JazonTwórca

To straszna hała jest, ble dla mnie to obrzydlistwo.
Tylko orginał!

@Al-3_x myślałem, że będzie gniot, ale jest mega xd dobór aktorów prima sort

@evilonep w życiu byłem może raz na siłce po namowie kumpli, kilka miesięcy temu mi odjebało i stwierdziłem a co jakbym żarł mniej i o bardziej regularnych porach, zjechałem z 86 na 78kg XD jak dobije do 75 to wcinam kebsa i jadę do 70, a nuż się uda.

@evilonep 2k kcal? A co Ty, 70kg masz wagę startową i chcesz redukować?

wygląda za⁎⁎⁎⁎ście. ćwiczysz coś więcej czy tylko kalistenika?

Super wyglądą...
.
.
.
.
ten bus z tyłu.
jaka marka?
opel czy nissan?

to J ZONE ekipa

je moc :grinning:

Właściwie to twój nick się czyta dżejzon czy jak

@Jazon zawsze ciekawie mi się patrzyło na to, co potrafią zrobić kalistenicy, ale kompletnie nie kręci mnie ten rodzaj treningu.

Jaką literaturę polecasz przed rozpoczęciem przygody?

Komentarz usunięty

Jest siła 💪

@Jazon Dobry jesteś. Ja walczę teraz z nauką muscle upów.

@Jazon fajnie :smiley: Jak długo się tego uczyłeś?

@Jazon Matko bosaka!

Dzięki, teraz muszę swoje ringi dzisiaj odkurzyć!

@Jazon super! :grinning:

@Jazon bede brutalnie szczery. Jak sam robiles, to brawo Ty, mozesz byc z siebie dumny, ale nikomu go nie pokazuj. Jak za to zaplaciles, to popros o zwrot pieniedzy 😉
To jest filmik promocyjny, ale co promuje? Zero w nim wartosci marketingowej, jak robisz takie rzeczy to chcesz sie sprzedac i pokazac jak z najlepszej perspektywy. Ludzie kupuja oczami. Kurła filmiki ktore wrzucasz na hejto jak cwiczysz maja wiecej wartosci promocyjnej niz ten filmik. Ludzie kupuja i placa za marzenia, za "doswiadczenie".
Wracajac do pytania ktore zadalem powyzej, co promuje?
- male i ciemne pomieszczenia?
- grubych ludzi?
- ludzi cwiczacych?
Tutaj nie ma historii, tresci. Ktos nagral telefonem jak ludzie cwicza, w slow mo i wieje nuda, ciezko sie to oglada.

Nagranie siebie samego jak robisz te cuda, bardziej dynamicznie, z pokazaniem Twojej sylwetki, plus kilka przebic jak tam cos komus tlumaczysz, najlepiej tez juz 'wysportowani'. Proste, sztampowe, ale dziala. Lepiej zrobic standardowy filmik, z zachowaniem zasad marketingowych, niz no, taki co ziewasz po 10 s 😉

ps. Jeszcze ta czarna kanapa mnie rozwalila #pdk

Brzuch robi mega robotę żeby trzymać ciało w tej pozycji

a potrafisz tak do muzyki pana Krzysztofa Krawczyka?

Ale śliczne, nieźle!

@Jazon Elegancko! gratsy i cisnij dalej.

@Jazon też tak chcę! Realnie zrobię za dwa lata :grinning:

Super ogółem!

@Jazon Nice! gratsy :smiley: To teraz na jednej ręce ;D

U mnie jeszcze ze dwa miesiace i znowu bede smigal. Najwiecej nowych ludzi na treningi capoeiry znajdujemy zawsze trenujac w pelnym sloncu na plazy :smiley:

@nobodys https://music.youtube.com/watch?v=AWiSRYcjk0M&feature=share

Destroy EverythingYouTube

@nobodys https://www.youtube.com/watch?v=NsgL16wauUg

LAZERPUNK - Heavy WeaponNew Retro Wave + LAZERPUNK Heavy WeaponNRW Radio is here! https://nrwradio.comOur Clothing Line: http://www.akadewear.comThe story of @lazerpunkmusic has b...YouTube

@tyci_koks Jeżeli masz na siłowni maszynę do tricepsów to dobrze jest na niej zacząć i progresować. Można też robić dipy z coraz większym obciążeniem, ale nie jest to tak bezpieczne jak maszyna, więc na początek polecam maszynę. U mnie niestety na maszynie jest maksymalnie tylko 105kg, ale wielu osobom jeszcze wystarcza do maksowania.

@tyci_koks Maszyna do dipów jak jest na siłce, polecam. Mały trik pozycyjny, który stosuje: siedzenie jak najwyżej, nogi (Stopy) maksymalnie do tyłu, tworząc pozycje podobna jak na dipach. I jak @nobodys napisał triceps ćwiczyć. Dipy to głownie ten mięsień, wiec jego musisz wzmocnić.

@Antiself to się wstrzykuje, czy co się z tym robi? xD

@Jazon pisałem do Ciebie na wypok, ale chyba już tam nie zaglądasz

Jak tam 100 w dipie? Chyba nie pykło? ( ͡° ͜ʖ ͡°)