BoguslawLecinaFenomen

32 275,41 + 5,86 = 32 281,27

Robię trening z #garmin Coach, a raczej robiłem. Ustawiłem cel 5 km bez celu tempa. Dzisiaj obniżyłem tempo żeby być w 2 strefie tętna i w rezultacie zrobiłem ponad 5 km… :man-facepalming:siły jeszcze zostało ale musiałem już kończyć.

Czuję się dobrze, dobrze się regeneruje. Nie mam żadnych dolegliwości. Teraz pytanie do weteranów: ustawić cel tempa na 5 km czy iść raczej w dystans i celować po prostu w zrobienie 10 km. Doradźcie jak żyć, co robić, dokąd zmierzać? 😉

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

eh baba sie zesrala na #hyrox i pozniej z tym biegala/robila stacje obrzydliwe XD

troche #bieganie

"I was running behind her and it was f-ing disgusting - there were several locations with her shit on the floor"

takiego tam #smiesznypiesek spotkałem w nocy w #krakow straszne głośne bestie, przez chwilę tak darły mordę jak sieezialy pod autem ze mnie obudziły

Nike Vomero 18

Nowy nabytek w mojej stajni biegowej. Polowałam na nie od paru tygodni na zalando lounge i w końcu się udało. Jeden z popularniejszych modeli butów do biegania ostatnimi czasami. Nadają się do easy, dla początkujących dobry all round. Mocno amortyzowane.
Przetestuję je prawdopodobnie jutro. 😃

Moja druga para najaczy w „karierze” biegowej. Pierwsze to były pegasusy 39, które były zarówno i moimi pierwszymi butami kupione konkretnie pod bieganie.

Zapłaciłam 349 pln.

#butydobiegania #bieganie #biegajzhejto

#bieganie

costam chlopak biega

no costam chlopak biega ( ͡° ͜ʖ ͡°)#bieganie

jak @Trypsyna dostaniesz wkoncu ten norweski paszport to tez tak bedziesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

27 104,95 + 10,06 = 27 115,01

Danke Berlin!

New PB, netto 00:41:04.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 122,12 + 10,92 = 26 133,04

I jeeeest upragniony rekord ! 😁😁😁

Teraz można zacząć przygotowania do połówki w 1:40

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

25 985,68 + 9,17 = 25 994,85

moje easy ostatnio sa coraz bardziej easy chyba dziadzieje na starosd

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzień ~dobry~ się z Państwem,

xD - tyle w kwestii komentarza.

Nie to, żeby dokładnie ta sama aplikacja, tyle że z konta @Marvin, miała przyznany limit na 999 użytkowników i jakoś tam jest zgodna ze wszystkimi "agreement" i "policy"... :clown_face:

#rowerowyrownik #sztafeta #ksiezycowyspacer #statsbymarvin #rower #bieganie

25 910,06 + 10,00 + 9,86 = 25 929,92

wczoraj robilem jako pacemaker dla mojej lepszej polowki na dyszke

a dzisiaj progowo na stadionie i standardowo #starebabyjebacpradem wracam sobie z treningu przez park i jakieś psy do mnie podbiegają to mówię do tej baby że jak ma agresywne psy to żeby je trzymała na smyczy a ta do mnie z pyskiem że one mają sobie prawo tu być a pan co tak sobie tu biega o 9 XD

no i przyszly nowe fanciki

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

25 264,27 + 21,37 + 12,00 + 10,00 = 25 307,64

pierwszy #papaton w tym sezonie z 4 wizytami w toalecie xD

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Aberdeen Half Marathon 2026

Pierwszy "oficjalny" polmaraton odbyty, wczesniej w Marcu biegnac sam zrobilem 02:11 z czego bylem w miare zadowolny bo to byl pierwszy polmaraton ever ale mialem nadzieje wykrecic cos lepszego.

Warunki idealne bo lekko pochmurno z wiaterkiem, plan byl zrobic ponizej 2 godzin, a tu sie okazalo, ze mega fajnie sie biegnie to mozna bylo troche dokrecic srube :stuck_out_tongue_winking_eye:

Nie sadzilem, ze bede w stanie biec takim tempem taki dystans, a tu prosze. Padlo PB na wszystkich dystansach.

Medal fajny bo metalowy, coraz czesciej teraz daja drewniane badziewie.

Finish Time - 01:41:27 - 3000 ludzi zapisanych, ilu rzeczywiscie startowalo to nie wiem ale bylo dosyc ciasno na starcie.

594 miejsce overall wbite.

Za 3 tygodnie ultra 50km, a w listopadzie 69km :runner: :runner: :runner:

#bieganie #polmaraton

25 032,13 + 13,07 = 25 045,20

Mocny, interwałowy trening o poranku.

Trzeba szlifować formę przed startem za 2 tygodnie 😀

Kilometrówki wpadły średnio po 3:58

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#bieganie #papaton

Mój pierwszy ❤️

niedlugo startuje dfbg #biegiultra #bieganie

dla najwiekszych psychopatow czeka 240km, ktos startuje w ktoryms z biegow? :smiley:

szybki trejdzik na #gielda, latwe pieniazki

Jakoś dobrze mi idzie to #odchudzanie pomimo że kolano rozwalone i nie wolno mi #bieganie to 113--->107 na luzaki jedyne co to nie jem słodkiego do kawy i trochę więcej się ruszam. Może dzięki temu że jest lato to nie chce mi się jeść. Myślę że 100kg do mojego 197 cm będzie okej ale jak nie to pójdę w 95. Trochę beka bo kolega z pracy taki typowy smalcojanusz jakieś drogie diety wykupuje i tak narzeka że gówno z tego a u mnie z łatwością.

wycieczka w #gory nawet przypadkowo sie zlozylo ze bylem na trasie biegu gorskiego dajcie spokoj kto to widzial po gorach biegac

23 407,16 + 14,67 = 23 421,83

z wizyta u goroli,

papiez gory kochal wiec plac panocku i nie mow ze drogo(widzialem dzisiaj toalete za 7zl x.x)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin