce Shorts możesz skonfigurować czy chcesz je widzieć i gdzie.

W zakładce Film masz domyślnie włączone 'Wymuś język oryginalnego dźwięku'. Jeśli chcesz możesz to wyłączyć i wrócić do dubbingu (ale kto by chciał :D)

W zakładce Sterowanie przesuwaniem możesz włączyć gesty jasności i głośności co na pełnym ekranie przesuwając po lewej lub po prawej pozwala ci regulować te ustawienia.

# AKUALIZACJA APLIKACJI:

1) Otwórz ReVanced Manager i przeciągnij w dół, żeby sprawdzić nowe aktualizacje

2) Jeśli w polu ReVanced Manager pojawi się info o aktualizacji - zaktualizuj

3) Otwórz YouTube -> Ustawienia -> Ustawienia ReVanced -> O aplikacji i zobacz wersję łatek. Wróć do ReVanced Manager i w polu Aktualizacje/ ReVanced Patches kliknij 'Pokaż listę zmian'. Jeśli wersja łatek jest taka sama jak ta w twoim YouTube, brak jest aktualizacji.

4) Jeśli jest inna, powtórz kroki od 4 do 8 z instrukcji wyżej, tak jakbyś robił nową instalację, ale przy kliknięciu 'Zainstaluj' w kroku 8, system zapyta cię czy zaktualizować.

Przypominam, że nie jestem nieomylny i nie instalowałem tego na wszystkich dostępnych modelach telefonów. Poradnik powstał na bazie mojego doświadczenia i informacji zebranych z różnych miejsc.

Mam nadzieję, że komuś się przyda i w miarę jasno wszystko opisałem. Szkoda czasu na reklamy i sponsoringi. Niechaj służy dobrze!

#poradniki #youtube #internet #smartfony #android #revanced #youtubepremium #adblock

Nie mój. Nie powiem skąd.

Jak wyrwać się z macek Facebooka i spółki?

Pozbycie się Facebooka, Instagrama czy Messengera jest wbrew pozorom prostsze, niż się Tobie może wydawać. I zyskać możesz na tym wiele, przy okazji odkrywając nowe rzeczy.

https://kontrabanda.net/r/jak-wyrwac-sie-z-macek-facebooka-i-spolki/

#kontrabanda #poradniki #facebook #otwarte_oprogramowanie #suwerenność_cyfrowa