Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#chwalesie

Fanatyk

w Hydepark

117piorunów

AI wkrótce może mi odebrać pracę, więc przerzuciłem się na brukarstwo.

A tak na serio, postanowiłem Sobie dowalić na jesień, przebudową części ogrodu przed domem i ten oto chodniczek, przyjmie wkrótce obudowy koszy na śmieci. Niby głupi kawałek kostki, 1,5x4m, ale wierzcie mi, dla osoby pracującej biurowo, której ojciec (mimo iż budowlaniec), z grubsza miał w d⁎⁎ie wychowanie i ten chodniczek by pewnie skrytykował, to bardzo dużo. To jest chodnik, na miarę moich możliwości. No dobra, trochę pomogli kumple z pracy, bo jeden miał zagęszczarkę, a drugi betoniarkę, ale cała robota tylko moja :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (27)

Lider

w Hydepark

8piorunów

Somsiad mnie wkurzyl to obcialem galezie jego drzewa rowno z linia ogrodzenia xD Śmiesznie teraz to wyglada :) Jakby pół drzewa nie było :)

Fanatyk9piorunów

Mnie sąsiad wkurzył bo chce żebym wyciął gałąź od wierzby bo mu trawa nie rośnie. Na wiosnę jego żona prosiła żebym nie wycinał bo ma choć trochę cienia.

Zaraz biorę browar i wycinam całą w pizdu, niech się biją.

Pokaż więcej komentarzy (10)

GURU

w Hydepark

32piorunów

I cyk, kolejna korekta wagi zakończona. Tym razem sporo, bo jakieś 12kg z 92 na 80kg.

Dla przypomnienia: kilka lat temu schudłem 60kg i teraz staram się utrzymać wagę w ryzach.

Niestety mój organizm nie bardzo potrafi utrzymać stałą wagę jedząc intuicyjnie, więc raz na jakiś czas muszę zrzucić kilka kg.

Co teraz? Teraz mam inny plan. Zamiast po redukcji jeść intuicyjnie będę liczył michę w tygodniu a w weekend bajlando. Końcówkę redukcji już tak prowadziłem i fajnie mi się sprawdza.

Jutro pewnie picca i jakieś ciasto 😎

Kosmonauta1piorunów

@Lubiepatrzec Bardzo dobry wynik i dobry plan. Mam to samo. Jak nie pilnuję kalorii przynajmniej orientacyjnie w tygodniu to potem szybko zyskuję na masie. Aktualnie podobny wynik mam, waha się 77-79kg. Przy jakim wzroście masz ten wynik?

Pokaż więcej komentarzy (11)

Fenomen

w Hydepark

129piorunów

Szanowni państwo, kochanie moi, chciałbym wam zakomunikować, ze wlasnie zaczynam urlop. Dziekuje za uwage

Pokaż więcej komentarzy (22)

Fanatyk

w Książki

20piorunów

35 z 35 (ʘ‿ʘ)

 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach

Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°)

⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane

suppi.pl/ksiazkiwhoresbane

      

Pokaż więcej komentarzy (7)

Autorytet

w Hydepark

50piorunów

bo mogę. Nie zapisałem się do ale robiłem to zanim stało się modne!

Dzisiaj nadejszła ta wiekopomna chwila, w której udowodniłem sam sobie, że klątwa 90kg już mnie nie obowiązuje! Jakiś rok temu pisałem o zejściu z 107kg na 95kg. Dzisiaj przebijam 90kg z wynikiem 89,70kg!

Po ciężkich miesiącach jest motywacja do dalszej pracy. W międzyczasie pojawiły się załamanie nerwowe i deprecha, z czym sobie poradziłem w stopniu zadowalającym i umożliwiającym dalszą pracę nad formą! Lecimy do 85kg.

Trzymajcie się wszyscy w postanowieniu jak najdłużej i pamiętajcie, że to początek zmiany stylu życia, a nie zejście do odpowiedniej wagi tylko po to, aby wrócić na "stare ścieżki grubasa"!

BTW. Może ktoś z (mam nadzieję że @Trypsyna podpowie!) mi podpowie, czy na zegarku 172 tętna to dużo? Zegarek wchodzi wtedy w tryb "ekstremalny". Biegam na bieżni w domu, bo mogę tylko po płaskim i miękkim (przez problemy ze szczudłami) 😒. Nie wiem czy sobie zawału nie zorganizuję tak "wytężając" pikawę xD

Osobistość1piorunów

172 dla mnie to dużo bardzo dużo.

Mam 36 lat i to mi pokazuje w apce fitness: (załączniki)

Zbiegiem okoliczności przyszedł mi wczoraj Polar H9, taki pasek mierzący na bieżąco tętno. I wczoraj zaliczyłem pierwszy trening lajtowej yogi, gdzie widząc na bieżąco tętno, dokładałem kilka pompek albo przetrzymywałem deskę (czy inny wykrok), żeby utrzymywać to tętno cały czas minimum w strefie 2.

Z tego co widzisz, optimum na długi czas to chyba właśnie strefy 2 i 3, natomiast 4 i 5 (5 to twoje 172, powyżej 162 dla mnie) powinny być balansowane odpowiednim odpoczynkiem.

Btw, ta apka mierzy też stres itp. wiadomo, co kto lubi, nie każdy chce nosić śmieszny pierścionek i za niego bulić. Ale pomaga obserwować jakie twoje zachowanie wpływają na stres czy sen. Dzięki temu dowiedziałem się, że np. mi służy zajarać raz na dwa tygodnie i pograć w gry. Albo regularne chodzenie na strzelnicę.

A np. prysznic albo trening po 20 czy nie daj Boże alkohol (nawet małe piwo) po 19, od razu rozwalają jakość snu. Ale trzeba mieć też do tych "wyników" dystans i słuchać siebie.

Pozdro i gratulacje!

Pokaż więcej komentarzy (18)

Autorytet

w Hydepark

21piorunów

W świniobiciu nie biorę udziału ale bo od czerwca zjechało 8kg, a było już nawet 9 i to bez większej diety. Po prostu ograniczenie żarcia i alko. No i od niedawna więcej ruchu, poganiacz na ręce cholernie pomaga. Jak mam czas to nawet dwa razy człowiek po robocie wyjdzie. Wczoraj, co mnie bardzo cieszy i daje nadzieję, że i jesienią mimo pogody będę dalej dreptał sobie po mieście, nawet jak padało to wyskoczyłem na miasto. A pogoda pod psem.

Nie zawsze jest czas zrobić te 15.000 minimum jakie mam zaplanowane ale i tak chyba spoko jak na te kilkanaście dni używania smartwatcha.

No i klasycznie też wchodzi aż miło.

Pokaż więcej komentarzy (10)

Gruba ryba

w Hydepark

120piorunów

Niespodziewanie zostałem tym fajnym wujkiem.

Przyjechałem do domu rodzinnego i wnuczka mojej cioci zapytała o wujka, który się z nią kiedyś tam bawił. I okazało się, że tym wujkiem jestem... ja xD

Pięć lat temu zorganizowałem zlot klanu w domkach, które ma moja ciocia. Z paroma kumplami, którzy wcześniej przyjechali, już z rana zrobiliśmy flaszkę whisky i potem siedziałem pijany przed domem cioci, żeby się z nią rozliczyć. Na werandę zajrzała ta wnuczka i jakoś tak wyszło, że po chwili bawiłem się z nią jej zabawkami, jakimś pociągiem czy coś.

I to jej tak zapadło w pamięć, że jak usłyszała o moim przyjeździe, to chciała mnie zobaczyć xD

Fanatyk15piorunów

Jakiś rok temu byłem u kumpla który ma (wtedy) trzylatka i się z nim bawiłem. Niedawno pytał kiedy znowu wpadnę xD to jest klucz do bycia ulubionym wujkiem, usiąść i bawić się zabawkami

Pokaż więcej komentarzy (12)

Fanatyk

w Hydepark

32piorunów

Odmiana Bajkonur

W smaku prosta konsystencja chrupka soczysta.

Pokaż więcej komentarzy (11)

Fenomen

w Hydepark

6piorunów

Piękny czas bez alkoholu, dzięki któremu odmieniło się moje życie, odkryłem nowe emocje, mam 6pak, znajomości, zdrowie i cerę jak dziecko.


Tak naprawdę to nie. Nie pojmuję jak ludzie mają cudowne efekty zmianę życia od abstynencji. Ja dalej się stoczyłem na dno, mam złą cerę i mniej włosów, zdrowie też się pogarsza. A inni i tak mi tylko mówią, że ciągle chleję nie mając na to dowodów bo to nie możliwe by życie się nie odmieniło od nie picia.


Fanatyk4piorunów

@Dudleus żeby mieć zmiany o których piszesz, to trzeba iść na odwyk, bo jest się alkoholikiem. Jak pijesz trzy piwa na imprezie raz na miesiąc i jedno piwko do meczu raz na dwa tygodnie, to nie będzie zmiany. Nie zmienia to faktu, że życie bez alkoholu zawsze spoko i sam praktykuję i polecam.

Pokaż więcej komentarzy (15)

Gruba ryba

w Hydepark

159piorunów

Pijcie ze mną kompot, były zleceniodawca zapłacił mi dziś zaległy rachunek z odsetkami i kosztami sądowymi :D

Nie wiem, co się odjaniepawliło u nich. Zawsze się spóźniali o tydzień-dwa z zapłatą, a w kwietniu zapłacili mi 3 z 4 wystawionych w styczniu rachunków i głucha cisza, tematu nie ma. Maile bez odpowiedzi, wezwania do zapłaty bez odpowiedzi. Jak złożyłem pozew, to dopiero jedna pani zadzwoniła, ale powiedziałem, że kontakt tylko mailowy lub listowny i znów głucha cisza.

Niby żadna wielka kwota, ale cieszy człowieka, że nie dał się zrobić w bambuko :3

Osobistość0piorunów

@Maciek Zazdro, mi już wiszą klienci ponad 100 koła, niektóre faktury wiszą od stycznia, nie mam już z czego pracownikom zapłacić.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Tytan

w Hydepark

10piorunów

Temu co wymyślił sterowanie padem urwę klejnoty (╯°□°)╯︵ ┻━┻

Tyle roboty nie miałem od dawna ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Najpierw dodaj sterowanie padem.
Potem dodaj mapowanie tego pada, żeby się okazało, że nie ma nazw przyjaznych.
Zmieniaj Gamepad_LeftThumbStick_X na Lewy drążek X
I tak każdy z 19 przycisków na samym padzie Xboxa, a czeka mnie jeszcze Sony

Na szczęście zrobiłem sobie funkcję, która sama odczytuje mi nazwy i dostosowuje je odpowiednio.
Dzięki Bogu za tablice danych (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)
Ale prawie skończyłem całość, dodać tylko do tego zestawienia nazwy przycisków z pada sony i gotowe.
Mapowanie i działania na padzie gotowe.

Lider2piorunów

@Gagger nie zapomnij że jeszcze są pady które mają ekstra przyciski z tyłu :upside_down_face::upside_down_face::upside_down_face::upside_down_face:

Tytan2piorunów

@NiebieskiSzpadelNihilizmu A idź Pan...
Dodam te dwa, resztę niech bawią się z Xinput na Windowsa ( ͠° ͟ʖ ͡°)

Jak jakiejś nazwy nie mam w spisie, to wyświetla się jej techniczna, więc coś tam zawsze będzie, nie zawsze będzie to przyjazna nazwa, niestety nie jestem w stanie nazwać wszystkich możliwych przycisków w każdym padzie

Pokaż więcej komentarzy (3)

Osobistość

w Hydepark

21piorunów

A co tam... Pochwalę się wam troszkę. W piątek o 22 wskoczyłem w pociąg i po prawie 1000 km znalazłem się w Rzeszowie. Po chwili byłem już właścicielem tego włoskiego cacuszka. By znowu w południe wskoczyłem w powrotny i o 22 zameldowałem się w Berlinie ... już z rowerem. 2000km w 24h szaleństwo. ale potraktowałem to jako przygodę.

Dziś nie wytrzymałem i mimo braku butów SPD postanowiłem zrobić nim pierwsze km. Szybki jest ale bez butów to nie jazda. Nie ma co czekać trzeba coś kupić 💪🏻💪🏻💪🏻

Pokaż więcej komentarzy (7)