#plywanie

Chłop obył dziś wieczorem wycieczkę rowerową nad rzeczkę. Tylko 30 min rowerem od domu jego.

Dla utrzymania dobrej kodycji chłopskiej przed wyprawami w góry i relaksu psychicznego.

Po godzinie 19 nikogo w promieniu 2-3 kilometrów więc siup do wody na golasa. Woda cieplutka więc poleca taki relaks. Tak trzeba żyć 😉

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #rower #plywanie #przyroda

Hejo sportowe Świry, kolejny miesiąc za nami, wiec czas najwyższy na małe podsumowanie;)

W naszej grupie na #garmin #garminconnect mamy 10 nowych członków, więc jest nas już 44 osoby!!

Najbardziej zasłużeni, to:

Największa liczba kroków:

1. @enron - 677,010
2. @Hektar4 - 550,862
3. @scorp - 497,324

#bieganie #biegajzhejto

1. @enron - 512.6 km
2. @scorp - 231.2 km
3. Patryk - 145.2 km

#ksiezycowyspacer

1. @Zioman - 101.6 km
2. @Hektar4 - 77.0 km
3. @Zielczan - 45.7 km

#rowerowyrownik

1. Marcin - 1,657.8 km
2. Michał Czubkowski - 1,408.0 km
3. @wonsz - 670.9 km

#plywanie #plywajzhejto

1. @wonsz - 34,850 m
2. Mateusz - 11,550 m
3. Kantorski Dariusz - 6,525 m

Wszystkim gorąco gratuluję i czekam na was w kolejnych wyzwaniach 😉

Kilka słów o pierwszych wrażeniach Żarmę pod kątem pływania.

W poniedziałek miałem z nim falstart, bo nie potrafiłem zatrzymać treningu i przez to, nie chciał się zsynchronizować z telefonem, bo był cały czas w trybie treningu. Ale już wiem dlaczego. Otóż, żeby wystartować trening po wyborze aktywności, trzeba stuknąć dwa razy palcem na start. I potem to samo żeby zatrzymać (dwa stuknięcia palcem)

I tu dochodzimy do responsywności ekranu. O ile jedno stuknięcie i przesuwanie palcem stron działa bez zarzutu, to podwójne stuknięcie wymaga nie lada precyzji i nawet bym powiedział siły (trzeba stuknąć dość porządnie)

Wyczytałem to po powrocie do domu, że sporo ludzi na to narzeka. Jednak, mam hipotezę, że jest to zrobione celowo.

Być może to zabezpieczenie, przed przypadkowym zatrzymaniem treningu, a w przypadku pływania, jest możliwe, że nawet zmiennie ciśnienie pod wodą, mogłoby spowodować nacisk na szkiełko. Tak tylko gdybam.

To jeden minus (do którego osobiście się raczej przyzwyczaję) Dziś, z nabytą wiedzą, start i koniec treningu odbył się bez problemu. Drugi minus, to pomylił się o dwie długości basenu (za dużo), ale może "nauczy się" moich nawyków i ruchów.

Reszta działa bezproblemowo. Zegarek blokuję się kiedy "poczuje wodę" i nic przypadkowo się nie wyświetla, ekran się nie przesuwa, co miało miejsce przy moim poprzednim Szajsungu. Jest jeszcze jedna rzecz do której się musiałem dłuższy czas przyzwyczaić. Po starcie treningu, zegarek bardzo lekko wibruję w stałym tempie, tak raz na sekundę.

Ale kiedy już się macha łapami, to w wodzie jest do mało wyczuwalne. Ogólnie jestem zadowolony. Jeszcze go rozpracuję bardziej i dostosuję do siebie. Wołam @mahoney bo w poprzednim wpisie, pytałeś o wrażenia (° ͜ʖ °)

Więc w zasadzie zrobiłem ten wpis prawdopodobnie dla jednej osoby ¯\\(ツ)/¯

Przy okazji... Zakupiłem bransoletę i z nią prezentuję się lepiej niż na silikonie.

#zegarki #aktywnosc #ksiezycowybasen #plywanie #smartwatche

#heheszki #lato #plywanie

Witajcie Kochani ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Luty za nami, więc czas na podsumowanie naszej aktywności na #garmin ( ͡o ͜ʖ ͡o)

W naszej grupie na #garminconnect przybyło 13 nowych osób i jest nas teraz: 34 osoby !

Zrobiliśmy wspólnie 7 246 164 kroków, czyli o 4 537 556 więcej niż w poprzednim miesiącu!

A najbardziej do tego przysłużyli się:

1. @scorp - 495 738
2. Krzysztof - 456 873
3. @Hektar4 - 449 066

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

Przebiegliśmy 1869 km, 1109,6 więcej niż miesiąc temu!

Liderzy to:

1. @scorp - 334.4 km
2. Daniel - 157.7 km
3. @Zioman - 144.0 km

#rower #rowerowyrownik

Wspólny dystans 3 495,3 km! Czyli o 3432,9 więcej niż w styczniu!

A najwięcej:

1. Michał Czubkowski - 1 049.7 km
2. Marcin - 943.3 km
3. Mateusz - 710.1 km

#ksiezycowyspacer uzbierał w sumie 1 320,9 km, w poprzednim miesiącu nie zbieraliśmy statystyk, więc jedynie liderzy to:

1. Kamil - 122.6 km
2. Damian - 90.0 km
3. Artur - 78.3 km

#plywanie uzbierało się przepłynąć 40 875 !! O 39 875 metrów więcej niż w poprzednim miesiącu!!

Najwięcej przepłynął:

1. @wonsz - 31,325 m !!
2. Artur - 5,075 m
3. @koldspagetti - 4,075 m

Wszystkim serdecznie gratuluję i z niecierpliwością czekam na rywalizację w nowych wyzwaniach, które są już dostępne w aplikacji 😉

Gdzie w #krakow najlepiej zapisać się na naukę pływania?

#plywanie #nurkowanie

Jechałem przez 4 miesiące 4 siłka + 1 raz basen w tygodniu.

Teraz muszę dodać jeszcze jeden dzień basenu, więc zastanawiam się czy zmniejszyć siłownie o jeden dzień, czy spróbować zrobić 4x siłka i 2x basen :v ale z tym to się chyba za⁎⁎⁎ie ze zmęczenia coś sądzę, i będzie d⁎⁎a a nie gainsy.

#hejtokoksy #silownia #plywanie

Posiedział bym sobie nad jeziorem w ciepły letni dzień.

#ladnadziewczyna #naturyzm #plywanie #nsfw

Zaczynam przygodę z basenem. Myślałam że porą dla emerytów to najlepsza pora dla kogoś kto dopiero zaczyna. Także no.... Stare dziadki mnie dziś pogoniły, czuję barki i plecy. Ale dobrze się czuje. Od sylwestra bylam raz w knajpie, sen się unormował, wprowadziłam aktywność fizyczną. Szok

#basen #plywanie #dobrazmiana

Nauka pływania dla niemowląt 😱

https://at.tumblr.com/golden--rule/instructor-teaches-baby-how-to-swoim/dm52npkwrjey

#niespodziewajki

#ciekawostki #plywanie #baseny

Sportowi audiofile, potrzebuje słuchawki bezprzewodowe na basen, wiec fajnie gdyby miały wbudowaną pamięć tak na minimum 2-4h muzyki w normalnej jakości i możliwość podłączenia przez bt. Nie skacze do wody, głębokość maks 4m. Cena nie gra ogromnej roli ale nie chciałbym wydać na nie średniej krajowej. #plywanie #sluchawki Będę też używał ich na siłowni wiec #hejtokoksy

Myślę o kursie nurkowania w systemie szkolenia KDP/CMAS poziom P1 w warszawskiej hkp Wanda. Macie jakieś doświadczenia związane z nurkowaniem, warto sie tego uczyć, ciekawe to, przydaje sie na wakacjach w egipcie? :grinning:

Nie jest jakieś turbo drogie, kurs basen+teoria to jakies 900zł, potem tygodniowy wyjazd na mazury za 1750zł. Ciągle sie waham, ale mam ochotę spróbować :grinning:

#plywanie #nurkowanie #warszawa

#gownowpis #plywanie

Pływanie też tu ktoś odlicza, czy tylko km przejechane na rowerze?